冠心病愛(ài)找4種人“麻煩”！提醒：做好4件事
，心臟才會(huì)更好

佚名 2024-05-30 02:42:40

冠心病愛(ài)找4種人“麻煩”！提醒：做好4件事
，心臟才會(huì)更好

眾所周知

，心臟是人體的重要器官之一，一方面可以為血液流動(dòng)提供動(dòng)力

，進(jìn)而將血液輸送到人體各個(gè)部位

，另外，心臟還具有內(nèi)分泌的功能

，參與機(jī)體代謝

，在其健康時(shí)，才能保證機(jī)體的供血供氧

。

可是近些年來(lái)患冠心病的人群越來(lái)越多

，而導(dǎo)致這一結(jié)果發(fā)生的主要原因就是生活習(xí)慣不健康，特別是以下這四類(lèi)人群

，更容易被冠心病困擾

，因此提醒大家堅(jiān)持做這四件事，心臟會(huì)更好

。

！提醒：做好4件事，心臟才會(huì)更好.png" />

一

、哪些人容易患冠心?div id="4qifd00" class="flower right">

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、長(zhǎng)期抽煙的人

相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)

，抽煙不僅是導(dǎo)致肺癌發(fā)生的關(guān)鍵因素，同樣也會(huì)增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

；

因?yàn)闊熿F中存在大量的有毒物質(zhì)

，進(jìn)入體內(nèi)便會(huì)損傷血管內(nèi)層細(xì)胞加速血管老化，甚至形成粥樣斑塊

，輕則出現(xiàn)心絞痛

，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)發(fā)生心肌梗死。

、肥胖的人

和體重正常的人群相比而言

，肥胖的人患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)更大，主要原因在于體內(nèi)有大量脂肪的存在時(shí)

，血脂和血糖的代謝便會(huì)出現(xiàn)障礙

，久而久之

，血液很可能無(wú)法輸送到心臟部位。

、糖尿病人

之所以說(shuō)糖尿病人患冠心病的原因是

，血糖水平波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血管發(fā)生氧化應(yīng)激反應(yīng)以及胰島素抵抗的問(wèn)題，進(jìn)而損傷血管細(xì)胞

，加速冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的過(guò)程

。

4、性子急的人

冠心病還容易找上性格急躁

，愛(ài)鉆牛角尖的人

，因?yàn)樵谥睍r(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌大量的神經(jīng)介質(zhì)激素?fù)p傷血管

。

二

、預(yù)防冠心病，做好這些事

、少吃鹽

鹽分是生活中常見(jiàn)的調(diào)味品

，雖然能為食物增加味道，但在攝入過(guò)多時(shí)

，也會(huì)誘發(fā)高血壓

，冠心病等疾病。

這是因?yàn)槭雏}中的鈉離子容易被人體吸收

，不光會(huì)出現(xiàn)水鈉潴留

，血管平滑肌細(xì)胞水腫等問(wèn)題，還會(huì)使血管腔變窄

，加重心臟負(fù)擔(dān)

。

2、多喝水

這里所說(shuō)的喝水其實(shí)不僅僅是喝白開(kāi)水

，還應(yīng)該多用藏紅花綠茶

，以及山楂等泡水喝，因?yàn)椴丶t花具有分解毒素的作用

，能夠排除心臟周?chē)睦?/p>

綠茶中富含維生素

，礦物質(zhì)，氨基酸

，可以起到止渴生津

，強(qiáng)心提神的效果。

最后所說(shuō)的山楂中的槲皮素

，對(duì)于擴(kuò)張動(dòng)脈血管有著極其顯著的功效

。不過(guò)，山楂酸性比較強(qiáng)

，最好搭配枸杞中和一下

。

、適量運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不光能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同樣還可以增強(qiáng)心臟的功能

，尤其是在做踮腳尖運(yùn)動(dòng)時(shí)，更能達(dá)到事半功倍的效果

。

因?yàn)槟_部有多個(gè)經(jīng)絡(luò)和穴位

，對(duì)應(yīng)身體的各個(gè)器官，如果堅(jiān)持做便可以達(dá)到使經(jīng)絡(luò)通暢

，心血充盈的功效

。

4、定期體檢

有些人對(duì)于冠心病到來(lái)的表現(xiàn)了解不多

，所以有時(shí)候很容易忽略掉一些信號(hào)

，而定期體檢便能使我們更直觀的了解心臟的健康程度。

總的來(lái)說(shuō)

，雖然冠心病發(fā)病機(jī)制復(fù)雜

，涉及遺傳代謝等方面，但經(jīng)過(guò)臨床醫(yī)學(xué)工作者的研究

，已經(jīng)確認(rèn)了冠心病的危險(xiǎn)人群

；

例如上文中提到的經(jīng)常抽煙，身材肥胖

，有糖尿病和性子過(guò)急的人

，倘若你也在其中的話，必須多關(guān)注身體的表現(xiàn)

，在有了莫名胸痛胸悶等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)

，以免耽誤最佳的治療時(shí)機(jī)。

中老年人才會(huì)得冠心病
？直言：這4類(lèi)人也可能很受“偏愛(ài)”

冠心病的出現(xiàn)

，會(huì)對(duì)人體健康造成威脅，作為心臟疾病的一種

，冠狀動(dòng)脈狹窄

、堵塞、心肌缺血明顯

，患者會(huì)有明顯的胸部疼痛表現(xiàn)

，存在這種現(xiàn)象時(shí)暗示心臟功能降低，應(yīng)該通過(guò)積極配合治療的方式讓冠心病得到改善

。另外

，有部分人說(shuō)只有中老年人才會(huì)出現(xiàn)冠心病

，這種說(shuō)法可靠嗎？

冠心病的出現(xiàn)和許多原因有關(guān)

，在持續(xù)冠狀動(dòng)脈病變過(guò)程中血管腔狹窄

、堵塞、心肌缺血

、缺氧而導(dǎo)致心臟功能下降

，這種現(xiàn)象就稱(chēng)為冠心病。但是

，冠心病絕不僅僅是中老年人的專(zhuān)利

，部分類(lèi)型的人出現(xiàn)冠心病的概率會(huì)增高，如果沒(méi)有注意身體的保養(yǎng)

，積極預(yù)防某些慢性疾病

，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同樣也會(huì)出現(xiàn)冠心病

。

哪些人也容易出現(xiàn)冠心?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。?/strong>

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