過敏性鼻炎，喜歡在春季高發(fā)，如何減少其發(fā)作？醫(yī)生一文解釋清

過敏性鼻炎是發(fā)生于鼻黏膜的慢性炎癥，是由于接觸到過敏原而引起的。

這一疾病此前多見于歐美等發(fā)達(dá)國家和地區(qū)，但近幾年在我國的發(fā)病率也在不斷升高！

有統(tǒng)計(jì)表明，我國過敏性鼻炎的患病人數(shù)高達(dá)3億，令許多人飽受困擾。

尤其是春季，空氣中飄散著無數(shù)的花粉孢子，一旦被人體吸入，可反復(fù)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，極大影響患者的生活質(zhì)量。

那么，春季人們要如何應(yīng)對過敏性鼻炎呢？

一、遠(yuǎn)離過敏原

過敏性鼻炎是由于患者接觸了過敏原而造成的，因此，建議患者到醫(yī)院檢測過敏原。

明確是哪種物質(zhì)造成的過敏，并在今后的生活中應(yīng)盡量避開這些過敏原，才可以有效減少過敏性鼻炎的發(fā)生幾率。

如果檢測出對花粉過敏，在春季要盡量減少出門，如果一定要出門，也應(yīng)戴好口罩，做好防護(hù)措施；

如果對寵物毛發(fā)過敏，要避免在家里養(yǎng)寵物，平時(shí)也要減少與寵物接觸；

如果對灰塵、塵螨等過敏，平時(shí)要注意做好枕頭、被套等床上用品的清潔，定期暴曬床上用品，減少過敏性鼻炎的發(fā)作。

二、清洗鼻腔

過敏性鼻炎的患者應(yīng)經(jīng)常用清水沖洗鼻腔，這是因?yàn)榛覊m、花粉、粉塵等顆粒很容易粘附在鼻腔內(nèi)，對鼻腔造成刺激，從而誘發(fā)過敏性鼻炎。

如果可以經(jīng)常清洗鼻腔，可以清除上述的物質(zhì)，保持鼻腔清潔，從而幫助減少過敏性鼻炎的發(fā)生。

此外，過敏性鼻炎的患者鼻腔內(nèi)會(huì)有較多的分泌物，沖洗鼻腔可以清除這些分泌物，減輕鼻塞的癥狀，建議患者根據(jù)自身情況每天進(jìn)行1~2次的鼻腔沖洗。

三、多鍛煉身體

過敏性鼻炎的患者平時(shí)還應(yīng)積極鍛煉身體，對于過敏性鼻炎的改善也有特別的意義。

專家認(rèn)為，經(jīng)過運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，減少過敏性鼻炎的發(fā)生幾率。運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善鼻塞、鼻黏膜水腫等情況。

具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可根據(jù)患者的實(shí)際情況選擇，如慢跑、快走、游泳，對預(yù)防病情都有很大幫助，但運(yùn)動(dòng)要長期堅(jiān)持，每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘。

四、藥物治療

除了可通過以上的幾種方式來預(yù)防、改善過敏性鼻炎，對于出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀的患者，還應(yīng)通過藥物來治療。

治療過敏性鼻炎的藥物包括內(nèi)服與外用的藥物，其中內(nèi)服的藥物主要是抗組胺藥物、糖皮質(zhì)激素，外用的藥物則主要是鼻噴劑。

無論是哪種藥物，都會(huì)有一定的副作用，應(yīng)盡量避免長期用藥。

春季是過敏性鼻炎的高發(fā)季節(jié)，對于該疾病，最好要做好防患于未然，在生活中養(yǎng)成健康的生活方式，遠(yuǎn)離過敏原，減少過敏性鼻炎的發(fā)生。

當(dāng)然，如果患上過敏性鼻炎，要積極進(jìn)行治療，通過藥物、日常保養(yǎng)等方式改善病情。

此外要注意避免摳挖鼻子，以免對鼻黏膜造成損傷，誘發(fā)鼻炎，甚至發(fā)展為慢性鼻炎，增加治療難度。

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