睡眠是健康的一面“鏡子”，頻繁起夜、流口水，需找找原因

在祝福一個(gè)人時(shí)，你總是會(huì)說：長命百歲！

但我們也都知道，它不過僅僅只是一句祝福語而已。根據(jù)臨床綜合數(shù)據(jù)計(jì)算表明，我國居民的平均壽命僅僅只是76歲左右，也就是說只要超過76歲以上，就屬于長壽者了。

而即便是這短短幾十年的光陰中，我們花在睡眠上的時(shí)間，就占據(jù)了近1/3！

對(duì)成年人來說，每日睡眠需維持在6-8小時(shí)左右。

保持充足睡眠的意義，第一就是為了讓身體獲得充分的休息，第二就是給各器官充分調(diào)整的時(shí)間，讓身體能更好應(yīng)對(duì)第二天的工作和生活。

不但如此，睡眠有時(shí)候也是健康的一面鏡子！

一旦身體出現(xiàn)某些疾病，就可影響到睡眠狀態(tài)，并在睡眠過程中出現(xiàn)異常癥狀表現(xiàn)。比如近期若有以下幾個(gè)癥狀到來，當(dāng)心就是身體在向你求救的信號(hào)：

1、睡眠時(shí)流口水：

流口水在生活中非常多見，特別是保持不當(dāng)?shù)乃?趴著睡覺、長時(shí)間側(cè)躺一面睡覺)就可導(dǎo)致流口水出現(xiàn)。

但是，如果自己本身已經(jīng)出現(xiàn)了三高、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管相關(guān)性疾病，近期在睡眠的過程中經(jīng)常有一側(cè)流口水癥狀，且無論怎么變化姿勢，都是向著一個(gè)方向流口水，這可能不是單純的睡姿不當(dāng)，而是腦梗即將到來的表現(xiàn)。

在臨床上有近70%的腦?；颊撸“l(fā)前的幾個(gè)月都出現(xiàn)了一側(cè)流口水、嗜睡等癥狀。

之所以會(huì)有類似表現(xiàn)，是因?yàn)槟X血管過度狹窄，已經(jīng)影響到了正常腦組織供血，進(jìn)而出現(xiàn)了功能障礙；

2、頻繁起夜：

進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，器官運(yùn)轉(zhuǎn)會(huì)變得越來越平緩，正常飲水的情況下，人整夜的小便次數(shù)僅僅是在0-2次左右。

如果偶然一次夜尿增多，這往往與當(dāng)天飲水過多有關(guān)。但是，如果近期頻繁起夜，甚至是已經(jīng)影響到了正常睡眠，這就可能與疾病有關(guān)。

比如糖尿病合并了滲透性利尿、出現(xiàn)慢性腎病等，都會(huì)導(dǎo)致夜尿次數(shù)增加。另外，如果不單單是夜尿頻繁，白天也有小便次數(shù)增多、尿急、尿痛等表現(xiàn)，這還可能與泌尿系統(tǒng)疾病有關(guān)；

3、早醒別忽視：

所謂早醒，就是指睡眠者沒有一覺到天亮，反而是在凌晨4-5點(diǎn)鐘左右莫名醒來，之后再也無法進(jìn)入睡眠。引發(fā)早醒的原因有很多，比如睡眠時(shí)間過多、女性處于特殊絕經(jīng)期等。

除此外，如果自己患上了抑郁癥，也會(huì)有失眠早醒的表現(xiàn)，患者不但無法再次進(jìn)入睡眠，同時(shí)還會(huì)陷入焦慮、情緒低落等不佳心理活動(dòng)中；

4、夜間突然驚醒、呼吸困難：

自己明明沒有做噩夢，但是卻在睡眠過程中突然醒來，清醒之后還有異常的驚恐感，同時(shí)伴隨了呼吸困難、心悸心慌等癥狀，這可不是“鬧鬼”，而是心血管病即將出現(xiàn)的前兆。

特別是本身有動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病的患者，需要高度警惕是否為心梗作祟。

因?yàn)樵诠跔顒?dòng)脈極度狹窄的情況下，會(huì)導(dǎo)致心肌嚴(yán)重缺血、繼而影響到全身血液循環(huán)，患者會(huì)因此從睡眠中突然醒來。

最后還要提醒大家，睡眠中出現(xiàn)的任何異常，都可能是身體在向你求救，特別是睡眠過程中反復(fù)不適，有心悸心慌、呼吸困難、頻繁起夜等癥狀，都需要提高警惕，并積極就醫(yī)篩查。在去往醫(yī)院檢查時(shí)，患者應(yīng)將自己的家族史、個(gè)人疾病史詳細(xì)告知醫(yī)生，以便能做出更加準(zhǔn)確的判斷。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/292837.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吃“頭孢”后不能喝酒，需要等多久？醫(yī)···

下一篇: 過敏性鼻炎，喜歡在春季高發(fā)，如何減少···