女性經(jīng)期煩躁,不妨喝杯薄荷玫瑰茶(經(jīng)期可喝薄荷茶嗎？)

女性經(jīng)期煩躁,不妨喝杯薄荷玫瑰茶

作為一個女人，如果僅僅知道玫瑰花代表愛情，那就對玫瑰太不了解了，因為它的藥用價值也很大，而且它是藥食同源的食物。中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛。

在這里推薦一個用玫瑰花養(yǎng)顏保健的小方法：用玫瑰花15克、薄荷6克泡水喝。長期喝此茶可清涼提神，促進新陳代謝。薄荷味辛、性涼，無毒。能祛邪毒，除勞氣，解困乏，使人口氣香潔。而玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)女人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，讓女人心情順暢。

女人在月經(jīng)前或月經(jīng)期常常會情緒煩躁，喝一喝這道茶就會有很好的調(diào)節(jié)作用。喝的時候，還可以加上白糖或蜂蜜，這樣就可以減少玫瑰花的澀味，喝起來口感更好。另外，我們平時臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀都和氣血淤滯等問題有關(guān)，也可用這個藥茶疏通一下氣血。

擴展閱讀:一、玫瑰花茶的介紹玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現(xiàn)代高科技工藝窨制而成的高檔茶，其香氣具濃，輕之別，和而不猛。

食療禁忌：一般人群均可食用。胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。

經(jīng)期可喝薄荷茶嗎？

可以的

以下人群不能食用，其中不包括經(jīng)期女性。

陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者最好不要飲用薄荷茶。薄荷比較寒涼，有怕冷癥狀的也風寒感冒者不宜食用。

薄荷味辛性涼，入肺、肝經(jīng)，具有宣散風熱、清利頭目等功效?！侗静菥V目》記載：“薄荷，辛能發(fā)散，涼能清利，專于清風散熱。故頭痛、頭風、眼目、咽喉、口齒諸病，小兒驚熱，及瘰疬、疥瘡為要藥?！?/p>

不過，《本經(jīng)逢原》明確指出，薄荷“多服久服，令人虛冷；陰虛發(fā)熱，咳嗽自汗者勿施”；《本草從新》謂其“辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠之”，所以陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者最好不要飲用。

擴展資料：

薄荷茶可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，并促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒；有增強體力、鎮(zhèn)靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶里。

可預防口臭。健胃助消化，驅(qū)風邪，治頭痛。增強抵抗力、惡心、頭痛。薄荷有很多品種，當長到一定高度后，就像藤蔓般匍匐生長，氣味不同，功能也有些許不同。

綠薄荷口感清涼，有提神醒腦的作用；薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。

參考資料來源：百度百科-薄荷茶

參考資料來源：人民網(wǎng)-適得其反！養(yǎng)生茶，喝錯反傷身

經(jīng)期喝什么茶好 經(jīng)期喝它們遠離婦科病

　雖然大多數(shù)茶飲在經(jīng)期都是要盡量少喝的，但有4款花茶不僅是適合在經(jīng)期飲用，還有調(diào)經(jīng)，預防婦科病的養(yǎng)生功效。在這里，簡單的為女性朋友介紹一下經(jīng)期能喝的花茶的做法，快來看看吧。

　　經(jīng)期常喝它們連婦科病都沒了

　　薄荷甘草玫瑰茶

　　原料

　　新鮮薄荷葉30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。

　　制作方法

　　先將薄荷葉洗凈之后揉碎，然后在砂鍋中注入清水燒開，放入洗凈的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分鐘。再取一只干凈的茶杯，放入已經(jīng)揉碎的薄荷葉，盛入砂鍋中的藥汁，泡上1分鐘，趁熱飲用即可。

　　作用

　　此款花茶氣味清香，甘甜可口，能行氣活血、疏肝解郁，有助消化，能促進血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)，預防婦科病。

　　金銀洛神蜂蜜茶

　　原料

　　洛神花6g，金銀花4g，蜂蜜適量。

　　制作方法

　　將砂鍋洗凈后注入適量的清水燒開，之后放入洗凈的洛神花和金銀花熬煮，煮了約15分鐘后，將煮好的茶水盛出，裝入事先備好的杯子中，再加入適量的蜂蜜拌勻，趁熱飲用即可。

　　作用

　　此款花茶有助于緩解經(jīng)期情緒不佳、上火生瘡的不適癥，具有清熱解毒、抗炎、醒脾的作用，還有利于保護子宮，預防婦科炎癥性疾病。

　　焦米茉莉花茶

　　原料

　　大米30g，茉莉花12g。

　　制作方法

　　將鍋置于火上，倒入事先已洗凈的大米，之后翻炒大米直至炒出香味為止。炒米的時間約1分鐘30秒后，也就是差不多米已經(jīng)被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開水沖泡，靜置一小會兒，有香味飄出時即可飲用。

　　作用

　　此款茶有助調(diào)節(jié)經(jīng)期神經(jīng)緊張、疲乏等癥狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經(jīng)期飲用。

　　合歡菊花茶

　　原料

　　菊花10g，合歡花10g。

　　制作方法

　　將事先備好的菊花和合歡花分別倒入干凈的杯子中，之后倒入適量開水，泡上大約5分鐘。之后讓其靜置放涼一會兒即可飲用。

　　作用

　　此款茶中由菊花和合歡花一起沖泡而成，菊花是清熱瀉火佳品，合歡花能解郁安神，因此此款茶十分適合煩熱不眠者飲用，同時也適合經(jīng)期煩躁、月經(jīng)紊亂者。

　　女性朋友可以根據(jù)自己的經(jīng)期狀況來選擇適合的花茶。

　　吃什么食物預防婦科病

　　經(jīng)期不適--喝些加蜜熱奶

　　下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠及睡眠不安等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。專家建議，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

　　卵巢癌--多吃高鈣食物

　　大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應(yīng)注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。

　　乳腺癌--常飲紅酒

　　研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒（一小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預防乳腺癌，同時還可預防心臟病。

　　宮頸癌--攝取葉酸

　　通過對患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經(jīng)器官發(fā)生畸形，還會使她們患宮頸癌的危險增大。因此，女性應(yīng)當適量補充葉酸，包括服用葉酸補充制劑和攝取富含葉酸的食物，如菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，有效預防和減少宮頸癌的發(fā)病率。

　　婦科腫瘤--多吃紅皮蔬果

　　紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

　　結(jié)語：很多女性對婦科病膽怯、尷尬不已，及時的治療預防才是關(guān)鍵。以上分享了有關(guān)經(jīng)期吃什么可以預防婦科病以及預防婦科病的食物推薦，希望通過本文的分享能夠幫助到廣大的女性朋友們！

月經(jīng)來了可以喝玫瑰花茶嗎

生理期的時候，喝玫瑰花茶是可以的。

1、中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

2、玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。

3、但玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經(jīng)量過多的人在生理期不宜飲用。

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擴展資料：
1、玫瑰花茶具有收斂的作用，便秘者不適合飲用。

2、玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期不宜飲用。

3、胃寒、腹瀉、常感覺到疲倦、身體虛弱者不宜服用。

參考資料：/baike.baidu.com/item/%E7%8E%AB%E7%91%B0%E8%8A%B1%E8%8C%B6/164979?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-玫瑰花茶">百度百科-玫瑰花茶

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