女人嘴唇發(fā)紫吃什么好,保養(yǎng)身體刻不容緩(嘴唇發(fā)紫怎么改善)

女人嘴唇發(fā)紫吃什么好,保養(yǎng)身體刻不容緩

一、女人嘴唇發(fā)紫是怎么回事

1.貧血

如果唇色發(fā)紫，則多為胃氣虛寒，可見血瘀之證。很多人都不知道，其實我們完全可以從嘴唇的顏色中看出人體健康問題。如果人體健康的話，嘴唇的顏色應(yīng)該是粉紅色的，但如果唇色蒼白并且連帶著若指甲、眼瞼也都有蒼白現(xiàn)象的話，這就說明很有可能是貧血，這個時候患者必須要引起重視并且采用各種補血措施。

2.還有一種就是嘴唇發(fā)紫，如果不是因為氣溫過於寒冷的話，就很有可能是因為貧血、心腦血管疾病

像心絞痛、心肌供血不足等，這些都有可能會導(dǎo)致我們的嘴唇顏色出現(xiàn)紫s.q況，這個時候患者除了要注意及時補血之外，同時還要注意檢查心臟健康。

3.消化系統(tǒng)功能

導(dǎo)致嘴唇發(fā)紫的原因有很多，除了貧血以及各種心腦血管疾病之外，還有就是消化系統(tǒng)方面的問題。專家指出，如果長時間患有消化系統(tǒng)方面病癥而沒有得到有效及時的治療的話，這部分患者嘴唇的顏色就會以紫色為主。

二、女人嘴唇發(fā)紫吃什么好

1.甘蔗荸薺水

①先準備甘蔗、荸薺;

②取一截甘蔗去皮，去掉荸薺上的小芽，洗凈備用;

③將甘蔗且成小長條，長短根據(jù)容器調(diào)整。

④將處理好的甘蔗與荸薺一起放入鍋里，加清水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。

2.蜂蜜蒸梨

①準備梨，蜂蜜;

②將梨子去皮，從頂部切開，將梨核挖掉;

③往梨中加一大勺蜂蜜，再加入少許清水;

④將梨被切去的頂部蓋好用牙簽固定，加水;

⑤水煮開后，再蒸三到四十分鐘左右即可。

3.枇杷銀耳粥

①準備粳米、枇杷、干銀耳、冰糖;

②先把粳米洗凈，用水浸泡好后撈起，瀝干水分;

③將枇杷洗干凈，撕去外皮，然后切成兩半，除去果核;

④再將銀耳用溫水泡發(fā)，擇洗干凈;

⑤在鍋中加入冷水、銀耳、粳米，先用旺火煮沸，然后改用小火熬煮;

⑥粥快煮好時，加入枇杷、冰糖，再煮一小會兒即可。

4.柿子茶

①準備新鮮柿子、綠茶、白糖。

②用柿子的煎煮液泡茶喝即可。

三、通過嘴唇顏色來診病

1.嘴唇青紫血瘀者多。嘴唇青紫常為陽氣虛衰，血行郁滯的表現(xiàn)，盡早就醫(yī)。在冬天穿得少不注意保暖，外寒入侵也可能讓嘴唇變得青紫色，要多穿衣防止生病。

2.嘴唇鮮紅多為熱癥。熱癥分為實癥和虛癥，實熱者嘴唇鮮紅還伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便干結(jié)等癥狀，虛熱者伴隨有手足心熱、易盜汗等癥狀。

3.臉黃嘴唇黃多濕熱脾不好。整個人氣色都不好還伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀。多為脾胃虧虛，與身體的運化功能有關(guān)系，濕氣只是其中的一個原因。

4.嘴唇泛白多見氣血虧虛。還伴隨著面色、膚色、指甲色也偏白，容易出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌等全身癥狀。還可能由脾胃陽虛所致，常有四肢不溫、大便稀溏、小便青長等癥狀。

5.嘴唇色暗紅可能腎不好。唇色暗紅伴隨著有眼眶偏黑，并且有腰膝酸軟等典型癥狀，很可能是腎氣虛弱的表現(xiàn)。平時多吃溫陽性食物。

6.嘴唇長泡、裂開口子還有時伴有出血是維生素B2的缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。上火嚴重需要及時對癥下藥以免造成不良后果。

四、保養(yǎng)嘴唇重中之重

1、不要老是抿嘴

抿嘴唇很容易讓嘴巴變干燥，這不但是女人的通病，男性朋友亦如此，經(jīng)常抿嘴會是使得嘴唇水分快速蒸發(fā)，出現(xiàn)脫皮、裂紋等癥狀。

2、喝水后擦拭水潤痕跡

早晨起床后，要飲一杯水，解決體內(nèi)環(huán)境的缺水狀態(tài)，唇部也立刻水當當?shù)?。每次喝完水之后，要用面紙輕輕地把唇周圍的水跡蘸干，不然看起來不但有失風雅，又極易蒸發(fā)并帶走唇部的水分。將棉棒蘸取約30℃水后涂在唇部干燥的脫皮地方，停住兩三秒，等死皮被軟化后，用棉棒在唇部輕輕地滾動一下，死皮就會輕松脫掉。切忌用手撕掉皮屑。

