婦女絕經(jīng)期癥狀,四大癥狀可自行對(duì)照(婦女絕經(jīng)有什么癥狀？婦女絕經(jīng)的表現(xiàn)有哪些？)

婦女絕經(jīng)期癥狀,四大癥狀可自行對(duì)照

月經(jīng)是周期性的子宮內(nèi)膜脫落的情況，這是女性特有的生理現(xiàn)象，一般在女性更年期的時(shí)候即將步入絕經(jīng)的階段，這個(gè)時(shí)候身體會(huì)有一些癥狀，可以根據(jù)自己的情況來進(jìn)行調(diào)理能很好的度過這個(gè)階段，以下四種征兆預(yù)示著女性絕經(jīng)的癥狀，那么一起來了解一下吧。

1，月經(jīng)周期改變，周期延長，月經(jīng)期間隔時(shí)間長，或者是兩三個(gè)月不來月經(jīng)，在幾個(gè)月后恢復(fù)正常，這樣停經(jīng)和規(guī)律的行經(jīng)交替的出現(xiàn)，一般會(huì)持續(xù)一年到兩年的時(shí)間，有的女性在一段時(shí)間周期比較短，月經(jīng)來的次數(shù)比較多，那么也要多注意一下。

2，經(jīng)血外觀變化，血色變淺，會(huì)呈現(xiàn)粉紅色，甚至發(fā)黑，還夾雜一些小血塊和纖維碎片，經(jīng)血量也開始改變，有的女性經(jīng)血量會(huì)逐漸的減少，但是也有出血增多或者大出血的情況。經(jīng)期長短也開始變化，有的逐漸變短只有兩三天的時(shí)間，另外一些婦女也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)延長，會(huì)持續(xù)十天的時(shí)間，身體沒有異常現(xiàn)象。

3，面部潮紅發(fā)熱，會(huì)從下部向上蔓延到整個(gè)面部，面部會(huì)有血管擴(kuò)張的情況，而且還發(fā)紅，全身還會(huì)出汗，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭暈，眩暈，面部潮紅程度不一樣，有的局限在面部，頸部，有的也會(huì)頻繁的出現(xiàn)，整個(gè)時(shí)候就要注意是否是絕經(jīng)期到了所導(dǎo)致的。

4，植物神經(jīng)失調(diào)，肢體會(huì)出現(xiàn)麻木，特別在夜間的時(shí)候肢端會(huì)感覺有異常的情況，還會(huì)出現(xiàn)痙攣，雙腿總會(huì)感覺不知道往哪里放會(huì)比較好，小肚子也疼痛，心慌，還經(jīng)常會(huì)失眠，脾氣暴躁，有時(shí)候還會(huì)經(jīng)常抑郁多疑。

這四大癥狀都預(yù)示著女性即將絕經(jīng)，所以可以自己對(duì)照一下，尤其是女性在四十五歲到五十五歲的時(shí)候，是女性步入更年期的階段，所以在這個(gè)年齡可以多觀察一下，一般步入絕經(jīng)期的時(shí)候可以多和朋友出門游玩散心，避免一個(gè)人經(jīng)常悶在屋子里面，能很好的度過女性絕經(jīng)期這個(gè)階段。

