7歲兒童食欲不振怎么辦,孩子食欲不振改善方法(7歲兒童不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k)

7歲兒童食欲不振怎么辦,孩子食欲不振改善方法

天氣炎熱的時(shí)候，孩子的食欲就會(huì)下降，會(huì)出現(xiàn)食欲不振的癥狀，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該合理安排飲食，給孩子多吃一些有營(yíng)養(yǎng)清淡的食物，夏天吃一些清爽的食物會(huì)比較舒服一些，孩子也可以更加有食欲，下面小編就來(lái)給大家詳細(xì)的介紹一下七歲兒童食欲不振應(yīng)該怎么辦，想要了解這方面知識(shí)的人就跟著小編一起來(lái)看看吧。

七歲兒童食欲不振就應(yīng)該注意少量多餐，孩子的消化功能并沒(méi)有非常完善，所以飲食一定要注意量，吃太多容易讓孩子出現(xiàn)消化不良問(wèn)題，甚至?xí)尪亲映詨?，這個(gè)時(shí)候一定要少量多餐，可以給孩子吃一些西瓜，綠豆等清補(bǔ)食物，能夠增強(qiáng)孩子的食欲。

還應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，一定要定時(shí)定量，還應(yīng)該注意給孩子做色香味俱全的食物，只有造型好看，孩子才能更加有食欲，也可以讓孩子養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣，讓孩子的食欲變得越來(lái)越好。

想要解決孩子食欲不振問(wèn)題，那么就應(yīng)該讓孩子遠(yuǎn)離糖分，有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取如果沒(méi)有控制好，對(duì)身體就會(huì)造成一些刺激，糖份就會(huì)抑制孩子的食欲，進(jìn)入身體后很快被血液吸收，孩子就會(huì)覺(jué)得飽了，過(guò)分的攝取冷飲或者是甜的飲料，就會(huì)讓孩子吃不下飯，這樣會(huì)造成惡性循環(huán)。

上面給大家介紹的就是七歲兒童食欲不振應(yīng)該怎么辦，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，孩子出現(xiàn)沒(méi)有食欲的情況，就應(yīng)該多吃一些豆類，雞蛋，牛奶，還應(yīng)該多喝一些粥和湯，每次給孩子吃飯都應(yīng)該少量多餐，不要暴飲暴食，今天小編就給大家介紹到這里了，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)?lái)一定的幫助。

7歲兒童不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k

7歲兒童不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k

　　7歲兒童不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k呢？對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)，不愛(ài)吃飯是常有的事情。但是小孩子無(wú)論是什么原因?qū)е碌牟粣?ài)吃飯，父母都是會(huì)比較擔(dān)心的。因?yàn)樾『⒆硬粣?ài)吃飯可能會(huì)影響到身體的發(fā)育，那么7歲兒童不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k呢？

　　7歲兒童不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k1 　　1、首先飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)合理，既保證營(yíng)養(yǎng)，又適合小孩的口味。兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，應(yīng)供給足夠的鈣，鐵，鋅等微量元素及蛋白質(zhì)，所以可以多吃一點(diǎn)豆制品，瘦肉，魚(yú)，雞蛋，綠葉蔬菜等等，具體可以參考有關(guān)書(shū)籍，我了解不多。小孩好奇心比較重，所以食物應(yīng)盡量做得色彩豐富一點(diǎn)，菜樣特別一點(diǎn)，這樣能吸引他的注意力，自然會(huì)引起食欲。

　　2 要控制小孩的零食量，少吃零食，他會(huì)覺(jué)得餓，自然會(huì)想吃飯，而且有些零食吃多了對(duì)身體不好，都含有一定的防腐劑。小孩如果嘴饞，可以讓他多吃一點(diǎn)自然的新鮮的食品，如各類水果等等。

　　3 小孩子也需要大人來(lái)哄，他不吃飯的時(shí)候不要對(duì)他太兇，這樣他反而會(huì)產(chǎn)生進(jìn)食的厭惡感?？梢試樆Ｒ幌滤热缯f(shuō)你不吃飯媽媽就不喜歡你了，你會(huì)長(zhǎng)不高，會(huì)變得好丑就沒(méi)人喜歡了等等?？傊『⑹切枰B哄帶騙得。有時(shí)可以再給與一點(diǎn)其他的物質(zhì)或精神上的激勵(lì)，讓他明白聽(tīng)聽(tīng)媽媽的`話多吃飯，可以得到表?yè)P(yáng)，可以得到他想要的東西或想玩的東西。

　　7歲兒童不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k2 　　一、不要過(guò)分擔(dān)心孩子不吃東西，只要他身體健康，沒(méi)有生病便沒(méi)什麼大不了的問(wèn)題。孩子餓了，他自然會(huì)吃。孩子的胃口不可能每頓都一樣，不要強(qiáng)求孩子一定要吃多少。

　　二、除考慮營(yíng)養(yǎng)以外，孩子的食物還要注意色、香、味俱全。 另外，給孩子的菜應(yīng)切得細(xì)些，米飯不要煮得太干。

　　三、飯前半小時(shí)不宜給孩子吃東西，即使一塊糖一塊餅干也不能吃，以免抑制正餐食欲。

　　四、不要借助冷飲、巧克力、可樂(lè)來(lái)引誘孩子吃飯，這樣只會(huì)使情況變得更糟糕。

　　五、在吃飯前，應(yīng)將孩子的玩具全部收起來(lái)，不能讓孩子邊吃邊玩，或邊吃邊看電視。

　　六、讓孩子來(lái)幫助準(zhǔn)備飯菜。帶孩子一起去買菜，讓他挑選喜歡吃的食物。如果可能的話，甚至可以讓孩子幫著做菜。參與烹調(diào)會(huì)讓孩子對(duì)食物產(chǎn)生興趣。

　　七、吃飯時(shí)，父母千萬(wàn)不要采取哀求、恐嚇或哄騙的方式逼孩子吃，這只會(huì)使孩子更執(zhí)拗。我們可以用既堅(jiān)決又和藹的語(yǔ)氣告訴孩子，這些就是今天吃的食物，不愛(ài)吃就沒(méi)有了。

　　八、尊重孩子的愛(ài)好，如果孩子真的很不喜歡某種事物，就不要強(qiáng)迫他硬吃下去。如果孩子喜歡把菜湯拌到飯里一起吃，大人也不要多加干涉，不然會(huì)使孩子產(chǎn)生不愉快的情緒而抑制食欲。

　　九、不要議論孩子的飯量，也不要在孩子面前談?wù)撌颤N好吃，什麼不好吃，更不要許吃一口飯講一個(gè)故事這類的愿。

　　十、給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的進(jìn)食環(huán)境，因?yàn)榍榫w會(huì)影響消化功能一邊吃飯一邊教訓(xùn)孩子，或在飯桌上發(fā)生爭(zhēng)吵等都會(huì)影響孩子的胃口和食欲。

　　十一、不要讓孩子以為只要他肯吃，父母就高興，這會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生壓力，易導(dǎo)致偏食或過(guò)胖。

　　十二、平時(shí)吃飯應(yīng)定時(shí)定量，并保證讓孩子吃到一定數(shù)量的蔬菜和水果。

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