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母乳喂養(yǎng):遠(yuǎn)期健康的決定因素

佚名 2024-05-28 10:55:54

每年8月1日~7日是“世界母乳喂養(yǎng)周”

,這是由世界母乳喂養(yǎng)行動聯(lián)盟組織發(fā)起的一項(xiàng)全球性活動,旨在促進(jìn)社會和公眾對母乳喂養(yǎng)重要性的正確認(rèn)識
,使全社會積極鼓勵和支持母乳喂養(yǎng),拓寬母乳喂養(yǎng)的內(nèi)涵
,創(chuàng)造一種愛嬰
、愛母的社會氛圍
,使嬰幼兒得以健康成長
。同時(shí),新媽媽們對于母乳喂養(yǎng)的認(rèn)識還存在很多知識盲區(qū)
,即使是有過哺育經(jīng)驗(yàn)的人也會有認(rèn)識誤區(qū)
。因此,特編發(fā)兩篇關(guān)于母乳喂養(yǎng)的稿件
,以說明母乳喂養(yǎng)的重要性,并傳播正確的母乳喂養(yǎng)知識

經(jīng)過多年宣傳

,公眾對母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)都基本有所了解
,它不僅成為嬰幼兒喂養(yǎng)的黃金標(biāo)準(zhǔn)
,為寶寶的健康建立了良好開端
,同時(shí)也給新媽媽帶來無可替代的好處
,更能增進(jìn)母子之間的親情。作為新生兒和嬰兒最理想的食物
,母乳中含有嬰兒健康生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素。

母乳本身不但是一種十分安全的食物

,而且其中所含的抗體有助于預(yù)防常見的兒童疾病
,如腹瀉和肺炎——這是全球范圍內(nèi)導(dǎo)致兒童死亡率最高的兩種疾病
。另外
,母乳是最容易獲得
、且家庭能夠承受的嬰兒食物
。這兩個(gè)因素保證了嬰兒的持續(xù)發(fā)育。

約翰·霍普金斯大學(xué)Jose M. Saavedra教授在《母嬰營養(yǎng):遠(yuǎn)期健康的決定因素——生命早期1000天的重要性》中指出

,目前,兒童肥胖已成為全球最具挑戰(zhàn)的公共衛(wèi)生問題之一
。雖然營養(yǎng)不良在全世界已逐年減少,但兒童肥胖問題卻愈加突出
,世界衛(wèi)生組織(WHO)將兒童肥胖形容為一個(gè)“全球流行病”。如今
,世界超過65%的人口生活在“肥胖國家”(而非低體重),超過4000萬名5歲以下的兒童超重
。他強(qiáng)調(diào)
,人體身心的各項(xiàng)功能在生命早期形成,這些功能包括個(gè)人對飲食及環(huán)境的免疫
、代謝和行為反應(yīng)
。越來越多的證據(jù)表明,在懷孕期間及出生后的前兩年
,也就是生命最初的1000天內(nèi),對嬰幼兒早期和日后的肥胖等問題有著至關(guān)重要的影響
。這最初的1000天為人們提供了一個(gè)窗口期,可通過教育父母
,對嬰兒實(shí)行早期干預(yù)
,從而建立避免肥胖的飲食習(xí)慣,維持其正常體重
,以避免更多潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。

相關(guān)證據(jù)指出

,某些特定的飲食因素可以預(yù)防肥胖的形成,如提倡母乳喂養(yǎng)
,調(diào)整飲食中蛋白質(zhì)攝入量(尤其是針對人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的嬰兒)
,以及適當(dāng)添加輔食等。此外還應(yīng)注意其他影響兒童肥胖的因素
,包括家長的喂養(yǎng)方式、對嬰兒饑餓和飽足信號的辨識
、體力活動與非活動行為、嬰幼兒的睡眠時(shí)間以及家庭飲食等等

因此

,與其之后嘗試改變嬰兒的行為習(xí)慣,不如早期干預(yù)顯得更加事半功倍
。WHO對母乳喂養(yǎng)有如下建議:①給6個(gè)月內(nèi)的嬰兒進(jìn)行純母乳喂養(yǎng);②早開奶:母乳喂養(yǎng)應(yīng)該在孩子生后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行
;③應(yīng)該“按需”進(jìn)行母乳喂養(yǎng),即無論白天還是晚上,只要孩子想吃奶均應(yīng)該給予母乳喂養(yǎng)
;④避免使用奶瓶或安慰奶嘴
;⑤孩子6個(gè)月至2歲以后
,應(yīng)該進(jìn)行輔食添加

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