夜里口干、多汗是血糖失控了？醫(yī)生：若伴有4個(gè)異常，最好查查

夜里口干、多汗是血糖失控了？醫(yī)生：若伴有4個(gè)異常，最好查查

日常生活中，有很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)夜里睡覺時(shí)口干、多汗的現(xiàn)象。導(dǎo)致這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因，一般與睡眠環(huán)境溫度過高有關(guān)。

只要將睡眠環(huán)境適當(dāng)調(diào)理，這種現(xiàn)象很快就會(huì)緩解。

但是，也有很多人認(rèn)為，經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因，與血糖值升高或者是患有糖尿病有關(guān)，這是真的嗎？

下面，就為大家詳細(xì)介紹一下。

夜里口干多汗是血糖失控導(dǎo)致的嗎？

導(dǎo)致夜里睡覺時(shí)出現(xiàn)口干多汗的原因，除了與室內(nèi)溫度過高有關(guān)以外，如果出現(xiàn)腎陰虛的現(xiàn)象，患者也會(huì)出現(xiàn)這種情況。

在出現(xiàn)腎陰虛癥狀時(shí)，患者還會(huì)伴有失眠多夢(mèng)、心情煩躁、腰膝酸軟等一系列癥狀。另外，如果患者體內(nèi)濕氣過重的話，也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)口干多汗的現(xiàn)象，并且伴有食欲差、身體疲乏、面部痤瘡、頭暈?zāi)垦！⑹呓⊥纫幌盗邪Y狀。

除此外，如果患者體內(nèi)血糖值升高的話，也會(huì)出現(xiàn)口干多汗現(xiàn)象。而且還會(huì)伴有其他4種異常，下面，再為大家詳細(xì)介紹一下。

體內(nèi)血糖升高有哪些異常？

一、夜尿增多

如果體內(nèi)血糖值升高的話，會(huì)引起滲透性利尿現(xiàn)象?；颊哐褐械难撬娇焖偕?，多余的糖分會(huì)通過尿液排出身體外，而尿液中的糖分一旦大量增加，就會(huì)產(chǎn)生這種滲透性利尿現(xiàn)象，導(dǎo)致患者出現(xiàn)多尿的情況。

在進(jìn)入夜晚時(shí)，患者就會(huì)出現(xiàn)夜尿增多以及汗液增多的現(xiàn)象。

二、睡時(shí)饑餓感

如果是體內(nèi)血糖值升高導(dǎo)致的夜里口渴多汗時(shí)，患者夜里一般還會(huì)伴有明顯的饑餓感。

即使晚飯吃得非常多，但患者在睡覺前仍舊有明顯的饑餓現(xiàn)象，還有些患者甚至?xí)霈F(xiàn)睡覺時(shí)被餓醒的情況。

這種情況的出現(xiàn)，與體內(nèi)的血糖代謝發(fā)生異常有關(guān)。另外，在血糖升高時(shí)，機(jī)體對(duì)于體內(nèi)的一些葡萄糖不能夠被良好吸收，從而出現(xiàn)明顯饑餓感。

三、皮膚發(fā)癢

血糖一旦升高，患者在睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢的情況。即使患者勤洗澡或者是勤換洗衣物、被褥，這種皮膚發(fā)癢的情況仍舊存在。

出現(xiàn)這種情況的原因，與體內(nèi)有大量的糖分無法被代謝出去有關(guān)，患者皮膚內(nèi)的葡萄糖含量增高，刺激到了皮膚，導(dǎo)致皮膚發(fā)癢。

四、手腳發(fā)麻

血糖值過高的時(shí)候，患者在日常中以及睡覺的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)程度不同的手腳發(fā)麻現(xiàn)象。由于體內(nèi)血糖值持續(xù)升高，引起了周圍神經(jīng)病變：

患者的四肢末端出現(xiàn)麻木感以及燒灼感或蟻行感。

如果在日常生活當(dāng)中，偶爾在夜里出現(xiàn)口干、多汗的情況，只要調(diào)整好睡眠環(huán)境的溫度即可。但如果反復(fù)出現(xiàn)這種癥狀，并且伴有其他四種異常時(shí)，一般與體內(nèi)血糖值持續(xù)升高，或者是患有糖尿病有關(guān)。

那么患者必須快速監(jiān)測(cè)血糖，并且在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用藥物進(jìn)行治療。另外，應(yīng)調(diào)整好自己的飲食、作息、運(yùn)動(dòng)等方面，預(yù)防血糖值持續(xù)飆升。

我是一名農(nóng)村中年婦女，今年42歲，已口干半個(gè)月，今日到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是高血糖，我應(yīng)該怎樣治好身體

你好， 基本概述

當(dāng)空腹（8小時(shí)內(nèi)無糖及任何含糖食物攝入）血糖高于正常范圍，稱為高血糖，空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖高于正常范圍7.8mmol/L，也可以稱為高血糖，高血糖不是一種疾病的診斷，只是一種血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果的判定，血糖監(jiān)測(cè)是一時(shí)性的結(jié)果，高血糖不完全等于糖尿病。

病因

一：偶然的高血糖。血糖檢查前如果食用大量的甜食，當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)血糖高的結(jié)果。所以檢查出是高血糖，不要過于擔(dān)心。間隔一段時(shí)間后，再次檢查看看血糖結(jié)果。

二：不良生活習(xí)慣和環(huán)境?，F(xiàn)在的年輕人大部分都很喜歡肯德基一類的快餐，不喜蔬菜和水果，長(zhǎng)久的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致血糖偏高。空氣負(fù)離子是存在于空氣中的自然因子，能有效降低高血糖，但環(huán)境的污染，導(dǎo)致空氣中負(fù)氧離子含量劇減，人體攝取的負(fù)氧離子不足，這也是導(dǎo)致高血糖的一個(gè)重要原因。

三：其他疾病引起的高血糖。冠心病等與高血糖有著緊密的聯(lián)系。所以一旦確診是高血糖，應(yīng)該盡量清楚是什么原因引起的高血糖，這樣才能對(duì)癥治療，才能做好預(yù)防和治療高血糖的工作。

