一
、哪些水果不能一起吃呢1
、杏仁與栗子：引起胃疼杏仁與板栗相克。同食會產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)
，引起胃疼。
2
、草莓與櫻桃：上火從營養(yǎng)學(xué)角度來說
，草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。草莓3
橘子和檸檬同食會導(dǎo)致消化道潰瘍穿孔。橘子和檸檬雖有健脾消食的作用
4
各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦
二
水果之所以清洗起來比較 困難
因此，很多人為了圖省事
這些農(nóng)藥
在現(xiàn)今大量使用農(nóng)藥
不要使用普通的洗滌劑清洗水果
三、吃水果有什么功效
降血壓
山楂
含有葉酸
在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關(guān)
，懷孕初期，葉酸對細(xì)胞繁殖與修復(fù)很重要，它幫助胚胎神經(jīng)系 統(tǒng)的良好發(fā)育，預(yù)防孕婦貧血。含有葉酸的水果：蘋果、香蕉
、芒果、木瓜、獼猴桃。減緩衰老
在常見的水果中，獼猴桃被認(rèn)為是最接近完美的水果
，它含有在豐富的維生素C、A減肥瘦身
有些水果中含有豐富的食物纖維
減肥的水果：蘋果
、西柚、火龍果、榴蓮。保養(yǎng)皮膚
人體的面部天天暴露在外，受空氣中有害物質(zhì)的損傷和紫外線的照射
，以至毛細(xì)血管收縮，皮脂腺分泌減少 ，皮膚變得干燥、脫水。水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)維生素E和微量元素，可以滋養(yǎng)皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。而且如果你吸煙或發(fā)胖，那也暗示你體內(nèi)脂肪組織缺乏這些重要成分。保養(yǎng)皮膚的水果：香蕉、芒果
、哈密瓜、草莓、橙子、蘋果、檸檬。四、水果的妙用有哪些
梨
百果之宗
，清熱佳品，性 質(zhì)帶寒，體質(zhì)虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸天鵝梨
、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進(jìn)口啤梨更寒涼。吃多了咽喉痛。南北杏
、梨帶寒+銀耳偏涼煮糖水，治聲沙口干。但較適合本身帶實(shí)熱、或虛火需要清熱之人。南北杏
、梨帶寒+川貝母9克煮糖水，強(qiáng)補(bǔ)肺氣。南北杏
、梨帶寒+百合煮糖水，養(yǎng)陰安神。蘋果
一日一蘋果
，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃，含最多果糖、有機(jī)酸、 果膠、微量元素。果膠：屬于可溶性纖維，促進(jìn)膽固醇代謝
微量元素：鉀擴(kuò)張血管
可條理腸胃：纖 維物有助排泄
蘋果皮+數(shù)片姜 煮水：可止嘔吐
可減梨之寒，強(qiáng)化 潤肺潤胃
秋季潤肺糖水：蘋果/梨數(shù)個(gè)+1兩百合+石斛15克+南北杏9克木瓜---萬壽果
味甘
所含酵素近似人體生 長素
蛋白酵素有助分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，對消化系統(tǒng)大有裨益
助消化之余能消暑解渴
木瓜
熟木瓜+柿餅煎服
，可治氣喘性咳嗽。熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖
，治肺燥咳嗽。生木瓜繳汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲
。木瓜煮魚尾或豬蹄
，促進(jìn)乳汁分泌，具有豐胸美白的作用芒果
不宜多食
性質(zhì)帶濕毒、有皮膚病或腫瘤
–濕者再進(jìn)食芒果會加重。
未熟的可能治過敏
益眼
解毒消滯
止嘔
菠蘿
生津和胃，性質(zhì)濕熱
富含纖維
健脾胃
吃后感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分
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