6個(gè)生活習(xí)慣容易導(dǎo)致不育,預(yù)防不育有4個(gè)生活要點(diǎn)

專家表示，“女娃還好，男娃要注意。電腦輻射雖然小，但是每天兩三個(gè)小時(shí)放在肚子上玩，持續(xù)3個(gè)月會(huì)導(dǎo)致精子形態(tài)發(fā)生異常?！?/p>

成熟精子的生長(zhǎng)過(guò)程大約需要3個(gè)月時(shí)間，長(zhǎng)期的電腦輻射會(huì)對(duì)精子細(xì)胞生長(zhǎng)過(guò)程有影響，容易導(dǎo)致精子畸形，會(huì)影響男性的生殖能力。而電腦放在肚子上對(duì)女性影響并不大，不過(guò)女性在生理期還是要注意一點(diǎn)，輻射會(huì)影響卵泡的質(zhì)量。尤其是準(zhǔn)備懷孕的女孩子要特別注意不要把電腦放在肚子上玩。另外，女性預(yù)備懷孕期間，除了支一張桌子，最好還要穿上防護(hù)服。

6個(gè)生活習(xí)慣容易導(dǎo)致不育

除了，躺著玩電腦之外，還有哪些行為會(huì)導(dǎo)致不育呢。下面我們一起來(lái)看看吧。

1、霧霾等環(huán)境因素

近日，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院、中國(guó)氣象局聯(lián)合發(fā)布的《氣候變化綠皮書(shū)：應(yīng)對(duì)氣候變化報(bào)告（2013）》指出，霧霾天氣現(xiàn)象會(huì)給氣候、環(huán)境、健康、經(jīng)濟(jì)等方面造成顯著的負(fù)面影響，例如改變肺功能及結(jié)構(gòu)、影響生殖能力、改變?nèi)梭w的免疫結(jié)構(gòu)等。

霧霾會(huì)影響生殖能力，真的嗎？專家認(rèn)為，毋庸置疑，霧霾當(dāng)然是影響生育能力的一個(gè)因素，對(duì)男性女性生殖系統(tǒng)均可能帶來(lái)影響。

“霧霾是導(dǎo)致不孕不育夫妻迅速增加的原因之一?！睂＜曳治?，一方面霧霾中含有鉛、錳等重金屬，會(huì)影響男性精子的質(zhì)量；另一方面，霧霾會(huì)影響人的呼吸系統(tǒng)、臟器功能等，這就直接影響到了男性睪酮激素的分泌，進(jìn)而影響生育能力。

2、先天性生殖器畸形

隱睪是最常見(jiàn)的先天性器官異常，也就是先天性陰囊內(nèi)沒(méi)有睪丸，它包括睪丸下降不全、睪丸異位等。睪丸停留在腹腔內(nèi)，處于相對(duì)高溫下，睪丸生長(zhǎng)受阻，逐漸萎縮，不能生成精子，缺乏生育力。更應(yīng)該注意的是，睪丸停留在腹腔中，發(fā)生惡性腫瘤的機(jī)會(huì)會(huì)大幅增加。因此，應(yīng)該高度重視隱睪癥，及早糾正。一般來(lái)說(shuō)，1歲以后還不下降就應(yīng)去醫(yī)院做手術(shù)。

除了隱睪外，其余一些常見(jiàn)的先天性發(fā)育異常也可導(dǎo)致男性不育。主要包括以下幾種：

（1）器官先天性發(fā)育異常，不能進(jìn)行正常夫妻生活。

（2）尿道上裂或尿道下裂，精液不能進(jìn)入女方體內(nèi)。

（3）輸精管、精囊、前列腺的發(fā)育異常也同樣影響生育。

男性器官先天畸形有的難以矯正，但有的疾病如能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，在兒童時(shí)期及早進(jìn)行手術(shù)是可以矯治的。

3、長(zhǎng)時(shí)間駕車

連續(xù)駕車超過(guò)2小時(shí)就足以損害男性精子質(zhì)量。

4、常穿緊身褲

牛仔褲等緊身褲能引起睪丸溫度升高，限制陰囊部位的血液循環(huán)，給精子的生成和生存帶來(lái)阻力。

5、不愛(ài)喝水

雖然科學(xué)家還沒(méi)有完全弄清缺水究竟是如何具體影響男性生殖健康，但是事實(shí)顯示愛(ài)喝水的男性生殖能力更強(qiáng)。

6、交通污染

汽車尾氣中含有大量有害物質(zhì)，人體長(zhǎng)時(shí)間接觸，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發(fā)生率。

預(yù)防男性不育有四個(gè)生活要點(diǎn)

一、要有健康合理的飲食習(xí)慣。戒肥胖，多運(yùn)動(dòng)，盡量不要抽煙、少喝酒。

二、微量元素鋅、硒都可以促進(jìn)精子活動(dòng)力，因此在日常的食物中應(yīng)該多攝入鋅、硒含量高的食品。一般來(lái)說(shuō)，鋅普遍存在于牛奶等奶制品中，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。

三、有生育計(jì)劃的男子，要遠(yuǎn)離高溫桑拿，不要穿過(guò)于緊身的非棉質(zhì)內(nèi)褲。

四、長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車的人在開(kāi)車1～2小時(shí)后應(yīng)下車運(yùn)動(dòng)一下，或者在等紅燈的時(shí)候活動(dòng)活動(dòng)身體。在不開(kāi)車的日子里不要只顧休息不顧運(yùn)動(dòng)。有車族如果出現(xiàn)精力不足、睡眠障礙、腰酸背痛、多汗、記憶力減退、生活樂(lè)趣減少，并伴有性欲減退或者性功能障礙等癥狀時(shí)，都應(yīng)該到男性?？漆t(yī)院或?qū)？崎T(mén)診就醫(yī)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/293190.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 壓力對(duì)于男人的意義——作為男人應(yīng)該學(xué)···

下一篇: 畏寒肢冷,男性自測(cè)腎虛的九大癥狀