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睡覺時出現(xiàn)4種表現(xiàn)
，可能是血糖“失控”了，別大意
！

中醫(yī)世家 2024-05-30 02:33:34

睡覺時出現(xiàn)4種表現(xiàn)
，可能是血糖“失控”了
，別大意
！

隨著生活條件的改變

，一些人養(yǎng)成了很多的不良生活習慣
，如熬夜，長期食用高糖高脂的食物等
，這些習慣會導致血糖升高，長期如此不加以控制
，還會進展為糖尿病。

糖尿病是一種代謝性的疾病

，需要及時的治療和控制
，否則會引發(fā)嚴重的并發(fā)癥
，會給患者的生活帶來很大的影響
。

，可能是血糖“失控”了
，別大意！.png" />

因此在日常生活中人們一定要重視糖尿病

，其實在血糖升高的初期，人們在晚上睡覺的時候
，身體是會出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)得，通過仔細觀察是可以發(fā)現(xiàn)的
。

具體有哪些異常表現(xiàn)這篇文章一起來了解一下吧

。

1、口渴

很多的高血糖患者在血糖升高的初期會出現(xiàn)口渴難耐的情況

，尤其是在睡覺之前的一段時間，這種口渴的癥狀會特別的明顯
。

所以人們會通過不停地喝水的方式來緩解這種情況

，有些患者甚至會在睡覺的時候被渴醒
。

之所以會出現(xiàn)這種現(xiàn)象

，主要是因為血糖在升高以后就會導致體內(nèi)的血糖值偏高
，就需要通過身體來消耗多余的能量和水分來幫助血糖進行分解和代謝
，時間久了，就會導致體內(nèi)的水分缺失
，就會出現(xiàn)口渴的情況?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>

2、尿頻失眠

如果在睡覺之前飲用了大量的水

，那么在夜間睡覺的時候
，起夜上廁所是一件非常正常的事情
。

但對于血糖偏高的人來說

，本身平時的飲水量就很多
，那么在夜間睡覺的時候上廁所的次數(shù)也會非常多
，長時間這樣就會就會影響到正常的睡眠質(zhì)量
，嚴重還會誘發(fā)失眠的情況
。

所以如果一段時間內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己飲水量增加，總是起夜

，就需要引起重視了，很可能是血糖升高所導致的
，應及時監(jiān)測一下血糖。

3

、皮膚發(fā)癢

隨著體內(nèi)血糖的不斷升高

，就會導致身體當中的糖分不能及時被代謝排出體外，就會對人體的皮膚產(chǎn)生刺激
，導致皮膚出現(xiàn)發(fā)癢的情況。

這種現(xiàn)象常常被人們忽視掉

，多數(shù)人認為皮膚瘙癢可能是過敏或是皮炎所導致的
，一般不會想到是由血糖升高所引起的
。

因此在一段時間內(nèi)

，如果總是出現(xiàn)明顯的皮膚瘙癢的情況
，就需要注意了
，應及時檢查一下血糖。

4

、睡前饑餓

對于一些經(jīng)常熬夜的人來說，由于睡覺的時間距離晚餐太久了

，所以在睡前感覺到饑餓是很正常的。

但如果是作息和飲食比較規(guī)律的人

，在一段時間內(nèi)總是在睡前感覺到饑餓就需要注意了
，很可能是由于體內(nèi)血糖升高所導致的
，這時應及時調(diào)理血糖，以免造成更嚴重的后果
。

所以說當身體出現(xiàn)以上這些異常情況時，就需要引起注意了

。其實在血糖升高的初期，可以通過飲食的調(diào)整來幫助恢復血糖
。

在日常的時候可以適當?shù)亩喑砸恍┛喙?div id="m50uktp" class="box-center"> ，苦瓜當中的苦瓜素可以幫助改善胰島的排泄

，對于幫助穩(wěn)定血糖是非常不錯的
。

綜上所述可以知道，在晚上睡覺時

，如果出現(xiàn)以上提到的這些異常表現(xiàn)
，很可能是由于血糖升高所引起的
，一定引起警惕
，及時到正規(guī)醫(yī)院監(jiān)測血糖。

在血糖升高初期

，可以通過改善飲食，適當多吃一些苦瓜
，較少高脂高糖食物的攝入等方式控制血糖，也要適當?shù)倪\動
，這些對于幫助改善血糖是很有幫助的
。

當然如果血糖還是持續(xù)升高的話

，就需要及時就醫(yī)
，遵醫(yī)囑服用降糖藥物了
。

血糖一高
，身體先知，哪些癥狀說明失控了
，你要當心
？

高血脂高血糖是很多老年人會遇到的問題

，特別是現(xiàn)在人類的生活水平提高了
，每天的餐桌上都會有非常豐富的食物
，老年人的代謝慢
，如果禁不住食物的誘惑，吃了太多高熱量的食物的話
，就會出現(xiàn)高血糖的問題。高血糖出現(xiàn)后患者的身體會有一些變化
，出現(xiàn)以下的這些癥狀
，需要引起重視。