四：在排除了以上的引起高血糖的誘因之后，那么高血糖就極有可能是糖尿病的早期癥狀。目前糖尿病患病人群已經(jīng)越來越年輕，甚至出現(xiàn)兒童糖尿病。所以，糖尿病患者一定要知道的是，高血糖要及早治療。

五：遺傳等原因也可以導(dǎo)致高血糖。

癥狀

血糖升高，尿糖增多，可引發(fā)滲透性利尿，從而引起多尿的癥狀；血糖升高、大量水分丟失，血滲透壓也會(huì)相應(yīng)升高，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴、多飲的癥狀；由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)的缺乏，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多，從而引起乏力、體重減輕；為了補(bǔ)償損失的糖分，維持機(jī)體活動(dòng)，需要多進(jìn)食；這就形成了典型的“三多一少”癥狀。糖尿病病人的多飲、多尿癥狀與病情的嚴(yán)重程度呈正比。另外，值得注意的是，患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，饑餓感也就越厲害，最終導(dǎo)致了惡性循環(huán)。因此，在這種情況下，以少吃為好，但不能少于每日150克主食。但如果糖尿病未緩解，病人的食欲突然降低，此時(shí)應(yīng)注意是否合并感染、酮癥及其他并發(fā)癥。

（1）尿多，皮膚乾燥，脫水

（2）極度口渴

（3）惡心，嘔吐，腹部不適

（4）厭食，體重減輕，虛弱無力

（5）心跳快速，呼吸緩而深

（6）血糖測(cè)試值升高

（7）尿糖測(cè)試呈陽性反應(yīng)。

“三多一少”是糖尿病最常見的臨床表現(xiàn)，即為多飲、多食、多尿和體重減輕。然而，我們發(fā)現(xiàn)目前臨床上有相當(dāng)一部分糖尿病病人，因?yàn)闆]有典型的“三多一少”癥狀而延誤了病情。

有些2型糖尿病病人沒有明顯的“三多一少”癥狀，這是由于病人的腎糖閾增高所致。正常情況下葡萄糖在腎臟內(nèi)全部被重吸收，尿中無糖排出；若血糖輕度升高，腎小管的重吸收值會(huì)相應(yīng)增加；但當(dāng)血糖升高到一定水平，超出了腎小管的最大重吸收范圍，則部分葡萄糖將從尿中排出，從而形成糖尿。這個(gè)血糖臨界值即為腎糖閾，正常值為8.8～9.9毫摩爾/升（mmol/L）。腎臟病及其他一些泌尿系統(tǒng)疾病都會(huì)對(duì)其產(chǎn)生不同程度的影響，而且多數(shù)老齡患者的腎糖閾也會(huì)相應(yīng)增高。腎糖閾增高后，病人即使血糖很高也不會(huì)有糖尿。沒有糖尿，就不會(huì)引發(fā)滲透性利尿，因此可沒有多尿癥狀；沒有丟失大量水分，血漿滲透壓就變化較輕，對(duì)下丘腦中樞的刺激也相應(yīng)減輕，因此可沒有口渴、多飲癥狀；沒有糖尿，就不會(huì)損失大量糖分，因此可沒有明顯的饑餓感，多食癥狀減輕；沒有糖尿，機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)成分丟失減少，因此體重減輕的程度也可相應(yīng)減輕。由此，這些糖尿病病人可以最終不出現(xiàn)“三多一少”的癥狀。

治療方法

嚴(yán)格控制血糖。早期有效地控制感染。嚴(yán)格控制血糖可減少感染的發(fā)生率?？刂蒲?、糾正酸中毒有利于感染的控制和消除。感染時(shí)除胰島素用時(shí)加大外，口服降糖藥的病人應(yīng)改用胰島素，感染控制后再改回口服藥。對(duì)高血糖患者感染應(yīng)予以足夠的認(rèn)識(shí)和處理。

致力于自然醫(yī)學(xué)研究的專家介紹，高血糖的治療要選用無毒副作用發(fā)生的自然療法——負(fù)離子療法?？諝庳?fù)離子又稱負(fù)氧離子，是指獲得1個(gè)或1個(gè)以上的電子帶負(fù)電荷的氧氣離子。常被稱為“長(zhǎng)壽素”、“空氣維生素”。空氣負(fù)離子是存在于大自然的一種對(duì)人體健康有益的自然因子。下雨過后、森林綠化帶、瀑布海邊等地方都富含空氣負(fù)離子，這也就是為什么身處這些地方，空氣清新、精神振奮；這就是為什么許多療養(yǎng)勝地在山上或海邊的原因。

空氣負(fù)離子對(duì)高血糖的作用機(jī)理：

血液中的正常紅細(xì)胞、膠體質(zhì)點(diǎn)等帶負(fù)電荷，它們之間相互排斥，保持一定的距離，而病變老化的紅細(xì)胞由于電子被爭(zhēng)奪，帶正電荷，由于正負(fù)相吸、則將紅細(xì)胞凝聚成團(tuán)。負(fù)離子能有效修復(fù)老化的細(xì)胞膜電位，促使其變成正常帶負(fù)電的細(xì)胞，負(fù)負(fù)相斥從而有效降低血液粘稠度，使血沉減慢。同時(shí)負(fù)離子能加強(qiáng)血液中膠體質(zhì)點(diǎn)本身負(fù)極性趨勢(shì)，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)，有效防治高血糖。

此外，空氣負(fù)離子對(duì)高血糖的有效防治作用已經(jīng)被多家醫(yī)院的臨床試驗(yàn)所證實(shí)。臨床試驗(yàn)表明，空氣負(fù)離子對(duì)高血糖的治療效果確切可見，是治療高血糖的有效途徑?！?br>
負(fù)離子療法是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)療法之一，從負(fù)離子自身的特性，作用機(jī)制和治療作用，結(jié)合其長(zhǎng)期臨床應(yīng)用的總結(jié)，我們從以下幾個(gè)方面分述負(fù)離子治療的特性。

