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      普通細(xì)菌有助于兒童健康成長(益生菌主要有什么作用)
      
        
      
            夕陽紅
            2024-05-29 04:57:36
        
      

        
      
           
      普通細(xì)菌有助于兒童健康成長
      2012年3月著名雜志《科學(xué)》登出的最新研究表明，小小細(xì)菌對兒童的健康成長起關(guān)鍵作用
      。這份研究強烈建議家長拋棄以往陳舊觀念
        ，讓兒童接觸到現(xiàn)實世界的細(xì)菌和微生物
      。
      在研究過程中
      ，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)
        ，僅接觸很少細(xì)菌的幼鼠體內(nèi)儲藏的自然殺傷T細(xì)胞會減少
      ，但暴露在較多細(xì)菌中的幼鼠體內(nèi)會不斷產(chǎn)生這類T細(xì)胞
      ，讓它們的抵抗力增強?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？茖W(xué)家們由此得出這個古怪的結(jié)論：把幼鼠暴露在常見細(xì)菌中會讓它們的免疫系統(tǒng)保持忙碌狀態(tài)
      ，在以后再遇到其他帶菌生物時，它們的身體也不會反應(yīng)過激
      。
      由此
      ，科學(xué)家們越來越相信，食物過敏
      、哮喘和其它免疫性疾病的不斷發(fā)生與現(xiàn)代人對清潔的癡迷有極大關(guān)系
      。清潔固然是好事，但我們的免疫系統(tǒng)需要在細(xì)菌和臟東西的刺激下方可正常工作。正如哈佛的一項研究表明
      ，在幼年時
      ，微量的臟污納垢可以鍛煉人體的免疫系統(tǒng)，讓兒童健康成長
      。
      益生菌主要有什么作用
      作用：
      
1.具有臨床證實的各保健作用
      ，包括腸道致病菌，控制內(nèi)毒素血癥與腹瀉
        ；
      
2.酶解膳食纖維
        ，生成短鏈脂肪酸
        ，為腸道上皮細(xì)胞提供能量
        ，生成表面活性物質(zhì)，維持屏障作用
        ；
      
3.調(diào)節(jié)免疫功能
        ；
      
4.促進(jìn)生長，控制感染與增加營養(yǎng)素的消化利用率
        ；
      
5.刺激腸道蠕動
        ，防止便秘和胃脹氣；
      
6.促進(jìn)鈣
        、鎂
        、鐵、鋅和維生素D的吸收
        。
      

      
擴展資料：
      
在健康狀態(tài)下
        ，平時可多選擇含益生菌的奶制品作為零食，傳統(tǒng)的酸奶是由保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌發(fā)酵而成
        ，這兩種都是益生菌
        。而添加益生菌的酸奶是在前者的基礎(chǔ)上，人工添加了雙歧桿菌作為發(fā)酵菌種
        ，常喝可起到保健作用
        ，有益健康。但注意要買新鮮低溫保存的酸奶
        。
      
一些奶粉中加入了益生菌
        ，如雙歧桿菌，可以促使寶寶腸道更健康
        。超市中的養(yǎng)樂多
      ，其中含有的就是大量乳酸菌。但不可以喝太多
      ，健康狀態(tài)下一天不要超過2瓶
      ，如果生病的情況下，要咨詢醫(yī)生是否可以喝。
      
質(zhì)地柔軟的乳酪含有較多的活菌
      ，因此
      ，含有活菌的食材或食品都要冷藏保鮮，也只有活菌才能在腸道里繁殖
      。寶寶常用的媽咪愛
      、回春生、整腸生等都屬于益生菌制劑
      ，但在健康狀態(tài)下不宜亂用
      ，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
      
參考資料：百度百科-益生菌
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/293473.html.
      
          
      
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