孕婦高血脂_的癥狀,孕婦高血脂的注意事項(孕婦血脂高需要注意哪些飲食禁忌？)

孕婦高血脂_的癥狀,孕婦高血脂的注意事項

一、孕婦高血脂的癥狀有哪些呢

孕婦由于進食多，運動少，易患上高脂血癥。但媽網小編在此告誡大家一句，高血脂并非好事，尤其是孕婦，因此，準媽媽媽或者媽媽們應該了解并對照著相關癥狀來檢測一下自己是否患上了高血脂。那么，孕婦患上高血脂的癥狀有哪些呢？小編為你總結一下。

根據程度不同，孕婦高血脂的癥狀也表現(xiàn)不一，孕婦高血脂的癥狀主要表現(xiàn)可分為以下幾個方面：

第一、當孕婦患上輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等于血脂不高，除了B超等常規(guī)檢查外，定期檢查血脂至關重要。

第二、而孕婦一般情況下患上高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的孕婦血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液時發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，孕婦如果患上高脂血癥的話，常常伴隨著體重超重與肥胖。

第三、當孕婦患上高血脂較重時會出現(xiàn)頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，并出現(xiàn)相應表現(xiàn)。

第四、要是孕婦本來就長期深受高血脂的困擾，脂質在血管內皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動后疼痛）。

第五、少數(shù)孕婦患高血脂的癥狀還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環(huán)，若發(fā)生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)。

以上介紹的關于孕婦患上各個程度的高血脂的癥狀，要是孕婦發(fā)現(xiàn)身體不適，應盡快去醫(yī)院檢查并積極治療，以免對自己和寶寶的健康造成不良的影響。

二、孕婦高血脂的注意事項有哪些呢

孕婦高血脂是準媽媽常見的疾病，不過因為癥狀不會很明顯，媽媽們可能都不會發(fā)現(xiàn)。不過，當你出現(xiàn)頭暈、頭痛、視物模糊，右上腹痛等癥狀，那么，就是嚴重的妊娠高血脂哦！那么孕婦高血脂需要注意什么呢？

1、不宜高蛋白飲食

醫(yī)學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復遲緩，乳汁分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90－100克。但是，孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，并影響其他營養(yǎng)物質攝入，使飲食營養(yǎng)失去平衡。研究證實，過多地攝入蛋白質，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。同時，蛋白質攝入過量，不僅可造成血中的氮質增高，而且也易導致膽固醇增高，加重腎臟腎小球濾過功能的負擔。

2、不宜高脂肪飲食

醫(yī)學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期嗜食高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發(fā)結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。大量醫(yī)學研究資料還證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向，而且與長期高脂肪膳食有關。如果孕婦嗜食高脂肪食物，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。

3、不宜過度咸食

有些孕婦由于飲食習慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴重?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，食鹽量與高血壓發(fā)病率有一定關系，食鹽攝入越多，發(fā)病率越高。眾所周知，妊娠高血壓綜合癥是孕期婦女特有的一種疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。

4、不易高糖飲食

孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。大量醫(yī)學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

5、不宜高鈣飲食

孕婦盲目地攝入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素d等，對胎兒有害無益。營養(yǎng)學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣癥；出世后，患兒會囟門過早關閉、顎骨變寬而突出、鼻梁前傾、主動脈窄縮等，既不利于孩子的生長發(fā)育，又有損后代的容顏美。一般說來，孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補充，只要從日常的乳制品、魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

6、不宜長期素食

有些孕婦為了追求孕期的體態(tài)“健美”，或由于經濟條件限制，長期素食，這不利于胎兒的生長發(fā)育。據研究認為，孕期不注意營養(yǎng)，由于蛋白質供給不足，可使胎兒腦細胞數(shù)目減少，影響日后的智力，還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良。如果脂肪攝入不足，容易導致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低；對于孕婦來說，也可能發(fā)生貧血、水腫和高血壓。日本醫(yī)學家研究發(fā)現(xiàn)，吃素食的婦女所生的嬰兒，由于缺乏維生素b12，往往會患不可逆的腦損害，嬰兒出生三個月后，就逐漸顯示出感情淡漠，喪失控制頭部穩(wěn)定的能力，出現(xiàn)頭和腕等不自主運動；如不及時治療，易引起巨幼細胞性貧血和顯著的神經系統(tǒng)損害。

7、不宜嗜食酸性飲食

孕婦在妊娠早期可出現(xiàn)挑食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，聯(lián)邦德國有關科學家研究發(fā)現(xiàn)，妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質，可能會影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長，并易誘發(fā)遺傳物質突變，導致胎兒畸形。隨著胎兒日趨發(fā)育成熟，其組織細胞內的酸堿度與母體逐步接近，受影響的程度會逐漸減小。因此，孕婦在妊娠初期不宜多用酸性藥物或酸性飲食

8、不宜食用霉變食品

當孕婦食用了被霉菌毒素污染的農副產品和食品，不僅會發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因為在妊娠早期的2yuk673個月，胚胎著床發(fā)育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，霉菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產。另一方面，在妊娠中后期，由于胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，霉菌毒素也會對胎兒產生毒性作用。