（一）整體性

人們?cè)诮邮茇?fù)離子治療時(shí)，就是使身體置于負(fù)離子環(huán)境空間中，負(fù)離子進(jìn)入體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一系列生物物理和化學(xué)變化，從而對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、消化和代謝系統(tǒng)等產(chǎn)生積極的治療作用?？梢娯?fù)離子治療不只是針對(duì)某一個(gè)組織、器官或某一個(gè)系統(tǒng)具有治療作用，因而它是整體性的，產(chǎn)生全身性作用，全面調(diào)理，防治疾病?！?br>
（二）基礎(chǔ)性

細(xì)胞功能狀態(tài)的好壞及內(nèi)環(huán)境的恒定是機(jī)體各種生理活動(dòng)的必備條件，也是健康的基礎(chǔ)。負(fù)離子治療可改善細(xì)胞的新陳代謝，恢復(fù)細(xì)胞的正常功能；負(fù)離子治療使機(jī)體的內(nèi)環(huán)境保持和恢復(fù)“恒定狀態(tài)”，其作用具有基礎(chǔ)性。

（三）自然性

負(fù)離子治療是通過人工設(shè)備產(chǎn)生負(fù)離子場(chǎng)作用于人體，負(fù)離子治療時(shí)，治療儀周圍產(chǎn)生的空氣負(fù)離子流，既改善了機(jī)體外環(huán)境，同時(shí)也調(diào)節(jié)了內(nèi)環(huán)境，促進(jìn)了自我抗病能力，提高了“自然治愈率”，達(dá)到了內(nèi)外環(huán)境的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，與治療藥物相比，避免了藥物治療的毒副作用，順應(yīng)了自然治療的先進(jìn)理念?！?br>
（四）便捷性　

現(xiàn)代電子技術(shù)的不斷發(fā)展，使治療設(shè)備日趨小型化，安全性高，操作簡(jiǎn)便，易于掌握，更加適合社區(qū)醫(yī)療或家庭自我治療，大大方便了患者?！?br>
（五）前瞻性

當(dāng)今許多疾病仍以藥物治療做為主流治療的同時(shí)，其給人類帶來的損害卻越來越猛烈，不容回避的不良反應(yīng)，極其昂貴的治療用藥等許多現(xiàn)實(shí)問題日漸突出，“萬病不離藥”的狀況受到越來越多的否認(rèn)。選擇既有效，又安全、經(jīng)濟(jì)的方法用于疾病的預(yù)防和治療，將成為現(xiàn)代醫(yī)療的趨勢(shì)，負(fù)離子治療從作用機(jī)制和設(shè)備特點(diǎn)，都順應(yīng)了這種趨勢(shì)，隨著臨床實(shí)踐的不斷積累和電子工業(yè)的日新月異，其前景更被看好。　

（六）普及性

社會(huì)的進(jìn)步、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活方式的改變，讓人們的健康水平遇到挑戰(zhàn)。全球的一些實(shí)證研究表明：社會(huì)發(fā)展越不平衡，健康問題越突出。我國(guó)亞健康人群的急增，“成人病”發(fā)病率不斷提高既是佐證。負(fù)離子療法對(duì)亞健康的調(diào)節(jié)，對(duì)“成人病”的預(yù)防為這一廣大人群提供了綜合方法中不可或缺的手段，又因其具有保健和治療的雙重功效，使其具備了廣泛普及應(yīng)用的前景。

病因病理

（1）、所使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠

（2）、運(yùn)動(dòng)量明顯減少，胰島素不能有效發(fā)揮作用

（3）、攝食過多甜食或含糖飲料

（4）、過度肥胖

（5）、情緒或精神上的壓力過重

（6）、低血糖后出現(xiàn)反跳性高血糖被稱為SOMOGYI現(xiàn)象

（7）、飲酒可導(dǎo)致低血糖，也可導(dǎo)致高血糖

（8）、服用某些藥物，如強(qiáng)的松、地塞米松等會(huì)引起高血糖的藥；又如服用了某些止咳糖漿

（9）、在生病或其它應(yīng)急情況下，原先使用的胰島素或口服降糖藥的劑量不夠等等。高血糖患者急救措施　在急救時(shí)，如果錯(cuò)誤地讓高血糖患者喝糖水，等于火上澆油。此時(shí)能認(rèn)真做到保證病人呼吸道暢通就是高明的辦法。高血糖時(shí)，病人非?？诳剩つw、口唇干燥，呼出的氣體有甜的氣味；低血糖時(shí)，皮膚潮濕，呼吸無特殊氣味。上述這些方法僅供區(qū)別高血糖和低血糖時(shí)參考。

（ 10）、空氣負(fù)離子對(duì)體內(nèi)血糖的作用：吸入負(fù)離子可激活體內(nèi)多種酶的活性，如過氧化氫酶、細(xì)胞色素氧化酶、琥珀酸氧化酶、脂酶、胰蛋白酶、碳酸酐酶等，加強(qiáng)對(duì)氧的吸收、氧化還原和新陳代謝，增加基礎(chǔ)代謝率，調(diào)節(jié)體內(nèi)維生素A、B1、C、D、PP等的含量，故可促進(jìn)機(jī)體發(fā)育，增強(qiáng)體質(zhì)；并可降低血糖和膽固醇、減少血鉀含量，增加尿量及尿素氮和肌酐等的排出量，是血中NPN含量下降等。

高血糖的危害

正常情況下，人體能夠通過激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)調(diào)節(jié)這兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)確保血糖的來源與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素(如糖尿病家族史)與環(huán)境因素(如不合理的膳食、肥胖等)的共同作用下，兩大調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂，就會(huì)出現(xiàn)血糖水平的升高。那么，高血糖究竟有哪些危害呢？

