睪丸炎究竟跟哪些因素有關(guān),睡眠不足引起睪酮水平下降

妙手生春 2024-05-30 08:56:21

臨床上常見(jiàn)的是非特異性睪丸炎及腮腺炎性睪丸炎，它是男性不育癥常見(jiàn)病因之一

。腮腺炎性睪丸炎由病毒引起

。由淋病

、非淋病性尿道炎

、梅毒等性病并發(fā)的睪丸炎

，約占其總發(fā)病率的40-60%

，是男性性病的常見(jiàn)并發(fā)癥之一

。

睪丸炎究竟跟哪些因素有關(guān)

、引起睪丸炎的原因有很多

，比如：感染、外傷

，腫瘤都可以引起

，它也是男科門(mén)診中常見(jiàn)的病種之一。常見(jiàn)的感染有三種

，即自行感染

、淋巴感染及經(jīng)附睪直接蔓延。

、急性非特異性睪丸炎多發(fā)生在尿道炎

、膀胱炎、前列腺炎

、前列腺增生切除術(shù)后及長(zhǎng)期留置導(dǎo)尿管的患者

。

3、感染經(jīng)淋巴或輸精管擴(kuò)散至附睪引起附睪睪丸炎

，常見(jiàn)的致病菌為大腸桿菌

、變形桿菌、葡萄球菌及綠膿桿菌等。細(xì)菌可經(jīng)血行播散到睪丸

，引起單純的睪丸炎

。不過(guò)由于睪丸血運(yùn)豐富，對(duì)感染有較強(qiáng)的抵抗力

，因而這種情況較少見(jiàn)

。

4、慢性睪丸炎多由非特異性急性睪丸炎治療不徹底所致

。也可因霉菌

、螺旋體、寄生蟲(chóng)感染造成

。流行性腮腺炎是最常見(jiàn)的睪丸炎發(fā)病原因

，約20%腮腺炎患者并發(fā)睪丸炎，多見(jiàn)于青春期后期

。

良好睡眠可預(yù)防睪丸炎

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致男人睪酮水平下降

。有報(bào)道說(shuō)，睪酮是固醇類(lèi)荷爾蒙

，在性欲

、精力、肌肉量

、骨密度和免疫功能等方面起著重要的作用

。科學(xué)家已經(jīng)了解到一些有關(guān)睡眠質(zhì)量跟人體老化和性激素之間的相互關(guān)系

。例如：從20多歲或30多歲開(kāi)始

，男人的睪酮水平每年降低1%到2%；年輕男人的睡眠缺失會(huì)使性激素水平下降

。

睡眠時(shí)人類(lèi)健康的巨大源泉

，對(duì)男性健康作用也不容忽視，現(xiàn)代男性生活和工作壓力大

，熬夜

、加班成為家常便飯。男子怎樣才能睡得好呢

？對(duì)此問(wèn)題

，專(zhuān)家有以下幾點(diǎn)建議。

首先

，睡前不要進(jìn)行緊張的腦力勞動(dòng)

，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)。取而代之的應(yīng)該是在戶(hù)外散步

。晚飯不要過(guò)晚

，也不要吃得過(guò)飽

，應(yīng)該吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的雜糧

，保持大便通暢

。調(diào)料不宜用得過(guò)重。晚上不宜吸煙

、不宜飲用濃茶或咖啡等刺激性飲料

，也不要喝過(guò)多的飲料或流汁。煙

、茶和咖啡等會(huì)刺激大腦

，使大腦不易進(jìn)入抑制狀態(tài)。而飲過(guò)多流汁會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)增加

，不利于再次入睡

。

想要好的睡眠，還要養(yǎng)成用溫水洗腳的習(xí)慣

，睡前用溫水洗腳15~20分鐘

，使腳部血管擴(kuò)張，能促進(jìn)下肢血液循環(huán)

，有利于很快入眠

。有條件時(shí)，可以用溫水擦身或熱水洗浴

。睡前要脫去外衣

，內(nèi)衣要適時(shí)換洗，有條件的話(huà)

，可以穿寬松的外衣，被褥要保持干凈

，要經(jīng)常晾曬

，以保持干燥和殺滅細(xì)菌。

其次

，男性要養(yǎng)成按時(shí)入睡和起床的良好習(xí)慣

，遵循睡眠與覺(jué)醒相交替的客觀規(guī)律。這樣就能穩(wěn)定睡眠

，避免引起大腦皮層細(xì)胞的過(guò)度疲勞

。

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