腎乃男人健康之本
腎健康的中醫(yī)5標(biāo)準(zhǔn)
皮膚有光彩:腎好才能青春常駐
頭發(fā)烏黑:腎藏精,其華在發(fā)
聽力清晰:在中醫(yī)理論中
記憶力好:腎精也養(yǎng)大腦
骨骼強(qiáng)壯:中醫(yī)認(rèn)為
腎病泛指腎臟的各種疾病
腎不好,腳先知,要是腳上沒有出現(xiàn)浮腫,腳部起泡,指甲發(fā)黃等現(xiàn)象就說明腎還是很不錯(cuò)的。腎是我們?nèi)梭w的重要器官
,無論是做什么事,腎都有著重要的影響。腎不好除了和女友生活不幸福之外,還會(huì)引起各種疾病。中醫(yī)上說腳和腎的關(guān)系非常的密切,如果腎不好就會(huì)體現(xiàn)在自己的腳上
第一,腳上浮腫
第二,腳上起泡
第三,指甲顏色發(fā)黃 腎臟是人體非常重要的器官 按照中醫(yī)方面來說
尿液最直觀
尿量異常:成人24小時(shí)尿量在1500ml左右, 少于400ml叫少尿
尿色異常:正常情況下,尿液為淡黃色透明液體
排尿不適:尿頻是指小便次數(shù)多,但每次尿量很少;尿急則是指尿量不多的情況下
多尿及夜尿:正常人日間和夜間排尿量有一定比例
尿中泡沫增多:若經(jīng)常發(fā)現(xiàn)排尿后尿中泡沫增多
血壓異常
高血壓:人的血壓有隨年齡增加而增加的趨勢(shì)
其他
水腫:常出現(xiàn)于眼瞼
腰痛:腰痛往往是個(gè)比較模糊的概念,導(dǎo)致腰痛的原因眾多
腎絞痛:性質(zhì)劇烈
腰痛伴發(fā)燒:腎區(qū)有叩痛,尿檢可發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞增多
經(jīng)過以上詳細(xì)的介紹
???? 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/293679.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
上一篇:
看完這個(gè)再也不敢吃荷包蛋了
腎臟不好有哪些表現(xiàn)?
1、腎臟不好的表現(xiàn)
(1)腎經(jīng)在腰部和膀胱經(jīng)匯合,再將氣血沿著脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)向上推送。腎不好、腎經(jīng)氣血不足的時(shí)候膀胱經(jīng)的氣血就不通暢,就容易腰酸背痛、頸部僵硬。
(2)膀胱經(jīng)經(jīng)過后腦勺,到達(dá)眼角內(nèi)側(cè)的睛明穴,腎不好的人后腦勺可能憋脹、眼睛干澀。眼睛的瞳孔部分受腎臟的控制,如果腎水不足不能滋養(yǎng)眼球,就會(huì)眼睛干澀、酸脹、視物模糊、眼前有小黑點(diǎn)。
(3)腎氣能調(diào)節(jié)膀胱的排尿功能,腎氣不固的人膀胱括約肌松弛,容易出現(xiàn)尿頻
(4)腳后跟是腎臟的反射區(qū),腎不好的人容易出現(xiàn)足跟痛。
(5)腎主納氣。腎不好的人說話沒底氣,聲音低弱、沙啞,有些先天腎虛的人從小就有點(diǎn)嗓子啞,但也沒有其他的不適感。腎虛的人呼吸表淺、呼多吸少,容易出現(xiàn)咳喘。
(6)女性月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜更新、脫落,腎虛的人子宮內(nèi)膜修復(fù)的速度慢,經(jīng)期比較長(zhǎng)。正常人經(jīng)期在3~5天,腎虛較重的人月經(jīng)持續(xù)可達(dá)7天以上。
(7)腎虛的人晚上睡不好覺,睡眠淺,容易被吵醒,而且多夢(mèng)。
(8)腎在志為恐。腎虛的人容易受到驚嚇。
(9)腎在聲為呻。人外傷疼痛的時(shí)候會(huì)呻吟,就是因?yàn)閭侥I了。有些久病的人不痛不癢,卻經(jīng)常躺在床上“哎呀”地小聲叫,這種就屬于腎虛非常嚴(yán)重的了。
(10)出現(xiàn)以上現(xiàn)象的人要注意保護(hù)腎臟,平時(shí)工作勞累的人要注意多休息,沒時(shí)間休息的以后一定會(huì)有時(shí)間生病。
2、腎臟不好如何調(diào)理
一、多飲水,吃清淡
腎臟被稱為人體的“清潔工”
在冬天我們腎臟的功能本來偏旺
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內(nèi)垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學(xué)物質(zhì),有助于防止透析患者發(fā)生腎衰危險(xiǎn)。尤其是藍(lán)莓等漿果果汁富含抗氧化劑
二、吃得溫
養(yǎng)腎應(yīng)多吃黑色食物
腎陽虛食譜有牛尾湯、羊肉
山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物
三、嚼枸杞
一直以來我國就有用枸杞來滋補(bǔ)身體以及調(diào)理腎臟功能的習(xí)慣
3、腎臟不好吃什么
(1)腎臟排毒食品——冬瓜
冬瓜富含汁液
(2)腎臟抗毒食品——山藥
山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器,但最終還是以補(bǔ)腎為主
(3)腎臟抗毒食品——黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝
(4)腎臟抗毒食品--櫻桃
櫻桃是很有價(jià)值的天然藥食,有助于腎臟排毒
(5)黑豆
黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富
(6)黑芝麻
黑芝麻為胡麻科芝麻的黑色種子,含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)
(7)核桃
核桃仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素,每百克含蛋白質(zhì)15~20克,脂肪較多,碳水化合物10克;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì),以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。核桃有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用腎不好
!.png" alt="手出好多小水泡