高血糖的危害短時(shí)間、一次性的高血糖對(duì)人體無嚴(yán)重?fù)p害。比如在應(yīng)激狀態(tài)下或情緒激動(dòng)、高度緊張時(shí)，可出現(xiàn)短暫的高血糖；一次進(jìn)食大量的糖類，也可出現(xiàn)短暫高血糖；隨后，血糖水平逐漸恢復(fù)正常。然而長(zhǎng)期的高血糖會(huì)使全身各個(gè)組織器官發(fā)生病變，導(dǎo)致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等?？刂聘哐莿?shì)在必行。

人類的健康生活，與外環(huán)境(如空氣、水源)和內(nèi)環(huán)境(如血液、組織液)的穩(wěn)定密切相關(guān)。血糖過高正是破壞了人體的內(nèi)環(huán)境，引起一系列生化病理改變，影響了各個(gè)臟器的功能。由此可見，糖友應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極主動(dòng)地將血糖穩(wěn)定在正常水平，防止或延緩并發(fā)癥的發(fā)生。

預(yù)防保健

一般原則
（1）不可任意停藥。

（2）按醫(yī)護(hù)人員及營(yíng)養(yǎng)師的指示進(jìn)食。

（3）平日要注意血糖的控制，常檢查血糖值。

（4）盡量避免出入公共場(chǎng)所，以防感染。

（5）如有惡心，嘔吐或發(fā)燒時(shí)，不可任意停藥，應(yīng)立即求醫(yī)診治。

（6）找出高血糖發(fā)生之原因，避免下次再發(fā)生。

（7）注意保暖。

（8）多攝取水份。

（9）立即就醫(yī)。

提高機(jī)體自愈力
自由基被稱為萬病之源，化學(xué)上稱為“游離基”，是含有一個(gè)不成對(duì)電子的原子團(tuán)。由于缺乏電子，因此自由基就到處奪取其他物質(zhì)的一個(gè)電子，使自己形成穩(wěn)定的物質(zhì)。在化學(xué)中，這種現(xiàn)象稱為“氧化”。活性氧自由基通過活化c-Jun激酶，NF-kappaB等，使胰島素底物（IRS）蛋白磷酸化，加速IRS-1的降解，引起胰島素抵抗。另外多元醇代謝的亢進(jìn)引起PKC活化，糖化終末產(chǎn)物增加，蛋白質(zhì)機(jī)能改變，細(xì)胞內(nèi)運(yùn)輸障礙，引發(fā)細(xì)胞凋亡等，引起糖尿病神經(jīng)功能障礙。而空氣負(fù)離子則含有多余的電子，可以中和自由基，還原被氧化的細(xì)胞，恢復(fù)正常細(xì)胞功能，提高機(jī)體免疫力。

高血糖的飲食注意事項(xiàng)
1、 主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。

2． 血糖高患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動(dòng)物性食品，如肉類等。

3． 在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

4． 禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。

5． 富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用?？捎弥参镉痛娌糠謩?dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。

6． 蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，應(yīng)盡量少用或不用。

7． 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時(shí)血糖<10mmol/L時(shí)，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應(yīng)主食。

8． 酒類，主要含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營(yíng)養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜。

9．血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應(yīng)做到食品多樣化，但因?yàn)橄拗铺恰Ⅺ}，使菜肴味道較單一。針對(duì)這一點(diǎn)，市場(chǎng)上生產(chǎn)了多種甜味劑如木糖醇、甜味菊、甜味糖，其熱量低、不含任何營(yíng)養(yǎng)素?，F(xiàn)有甜味劑中木糖醇能參與人體代謝，進(jìn)入血液后，不需胰島素就能透入細(xì)胞而且代謝速度快，不會(huì)引起血糖升高，是最適合于糖尿病患者食用的營(yíng)養(yǎng)型食糖替代品，已經(jīng)廣泛用于醫(yī)藥、食品等各領(lǐng)域。

10．對(duì)于胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下嚴(yán)格執(zhí)行飲食控制，對(duì)肥胖合并有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴(yán)格的飲食控制外，忌食動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等，嚴(yán)格控制動(dòng)物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化不利。

11．對(duì)于合并腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應(yīng)根據(jù)病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質(zhì)的攝入量，蛋白質(zhì)供應(yīng)不宜過高，并且忌食豆制品，對(duì)于尿毒癥應(yīng)低蛋白飲食，蛋白質(zhì)每天在30克左右，主食以麥淀粉代替米、面、蛋白質(zhì)供給首選優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。

12．忌甜食，炸食品及瓜子、花生，動(dòng)物內(nèi)臟。

13．免高糖食物，如各種糖果、甜食。

14．免脂肪的攝入，除限制動(dòng)物脂肪外，每日烹調(diào)油在20克以下。

15、免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。

16．免含膽固醇高的食品，如動(dòng)物內(nèi)臟。

17．多吃高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。

18．定量進(jìn)餐，可以少量多餐。

19．蛋白質(zhì)的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。

20.日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療高血糖外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，降血糖增強(qiáng)人體抵抗力，極大的降低了由高血糖引起的一系列并發(fā)癥。這類中草藥茶主要有山楂、玉米須、何首烏等。

降血糖的食物一覽
1.苦瓜

苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分?？喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用，能降低血糖，對(duì)糖尿病有良好的防治作用。

2.洋蔥

味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。經(jīng)常食用洋蔥，既可充饑，又能降糖治病。

3.麥麩

味甘，性平、偏涼，除充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，尚可養(yǎng)心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗；麥麩調(diào)中、清熱、止虛汗，可根據(jù)病情所需而選用。用麥麩、面粉按6：4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

4.魔芋

魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內(nèi)排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對(duì)降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因?yàn)樗詮?qiáng)，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。

5.豬胰

性平，焙干研成粉末，長(zhǎng)期服用對(duì)降血糖和維持血糖穩(wěn)定有明顯療效。

6.南瓜

味甘，性溫，有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的功能。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌。

7.紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。

8.黑木耳

含木耳多糖、維生素、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質(zhì)，其中木耳多糖有降糖效果，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。

