2016年10月11日訊 嚼口香糖對你的口腔健康可能非常有害，可能有益
，也可能非常有益。這完全取決于你嚼的口香糖的種類。如果你經常嚼含糖的口香糖，那么你就有患齲齒病的危險（蛀牙）。但是，過去30年來的證據表明
，如果你經常嚼無糖口香糖，你就會一直刺激唾液分泌，這對你的口腔健康是有益的。
唾液含有對牙齒健康很重要的礦物質
，這些礦物質能夠中和牙垢中的酸性物質，這些酸性物質供養(yǎng)引起齲齒的細菌。公認的對口腔健康有潛在益處的傳統(tǒng)無糖口香糖包括傲白無糖薄荷口香糖和益達無糖薄荷口香糖
。但是你要明白，如果你的無糖口香糖含有增加風味的食品酸味劑
，那你可能就會患上牙侵蝕癥。與齲齒不同，牙侵蝕癥不是由糖類或者細菌引起的，而是會在酸性物質溶解牙齒硬組織時出現。在牙侵蝕癥的早期階段，牙釉質表層會被侵蝕掉
，而在后期階段（在牙侵蝕癥的）早期階段，牙侵蝕癥會造成牙齒對冷食物敏感
。如果發(fā)展下去，接下來可能會造成更嚴重的疼痛。并不是所有的無糖口香糖都包含食品酸味劑，通常來講，相比其他口味的口香糖，薄荷味口香糖造成侵蝕的可能性要小些。一些經常食用可能會造成侵蝕的口香糖品牌有：Woolworths檸檬+酸橙
，Wrigley’s Berry Burst 及Glee Gum 檸檬+酸橙。牙侵蝕癥-由于酸侵蝕對牙齒造成的不可逆損傷
。口香糖是《澳大利亞食品標準法規(guī)》唯一許可的可以宣稱對口腔健康有益的食品
。在該法規(guī)下，制造商可以宣稱口香糖有助于牙齒礦化以及中和牙垢中的酸性物質。這只是在口香糖不含糖并且在食用后30分鐘內不會把牙垢 pH 值降到5.7以下的前提上。澳大利亞和美國牙科協(xié)會都允許對無糖口香糖使用優(yōu)質的密封膠，這符合澳大利亞食品標準相似的條件
。除了含糖及無糖口香糖
，也有一些功能口香糖，其中增加了一些礦物質或者一些不僅能抵抗齲齒并且在某些情況下甚至能夠修復齲齒早期受損階段的成分。一些口香糖
，如 Trident Xtra， Recaldent 及 Trident White +Recaldent， 含有源自一種牛奶蛋白的補充礦物質的成分，即CPP-ACP（酪蛋白磷酸肽鈣磷復合體）。含有 Recaldent的口香糖對牙齒非常有好處
，甚至能修復齲齒。無數研究證實，該成分可以增加已經軟化的牙釉質的硬度
，并且保護牙齒免受齲齒及侵蝕癥的傷害。2008年，一項歷時2年的臨床試驗發(fā)現
，嚼含有CPP-ACP口香糖的人群，其牙齒表面齲損的數量較少最近關于CPP-ACP口香糖的效果的研究表明
對于蛀牙高發(fā)人群，包括口腔衛(wèi)生不合格以及唾液分泌受到藥物或者健康狀況影響的人
對于正在經受下頜痛或顳下頜關節(jié)紊亂病（下頜及面部控制咬合的肌肉出現了問題）的人群
但是對其他人來講，如果你選對了口味和種類
咀嚼口香糖可以讓口氣清新
咀嚼口香糖并不能保護牙齒
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