孕婦憋尿是否對胎兒有影響,孕婦尿頻的緩解方法

一、孕婦尿頻是那些原因造成的

1、尿路感染孕婦出現(xiàn)尿頻外不會有其他的不適，無需就醫(yī)。如果準(zhǔn)媽咪小便時出現(xiàn)了疼痛感或者尿急的狀況過于嚴重，就需要檢查一下尿常規(guī)，看看是不是泌尿系統(tǒng)感染等疾病。這是因為孕期輸尿管和膀胱的移位，使尿液積聚在尿路里，容易讓細菌滋生繁殖。孕婦尿頻次數(shù)過于頻繁的話，那還是有必要檢查下，以免陰道感染影響胎兒發(fā)育。

2、膀胱炎癥孕婦陰道處患炎癥的話，也會尿頻。當(dāng)孕媽們的膀胱內(nèi)存在炎癥時，神經(jīng)感受閾值降低，尿意中樞處于興奮狀態(tài)，從而產(chǎn)生尿頻。同時，尿路結(jié)石、異物，也會以尿頻的形式表現(xiàn)出來。孕婦膀胱有病需要及時治療，不要讓它影響到胎兒的發(fā)育。

3、神經(jīng)性尿頻一般孕婦尿頻發(fā)生在晚上，是什么原因?qū)е碌模坑胁糠衷袐尩哪蝾l狀態(tài)僅見于白晝，或夜間入睡前，這一類則屬于精神緊張或見于癔病患者，如孕媽發(fā)現(xiàn)其他準(zhǔn)媽咪都會存在尿頻現(xiàn)象，自己本身不算嚴重的尿頻，在精神緊張的情況下反而容易發(fā)生，部分孕媽甚至伴有尿急、尿痛現(xiàn)象。孕婦尿頻嚴重就醫(yī)治療，冷天起夜容易感冒，而且睡眠質(zhì)量也降低。

二、孕婦尿頻日常要注意的事項

1、加強肌肉力量的鍛煉，多做會陰肌肉收縮運動。不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產(chǎn)時產(chǎn)道的撕裂傷。

2、孕期應(yīng)注意保持外陰部的清潔，睡覺時采取側(cè)臥位。

3、平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水，最好在臨睡前1～2小時內(nèi)不要喝水。

4、有了尿意應(yīng)及時排尿，切不可憋尿，因為有的人會因為憋尿時間太長，而影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫(yī)院行導(dǎo)尿術(shù)。

5、每日要換洗內(nèi)褲，用溫開水清洗外陰部，至少1～2次。

6、節(jié)制性生活。

7、加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)。

若于解尿時有疼痛感，或尿急得無法忍受時，很有可能是因為膀胱發(fā)炎或感染細菌，此時一定要趕緊就醫(yī)。若治療不及時、不徹底，?？墒共∏榧又鼗蛟斐蛇w延不愈，影響母親和胎兒的健康。

三、孕婦憋尿是否對胎兒有影響

孕婦憋尿?qū)μ簺]有影響。但是對于自身有影響，懷孕時期孕婦本身的腎臟負擔(dān)已經(jīng)很重，如果孕婦憋尿會加重腎臟的負擔(dān)，容易引起腎臟問題。人體貯存尿液的膀胱有一定的伸展性。平時，膀胱很小，當(dāng)尿液越來越多時，膀胱就被撐大。如果長期不及時排尿，膀胱就失去彈性，不能恢復(fù)原狀了。另外，這樣會使身體產(chǎn)生的廢物排不出去，還可能引起尿毒癥。

孕期尿頻是困擾孕婦的難題，給生活帶來極大不便。晚上會起床跑廁所，就嚴重影響了睡眠質(zhì)量。 所以很多孕婦選擇了憋尿，雖然對胎兒沒有影響，但是容易引起腎臟問題，孕期尿頻的孕婦需注意一下幾點：

1、控制飲水要想不在晚上起來，最好在臨睡前1-2小時內(nèi)不要喝水。很多做了媽媽的人經(jīng)常說，產(chǎn)前尿頻未嘗不是件好事情，因為它可以提前鍛煉您晚間起床，要知道這在寶寶出生后是您必須要經(jīng)歷的過程呦!

2、少吃利尿食物孕媽咪在懷孕的初期及末期，應(yīng)該少在晚上吃利尿性的食物，像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海帶)、澤瀉(保健食品)、車前草、玉米須等有很好的利尿作用，就應(yīng)避免多吃。

3、避免仰臥位孕媽咪休息時要注意采取側(cè)臥位，避免仰臥位。側(cè)臥可減輕子宮對于輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。另外，專家提醒，習(xí)慣于仰睡的孕媽媽要小心“仰臥位低血壓綜合癥”，嚴重時甚至?xí)?dǎo)致休克。

四、孕婦尿頻的緩解方法

1、預(yù)防下肢水腫準(zhǔn)媽媽不要長時間雙腿下垂坐著不動，每隔一段時間站起來活動一下身體，做一做踏步動作;每天盡量午休，躺下或抬高下肢，幫助下肢靜脈血液回流，防止水腫發(fā)生。飲食要清淡一些，防止身體內(nèi)的水鈉潴留。適當(dāng)使用彈力襪。

2、盡量排空膀胱排尿時身體前傾能幫助準(zhǔn)媽媽排空膀胱，減少殘留在膀胱中的尿液。

3、臨睡前少喝水將喝水時間前移，睡覺前1～2小時內(nèi)不要再喝水。白天喝水要少量多次，不要一次大量飲水。

4、少進利尿飲食有利尿作用的茶、咖啡等，準(zhǔn)媽媽要少喝;西瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿等不要吃得過多。

5、放松心情情緒緊張會讓人尿頻，即使是沒有懷孕的人同樣如此。所以，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該放松自己，最好不要過于在意尿頻的問題。

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