做菜時(shí)這些東西別丟 吃下去對(duì)身體有奇效
1.菠菜根
菠菜的紅根是完全可以吃的
,而且吃了對(duì)我們的身體也有很多的好處,它的作用不比吃菠菜的葉子差,而且菠菜根不但含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),還可以預(yù)防糖尿病等疾病的發(fā)生。2.白菜根
白菜根味甘
、性寒、有利水的功效,特別是在白菜根當(dāng)中含有很多粗纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),治療便秘,白菜根和生姜一起煮還能清熱散火,治療咳嗽,治愈感冒。3.韭菜根
韭菜根是可以殺菌消炎的
,特別是對(duì)腸道當(dāng)中的各種細(xì)菌有著很好的抑制作用,人們經(jīng)常食用韭菜根,這樣是會(huì)大大減少痢疾和傷寒等腸道疾病的產(chǎn)生的。韭菜根當(dāng)中含有大量的膳食纖維
,它進(jìn)入人體的腸道后會(huì)增加腸道的蠕動(dòng),而且還會(huì)減輕人們便秘帶來的不適4.芹菜根
芹菜根當(dāng)中有很多膳食纖維
芹菜根當(dāng)中含有酸性的降壓成分
,臨床上芹菜根對(duì)于原發(fā)性、妊娠性以及更年期高血壓都有很好的效果,芹菜根是一種高纖維的食物,還具有抗癌防癌的功效。除此之外,芹菜根還具有鎮(zhèn)靜安神的功效,我們可以利用芹菜根治療失眠的,效果是很不錯(cuò)的。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/294773.html.
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