除了上述食物之外，還有很多食物有降血糖的作用。比如：胡蘿卜、大蒜、山藥等都對(duì)降血糖有很大作用。

9.芹菜

甘寒。能除心下煩熱，散節(jié)氣，下瘀血。有降血糖降血脂降血壓作用。糖尿病合并高血壓的病人可以長(zhǎng)期食用。

10.藕

味甘，性寒。歸心脾胃經(jīng)。生用具有清熱解渴涼血止血散瘀醒酒之功效;熟用具有健脾養(yǎng)胃滋陰補(bǔ)血生肌止瀉之功效。適用于多飲仍煩渴不止饑餓形體消瘦型糖尿病，兼有吐血衄血及熱淋者尤為適宜。

11.萊菔(蘿卜)

味辛甘，性溫。歸肺胃經(jīng)。具有消積滯化痰熱下氣寬中解毒之功效，適用于食積脹滿型糖尿病。

12.韭菜

味辛，性溫。入肝胃腎經(jīng)。具有理中行氣散血解毒之功效，適用于高血脂冠心病糖尿病患者。

13.山藥

能有效改善高血糖，山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升，同時(shí)也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調(diào)控。

14.銀耳

性味甘平，具有滋陰調(diào)燥生津養(yǎng)胃的作用，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價(jià)值，被人們譽(yù)為"菌中明珠"。銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。近年來有研究報(bào)道，銀耳中含有較多的銀耳多糖，它對(duì)胰島素降糖活性有影響。

血糖正常值參考

1， 空腹血糖正常值
①:一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。

②:空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復(fù)測(cè)定可診斷為糖尿病。

③:當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應(yīng)做糖耐量試驗(yàn)。

④當(dāng)空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時(shí)，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時(shí)，不必進(jìn)行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

2， 餐后血糖正常值
① 餐后1小時(shí)：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）

② 餐后2小時(shí)：血糖≤7.8毫摩/升。

③餐后3小時(shí)：第三小時(shí)后恢復(fù)正常，各次尿糖均為陰性

孕婦血糖正常值
①孕婦空腹不超過5.1mmol/L

②孕婦餐后1小時(shí)：餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測(cè)孕婦糖尿病檢測(cè)中，權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

③孕婦餐后2小時(shí)：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。

通過對(duì)血糖正常值的檢測(cè)，了解血糖標(biāo)準(zhǔn)值有助于您提高做好糖尿病防治。

血糖自我監(jiān)測(cè)

血糖監(jiān)測(cè)作為糖尿病治療的五大原則之一，由于受年齡、病情、順從性等因素的影響，糖尿病病人往往很難堅(jiān)持定期到醫(yī)院進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，可以在家進(jìn)行自我血糖監(jiān)測(cè)(SBMG)，它的好處在于能夠準(zhǔn)確地反映身體內(nèi)的實(shí)際血糖水平，更好地了解病情，及時(shí)調(diào)整治療。

血糖儀可以讓我們隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，把握自身的微小變化，根據(jù)血糖水平隨時(shí)調(diào)整生活的節(jié)奏、飲食的種類，了解各種治療的效果，以擺脫糖尿病的困擾，強(qiáng)化控制血糖達(dá)標(biāo)，避免并發(fā)癥的發(fā)生。如何科學(xué)地監(jiān)測(cè)血糖，成為糖尿病患者必須關(guān)注的熱點(diǎn)。

關(guān)于血糖監(jiān)測(cè)，相信大家是既熟悉又迷茫?！笆煜ぁ笔且?yàn)檠潜O(jiān)測(cè)伴隨著糖友的病程，而“迷?！笔且?yàn)榇蠖鄶?shù)人沒有掌握血糖監(jiān)測(cè)的訣竅。

糖尿病有什么癥狀?

糖尿病是現(xiàn)代人常見的疾病，早發(fā)現(xiàn)疾病，盡快治療，大多數(shù)患者都能得到較好的控制。下面介紹的這10個(gè)征兆，不容忽視，大家一定要注意。

1.無來由的體重驟降情形：也許減重聽起來好像是大家都想要的，但如果是短時(shí)間內(nèi)沒有特殊原因，突然減了4.5公斤以上的體重，就有可能是身體發(fā)出的警訊。

2.視線模糊情形：常見的糖尿病癥狀就是視線模糊或有飛蚊癥。視線模糊是折射問題，當(dāng)血液中血糖高，就會(huì)改變晶狀體與眼睛。視線模煳其實(shí)是2型糖尿病的早期警訊，別發(fā)現(xiàn)自己視線扭曲怪異就自動(dòng)忽略，覺得一切都沒事。尤其是出現(xiàn)這個(gè)癥狀時(shí)，發(fā)現(xiàn)還伴有其他征兆，就真的該去看看醫(yī)生了！

3.越來越明顯的饑餓感：無來由、又不斷增進(jìn)的胃口也是另一個(gè)怪異卻常見的糖尿病癥狀。胰島素在肌肉、脂肪與其他組織中會(huì)有運(yùn)作不太順暢的狀況，于是你的胰臟就會(huì)釋放更多胰島素。這樣的高量胰島素水平會(huì)刺激頭腦，讓你感到饑餓。

當(dāng)然，饑餓本身并不是值得令人擔(dān)心的，但是一種漸進(jìn)式的饑餓感，配上不斷下降的體重就是個(gè)警訊。

4.瘡或傷口難愈合：當(dāng)你的身體在跟糖尿病對(duì)抗，瘡或是傷口就會(huì)花比較久的時(shí)間愈合。高血糖會(huì)影響血流，造成神經(jīng)損傷，身體的傷口就比較難愈合。

5.疲勞感：如果你的身體分泌的胰島素不足或甚至完全分泌不出胰島素，身體就會(huì)沒有能量，也會(huì)讓你感覺比以往還要累。

6.腳部疼痛或麻痹感：這有可能只是血液循環(huán)不良，但嚴(yán)重時(shí)也有可能是糖尿病的信號(hào)。腳痛或麻痹都會(huì)從腳開始，接著這種感覺就會(huì)往上擴(kuò)散，麻麻的感覺可能就是糖尿病造成的神經(jīng)損傷所體驗(yàn)到的感覺。

