我懷孕已經(jīng)27周了
,在老公和婆婆的照顧下,我的身體一直很好。每次產(chǎn)檢也很正常,但是最近卻出現(xiàn)了頭暈胸悶惡心癥狀。我一開(kāi)始以為是晚上睡覺(jué)沒(méi)睡好1
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注意孕期每天都應(yīng)該稱(chēng)體重
孕中期為什么會(huì)頭暈
孕中期為什么會(huì)頭暈 頭暈是孕期常見(jiàn)的癥狀
一旦頭暈發(fā)作
這類(lèi)孕婦早餐要吃得多些
此外
,孕媽咪還可以服用補(bǔ)鐵劑,多吃含鐵量豐富的食物如動(dòng)物肝臟等,改善貧血情況。孕中期怎么進(jìn)行護(hù)理注意 孕中期,孕媽咪要做好乳房護(hù)理
,穿著合適,注意作息規(guī)律。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)1
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、穿著合適:懷孕中期后,孕媽咪的肚子開(kāi)始有明顯隆起,行動(dòng)不便,甚至還會(huì)腰酸背痛。最好穿彈性襪及低跟鞋,將重心往后調(diào)整,讓自己舒適。3
、作息規(guī)律:保證充分的睡眠和休息,進(jìn)行適度的活動(dòng),均衡地?cái)z取營(yíng)養(yǎng),保持精神穩(wěn)定。4
、適量運(yùn)動(dòng):如果身體運(yùn)動(dòng)量不足,孕媽咪晚上容易失眠,肥胖的可能性也會(huì)增高,造成胎兒太大而增加難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦可以做一些孕婦瑜伽、孕婦操、散步等舒緩的運(yùn)動(dòng),要堅(jiān)持做,避免激烈運(yùn)動(dòng)。5
、避免瞬間用力的動(dòng)作或震動(dòng):孕媽咪要避免腹部突然用力的動(dòng)作,以免腹部受刺激。盡量不要提重物,要撿地上的東西時(shí),動(dòng)作盡量放慢6、避免受寒:體溫太低或刺激子宮收縮
,提高早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。因此,孕媽咪要注意保暖,下雨或刮風(fēng)的日子外出,要準(zhǔn)備好外套或風(fēng)衣,穿好襪子,避免受涼。7
、注意突發(fā)事故:進(jìn)入孕中期,孕媽咪體重增加,行動(dòng)變得遲緩,在過(guò)馬路或在凹凸不平的路上行走時(shí),要注意避讓路過(guò)的車(chē),走動(dòng)時(shí)不要太快,避免摔倒。精彩推薦:
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