“大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素
對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣
，而脾胃為全身提供充足營養(yǎng)，如果其功能受到損傷，必然出現(xiàn)食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導(dǎo)致男子精少不育。不過
，男性也不必因此拒絕吃大蒜，因為大蒜是抗癌、食療的佳品，適當(dāng)吃些有益全身健康。一般建議脾胃不佳的男性盡量不要生吃，可以做飯時加入大蒜做調(diào)味品，每次一兩瓣即可。隱患要當(dāng)心.png)
男人喝啤酒 要講究“技術(shù)”
男人飲用啤酒注意四個“最佳”，既能享受到冰爽的口感
，又保證了健康。這也是絕大多數(shù)男性并不知道的“關(guān)鍵點(diǎn)”！最佳口感--大口喝
，一口15毫升啤酒最好一口要喝到15毫升以上，不宜細(xì)飲慢酌
最佳配菜：花生米！
喝啤酒的時候免不了點(diǎn)上幾樣涼菜
，最好的配菜是清淡的菜肴和富含維生素C的蔬果，如：花生米、鹵毛豆、拍黃瓜、皮蛋豆腐和大拌菜。切記不要選海鮮和煙熏食品作為下酒菜，因為海鮮屬于寒性食物，不宜和冷飲搭配，會傷及腸胃和肝腎。煙熏類配菜也不宜在喝啤酒時食用，否則可能會誘發(fā)消化道疾病。最佳儲存溫度：常溫陰涼處！
啤酒在常溫下陰涼處儲存最適宜
，應(yīng)注意避免日曬，不能冰凍。啤酒的冰點(diǎn)為零下1.5℃，經(jīng)過冰凍的啤酒不僅不好喝，而且會破壞啤酒的營養(yǎng)成分，使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離。無論是玻璃瓶裝的，還是易拉罐裝的啤酒，都容易由于氣溫驟變，發(fā)生爆炸造成傷害。最佳飲用溫度：10℃
！啤酒在10℃左右時泡沫最豐富
，既細(xì)膩又持久，舒適爽口。在這個溫度下，啤酒的香氣可以正常地發(fā)揮出來。溫度過高或過低都對啤酒的口感有一定的影響微微涼手的啤酒應(yīng)該是口感最佳的
男性飲食的三大營養(yǎng)隱患要當(dāng)心
精子作為繁衍后代的另一半
營養(yǎng)隱患一：不注意吃蔬菜水果
消除對策：
準(zhǔn)備懷孕時，制定一個合理均衡攝取營養(yǎng)的方案，而合理營養(yǎng)是指有充足的熱量供應(yīng)
營養(yǎng)隱患二：只喜歡吃肉類食物
消除策略：
準(zhǔn)備懷孕前在飲食安排上既要多吃肉食，同時也不可以疏忽吃蔬菜
、水果和粗糧這些有助于形成堿性體質(zhì)的食物，這樣，才能攝取到高蛋白營養(yǎng)隱患三：大量吸煙致使體內(nèi)缺乏維生素C
消除對策：
在計劃懷一個寶貝時
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