婦女絕經(jīng)有什么癥狀？婦女絕經(jīng)的表現(xiàn)有哪些？

婦女在更年期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)絕經(jīng)的癥狀，女性的卵巢退化，雌激素減少，絕經(jīng)對(duì)女性影響是比較大的，在女性絕經(jīng)的階段，身體會(huì)有一些表現(xiàn)，要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)理身體，那么婦女絕經(jīng)有什么癥狀？婦女絕經(jīng)的表現(xiàn)有哪些？下面為大家介紹。
1、婦女絕經(jīng)有什么癥狀
女進(jìn)入更年期，卵巢功能開始衰退，首先是黃體功能呈進(jìn)行性衰退，卵泡僅發(fā)育到一定程度，即自行萎縮，不再排卵；無黃體形成，表現(xiàn)為生育功能衰退，但在卵巢功能衰退的早期，促卵泡激素(FSH)分泌增多，黃體生成激素仍在正常水平。由于體內(nèi)性功能自身調(diào)整作用，F(xiàn)SH可至正常水平，出現(xiàn)排卵性月經(jīng)周期，因而偶有多年不孕婦女，在絕經(jīng)前期突然受孕。隨著年齡的增長，卵巢功能由不穩(wěn)定到衰退，平衡失調(diào)，常常在絕經(jīng)前表現(xiàn)月經(jīng)不正常、月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期延長、出血不止等，而經(jīng)前緊張綜合征、乳房周期性脹疼、水腫及頭痛等癥狀消失。
一般從卵巢功能衰退至月經(jīng)停止，即絕經(jīng)前的癥狀有三種：
1、稀發(fā)月經(jīng)：月經(jīng)周期間隔時(shí)間長，由正常20～30天變?yōu)?～3個(gè)月或更長的時(shí)間行經(jīng)一次。經(jīng)量可正?；蜉^前減少，間隔時(shí)間逐漸延長到4～5個(gè)月或半年才行經(jīng)一次，以后則完全停止。
2、月經(jīng)周期紊亂：從正常的月經(jīng)周期變?yōu)椴欢ㄆ诘呐运教幊鲅?，有時(shí)經(jīng)期延長或變?yōu)槌掷m(xù)性女性私處出血，淋漓不斷達(dá)1～2個(gè)月不止；也可發(fā)生大量女性私處出血，病人可發(fā)生貧血，面色萎黃，全身乏力，心慌，氣短。嚴(yán)重者血紅蛋白可明顯降低。有的反復(fù)出血，一般經(jīng)1～2年，月經(jīng)即完全停止。此時(shí)醫(yī)生要作詳細(xì)檢查，首先除外腫瘤引起的出血，對(duì)年齡在40歲以上的婦女，應(yīng)進(jìn)行全面檢查，或作子宮內(nèi)膜活體組織檢查。除外腫瘤后，再按更年期月經(jīng)紊亂治療。絕經(jīng)前月經(jīng)周期紊亂是最常見的。據(jù)報(bào)道，有人對(duì)282例絕經(jīng)前婦女進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)其中181例有月經(jīng)周期紊亂表現(xiàn)，占63.8%。
3、突然絕經(jīng)：少數(shù)婦女過去月經(jīng)周期及經(jīng)期一直正常，現(xiàn)在突然絕經(jīng)；也有的周期正常，僅有幾次月經(jīng)量逐漸減少，以后月經(jīng)突然停止。據(jù)報(bào)道對(duì)282例自然絕經(jīng)婦女進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)其中40例突然絕經(jīng)，占14.1%。因此，多數(shù)為前兩種表現(xiàn)。
另一部分病人表現(xiàn)為停經(jīng)一段時(shí)間后，發(fā)生子宮出血，持續(xù)2～4周，血量多少、持續(xù)時(shí)間長短與雌激素作用持續(xù)時(shí)間及撤退速度有關(guān)。
絕經(jīng)期的診斷需要事后回顧才能確定，無月經(jīng)至少持續(xù)6個(gè)月至1年方可確立診斷。
2、婦女絕經(jīng)時(shí)的癥狀
所謂絕經(jīng)，就是婦女連續(xù)12個(gè)月沒有月經(jīng)，但絕經(jīng)并非一夜之間開始的，而是在一段時(shí)間內(nèi)漸進(jìn)的過程。婦女絕經(jīng)的平均開始年齡是47歲，絕經(jīng)前3～8年為“近絕經(jīng)期”。
進(jìn)入近絕經(jīng)期后，由于激素水平的改變，卵巢功能慢慢喪失，近絕經(jīng)期便開始了。
首先是排卵不規(guī)則，為配合排卵的大量分泌激素的情況也不再出現(xiàn)，這些變化帶來的后果之一是排血不正常，有些近絕經(jīng)期的婦女會(huì)經(jīng)期延長，而且出血量大增，有些則是經(jīng)期縮短而排血量減少，還有些婦女會(huì)連續(xù)幾個(gè)月沒有月經(jīng)。
3、婦女絕經(jīng)前的征兆
