腸胃出問題粉刺痘痘反反復(fù)復(fù)長(臉上反復(fù)長痘是體內(nèi)有毒素嗎)

腸胃出問題粉刺痘痘反反復(fù)復(fù)長

最近臉上的痘痘老是不消停，每天洗臉洗兩遍，早睡早起不熬夜，吃得也不辛辣，可是臉上的痘痘還是層出不窮反復(fù)長，像上述這樣的情況，長痘痘的根源也許在腸胃里!快來看看到底有沒有道理!

你的腸胃是否健康?

有時候很多人覺得自己胃功能很正常，肚子不痛，不便秘就ok了。但事實并沒有你想的那么簡單，以下的癥狀都表明腸胃功能有問題：

1.吃紅薯、土豆、黃豆之類的食物，腹部膨脹難受

2.有時喝粥會反酸

3.吃太涼的水果想腹瀉

4.經(jīng)常打嗝，易水腫

5.飯前不想吃東西，飯后很快覺得餓

6.不吃也不覺得餓，吃多了也不知道飽

以上的這些問題都可能和你臉上的痘痘有關(guān)系，不能輕視。

你的肌膚問題到底在不在腸胃里?

脾胃為先天之本，主吸收運化，脾和胃是互為表里的關(guān)系，胃里有濕熱，脾虛運化無力，濕熱不往下走，而往上冒，就會在面部形成痘痘。人的腸道足足有6-8米長，各種食物的殘渣堆在里面發(fā)酵變黑沒有及時排除，毒素堆積會讓人的皮膚變差，情緒變差，以至于臉上長痘痘。人的身體需要不同種類的營養(yǎng)物，如果一日三餐吃進去不能被腸胃很好的吸收，或者所吸收的營養(yǎng)比例失調(diào)，那么后果就是身體運轉(zhuǎn)效率降低，從而表現(xiàn)在臉上，臉色灰黃，粗糙干澀，痘痘叢生。

調(diào)理腸胃，好皮膚讓痘痘自然消失

1.專心吃飯。工作緊張時最容易發(fā)生消化不良和胃潰瘍，因為交感神經(jīng)長期過度興奮就會抑制植物性神經(jīng)系統(tǒng)的活動，包括消化吸收功能。所以應(yīng)該停下手里工作，放松心情不想事情，認真吃飯。

2.細嚼慢咽。對于腸胃消化功能很弱的人來說，更要這樣做。食物沒有被細化，唾液也不能很好的發(fā)揮，導致胃也不能很好的運轉(zhuǎn)，從而小腸也會辛苦的工作。慢慢吃，在有利于消化的同時還可以控制食量。

3.按時吃飯。沒有規(guī)律的進餐必然會使腸胃失去判斷力，不能控制食欲。

4.營養(yǎng)充足。腸胃負擔最小的食物是富含淀粉類食物。把五谷雜糧打成粉是一個不錯的選擇，既減少了腸胃的消化負擔，又保證了營養(yǎng)成分被人體吸收。

5.飯后散步。散步可以讓人精神放松，對腸胃消化吸收能力有幫助。

在戰(zhàn)痘這硝煙彌漫的戰(zhàn)場，沒想到腸胃也扮演著一個至關(guān)重要的角色!終于找到長痘的另一個原因了，接下來第一步好好調(diào)理腸胃，改善好皮膚，痘痘自然而然不會找上門來的!

臉上反復(fù)長痘是體內(nèi)有毒素嗎

1.臉上反復(fù)長痘的主要原因之一是內(nèi)分泌失調(diào)，比如青少年內(nèi)分泌旺盛，容易長青春痘，它是一種毛囊和皮脂腺的慢性炎癥?；蛘呤羌に胤置谶^多，臉上就容易長逗逗。如果長時間反復(fù)長痘痘，就要去醫(yī)院檢查就診了，必要時要服用或涂抹抗激素的藥物。此外在治療期間要調(diào)整好起居，不要熬夜，保證充足的睡眠。還要調(diào)整好心態(tài)，保持愉悅的心情才能減輕臉上長逗逗的癥狀。

2.臉上反復(fù)長痘痘的另一個重要原因是體內(nèi)“火大”，很可能是消化不良或肝臟負擔過重引起胃上火或肝上火。因此解決臉上長痘痘的根本在于解決內(nèi)火旺盛，平常飲食要避免吃過于油膩、辛辣的食物，多吃蔬菜、多喝粥類。還要少喝酒、不抽煙，這樣會讓逗逗不再瘋長。

3.如果臉上反復(fù)長痘，千萬不要用手硬擠，否則留下疤痕后很難看。長痘痘后可以買專門祛痘的面膜貼在臉上，每天貼一貼，堅持貼三五天效果不錯。

4.如果鼻子和嘴的三角區(qū)長痘痘，又癢又疼時，可以先用牙膏摸一摸，立刻會感覺麻麻的，比較清涼。牙膏有消炎殺菌的作用，可以暫緩長痘痘的疼痛。

5.此外，平常在洗臉時用溫水，以呵護臉上嬌嫩的肌膚。同時還要用祛痘的潔面乳洗臉，能有效減輕反復(fù)長痘痘的癥狀。

6.還可以用香薰治療，即使用熱氣熏臉，能讓臉上毛孔充分擴張，避免油膩的皮膚堵塞毛孔引發(fā)長痘痘。進行香薰治療一定要去正規(guī)的美容院，既衛(wèi)士，效果又好。

7.想解決臉上反復(fù)長痘痘的問題，還要加強運動，每天做適當?shù)呐懿?、跳繩等活動，出出汗，排排毒，能有效減輕臉上長痘痘的情況。同時每天保持大小便規(guī)律和暢通，也是極其重要的。

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