冠心病愛找4種人“麻煩”！提醒：做好4件事，心臟才會更好

冠心病愛找4種人“麻煩”！提醒：做好4件事，心臟才會更好

眾所周知，心臟是人體的重要器官之一，一方面可以為血液流動提供動力，進而將血液輸送到人體各個部位，另外，心臟還具有內(nèi)分泌的功能，參與機體代謝，在其健康時，才能保證機體的供血供氧。

可是近些年來患冠心病的人群越來越多，而導致這一結(jié)果發(fā)生的主要原因就是生活習慣不健康，特別是以下這四類人群，更容易被冠心病困擾，因此提醒大家堅持做這四件事，心臟會更好。

一、哪些人容易患冠心??？

1、長期抽煙的人

相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，抽煙不僅是導致肺癌發(fā)生的關(guān)鍵因素，同樣也會增加心腦血管疾病的發(fā)病風險；

因為煙霧中存在大量的有毒物質(zhì)，進入體內(nèi)便會損傷血管內(nèi)層細胞加速血管老化，甚至形成粥樣斑塊，輕則出現(xiàn)心絞痛，嚴重時甚至還會發(fā)生心肌梗死。

2、肥胖的人

和體重正常的人群相比而言，肥胖的人患冠心病的風險更大，主要原因在于體內(nèi)有大量脂肪的存在時，血脂和血糖的代謝便會出現(xiàn)障礙，久而久之，血液很可能無法輸送到心臟部位。

3、糖尿病人

之所以說糖尿病人患冠心病的原因是，血糖水平波動會導致血管發(fā)生氧化應(yīng)激反應(yīng)以及胰島素抵抗的問題，進而損傷血管細胞，加速冠狀動脈粥樣硬化的過程。

4、性子急的人

冠心病還容易找上性格急躁，愛鉆牛角尖的人，因為在著急時，體內(nèi)會分泌大量的神經(jīng)介質(zhì)激素損傷血管。

二、預(yù)防冠心病，做好這些事

1、少吃鹽

鹽分是生活中常見的調(diào)味品，雖然能為食物增加味道，但在攝入過多時，也會誘發(fā)高血壓，冠心病等疾病。

這是因為食鹽中的鈉離子容易被人體吸收，不光會出現(xiàn)水鈉潴留，血管平滑肌細胞水腫等問題，還會使血管腔變窄，加重心臟負擔。

2、多喝水

這里所說的喝水其實不僅僅是喝白開水，還應(yīng)該多用藏紅花綠茶，以及山楂等泡水喝，因為藏紅花具有分解毒素的作用，能夠排除心臟周圍的垃圾。

綠茶中富含維生素，礦物質(zhì)，氨基酸，可以起到止渴生津，強心提神的效果。

最后所說的山楂中的槲皮素，對于擴張動脈血管有著極其顯著的功效。不過，山楂酸性比較強，最好搭配枸杞中和一下。

3、適量運動

運動不光能夠促進血液循環(huán)，同樣還可以增強心臟的功能，尤其是在做踮腳尖運動時，更能達到事半功倍的效果。

因為腳部有多個經(jīng)絡(luò)和穴位，對應(yīng)身體的各個器官，如果堅持做便可以達到使經(jīng)絡(luò)通暢，心血充盈的功效。

4、定期體檢

有些人對于冠心病到來的表現(xiàn)了解不多，所以有時候很容易忽略掉一些信號，而定期體檢便能使我們更直觀的了解心臟的健康程度。

總的來說，雖然冠心病發(fā)病機制復雜，涉及遺傳代謝等方面，但經(jīng)過臨床醫(yī)學工作者的研究，已經(jīng)確認了冠心病的危險人群；

例如上文中提到的經(jīng)常抽煙，身材肥胖，有糖尿病和性子過急的人，倘若你也在其中的話，必須多關(guān)注身體的表現(xiàn)，在有了莫名胸痛胸悶等癥狀時及時就醫(yī)，以免耽誤最佳的治療時機。

中老年人才會得冠心??？直言：這4類人也可能很受“偏愛”

冠心病的出現(xiàn)，會對人體 健康 造成威脅，作為心臟疾病的一種，冠狀動脈狹窄、堵塞、心肌缺血明顯，患者會有明顯的胸部疼痛表現(xiàn)，存在這種現(xiàn)象時暗示心臟功能降低，應(yīng)該通過積極配合治療的方式讓冠心病得到改善。另外，有部分人說只有中老年人才會出現(xiàn)冠心病，這種說法可靠嗎？

