男性抗衰老的5個良策

男人問一問自己，你是想保持“小鮮肉”的嫩模樣還是要飛速衰老呢？如果想要嫩嫩的，就要早早開始你的抗衰老工作了哦。

前不久，曾經(jīng)的帥氣男神陳冠?，F(xiàn)身為歌迷演唱了三首歌后匆匆離場。從現(xiàn)場照片來看，陳冠希皮膚松弛，雙眼下垂，竟然神似趙本山。這不得不讓我們感慨，歲月是把殺豬刀。抗衰老不是女人的專利，男性也要加入到抗衰老的戰(zhàn)斗中。男性應(yīng)該怎么進(jìn)行他們的抗衰老大業(yè)呢？

男性也要護(hù)膚

很多男性都會忽略護(hù)膚品的作用，甚至對男性使用護(hù)膚品有抵觸，覺得男人護(hù)膚好像很娘。卻不知道，男人的皮膚和女人的皮膚一樣，都渴望“吃飯喝水”。男性在平時應(yīng)該注意給皮膚補水保濕，保持平皮膚活性，并且使用一些緊致皮膚的產(chǎn)品，延緩皮膚的衰老速度。

一定要戒煙

西班牙加利西亞自治區(qū)整形外科和美容協(xié)會副會長霍斯·莫連特博士說，煙草中所含成分及吸煙動作本身都會加快面部皺紋的形成。皮膚出現(xiàn)的皺紋容易讓人看得顯老，所以，抗衰老首先要先戒掉煙癮。

男人也要防曬

在大太陽光下沒有任何措施情境下暴露皮膚，陽光中的紫外線會損害皮膚細(xì)胞DNA，長久日曬會加速皮膚老化，所以男性也應(yīng)該用一些防曬用品。而且在室內(nèi)的一些熒光燈等也含有紫外線，所以哪怕在室內(nèi)也要做防紫外線的措施。

每天都要補充足夠的水分

當(dāng)我們喝水不足時，身體細(xì)胞中的細(xì)胞液得不到補充，發(fā)生脫水現(xiàn)象。會皮膚顯得干燥、起皺，讓人顯得衰老。

保持身材

當(dāng)一個人的身材起起伏伏，整個人身體的皮膚總面積也會起起伏伏，雖說人的皮膚有彈性，但是，如果變化太多，慢慢皮膚的彈性也會變差，使得你的皮膚不那么緊致，甚至松弛，讓人顯得衰老。

同時保持良好的心態(tài)，俗話說“笑一笑，十年少”，保證足夠的睡眠和良好的生活習(xí)慣等也是非常重要的。

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