7.尿頻：如果4個(gè)月前，你半夜偶爾才會(huì)起床尿尿，但現(xiàn)在一個(gè)晚上就要起3次，那就是個(gè)警訊了！由于糖尿病會(huì)造成血糖升高，身體就會(huì)想要制造更多尿液把糖分排掉，也會(huì)比一般人還要頻繁跑廁所。

8.常常感到口渴：有了尿頻癥狀，你也會(huì)越來越口渴。就會(huì)比較常跑廁所、尿得多。因此也會(huì)變得很口渴，喝得多，尿得也多。

9.皮膚癢：除了皮膚干癢，其他像是脖子或腋下皮膚顏色變深也可能是糖尿病的象征。血糖指數(shù)不正常、尿頻造成的脫水狀態(tài)都會(huì)讓皮膚干癢。

10.念珠菌感染情形：平常我們所知道的念珠菌感染都是女生才有的。只要患有糖尿病，男女生都有可能發(fā)生這樣的感染情形。念珠菌會(huì)靠葡萄糖生存，所以如果葡萄糖很多的話，念珠菌就會(huì)生長(zhǎng)過多，在溫暖、潮濕的皮膚上造成感染情形。雖然念珠菌感染最常出現(xiàn)于生殖器，但其實(shí)它也會(huì)在胸部底下或手指、腳趾之間出現(xiàn)。

為什么晚上睡覺會(huì)出大汗，全身都濕了

醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨?、或剛一閉眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。

中醫(yī)對(duì)盜汗很早就有比較深刻的認(rèn)識(shí)，在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“寢汗”。“寢”是指睡覺，有個(gè)成語叫“廢寢忘食”，是說顧不得睡覺并忘了吃飯。很顯然“寢汗”就是在睡覺的時(shí)候出汗。到了漢代，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》一書中，形象地用“盜汗”來命名人們?cè)谒瘔?mèng)中出汗這種病證。自此以后，歷代醫(yī)家均沿用些名，迄至現(xiàn)今不論是醫(yī)生還是干其他行業(yè)的人都知道盜汗是一種什么樣的病證。
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
輕型與中型盜汗，對(duì)身體損傷不會(huì)太大，但重型盜汗病人，時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化，向“脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。
盜汗是一種臨床常見的癥狀，尤其是久患各種慢性病、體質(zhì)虛弱之人更為多見。中醫(yī)認(rèn)為，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而采用食療方法，不僅能防治且可益氣滋陰而健身，下面就介紹幾則家庭容易制作的藥膳六則，供盜汗患者選用。
1、龍眼人參飲取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
2、銀耳紅棗湯取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。
3、參苓粥取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。
4、黑豆浮麥湯取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。
5、黃芪二蜜飲黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。
6、百合蓮子飲百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。

盜汗食療法

中醫(yī)上有“動(dòng)汗”和“靜汗”之分。由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，相當(dāng)于被動(dòng)出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運(yùn)動(dòng)時(shí)前心后背會(huì)出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風(fēng)怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)。夜 晚一睡著就出汗，叫盜汗，是陰虛的表現(xiàn)。出汗部位的不同，能反映一個(gè)人的身體狀況。額頭面部出汗過多，是積滯、內(nèi)熱壅盛的表現(xiàn)，容易煩躁、口苦、尿黃；前心后背出汗，是心氣虛，容易心悸心慌、失眠多夢(mèng)、恍惚健忘。下面介紹幾種盜汗食療法：

1、韭黃100g，豬腰1個(gè)，食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段，豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi)，置明火上，油八成熟時(shí)，先放入豬腰，炒透后放 入韭黃、姜絲，韭黃熟后，加鹽、味精調(diào)味后取出即成?？勺羯?。 此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥，有補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效。

2、枸杞15g，雛母雞1只，料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后，去毛和內(nèi)臟，洗凈；將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內(nèi)，用沸水氽透，撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內(nèi)，然后放入盆內(nèi)(腹部朝上)。把蔥、生姜放入盆內(nèi)，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面，將盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時(shí)取出。將盆口棉紙揭去，揀去姜片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。 此方適應(yīng)于男女腎虛腰痛、神經(jīng)衰弱。具有滋補(bǔ)肝腎的功效。

3、金針菜50g，瘦豬肉150～200g，醬油、豆粉、鹽、味精等適量。將金針菜、瘦肉洗凈，一同放在砧板上，用刀剁成肉醬。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調(diào)味品，攪拌均勻，放入碟內(nèi)攤平。將碟放入蒸鍋內(nèi)，隔水蒸熟?？勺羯拧?此方適應(yīng)于腎虛腰痛、盜汗、腎 虛耳鳴等癥，有補(bǔ)血、養(yǎng)腎的功效。

4、冬蟲夏草性溫，味甘，有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用，是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎?！薄端幮钥肌芬嘣疲骸跋x草秘精益氣，專補(bǔ)命門?！薄陡虉@小識(shí)》還說：“以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功?！狈材I虛者最宜用含氨基酸較多的福臨門冬蟲夏草4克配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，連續(xù)服用一個(gè)月大部分腎虛盜汗、患者均可取得良好的療效。[2]?