經(jīng)常頭暈

平時加班熬夜或者白天的時候比較累

，或許也有可能出現(xiàn)頭暈的問題，但是如果頭暈得很厲害就要小心了
，可能血糖正在悄悄地升高
。

腳上出現(xiàn)了潰瘍的情況

如果血糖升高了

，在腳底的前部會有一些潰瘍出現(xiàn)
，因為糖尿病患者是非常容易一出現(xiàn)真菌感染的
。

腳步的感覺也變得遲鈍了

因為高血糖會帶來神經(jīng)的病變

，特別是腳步的位置
，患者的下肢會因此而變得沒有汗
，會有干燥的感覺，而且下肢經(jīng)常會有麻木甚至是感覺遲鈍或者喪失的情況
。

總是口渴

血糖升高會出現(xiàn)排尿次數(shù)增加，而且會經(jīng)常感覺口渴

，但患者可不能因為排尿次數(shù)增多而減少飲水，多喝水才能排毒
。

高血糖是引發(fā)糖尿病的主要原因

，如果發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了以上的這些變化的話
，需要做的就是馬上到醫(yī)院檢測一下自己的血糖情況
，如果血糖偏高的話
，需要控制血糖。血糖的控制需要從飲食和運動中入手
，飲食方面多吃蔬菜水果
，每天需要有適當?shù)倪\動
，不要熬夜
。

糖尿病人血糖失控有什么癥狀？糖尿病人血糖失去控制怎么辦
？

糖尿病患者在生活中是需要做好控制血糖工作的

，一旦血糖失控
，會對健康造成更大的危害
，那么糖尿病人血糖失控有什么癥狀？糖尿病人血糖失去控制怎么辦
？血糖失控的癥狀有很多種，不同的癥狀應對措施不一樣
，下面就來詳細了解具體情況吧。
1
、糖尿病血糖失控的癥狀
1.醉酒感或失去意識
患教提示：血糖水平過低會影響大腦
，導致走路搖晃
、話語不清
，甚至昏厥。
應對措施：發(fā)生低血糖時
，最好能及時補充15~20克糖，另外叮囑患者隨身備點糖果
，最好是葡萄糖。
2.口渴多尿
患教提示：氣溫高
、食物過咸或增加運動量等
，會讓人口渴
。但是
，排尿太多也會導致口渴。普通人每天尿液量一般在2升左右
。如果夜間起夜頻發(fā)而且尿多，除了膀胱過動癥或男性前列腺肥大之外
，很可能是血糖失控所致。每天排尿量和飲水量超過1加侖（約合3.78升）可能表明血糖失衡
。
應對措施：出現(xiàn)這種情況
，要及時進行血糖監(jiān)測，了解血糖水平
，便于針對性調(diào)整治療方案
。
3.飲食正常但體重減輕
患教提示：血糖高
、尿液多
，隨之流失的熱量也會增多。正因為如此
，糖尿病患者才會出現(xiàn)“三多一少”癥狀。
應對措施：糖醫(yī)發(fā)現(xiàn)這一情況時
，要及時指導——進行飲食調(diào)節(jié)或藥物調(diào)整。
4.消化不良
患教提示：糖尿病會損傷幫助胃排空的神經(jīng)
，造成“糖尿病性胃輕癱”
，增加控糖難度，食物堆積在胃里不能進入腸道消化
，就會引起腹瀉、便秘或大便失禁等各種形式的消化問題
。進食或吞咽困難
，也可能是胃輕癱的癥狀。
5.極度疲勞
患教提示：雖然葡萄糖是能量的主要來源
，但如果葡萄糖太多，患者身體就無法正常利用這些葡萄糖
，反而容易導致疲勞
。
應對措施：如果每晚睡7~8小時卻仍感疲勞乏力
，這時就要采取降糖措施了
。
6.傷口愈合慢
患教提示：血糖過高會降低白血球抗擊感染的能力
，導致本來幾天就能愈合的小傷口
、牙齦出血
、炎癥和口腔潰瘍等難以愈合。
7.視力問題
患教提示：血糖異常容易導致眼睛晶狀體收縮或膨脹
，進而導致視線模糊或產(chǎn)生飛蚊癥
。
應對措施：如果視力突然惡化，應盡快看急診
。
另外
，糖醫(yī)需要提醒患者：除了以上表現(xiàn)
，血糖失控還包括肩部疼痛
，惡心，手臂
、下巴或胸口不適等。
2
、降血糖的食物有哪些
(1)南瓜
南瓜中含有大量果膠
，果膠在腸道中吸收水分后
，形成一種凝膠狀物質(zhì)
，可以延緩腸道對糖分的吸收
，降低餐后血糖;而其中的微量元素鈷
，能促進人體新陳代謝，增強人體造血功能
，還能促進體內(nèi)胰島素的分泌，降低血糖
。
食用注意事項：南瓜每次食用量不要太多
，因為南瓜本身含有糖分
，不加以控制
，會因總熱量超標而引起血糖升高
。再者南瓜性溫
，且不宜消化，腸胃功能不好
，氣滯胸悶的人不宜將南瓜和羊肉同時食用。
(2)苦瓜
苦瓜被譽為“植物胰島素”
，所含的苦瓜皂苷不但有類似胰島素的作用，而且還可以刺激胰島素釋放，具有非常明顯的降血糖的作用
。
食用注意事項：苦瓜性寒
，糖尿病兼有胃寒
，腸胃疾病的人群不宜食用
。
(3)萵苣
萵苣含有豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑
，經(jīng)常食用有助于預防糖尿病。
食用注意事項：萵苣性微寒
，糖尿病兼有胃寒，胃腸疾病者不宜食用
。
(4)洋蔥
洋蔥所含的S-甲基半管氨酸亞砜
，磺脲丁酸具有降血糖的作用，含有的前列腺素A能增加腎血流量和尿量
，促進鉀鈉排泄，對預防糖尿病并發(fā)腎病大有幫助
。
食用注意事項：洋蔥揮發(fā)性物質(zhì)會強烈刺激眼睛，糖尿病并發(fā)眼部疾病患者不宜食用
。
(5)蘑菇
蘑菇具有明顯的安神降壓
，抗疲勞
，增強免疫和降血糖作用
，尤其適合形體消瘦的糖尿病人食用。
食用注意事項：蘑菇是高嘌呤食物
，糖尿病兼有痛風患者不宜食用。
(6)魔芋
魔芋含有的葡甘聚糖等活性物質(zhì)有降糖作用
。
食用注意事項：糖尿病腹瀉患者不宜食用
。生魔芋有毒
，必須煎煮3小時以上
，煮熟透才可以食用
，并且一次食用量不宜超過80克
。
(7)空心菜
空心菜含有類胰島素樣成分
，常食用有明顯的降糖作用
。
食用注意事項：空心菜性涼
，糖尿病體質(zhì)虛寒者不宜過多食用
。