3、唇部滋養(yǎng)不能少

任何一種唇形都要注意唇部的滋養(yǎng)，如果唇部經(jīng)常脫皮，那就說明嘴唇處在十分干燥的狀態(tài)，這時一定要做緊急特殊護理。例如在睡前涂上大量含有舒緩皮膚成分的潤唇膏。記住要先用濕毛巾潤濕唇部死皮，然后把水分擦干，才能涂上唇膏。

嘴唇發(fā)紫怎么改善

一般情況下，嘴唇發(fā)紫是很常見的一種現(xiàn)象，它形成的原因有很多，比如天氣太冷、貧血、內(nèi)臟疾病以及中毒等等。那么嘴唇發(fā)紫怎么改善呢？下面讓我們具體來看看吧！
嘴唇發(fā)紫是什么原因
內(nèi)臟疾病
如果全身血液循環(huán)不佳，有可能是因為肝功能異常、心臟功能異常、消化功能異常、腎功能異常等內(nèi)臟疾病一起的，在這些疾病的影響下，會使身體末端血液循環(huán)不良，嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象。
先天性心臟病
身體血液循環(huán)差的人往往是因為心臟功能異常引起的，所以一些患有心臟病的人會出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象。
注意：如果從小就出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫，要特別留意是否患有先天性心臟病，及時去醫(yī)院檢查治療。
受凍
紅潤的嘴唇之所以受到后發(fā)紫，是因為寒冷的氣候影響到了皮膚中的血液。當皮膚受凍后，神經(jīng)中樞會立刻只會皮膚血管收縮，減少體內(nèi)熱量的散發(fā)，但受凍時間過長，神經(jīng)感覺基本無效，反而引起血管擴張，從而導(dǎo)致血液流經(jīng)此處速度減慢，不少還原血紅蛋白積存在次數(shù)，血液便隨之變成青紫色。
由于嘴唇皮膚比其它皮膚要嫩，所以，人受凍后嘴唇看上去呈紫色。
中毒
嘴唇青紫，也可能是一氧化碳中毒引起的，因為冬天天氣寒冷，門窗關(guān)閉嚴實，使用液化氣洗澡或者在家里烤炭火的人就容易出現(xiàn)一氧化碳中毒的現(xiàn)象。
注意：發(fā)現(xiàn)一氧化碳中毒時，立刻打開門窗，馬上送醫(yī)院治療。
貧血
正常來說人體的嘴唇為粉紅色，但因為長期貧血，就有可能導(dǎo)致嘴唇發(fā)白或者嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象，尤其在冬天時，由于天氣寒冷容易造成貧血患者嘴唇發(fā)紫的現(xiàn)象出現(xiàn)。
嘴唇發(fā)紫怎么改善
1、如果是血液循環(huán)不佳而導(dǎo)致嘴唇呈現(xiàn)青紫色，應(yīng)吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。
2、如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。如果有吸煙的情況，最好能夠減少吸煙量。
3、每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋還有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
4、缺乏維生素C而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃。
5、如果是心臟問題引起的嘴唇發(fā)紫，可以從飲食開始，可吃堅果類食物，如杏仁、花生等，堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。同時還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。
6、如果是由于貧血，血量不足而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫。首先就要先給身體補血，這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。
冬天嘴唇發(fā)紫吃什么好
嘴唇唇色能看出一個人的健康程度，粉紅色的唇色為最佳，而唇色過于紅，則是上火的癥狀，而唇色發(fā)紫的原因一般可能是體內(nèi)的寒氣過于重了，平時要少吃寒涼性食物，應(yīng)該注意少吃寒涼食物，包括性質(zhì)寒涼的食物如：綠豆、通常的瓜果、（苦瓜、黃瓜西瓜等），多吃溫熱的，如木瓜、蘋果、紅豆、牛羊肉、蝦等。平時不要吃太多煎炸辛辣上火的東西，多吃富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃（這些里面含有豐富的維生素），多喝開水。多吃堅果類食物，如杏仁、花生。適時補充富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。

小時候嘴唇正常，到了初中以后嘴唇突然發(fā)紫，經(jīng)常忽略，現(xiàn)在高中了紫黑紫黑的，怎么辦？

嘴唇發(fā)紫的原因有：
血液循環(huán)不佳所致，易患心臟病、貧血，有中風的傾向，在極度寒冷時，身體末端血液循環(huán)不良，嘴唇呈現(xiàn)青紫色。
消化系統(tǒng)出現(xiàn)異常，食欲不佳、便秘、腹瀉、腹脹，嘴唇會呈黑紫色。
可能是慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退或消化道長息肉，亦有罹患梅毒之可能。這種情況下會出現(xiàn)黑色沉淀、深色斑。
經(jīng)常胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢等，或者身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯情況存在！
解決方案：
如果是血液循環(huán)不佳而導(dǎo)致嘴唇呈現(xiàn)青紫色，應(yīng)吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。
如果你很少運動，那么，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色，切記要加強鍛煉！
每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋（普通的也可以，不過效果漸慢），能讓你青黑色的唇在一段時間之后發(fā)生改變。老陳醋還有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
缺乏維生素C而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃。
如果是心臟問題引起的嘴唇發(fā)紫，可以從飲食開始，可吃堅果類食物，如杏仁、花生等，堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風險。同 時還可多吃馬鈴薯，該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不 全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。
如果是由于貧血，血量不足而引發(fā)的嘴唇發(fā)紫。首先就要先給身體補血，這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等
如果有吸煙的情況，最好能夠減少吸煙量，體內(nèi)的尼古丁還是少點好。吸煙有害健康?。?/p>

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