5、蝦性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦?！妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹：“腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服 ，每服3~6克，1日2次?！?/p>

6、 山藥性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時(shí)珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃?！薄侗静菡芬噍d：“山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經(jīng)讀》還說：“山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考?！彼?，凡腎虛盜汗之人，宜常食之。

7、豬腎 性平，味咸。唐·孟詵 認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟，治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

小兒盜汗的原因

盜汗有生理性和病理性之分，凡是影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞，以及使交感神經(jīng)興奮性增高的原因和疾病，都可以引起小兒盜汗。作為家長(zhǎng)，應(yīng)仔細(xì)觀察小兒，綜合分析后再作出判斷，不可盲目服藥，以免引起不良后果。

盜汗生理性盜汗

小兒時(shí)期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易出汗。若小兒在入睡前活動(dòng) 過多，機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，在睡眠時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2 小時(shí)之內(nèi)。此外，若室內(nèi)溫度過高，或被子蓋的過厚，或使用電熱毯時(shí)，均可引起睡眠時(shí)出大汗。

盜汗病理性盜汗

有些小兒入睡后，出汗 以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，好比打開了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)，應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動(dòng)情況等進(jìn)行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線攝片等，以確定小兒是否有活動(dòng)性佝僂病。

更年期盜汗飲食調(diào)理

盜汗是婦女更年期常見癥狀之一， 常常令更年期婦女特別尷尬，甚至引起夜間失眠。因此，更年期婦女必須要采取一些措施來緩解更年期盜汗癥狀，除了常規(guī)的治療外，更年期盜汗吃什么可以緩解呢？

中醫(yī)認(rèn)為，水果質(zhì)潤(rùn)，富含液汁，多具有補(bǔ)虛、養(yǎng)陰生津、除煩、消食開胃等功能，經(jīng)常適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補(bǔ)虛扶正，增強(qiáng)人體抵抗力，是更年期盜汗的食療佳品?，F(xiàn)代研究也認(rèn)為，水果中的營(yíng)養(yǎng)成分主要有維生素、無機(jī)鹽、有機(jī)酸、糖等。因此，更年期盜汗的婦女應(yīng)該多吃一些清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果，如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚等，忌食辛辣刺激之品。

更年期盜汗吃什么？以下提供三個(gè)食療方，可根據(jù)自身情況選用：

1．燕窩6克，銀耳9克，冰水適量。將 燕窩、銀耳用熱水泡發(fā)，擇洗干凈，放入冰糖，隔水燉熟服食。早晚各1次，連服10～15日。

2．新鮮百合1000克，藕粉500克，白糖適量。百合洗凈，曬干或烘干，研粉，裝瓶蓋緊備用。百合粉、藕粉各1匙，加冷水2～3匙調(diào)成薄芡，再用沸水沖 泡，加白糖拌勻服食，每日2次，連服1月。

3．新鮮百合300克，母鴨1只（約1500克），黃酒、細(xì)鹽、白酒適量。將活鴨宰殺，洗凈后，先將洗凈的百合放入鴨內(nèi)臟，淋上黃酒2匙，撒上細(xì)鹽1匙， 最后將鴨頭彎納入腹內(nèi)，用白線把鴨身扎牢，旺火隔水蒸至鴨肉酥爛。飯前空腹食，每次1小碗，每日2次。

可能是哪些疾病的癥狀

盜汗甲亢

由于甲狀腺功能亢進(jìn)，分 泌過多的甲狀腺素，代謝率增高，表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高，交感神經(jīng)過度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。

盜汗糖尿病

糖尿病患者多汗的主要原因是植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，而致汗腺分泌增加；其次，血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

盜汗結(jié)核

盜汗是結(jié)核病中毒癥狀 之一，是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。

盜汗腫瘤

盜汗也是腫瘤病人的常見癥狀之一。

盜汗其它

此外，高血壓病、更年期綜合征、低血糖癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、心內(nèi)膜炎等疾病以及術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分 盜汗是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，其發(fā)病機(jī)制主要是交感神經(jīng)異常興奮所致。

更年期盜汗是常見現(xiàn)象，以西醫(yī)論點(diǎn)解釋的話是由于更年期來臨，使內(nèi)分泌和植物神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙導(dǎo)致。而中醫(yī)方面則解釋為，陰虛內(nèi)熱、虛陽上亢、津液不固所致。所以在治療時(shí)以滋陰為主。雖說更年期盜汗是正常現(xiàn)象，但是嚴(yán)重影響日常生活的話，還是需要治療的。

多汗癥（虛汗 盜汗）

多汗癥是出 汗過多的一個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語，就是人體出汗異常多，有的患者還低熱或怕風(fēng)。盡管有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病、結(jié)核病等，可以引起多汗，但大部分多汗是植物神經(jīng)紊亂引起的，其發(fā)病機(jī)制主要是交感神經(jīng)異常興奮所引起。如果患者作了各種檢查，沒有問題,就可以確定是植物神經(jīng)紊亂引起的。

中醫(yī)食療 沙參兔肉湯：本湯養(yǎng)陰益氣斂汗。沙參20克、玉竹20克、廣陳皮4克、兔肉200克（微炙），煲湯。

桑葚茶：本茶養(yǎng)陰止汗。桑葚子20克、五味子15克、糯稻根45克，煎水代茶。

自我養(yǎng)護(hù)

中醫(yī)認(rèn)為，“汗為心液”，若盜汗長(zhǎng)期不止，心陰耗傷十分嚴(yán)重，應(yīng)積極治療。在治療的同時(shí)，還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。主要有以下幾點(diǎn)：

(1)在藥物治療的同時(shí) ，應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合。

(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ) 上得到恢復(fù)[1]? 。

(3)在條件允許時(shí)，適當(dāng)調(diào) 節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并應(yīng)經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。

(5)重癥盜汗且長(zhǎng)期臥床的病 人，家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理，避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告

兒童盜汗的食療方法

盜汗方1

黃芪20克、粳米50克、 白糖適量。將黃芪煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服。

功效提示：黃芪味甘，性微溫。具有補(bǔ)氣升陽，固表止汗的作用。

盜汗方2

生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。

功效提示：生地黃味甘，性寒，滋陰涼血。烏雞味甘、性平，補(bǔ)虛勞虧損，治消渴，惡心腹痛。此方具有滋陰止盜汗的作用。

治法方藥排行榜及使用說明

通過上面的廢話，我們了解到， 盜汗的治療藥分不同情況，我們又知道，盜汗的中醫(yī)證型太多，部分專業(yè)專業(yè)人員尚且時(shí)有出錯(cuò)，對(duì)于廣大網(wǎng)友就更為困難了。下面，筆者試著從不同類型臨床發(fā)生率之高低、各治法方藥適應(yīng)癥之大小、倘若不對(duì)癥危害之有無這幾個(gè)方面，綜合分析，得出先后，如同電影里面常見的1號(hào)方案、2號(hào)方案、3號(hào)方案。計(jì)劃以1號(hào)方案行動(dòng)，若情況有變，就按2號(hào)方案行動(dòng)，類推。那么這里的情況有變指的是什么呢？就是“獨(dú)處藏奸”，我會(huì)在每個(gè)治法方藥后面詳細(xì)強(qiáng)調(diào)，就是說，本來你應(yīng)該選擇1號(hào)方案，但對(duì)照內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)自己有好幾點(diǎn)情況與我所強(qiáng)調(diào)的一致，那么就說明情況有變，該行2號(hào)方案，如此如此、這般這般。本文旨在通過些許篇幅，可以盡量把復(fù)雜的情況說的明白些，然中醫(yī)藥知識(shí)博大精深，且筆者學(xué)疏才淺，倘若勾選不得，亦請(qǐng)各位莫怪，只作拋磚引玉。

