肝臟4大求救信號(hào)千萬(wàn)不能忽視

加班熬夜、喝酒應(yīng)酬、大吃大喝、節(jié)食減肥，早已成為現(xiàn)代人的習(xí)慣，可是，你知道嗎？這樣卻讓肝臟承受著巨大的負(fù)荷。

有人說(shuō)，肝臟是沉默的器官，其實(shí)，它也會(huì)發(fā)出一些求救信號(hào)。

信號(hào)一：眼睛干澀、呆滯，多半是肝血不足惹的禍

俗話說(shuō)，“眼睛是心靈的窗戶”，中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，從眼睛能預(yù)知“肝況”。

主要看眼睛的色澤和清澈度。小孩子眼睛清澈明亮，而中年人，則“人老珠黃”。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說(shuō)明氣血充足、肝氣充盈；雙目呆滯、灰暗無(wú)光則是氣血虛弱的表現(xiàn)；眼睛干澀、眼皮沉重，也表示氣血不足；眼白的顏色渾濁、發(fā)黃，就代表肝臟氣血不足。

所以我們一定要好好保養(yǎng)眼睛，因?yàn)檠劬Σ荒芎煤眯菹?，肝臟也不能好好休息。

信號(hào)二：指甲易斷、“月牙兒”小，當(dāng)心！你可能氣血不足了

是不是發(fā)現(xiàn)自己手指甲上的“月牙兒”變小了？指甲也不像以前那么硬了，好不容易才留長(zhǎng)的指甲，正準(zhǔn)備周末去美甲的，沒(méi)想到洗了兩件衣服就折了。指甲壁上還總起皮皮，嫌不好看忍著痛把皮皮揪掉，十有八九還會(huì)流血……

人的手指甲上都有個(gè)半月形的“小月亮”——半月痕，是人體氣血營(yíng)養(yǎng)是否充沛的刻度表。從中醫(yī)的角度看，“肝，其華在爪”，意思是如果肝血充足的話，內(nèi)在的光華就會(huì)表現(xiàn)在指甲上，也就是說(shuō)，指甲是人體健康的外在表現(xiàn)，從指甲的表現(xiàn)能看出肝的好壞。

正常情況下，指甲紅潤(rùn)、表面光滑、質(zhì)地堅(jiān)韌，除了小指都長(zhǎng)有半月痕，這是健康美麗的指甲，也是肝氣血旺盛，陰陽(yáng)和合的一種表現(xiàn)。

倘若指甲很長(zhǎng)時(shí)間都不長(zhǎng)，顏色枯槁、不夠潤(rùn)澤，表面看起來(lái)也有些蒼白，變薄變脆，很容易就能折斷……等等，這是指甲營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)，也說(shuō)明你的肝臟有了問(wèn)題。

信號(hào)三：四肢無(wú)力、眼底出血，不是肝血虛弱就是肝火過(guò)剩

古人說(shuō)“肝藏血”，意思是，肝臟具有儲(chǔ)藏血液的功能。其實(shí)，肝臟的藏血功能并不簡(jiǎn)單。作為人體的血庫(kù)，如果只懂得儲(chǔ)藏血液，那么日積月累，勢(shì)必會(huì)裝滿整個(gè)血庫(kù)，到時(shí)候庫(kù)存太滿，血庫(kù)就會(huì)崩潰。因此，它還需要懂得調(diào)節(jié)血量。既能夠保證人體正常活動(dòng)有充足的血液滋養(yǎng)，也能保存一部分血液，應(yīng)對(duì)突發(fā)的“流血”事件。

無(wú)力、疲勞的感覺(jué)，似乎不能用“累”字來(lái)形容，因?yàn)楦杏X(jué)累的話，充分的休息就會(huì)恢復(fù)活力。而感覺(jué)無(wú)力的時(shí)候，睡再多覺(jué)可能也補(bǔ)不回來(lái)丟失的精力。其實(shí)，這是肝血虛弱的結(jié)果。

肝血充足，身體各個(gè)部位才能夠得到足夠的血液滋養(yǎng)，自然就感覺(jué)不到乏力了。四肢能不能正常工作與肝血能不能正常釋放也有關(guān)系。只有肝血充盈并順利輸送到四肢，人才能活動(dòng)自如。否則，雖然有足夠的血液，但輸送不到人體其他器官，它們照樣得不到養(yǎng)分，當(dāng)然就不能正常工作。

一般來(lái)說(shuō)，造成肝不藏血的原因是多方面的，上火是最常見(jiàn)的一個(gè)原因。體內(nèi)火氣太大，肝火過(guò)盛，就會(huì)逼迫血液從血管中溢出來(lái)。

信號(hào)四：臉色發(fā)黃、口干口苦，肝在向你訴苦

俗話說(shuō)，“天黃有雨，人黃有病”，意思是天空發(fā)黃說(shuō)明要下雨，人膚色發(fā)黃說(shuō)明健康出現(xiàn)問(wèn)題。生活中，我們經(jīng)常見(jiàn)到臉部發(fā)黃的人，一般來(lái)講，人的臉色與身體健康有著密切的聯(lián)系。

在中醫(yī)看來(lái)，臉色發(fā)黃往往跟氣血不足、脾胃虛弱有關(guān)。但不論是氣血還是脾胃，都與肝臟有關(guān)。因?yàn)楦尾匮?，肝血不足，臉部得不到足夠的滋養(yǎng)，就會(huì)暗淡無(wú)光。而生成血液的工作需要脾胃來(lái)完成，如果脾胃強(qiáng)健，就能將攝入的食物轉(zhuǎn)化為氣血，否則氣血生成不足，人體氣血兩虧，會(huì)引起其他臟腑功能失常。

中醫(yī)上認(rèn)為口苦，主要是因?yàn)楦螝獠煌〞骋鸬摹８螝獠粫常鰷母螝鈺?huì)轉(zhuǎn)化為肝火。我們知道，肝火旺盛可能會(huì)影響到脾胃的正常功能，使氣血化生不足，人就會(huì)食欲不振。不想吃東西，又會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，久而久之勢(shì)必造成氣血虧虛。

總之，臉色發(fā)黃、口干口苦，這是肝在訴苦。如果不及時(shí)調(diào)理，更嚴(yán)重的健康問(wèn)題就會(huì)出現(xiàn)。

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