血糖偏高的人
，晚上睡覺時這4種“異?div id="m50uktp" class="box-center"> ！倍紱]有，血糖還算穩(wěn)定

血糖正常數(shù)值是

，空腹下在6.1mmol/L以內(nèi)，餐后兩小時要在7.8mmol/L以下
，若是超過以上數(shù)值，可能是高血糖來臨
，要注意血糖調(diào)理
。

而糖尿病出現(xiàn)的重要原因就是體內(nèi)血糖長期升高以后，抑制胰島素的代謝

，致使胰島素缺乏造成的，不少人在不知不覺中查出了高血糖
，就誤以為高血糖沒有征兆，其實不是這樣
，血糖超標以后
，身體是有通知的。

提醒：睡覺時常有4種狀況發(fā)生

，或是血糖升高，要引起重視

1

、飲水次數(shù)增多

在晚上睡覺時，若是飲水次數(shù)突然增加

，并且持續(xù)了一段時間
，或是體內(nèi)血糖升高導致的
，要多注意血糖的調(diào)理
。

如果血液內(nèi)的葡萄糖居高不下

，會讓水分流失過快
，還可能出現(xiàn)血滲透壓上升
，讓口渴中樞受到的刺激增加，造成口干
、口渴發(fā)生，引起喝水次數(shù)增加
。

2

、有尿頻發(fā)生

晚上睡覺前沒有補充太多的水分

，半夜起夜頻率也增加
，要小心血糖超標。

體內(nèi)糖分若是得不到分解

，會在血液內(nèi)增多、聚積
，促使血糖升高，有些糖分可能會進入尿液中
，隨著尿液排出體外
，在這個過程中，可能造成滲透性利尿
。

就可能會出現(xiàn)尿頻、尿痛

、尿液增多的情況
，若是長期出現(xiàn)
，要早做檢查
，避免血糖過高
，給身體帶來其他損傷
。

3

、感到饑餓

血糖高的人

，即使晚飯吃得比較好
，在睡覺時也會有饑餓感出現(xiàn)，這是因為食物內(nèi)糖類進入身體以后得不到分解
，無法給機體供給能量
。

而機體為保持運轉正常，可能會導致其它營養(yǎng)物質(zhì)消耗過快

，引起饑餓感出現(xiàn)
，這時飲食量也會增多
。

除此以外，這種現(xiàn)象的發(fā)生

，還伴隨有身體乏力、精神不佳等現(xiàn)象
。

4、皮膚發(fā)癢

在睡覺前即使洗過澡

，進入睡眠以后還有皮膚發(fā)癢的感覺發(fā)生
，要考慮是血糖升高誘發(fā)的，注意對糖類物質(zhì)的調(diào)控
。

如果機體對糖分的代謝減弱，會讓糖類物質(zhì)在血液內(nèi)增多

，不僅會讓血管細胞發(fā)生去糖化，給血管壁帶來損傷
，也可能會影響到皮膚內(nèi)的神經(jīng)末梢
。

若是時間久了，可能有皮膚瘙癢感發(fā)生

，因此，在皮膚發(fā)生瘙癢以后
，不僅要考慮過敏問題
，也要注意血糖影響
。

維持血糖穩(wěn)定

，緩解血管損傷
，該怎么做呢
？

第一

、要多鍛煉身體

血糖高的人，每天要有鍛煉身體的時間

，因為參加身體鍛煉，會減少體內(nèi)能量
，促進糖類物質(zhì)分解，有助血糖穩(wěn)定
，對血管和身體都有好處
。

除此以外，鍛煉身體以后

，還會讓代謝增強，有益脂類物質(zhì)代謝
，還可以避免脂類物質(zhì)過多給胰島素抵抗
，對血糖代謝也有輔助作用
。

不過

，血糖高的人在鍛煉身體時，需要注意