近絕經(jīng)期婦女還會(huì)有烘熱，頸、面潮紅，乳房脹痛，女性私處干澀，失眠，情緒不穩(wěn)，焦慮，抑郁，心跳加劇，眩暈的癥狀，另外有一些婦女則會(huì)感到精神不集中和容易發(fā)怒等。
4、絕經(jīng)婦女可以補(bǔ)雄激素
眾所周知，絕經(jīng)后的婦女肌肉組織逐漸減少，脂肪組織不斷增多。最近，研究者們發(fā)現(xiàn)，如果這些婦女服用少量甲基睪丸酮(雄激素類物質(zhì))可以使肌肉組織增加，同時(shí)使脂肪組織減少。
專家的研究對(duì)象是年齡在48至62歲之間的40位婦女，隨機(jī)分為兩組，一組只補(bǔ)充雌激素，一組在補(bǔ)充雌激素的基礎(chǔ)上，輔以甲基睪丸酮。結(jié)果經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)分析后顯示，聯(lián)合使用雌、雄激素的一組婦女，軀干、四肢處的肌肉組織明顯增加，脂肪沉積明顯減少。
其實(shí)，婦女閉經(jīng)后，雌、雄激素的水平都會(huì)下降，以前人們對(duì)雌激素水平的下降比較重視，看來，從現(xiàn)在起，再也不能忽視雄激素的變化了。
5、絕經(jīng)后的調(diào)養(yǎng)
(1)絕經(jīng)后的飲食調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為，絕經(jīng)期是腎氣漸衰，沖任兩經(jīng)氣虧虛，精血不足，陰陽失調(diào)所引起，有的則是腎，脾，肝，心各臟腑陰陽平衡失調(diào)所致，調(diào)理上多以補(bǔ)腎氣，調(diào)沖任為主，兼顧氣血，調(diào)理脾胃，飲食上多吃粗糧，牛奶，動(dòng)物肝腎，茶，水果來補(bǔ)充維生素B和維生素C，盡量少吃鹽;吃芹菜，紅棗，山楂等食物來安神降壓，少吃有刺激性的食物。
(2)絕經(jīng)后吃什么調(diào)理好
有植物神經(jīng)功能失調(diào)的人群可以選用百合拌蜂蜜蒸熟，放入冰箱內(nèi)保存，每次睡前服用10到15克;
有高血壓，動(dòng)脈硬化人群可以使用芹菜粥，決明子粥，荷葉粥;
貧血人群可選擇黃芪粥，菠菜粥，豬肝粥等;
因血虛出現(xiàn)頭暈，脫發(fā)，心神不安，失眠的人群可以將紅棗煮成棗汁每天服用。
(3)絕經(jīng)初期注意避孕
女性卵巢功能衰退是有一個(gè)過程的，在絕經(jīng)初期卵巢還偶爾會(huì)排出卵子，如果此時(shí)同房，有可能會(huì)懷孕，因此最好還是做好避孕措施，一般來說，絕經(jīng)以后兩年，才可以停止避孕。
(4)絕經(jīng)后要將節(jié)育環(huán)取出
女性絕經(jīng)后卵巢不排卵了，因此也就不會(huì)懷孕，原來放置節(jié)育環(huán)避孕的女性，在絕經(jīng)后半年至一年內(nèi)需將節(jié)育環(huán)取出，以免節(jié)育環(huán)嵌入子宮，影響身體健康。
(5)定期接受婦科檢查
女性在絕經(jīng)后還要定期接受婦科檢查，生殖道炎癥，子宮內(nèi)膜癌，子宮頸癌，卵巢癌，女性私處癌的高發(fā)年齡多在更年期以后，早發(fā)現(xiàn)，早診斷是避免疾病傷害身體的關(guān)鍵。婦科檢查包括子宮頸刮片，女性私處涂片，既無痛苦，診斷又準(zhǔn)確，只需每一到兩年檢查一次，就能做出判斷。
(6)補(bǔ)充適量雌激素
到了絕經(jīng)期的女性，體內(nèi)雌激素量急速下降，是絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥的重要發(fā)病因素，因此在絕經(jīng)期補(bǔ)充雌激素很重要，可以幫助防止骨質(zhì)進(jìn)一步丟失，起到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
(7)保養(yǎng)卵巢
每天補(bǔ)充足夠的維生素C和維生素E，適當(dāng)增加富含葉酸的食物，攝取高鈣食物，注意植物性雌激素的補(bǔ)充對(duì)于卵巢保養(yǎng)有很好的作用，能夠降低卵巢癌的發(fā)生幾率。
(8)皮膚保養(yǎng)
絕經(jīng)期雌激素減少，導(dǎo)致膠原纖維蛋白的合成減少，皮膚的表皮細(xì)胞變小，變薄，變脆，呈現(xiàn)萎縮性改變，皮膚快速衰老，這種進(jìn)行性的皮膚退化僅靠護(hù)膚品和化妝品的護(hù)理和遮蓋是不夠的，只有適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素才能部分的恢復(fù)萎縮組織并減輕癥狀。
(9)注意補(bǔ)血養(yǎng)血
絕經(jīng)期后的女性雖然不會(huì)再來月經(jīng)，但是飲食太差也會(huì)增加貧血的危險(xiǎn)，絕經(jīng)期的女性尤其要注意維生素C，維生素B12，蛋白質(zhì)，葉酸，鐵元素等營養(yǎng)元素的補(bǔ)充，以免因?yàn)樨氀绊懮眢w健康。

