7個半月寶寶不愛睡覺,應該怎么處理呢(7個月大的寶寶睡眠少是怎么回事)

7個半月寶寶不愛睡覺,應該怎么處理呢

?嬰幼兒的體質(zhì)都有個體差異的，有的寶寶的睡眠時間比較短，也有的比較長，但是有一點是很重要的，就是睡眠的質(zhì)量是對寶寶的生長有一定的影響，睡得好睡得多的寶寶身體會長得比較快比較高的，但是有的寶寶就是不愛睡覺，不過并不是每個寶寶都會睡那么長時間的，并且如果寶寶已經(jīng)有7個半月了，確實睡眠時間會開始變短，但是這個也是正常的，媽媽們不要太擔心，但是如果媽媽還是希望寶寶能多睡一點的話，就要注意以下的事項：

一，必須按時睡覺，在寶寶睡覺前的半小時就應該想辦法讓寶寶安靜，刺激性的電視節(jié)目一定不要看，也不要玩新玩具，睡前一要洗臉洗腳還有洗屁股，還要讓寶寶排小便，每天都要按時上床起床，慢慢的就會形成按時睡覺，按時起床的習慣了。

二，讓寶寶自然入睡，晚上一定要關燈睡覺，就算白天睡覺也盡量的拉上窗簾，室內(nèi)光線暗一點寶寶也可以盡快入睡。當寶寶睡熟之后，大人也不要攝手攝腳這樣，總是在過于安靜的環(huán)境中睡眠的寶寶其實是很容易驚醒的，只要不是突然的大聲響例如關門的聲音或金屬掉在地上的聲音就可以了。

三，睡姿盡量的舒適一點，半歲左右的寶寶已經(jīng)有自己的入睡姿勢，這個時候要尊重寶寶，只要寶寶自己能夠睡得舒適，不管是仰，俯，側(cè)臥都是沒有關系的，當然的如果寶寶晚上喝完奶再睡，那就要采取右側(cè)位，這樣才有利于食物的消化和吸收，如果寶寶睡的時間長了，也可以適當?shù)膸退儞Q姿勢。

四，注意睡眠不安的時候，有的時候?qū)殞毻砩纤卟话?，易驚醒哭鬧，這時父母如果立刻將寶寶抱起來拍哄，寶寶雖然能再度入睡，但是這樣的結(jié)果是寶寶習慣在父母懷里入睡，以后不拍不哄就不肯入睡了，所以對于偶然出現(xiàn)的半夜哭鬧，首先要查明原因，看看白天是不是受了委屈，又或者聽了比較驚險的故事，睡之前是不是吃得太飽了，又或者是否饑餓、口渴，尿床、內(nèi)衣太緊等等，如果都不是，那么對于寶寶夜間醒來，父母應該克服過分撫弄孩子，當然也不能煩躁或發(fā)脾氣，時間久了寶寶夜間哭鬧就會自行糾正的。

最后要注意的事情，要培養(yǎng)寶寶上床后不能說話，不摟抱，自動躺下自行入睡，醒來也不哭鬧這樣的好習慣，也要讓寶寶養(yǎng)成不蒙頭，不含奶頭，不咬被角，不吮手指，不把玩具放在床上，不抱著玩具入睡，不把衣褲放在床上等等。對于不能自主入睡的孩子給以語言的愛撫，但是不能過分遷就，讓寶寶依靠自己來調(diào)節(jié)入睡前的狀態(tài)，當然也不能用粗暴強制，又或者是嚇唬孩子的方法讓寶寶入睡，希望以上的方法可以幫助媽媽們，讓寶寶擁有一個好的睡眠。

7個月大的寶寶睡眠少是怎么回事

原因很多,應該可以分為兩大類:
一、外在因素
1、饑餓
多見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素。
天氣干燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩(wěn)首要因素之一,大多數(shù)MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。
A、補鈣:每日元素鈣300-500mg
B、補VD:每日400-800IU
3、太熱
現(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系,太熱會使他不舒服,也容易生病。如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。
4、腹脹
1歲以內(nèi)的嬰兒都會出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽,或喝奶后沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。
5、尿濕
因尿褲太濕或勒得太緊,也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩(wěn)。細心的MM觀察一下.
6、白天太興奮或環(huán)境的變化
大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經(jīng)常更換撫養(yǎng)人也使孩子睡眠障礙的發(fā)生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時幾夜反復折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn),寶寶的牙床冒出了白白的小牙?？梢姵鲅肋€是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
>二、內(nèi)在因素
小兒的內(nèi)在因素對睡眠也有影響:大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
調(diào)查表明,神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶,性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠,夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣,可能深睡和淺睡的交替時間更短一些,約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶,在淺度睡眠到來時,可以較好地自我調(diào)整,重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人,無法自我調(diào)整入睡,所以就從淺度睡眠中醒來。
許多正在吃母乳的寶寶,無法自我調(diào)整,心理渴望愛撫,媽媽的乳房無疑是她最大的安慰。當然,有時抱睡、邊走邊搖等也會有效。尤其隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍,寶寶越長大越容易無法自我調(diào)整。這就是寶寶在四、五個月之后反而睡覺比小時候還要差、醒的次數(shù)還要多的原因。
排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之后,你的睡不好覺的寶寶,也許只是因為大腦皮層活躍,無法自我調(diào)整進入深睡狀態(tài)。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調(diào)整的那一個?在斷奶之后,或隨著寶寶的成長,這些現(xiàn)象總歸會解決的。
最后要提醒媽媽的是:哭鬧或煩躁不安時可采取輕拍或撫摸孩子,或給他喂奶和喝水,可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄,這樣會惡性循環(huán)。某些神經(jīng)類型的正常小兒晚上睡眠很差,但只要吃、發(fā)育增長沒問題就不必太擔心。

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