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冬季出生更易患抑郁癥？

Q：冬季出生的人患抑郁癥的幾率更高嗎？

美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，冬季出生的人由于接受日照少，導(dǎo)致生物鐘變慢，健康和個(gè)性都大受影響。研究顯示，冬季出生的人發(fā)生季節(jié)性抑郁癥(SAD)、雙向抑郁癥(也稱為躁狂抑郁癥)和精神分裂癥的幾率更高，這與人體生物鐘正常周期節(jié)律遭受干擾不無(wú)關(guān)聯(lián)。

早期研究還發(fā)現(xiàn)，冬季出生的人發(fā)生食物過(guò)敏的危險(xiǎn)性更大。至于這一影響是短時(shí)的還是永久性的？專家說(shuō)這個(gè)問(wèn)題還有待進(jìn)一步研究探索。

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中國(guó)古代詩(shī)詞中的「?jìng)罕铩共⒉皇峭耆珶o(wú)科學(xué)根據(jù)地抒 *** 懷，有可能是患有屬于情緒障礙的季節(jié)性情感疾患﹗患者在秋冬開(kāi)始憂郁， 直到春夏季漸漸恢復(fù)，形成主因是光照縮短及日夜周期失調(diào)，影響神經(jīng)內(nèi)分泌與大腦調(diào)節(jié)情緒的功能，使憂郁情緒伴隨著蕭颯季節(jié)，心理也 遭寒流波及。 季節(jié)性情感疾患（seasonal affective disorder，SAD）除了典型的憂郁癥狀，如情緒低落、失去活力、疲倦，亦常伴隨著嗜睡、食量增大 、體重增加，其中有些人會(huì)對(duì)碳水化合物的需求量大增。 臺(tái)北市立聯(lián)合醫(yī)院仁愛(ài)院區(qū)精神科主任許豪沖醫(yī)師表示，季節(jié)性情感疾患在緯度高的國(guó)家較容易患得，主因是光照縮短與日夜周期失調(diào)，同 時(shí)影響身心理所導(dǎo)致。由于 秋季后日照長(zhǎng)度縮短，影響神經(jīng)內(nèi)分泌與大腦調(diào)節(jié)情緒的功能，而與憂郁癥息息相關(guān)的血清激素與褪黑激素功能，也會(huì)隨著季節(jié)變化及日光 長(zhǎng)短而增減。 另外，許醫(yī)師指出，秋冬常常天氣不佳，原本既定行程因此泡湯或更改，民眾較不想到戶外走動(dòng)，也是心理造成憂郁情緒的原 因。 據(jù)國(guó)外統(tǒng)計(jì)，生育年齡的女性罹患憂郁癥機(jī)率是男性的4倍，約有6成患者長(zhǎng)期受此疾病困擾。許豪沖醫(yī)師指出，治療上除了給予抗憂郁劑，光照治 療是高緯度國(guó)家常用的治療方式，包括光照箱與黎明模擬器兩種。光照箱讓患者每天接受一定時(shí)間與強(qiáng)度的光照，而黎明模擬器則放置房?jī)?nèi) ，1-2小時(shí)逐漸增強(qiáng)亮度，模擬日出的過(guò)程。 許豪沖醫(yī)師說(shuō)，臺(tái)灣是低緯度國(guó)家，比較不會(huì)出現(xiàn)典型的季節(jié)性憂郁癥狀，雖然目前臺(tái)灣有少數(shù)醫(yī)院引進(jìn)光照療法，但在臺(tái)灣仍不普遍。建 議憂郁癥患者可以多去戶外運(yùn)動(dòng)、調(diào)整規(guī)律作息，運(yùn)動(dòng)不僅能增加血液循環(huán)，紓緩身體疼痛等不適，也能促進(jìn)腦部的血清素、荷爾蒙及多巴胺等 激素增加，可緩解季節(jié)性憂郁帶來(lái)的負(fù)面情緒。 訂閱【健康愛(ài)樂(lè)活】影音頻道，閱讀健康知識(shí)更輕松 加入【】，天天關(guān)注您健康！LINE＠ ID：@ ： /lohas/article/6009/秋冬季傷春悲秋是疾病　日光不足所致 關(guān)鍵字：憂郁, 秋季, 光照療法

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