女性絕經(jīng)前，可能會(huì)有4個(gè)表現(xiàn)，如果你一個(gè)也沒有，說明你還年輕

很多女性不喜歡月經(jīng)，認(rèn)為月經(jīng)只會(huì)讓自己不舒服，如果絕經(jīng)了，就可以遠(yuǎn)離月經(jīng)的困擾了。但是這些女性不知道，月經(jīng)對(duì)女性的意義不只是能生育的表現(xiàn)，還是證明子宮 健康 ，身體年輕的表現(xiàn)。如果女性絕經(jīng)了，就會(huì)比同齡人衰老，而且精神狀態(tài)和身體素質(zhì)也不好。其實(shí)，也就是說女性絕經(jīng)的年齡越大，就意味著你比同齡人年輕。而且，只要女性在平時(shí)注意保養(yǎng)子宮和卵巢 健康 ，是可以讓絕經(jīng)年齡晚一點(diǎn)，保持年輕。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)身上有4個(gè)表現(xiàn)時(shí)，要注意保養(yǎng)子宮和卵巢，讓絕經(jīng)來得晚一點(diǎn)

1、感覺腦袋很熱

當(dāng)你經(jīng)常感覺到腦袋里面很熱，心口很熱，胸部很熱，或者是全身都熱，如果身體流汗還會(huì)感覺異常的冷。就算是天氣不好的時(shí)候，還會(huì)會(huì)感覺到自己很熱，那么這個(gè)可能是絕經(jīng)前的潮熱癥狀。

2、憋不住尿液

因?yàn)榘螂准∪獾膹椥院芎?，所以可以輕松的存儲(chǔ)尿液，如果不想排尿的時(shí)候，還可以憋著。但是，當(dāng)你出現(xiàn)經(jīng)常有尿意，去廁所排泄的時(shí)候，排尿量并不多。而且出現(xiàn)憋不住尿液，容易出現(xiàn)尿液不受控制的癥狀。這是因?yàn)轶w內(nèi)缺少雌激素，導(dǎo)致膀胱肌肉變得松弛，造成尿憋不住的情況。

3、經(jīng)常夜間小肚子痛

如果女性在夜里的睡眠質(zhì)量不好，并且還出現(xiàn)夜間因?yàn)樾《亲油措y以入睡的情況，還有的女性是一躺下就感覺自己的腿部很重，抬不起來，頭昏心慌等癥狀時(shí)，就要警惕是絕經(jīng)前的征兆，應(yīng)該早點(diǎn)保養(yǎng)子宮和卵巢?；蛘呤乔榫w不容易控制，多疑焦慮和容易激動(dòng)的情況，也可能是在提示你出現(xiàn)絕經(jīng)前的癥狀了，要警惕。

4、經(jīng)期結(jié)束還有出血癥狀

如果你經(jīng)期來臨時(shí)間改變了，并且是不規(guī)律的，可能2個(gè)月來一次，也可能一個(gè)月來2次。那么，可能是因?yàn)榻^經(jīng)引發(fā)的月經(jīng)失調(diào)，發(fā)現(xiàn)了就要及時(shí)調(diào)理，避免加快衰老。

那么，如何保養(yǎng)子宮和卵巢，保持年輕呢

一、少吃油煎的蛋

雞蛋里面含有的卵磷脂對(duì)女性滋補(bǔ)效果很好，女性常吃可以補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，保護(hù)子宮和卵巢 健康 。不過經(jīng)過高溫油煎的雞蛋不適合女性吃，可能會(huì)增加患有卵巢癌的幾率。這是因?yàn)殡u蛋含有的脂肪在那油煎過后，容易產(chǎn)生膽固醇氧化物，傷害卵巢組織細(xì)胞，容易誘發(fā)癌細(xì)胞。所以吃雞蛋最好吃水煮蛋，少吃油煎蛋，可以保護(hù)子宮和卵巢 健康 。

二、多補(bǔ)充葉酸

研究發(fā)現(xiàn)，女性如果體內(nèi)的葉酸含量充足，能有效降低患有卵巢癌的幾率。這是因?yàn)槿~酸是屬于水溶性的維生素B，能保護(hù)子宮和卵巢的 健康 ，還能為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，非常適合女性常吃。

其實(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，對(duì)保養(yǎng)子宮也是有一定的幫助的。如果你平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)，可以抽空做瑜伽。這樣不激烈的運(yùn)動(dòng)，可以疏通氣血，增強(qiáng)身體免疫力，平衡雌激素，滿足保養(yǎng)子宮和卵巢的需求。

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