拒絕花粉過敏，5招防止花粉過敏(如何預防花粉過敏菜好？)

拒絕花粉過敏，5招防止花粉過敏

春季，陽光明媚，花朵盛開，很多人都會選擇出去旅游或者踏青，這個時候，需要注意，如果自己是過敏體質，就需要注意避免花粉過敏。

花粉因為其體積小，數量多，沒有味道，當出現大風或者濕度低的天氣時，過敏體質的人群就會容易產生呼吸道和結膜炎、過敏性鼻炎，常常伴有皮炎濕疹、蕁麻疹、皮炎、膿包等一系列癥狀。那么，過敏體質的人群在春季應該如何避免花粉過敏癥呢？下面就跟著小編一起去了解一下。

五招應對花粉過敏

1.做好防護措施

花粉過敏癥患者出門前最好先了解“花粉系數”，“系數”高的日子應盡量減少外出，更不要到樹木花草多的公園或野外，尤其要避免在花粉數量最高的傍晚出門。在戶外活動時，應戴上口罩、太陽鏡等。

2.不要在室外長時間逗留

白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉系數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉系數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。

3.關緊門窗

遇干熱或大風的天氣，最好關閉門窗。開窗時應掛濕窗簾，以阻擋或減少花粉侵入，避免花粉過敏。

4.勿在宣外晾衣

盡可能在屋內晾干衣服（用干衣機更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。

5.換衣服

如果你在花粉系數很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服。

如何預防花粉過敏菜好？

生活中的疾病有很多，每個人肯定自己每天都能健健康康的，但是生活中有很多人都出現大大小小的疾病，感冒是一種非常常見的疾病，那你們知道有些是會因為花粉過敏而導致的感冒嗎？下面，給大家具體介紹一下如何預防花粉過敏。
1、如何預防花粉過敏
1.勿在室外久留
白天盡可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，盡可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之后。
2.戴眼鏡
戴眼鏡可以減少你的眼睛受到影響的機會，所以不妨用有鏡片的眼鏡代替隱形眼鏡，或是外出時帶上太陽鏡。
3.換衣服
如果你在花粉指數很高的時候外出，回來后記得換上干凈的衣服。
4.關緊門窗
白天要關上門窗，以防止花粉飛人。
5.避開過敏季節(jié)
可能的話，盡可能將假期安排在你的干草熱季節(jié)，趁機避開。不妨考慮到海邊度假，因為海風會使空氣中幾乎沒有花粉，也可以考慮選擇到一個沒有誘發(fā)因子會引起你過敏的國家度假。
6.勿在室外晾衣
盡可能在屋內晾干衣服(用干衣機更好)，不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、床單等容易沾染花粉。
7.安裝車載過濾器
考慮買個車載的空氣過濾器。如果你在考慮買新車，不妨買空調設備中已經有支援花粉過濾裝置的車種。這種小型的過濾器已經愈來愈普遍，不僅豪華的車種有配備，小車中有安裝的也不少。
8.避開污染物
要避免會讓你癥狀加劇的所有東西，如灰塵及馬路上的各種氣味。
9.藥物治療
在鮮花盛開的季節(jié)，過敏有時是不可避免了，此時藥房里所賣的抗組織胺藥對你的過敏癥狀會有極大幫助。如果癥狀嚴重，應該盡快看醫(yī)生，一般來說，醫(yī)生會給你使用色甘酸鈉、口服激素等作用更強一些的藥物。
10.戒煙
有過敏癥的吸煙者應停止吸煙。
2、如何預防感冒
1.與患者保持1米以上距離
患者咳嗽、打噴嚏時，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠，當你發(fā)現有人要打噴嚏或咳嗽時，應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉過身去，因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。
2.勤洗手
有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，因此，經常洗手的人能遠離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
3.不要在封閉的空間久留
空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方，如果避不開這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經常保持濕潤。
4.多喝水
大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥(脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一)。
5.有氧運動
每天進行30～45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
6.廚具常消毒
廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西(如水龍頭、門把手、冰箱拉手等)。
7.服用維C和維E
適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要地位，它廣泛存在于動物脂肪和植物油當中。
8.睡眠充
美國研究者曾進行過一項試驗，讓志愿者只睡后半夜，第二天，他們的免疫力下降了30%。接著，又讓他們睡足8小時，結果發(fā)現，他們的免疫力完全恢復了。
9.鼻部保健
約有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預防感冒。

春季花粉濃度急劇升高，易過敏人群該如何保證個人安全？

對于這個問題我還是深有體會的，畢竟從小到大每年都會因為花粉過敏而進醫(yī)院。隨著天氣漸漸轉暖，空氣當中花粉的濃度也在急劇升高，對于一些易過敏人群來說實在是不太友好，但是如果能夠稍加注意一些，其實也是能夠避免過敏的。

一、盡量減少外出

既然外面的花粉濃度過高，很多易過敏的人群就盡量減少外出，這也是最好的辦法。如果實在有事情必須要外出的話，那么完全可以選擇早上外出，因為中午到傍晚時間空氣當中劃分的濃度是最高的，所以最好避免這個時間段出門。而且出門的時候也必須要注意，盡量遠離那些草叢和花叢，這樣也能夠減少過敏的可能。

二、做好防護

除了盡量減少出門之外，必要的防護也是必不可少的，首先就是高密度的口罩，這樣能夠阻斷花粉進入我們的呼吸道，如果有必要的話，其實還可以帶一個有防護作用的帽子，這樣同樣也能夠起到阻斷的作用。回家之后最好把穿過的衣物進行簡單的清洗，防止把那些花粉帶到家里來。

三、加濕器

花粉可以說是無處不在的，雖然很多人為了防止花粉進入室內而選擇關窗，但是長時間關窗則會導致室內的空氣不流通，質量太差滋生細菌，反而容易感冒。這時候可以使用加濕器，如果空氣當中有一些濕度的話，那么自然可以防止花粉到處飄散。也可以在開窗通風的時候把窗簾弄濕，這樣一來花粉自然就沒辦法飄到室內了?；ǚ圻^敏確實非常痛苦，但是如果能夠稍加注意的話，其實還是能夠避免的。如果真的不幸出現過敏的癥狀，那么一定要趕緊去醫(yī)院就醫(yī)，防止病情進一步加重。

戴口罩對于花粉過敏有幫助嗎 如何避免花粉過敏

花粉過敏是生活中常見的一種皮膚疾病，多發(fā)生與春秋兩個季節(jié)，那么戴口罩對于花粉過敏有幫助嗎？如何避免花粉過敏？下面我就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。

戴口罩對于花粉過敏有幫助嗎

如何避免花粉過敏

2、經常換洗衣物，長時間在外運動行走，身上會沾染灰塵，花粉之類的，這些都會被你帶進居室，增加過敏源。

3、使用空氣清新凈化器之類的物品來降低屋內的粉塵，，經常洗臉，減少過敏反應。

4、經常運動，保持良好的心情和狀態(tài)，減緩壓力，運動最好在晚間或者清晨，在粉塵最少的時間運動，不要有心理壓力。

花粉過敏的特征有哪些

花粉過敏性哮喘：陣發(fā)性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發(fā)性哮喘發(fā)作并漸重，好后與正常人無二;

花粉過敏性結膜炎：眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹，并常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現。

嚴重者還會誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心病(多發(fā)在夏秋季)。

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