9、不宜喝刺激性飲料

醫(yī)學研究證實，孕婦飲酒后酒精可通過胎盤進人胎兒體內，直接對胎兒產生毒害作用，不僅使胎兒發(fā)育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形；有的胎兒出生后則表現(xiàn)為智力遲鈍、愚頑、易生病等，甚至造成后代終身病廢。而孕婦飲濃茶，由于茶中含有大量的單寧，能和食物中的蛋白質結合，變成不溶解的單寧酸鹽，單寧也可同食物中的其它營養(yǎng)成分凝集而沉淀，影響孕婦、胎兒對蛋白質、鐵、維生素等營養(yǎng)元素的吸收利用，進而發(fā)生營養(yǎng)不良。茶葉中還含有多量的鞣酸，有收斂作用，影響腸道的蠕動，易使孕婦發(fā)生便秘。孕婦多飲汽水，可造成體內缺鐵而貧血，對母兒均不利。此外，孕婦多喝冷飲，多吃涼食，可出現(xiàn)胎動不安和孕婦發(fā)生腹痛腹瀉等癥狀。

10、不宜濫服溫熱補品

孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負擔加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴張、充血狀態(tài)，加上孕婦內分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導致水、鈉潴留而產生水腫、高血壓等病癥。

三、孕婦高血脂怎么辦呢

孕婦高血脂可引起全身各臟器的改變，所以小編提醒各位孕媽如果發(fā)現(xiàn)后應該及時診治，以免引起不良后果。那么孕婦高血脂怎么辦？

1、合理飲食調養(yǎng)

人體脂類包括脂肪和類脂兩種。高脂血癥與飲食的關系最為密切。人體脂肪的積聚和部分類脂的來源，主要來自飲食。只有一部分類脂是在體內合成的，稱為內生性類脂。加上一般在孕期，飲食量都會增加。所以控制飲食對高脂血癥的防治是十分重要的。飲食提倡清淡，基本吃素。但不宜長期吃素，否則飲食成分不完善，反而可引起內生性膽固醇增高。多吃芹菜，洋蔥，絲瓜，等高纖維 降血脂的東西，吃東西盡量清淡為主，不要吃帶殼的東西，蝦，螃蟹、核桃等，肉類可以吃瘦肉，但不要和肥肉一起煮。宜限制高脂肪、高膽固醇類飲食，如動物腦髓、蛋黃、雞肝、黃油等。脂肪攝入量每天限制在30～50克。糖類食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低鹽飲食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饑飽適度，每餐進食量以下一餐就餐前半小時有饑餓感為度，不宜采用饑餓療法，過度的饑餓反而使體內脂肪加速分解，使血中脂酸增加。上海遠大心胸醫(yī)院心血管內科倪幼方

2、提倡適量飲茶

茶葉中含有的兒茶酸有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預防血管硬化。茶葉中的茶鹼和咖啡鹼能興奮精神，促進血液循環(huán)，減輕疲勞和具有利尿作用。提倡適量喝喝綠茶。但過多喝濃茶，會刺激心臟，使心跳加快，對身體有害。尤其是孕婦更不能過度飲茶。

3、適當運動

運動是預防血脂過高的重要措施之一。雖然，在孕期不宜做劇烈的運動，但適當?shù)倪\動強度不大的運動，比如散步，瑜伽等還是很有必要的。

相信以上的辦法能有點幫助，當然，無論是哪一種，都應以不影響寶寶的成長為前提。

四、孕婦高血脂吃什么好呢

孕婦發(fā)現(xiàn)高血脂的時候總是擔心影響到胎兒，這時孕媽必須放開心情，其實心情也是很重要的，配合醫(yī)生的治療安排，再結合些適當?shù)氖朝煴啬馨踩蛇^的。以下幾種食物都非常適合高血脂的孕媽的，一起來看看吧！

1、山藥

孕婦吃山藥可以降血脂，有效控制血脂含量。

2、洋蔥

洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

3、紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿卜素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血脂有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血脂。

4、胡蘿卜

胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等，有明顯的降血脂作用，生食或者搗汁喝都可以。

5、黑木耳

黑木耳中的黑木耳多糖有降血脂作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，孕婦吃黑木耳不僅可以降血脂，還可以吸收其他孕婦需要的營養(yǎng)成分。

6、苦瓜

現(xiàn)代臨床報道，苦瓜有明顯的降血脂作用，而且苦瓜可以有很多種吃法，可以用作做涼菜或者煎湯，也可以曬干后泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼，孕婦不要多吃。

孕婦血脂高需要注意哪些飲食禁忌？

孕婦血脂高需要注意以下飲食禁忌：

1.避免食用高脂肪、高膽固醇的食物，如動物內臟、肥肉、奶油、黃油等。

2.避免食用過多的糖類食物，如糖果、蛋糕、巧克力等。

3.避免食用過多的鹽，以免引起水腫和高血壓。

4.避免食用油炸食品和燒烤食品，這些食品含有大量的不健康脂肪和致癌物質。

5.避免飲酒和吸煙，這些會對胎兒造成不良影響。

6.建議多食用富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食品等，這些食物有助于降低血脂。

7.建議多食用富含不飽和脂肪酸的食物，如魚類、堅果、橄欖油等，這些食物有助于降低血脂。

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