，不可過多參加劇烈的運動，可以選擇些運動量輕的運動參加
。

第二

、增加體內(nèi)水分

機體對糖分代謝或者分解時會消耗體內(nèi)水分

，因此
，每天要多喝水，對血糖穩(wěn)定有幫助
。

第三、減少熬夜時間

有研究發(fā)現(xiàn)

，熬夜時間過長以后
，新陳代謝容易出現(xiàn)紊亂
，對糖類物質(zhì)代謝
、分解能力會減弱，容易讓血液內(nèi)糖分增多
，造成高血糖發(fā)生
。

因此，平時要注意睡眠時間控制

，保持7~8小時的睡眠時間，避免代謝功能出現(xiàn)問題
，引起高血糖出現(xiàn)
。

身體血糖失控后，都會有哪些癥狀出現(xiàn)
？

每個人都知道

，一旦糖尿病發(fā)生
，它只可以服用藥物和一些日常治療，而不通過患者升高血糖
。雖然糖尿病需要長時間治療
，但生活中有許多患者以各種方式保持穩(wěn)定狀態(tài)的血糖，也不會對生活產(chǎn)生任何影響
。然而，患者仍然注意
，盡管血糖受到控制
，但由于外部因素很容易增加血糖
。因此
，當您發(fā)現(xiàn)您有這些癥狀時，您應該及時測量血糖
，看看血糖是否失控。

當血糖處于控制狀態(tài)時

，將有5個感受
，有必要及時控制它
。

第一

，它很容易疲勞

由于糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定后逐漸變得精神上

，因此它不會易于疲勞
，但如果你發(fā)現(xiàn)你在做生活的情況下有疲勞
，而且你在這時休息后不能減輕休息，你應該在這個時候監(jiān)測血糖
，注意血糖是否有上升的跡象。

第二

，睡眠特別死亡

如果你發(fā)現(xiàn)自己

，你將特別沉沒一小段時間
。即使白天沒有太疲勞
，這種現(xiàn)象也會監(jiān)測血糖，這可能是血糖中的波動
。因為血糖是高或血糖，所以它會在睡眠中造成特殊的沉沒
。

第三

，脾氣突然變大

由于糖尿病患者易患降血糖癥狀

，而低血糖癥狀包括
，焦慮，顫抖
，慌亂，出汗易于暴力
，因此有必要在很差時進行血糖測試
，有必要制造血液糖測試
。

第四

，我覺得我的身體很不舒服

由于糖尿病患者對整個身體的神經(jīng)敏感，當發(fā)生任何不適時

，進行血糖測試，體內(nèi)可能存在某些部位的身體
，測量血糖及時
，允許患者清除身體，我也可以知道血糖是否有變化
。

第五

，易渴

雖然渴望是血糖血糖之一，但糖尿病患者在控制血糖后慢慢消失

，如果你發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)開始渴望渴望，那么你可能會提示血糖上升
，這次有必要測量血糖及時
。

提示

，糖尿病患者應注意其身體的一些變化
，由于血糖，會導致患者的生命和身體影響患者的生命和身體
。特別是，腎臟
，眼神經(jīng)等
，一旦疾病發(fā)生
，患者會帶來致命的傷害
，因此患者應該控制身體的一些變化，同時通?div id="m50uktp" class="box-center"> ？刂蒲恰Ｒ坏┤魏伟Y狀
，都可以及時控制。

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