兩歲寶寶應(yīng)該睡多久,寶寶睡眠的注意事項

不同的年齡段，其所需的睡眠時間也是不一樣的。比如老年人一般的睡眠時間較短，而小孩子一般所需的睡眠時間較長。近日有的朋友問道，兩歲的寶寶正常的睡眠時間應(yīng)該為多長，寶寶不肯睡覺或者寶寶睡太多了怎么辦?不用擔(dān)心，小編今天就給大家解答下這些疑惑。

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兩歲寶寶的睡眠時間一般為13個小時左右。其實不同年齡的寶寶的睡眠時間也是不一樣的，大概表現(xiàn)為歲數(shù)越大，寶寶所需的睡眠時間會短一些，但是實際的睡眠時間會因人而異。此外，比如說新生兒的睡眠時間在一天24個小時里，大概要睡16個小時，而六個月的寶寶睡眠時間大概為15個小時，一歲的寶寶睡眠時間大概為14個小時，三歲的寶寶睡眠時間大概為12個小時，四到五歲的寶寶則大概為10到12個小時。

其次，寶寶的睡眠還受周圍的環(huán)境等等因素的影響。寶寶的睡眠時間過長或者過短，都是對寶寶的健康成長不利的。寶寶睡眠時間過長的原因有很多，比如一些寶媽喜歡把寶寶摟在懷里睡，或者叼著奶頭或者安撫奶嘴睡，又或者是平時玩耍過度、腹瀉、發(fā)熱等等，都會造成寶寶睡眠時間過長。想要寶寶的睡眠好，需要做到這幾點，比如給寶寶一個安靜昏暗的環(huán)境，冷暖適當(dāng)，適當(dāng)時候可播放催眠曲，注意盡量不要讓寶寶睡太軟的床，這樣不利于寶寶骨骼的發(fā)育。

總的來說，好的睡眠對寶寶的成長發(fā)育有著至關(guān)重要的作用，根據(jù)不同年齡段的寶寶對不同睡眠時間的要求也是不一樣的。但是不同個體體制的寶寶，其要求的睡眠時間也是不一樣的。兩歲的寶寶可在晚上睡11到12個小時，中午睡1到2小時左右。擁有好的睡眠才能提升寶寶的抵抗力哦。

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