Top1 益氣固表兼調(diào)營(yíng)衛(wèi)（青中年男子多為此方）

桂枝9g 白芍9g 炙甘草6g 大棗4枚黃芪10g 白術(shù)10g 鹿銜草15g 生龍骨20g 生牡蠣20g 附片3g 浮小麥20g

《金貴要略》曰：“男子平人，脈虛 弱細(xì)微者，喜盜汗也?！庇仍跊堋督鹳F要略心典》中說“平人，不病之人也。脈虛弱微細(xì)，則陰陽俱不足矣。陽不足者不能固，陰不足者不能收，是其人必善盜汗?！?/p>

這個(gè)方子，為桂枝加龍骨牡蠣湯合玉屏風(fēng)散，針對(duì)的情況為，大多沒有其他伴隨癥狀，沒有其他什么不舒服的，就是容易盜汗，也許會(huì)有較他人容易感冒的情況。這個(gè)方子以益氣固表，調(diào)和營(yíng)衛(wèi)為主，方子藥物劑量不大，藥物大都平緩，不管男女老少，都可試服，可以先買三劑，每天一劑，效佳再續(xù)數(shù)劑鞏固。

強(qiáng)調(diào)：凡有大便秘結(jié)、口干口渴、舌紅少苔、陣陣烘熱、大便稀爛腥臭、小便色黃尿騷異常、舌苔厚膩等均不適合服用。且看top2.

Top2滋陰潛陽 （更年期婦女多為此方）

生龍骨30 生牡蠣30 醋龜板30g 旱蓮草20g 黃柏8g 知母8g 玄參15g 生地15g 酸棗仁20g 糯稻根20g 白薇10g 附片3g 桑葉10g 五味子10g

此法主要為滋陰，佐以潛陽，基 本適合絕大多數(shù)陰虛盜汗之癥。適用于平素感覺烘熱，舌紅瘦少苔，口渴口干，可能小便黃色較深。談到陰虛盜汗，絕大多數(shù)醫(yī)家想到的當(dāng)歸六黃湯，清代程國(guó)彰在《醫(yī)學(xué)心悟》中說:“古方用當(dāng)歸六黃湯，藥味過涼，不宜于陰虛之人，陰已虛而更傷其陽，豈能無損？”講的很有道理，中醫(yī)有言“小病調(diào)氣血，大病調(diào)陰陽”，故凡看待病情，易從大處著手。本方益陰為主，不忘扶陽潛陽，陰虛必及陽，陰陽調(diào)和，其證必愈。此方用藥不至寒涼，照顧陰陽，用藥小心，可以說，凡是陰虛盜汗而不摻雜痰熱、瘀血等其他問題者，必有偉效，可以先試五副，消良再資鞏固。

強(qiáng)調(diào)：如果咳嗽痰多，或者舌苔厚膩等，則不適合了。

Top3 化濕暢中

炒蒼術(shù)10 g, 陳皮6 g, 茯苓12 g, 制半夏10 g, 杏仁10 g, 生薏苡仁24 g , 白豆蔻仁5 g, 佩蘭12 g, 川貝母12 g , 桑白皮10g, 生牡蠣20 g, 澤瀉9 g ，桔梗9g，黃連3g。

本方化濕暢中，治療因中焦脾胃濕濁而引起盜汗。表現(xiàn)為平時(shí)胃口不好，容易腹脹，突出的表現(xiàn)就是舌苔很厚膩。用藥照顧上中下三焦，用藥平和，可以五副試服，效良再續(xù)。

強(qiáng)調(diào)：如果是哮喘、慢支、長(zhǎng)期咳嗽這些病，并伴有痰多舌苔黃等癥狀，則此方就不再適合了。

下面的部分則針對(duì)特定群體：

Top4 化痰滋肺

葶藶子6g 桃仁10g 瓜蔞皮10g 桑白皮10g 魚腥草15g 冬瓜子20g 蘆根15g 生石膏10g 竹茹15g 枇杷葉15g 川貝6g 地骨皮20g 浮小麥20g 太子參8g 麥冬8g

這個(gè)方子針對(duì)只是這些哮喘、慢支、長(zhǎng)期咳嗽這些病，并伴有痰多舌苔黃等癥狀的患者長(zhǎng)期盜汗的，在臨床上很多見，其他癥狀不顯，反倒是盜汗 最令他們困惑。此謂“壯火食氣”也，痰熱一日不去，則肺日日受其克伐，氣陰兩傷，肺無力主皮毛，則盜汗不去，必“先其其所主而伏其所因”，若只是腳痛醫(yī)腳，必鎩羽而歸。

Top5 小兒盜汗

小兒盜汗大多數(shù)為脾胃不好、衛(wèi)陽不固為多，表現(xiàn)為平時(shí)胃口不好，也可能經(jīng)常感冒。

太子參10g 白術(shù)10g 雞內(nèi)金10g 山藥10g 谷芽10 麥芽10g 茯苓9g 浮小麥20g 牡蠣20g 烏梅10g 炙甘草6g 陳皮10g

此方藥味不苦且氣味不濃， 適合小兒服用。以調(diào)脾健食，再加固澀斂汗，一般容易收效。

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