冠心病的出現(xiàn)和許多原因有關(guān)，在持續(xù)冠狀動脈病變過程中血管腔狹窄、堵塞、心肌缺血、缺氧而導致心臟功能下降，這種現(xiàn)象就稱為冠心病。但是，冠心病絕不僅僅是中老年人的專利，部分類型的人出現(xiàn)冠心病的概率會增高，如果沒有注意身體的保養(yǎng)，積極預(yù)防某些慢性疾病，養(yǎng)成良好的生活習慣，同樣也會出現(xiàn)冠心病。

哪些人也容易出現(xiàn)冠心??？

1、過度肥胖的人

部分過度肥胖的人，出現(xiàn)疾病的概率增加，并非只有中老年人才會出現(xiàn)該疾病，在發(fā)病過程中血管堵塞、狹窄，局部的血液循環(huán)受阻，會影響心臟的血液提供。

那些過度肥胖的人，更容易在體內(nèi)堆積脂肪的過程中出現(xiàn)了血液粘稠，血脂升高現(xiàn)象，出現(xiàn)冠心病的可能性高。因此，有這種情況存在，應(yīng)該通過合理的方式控制體重。

2、長期吸煙喝酒的人

大量吸煙喝酒的人，出現(xiàn)冠心病的概率高，因為冠心病這種慢性疾病產(chǎn)生，跟不良生活習慣有關(guān)系，在吸煙喝酒的過程中，里面有害物質(zhì)獲取過多，容易增加血液粘稠度，甚至會加速血管的病變，在影響之后冠心病的發(fā)病率會增高。因此，想要有效預(yù)防冠心病，關(guān)鍵是保持良好的生活習慣，第一時間戒煙戒酒，減少有害物質(zhì)攝入來預(yù)防疾病。

3、錯誤飲食的人

不重視飲食 健康 的人，冠心病的出現(xiàn)率高，特別是那些高糖飲食、高脂肪飲食行為的人，在獲取這些類型物質(zhì)之后，容易讓血管堵塞、狹窄，循環(huán)受阻之后血管病變，局部的循環(huán)無法保持正常，有可能在持續(xù)缺血，缺氧的影響下導致冠心病產(chǎn)生。因此，平時不重視飲食 健康 的人，需要注意良好生活習慣的養(yǎng)成，糾正錯誤飲食習慣，否則冠心病可能會出現(xiàn)帶來身體傷害。

4、三高患者

部分人更容易出現(xiàn)冠心病，特別是那些三高人群，在三高發(fā)展過程中，各項指標無法保持穩(wěn)定，身體 健康 會受到威脅，進而增加疾病的患病率。

因此，發(fā)現(xiàn)自己有血壓、血糖或者血脂水平升高表現(xiàn)，應(yīng)該通過合理的用藥，良好生活習慣的養(yǎng)成穩(wěn)定控制，否則三高入侵，身體 健康 會受到威脅，出現(xiàn)冠心病的可能性增加，有可能在疾病加重的過程中讓心臟功能也降低。#醫(yī)聯(lián)媒體超能團##清風計劃#

醫(yī)生告訴您：做好這2點，心肌缺血才能更穩(wěn)定！

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簡單理解心肌缺血就是冠心病。

一般來說當心血管狹窄大于50%的時候我們稱之為冠心?。坏斝难塥M窄大于75%的時候才可能會出現(xiàn)心肌缺血。

心肌缺血

心肌缺血并不是一直都存在，當心血管狹窄＞75%的時候，也不一定發(fā)生心肌缺血。即使血管狹窄，但這種狹窄的血管供血是夠心臟使用的，所以不會發(fā)生心肌缺血，當運動后、勞累后、心跳加速后、寒冷后等等情況下，心臟所需要的血量就會增加，這時候就會發(fā)生心肌缺血。

上面說到心肌缺血都是發(fā)作性的，那么當發(fā)生心肌缺血的時候，就可能出現(xiàn)胸悶憋氣、胸痛、心前區(qū)疼痛、牙疼、頭痛、咽部緊縮、后背疼、左肩膀疼痛、上腹疼痛等等情況。這些表現(xiàn)一般持續(xù)3-15分鐘，含服硝酸甘油可于2-3分鐘緩解。當這些表現(xiàn)消失后，和好人一樣。這就是心肌缺血的表現(xiàn)。

當發(fā)作心肌缺血時，最快的方法就是含服硝酸甘油，93%的心絞痛含服硝酸甘油后都能緩解。

對于特殊情況，比如說心肌梗死這種持續(xù)性的心肌缺血，只能溶栓或支架。

但心肌缺血的急救，并不是心肌缺血的康復，要想心肌缺血康復，只能這能治療心肌缺血：

健康 生活方式：戒煙，戒酒，低鹽低脂低糖飲食，堅持有氧運動，控制體重，規(guī)律作息。

正規(guī)藥物治療：阿司匹林＋他汀，還可能用到單硝酸、倍他樂克、沙坦、普利、地爾硫卓、曲美他嗪等等藥物。

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