盡管我們已經(jīng)知道運動可以降低2型糖尿病風(fēng)險，但是新研究說明了更多細(xì)節(jié)的東西
美國糖尿病人比例越來越大
另外
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到2035年全球2型糖尿病病例的數(shù)量預(yù)計到達(dá)5.92億，關(guān)于如何治療這種疾病的所有知識都十分重要
2型糖尿?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。ㄗ畛Ｒ姷奶悄虿。┑奈ｋU性是眾所周知的
超重或肥胖
運動和糖尿?div id="m50uktp" class="box-center"> 。阂环N新提法
本周在Diabetologia雜志上發(fā)表的一項新研究
“這項研究表明
--Dr. Study和Soren Brage
目前，美國和英國的體育活動指南建議每周進(jìn)行150分鐘的中度活動或75分鐘的強度活動
目前的研究是兩個機構(gòu)合作工作的結(jié)果 - 倫敦大學(xué)學(xué)院和劍橋大學(xué)
由于信息量很大，調(diào)查人員能夠消除他行為因素
研究人員發(fā)現(xiàn)，任何運動都有利于防止糖尿病
，但是鍛煉超過150分鐘的個體獲益最大。'越多越好'
據(jù)分析，每周騎自行車或步行150分鐘能快速降低高達(dá)26％發(fā)展成2型糖尿病的風(fēng)險
。那些每天適度或強力運動一小時的人將患糖尿病的風(fēng)險降低了40％
。另外，那些沒有達(dá)到150分鐘目標(biāo)的人，他們進(jìn)行的體育活動仍然或多或少可降低2型糖尿病的風(fēng)險。“我們的研究結(jié)果表明鍛煉有減緩或逆轉(zhuǎn)2型糖尿病增長的潛力
，可證明其對健康建模有用，通常這是政策決策證據(jù)基礎(chǔ)的一部分?div id="4qifd00" class="flower right">--主要作者Andrea Smith
如上所述，早知鍛煉可以降低發(fā)生2型糖尿病的風(fēng)險
；然而，現(xiàn)在我們對這種效果背后的確切數(shù)字有了更清楚的了解。正如Brage博士所說：“這些新的結(jié)果增加了我們對人群身體活動水平的變化如何影響疾病發(fā)生率的更多細(xì)節(jié)的了解
。他們還支持增加所有級別鍛煉的政策，這意味著可建立體育活動作為日常生活的一部分的體系?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/292912.html.
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