美白緊致肌膚,讓你重?zé)ü獠?望擁有一副完美無瑕的肌膚8個(gè)快速美白妙招)

美白緊致肌膚,讓你重?zé)ü獠?/span>

一、皮膚曬黑怎么才能美白

肌膚每天清潔保持干爽

肌膚每天總要清洗，對(duì)于任何肌膚來說，清潔可以將皮膚上的油污、皮脂和老化角質(zhì)帶走，讓肌膚真正的潔凈，這樣有助于打開毛孔，使得毛孔更佳順暢，基底層的細(xì)胞分裂才會(huì)變得更活躍，更容易吸收營(yíng)養(yǎng)成分，令肌膚看起來更加清爽，美白。

曬后禁用熱水洗臉

曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因?yàn)闀窈蠹∧w比較脆弱，用熱水洗臉會(huì)讓肌膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下，用涼水來清洗面部肌膚。達(dá)到給肌膚鎮(zhèn)靜消紅熱的效果，還能預(yù)防黑色素的沉淀。

多喝水

其實(shí)最簡(jiǎn)單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認(rèn)為喝水對(duì)美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補(bǔ)充，適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會(huì)使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補(bǔ)充水分來的實(shí)在。

二、皮膚暗黃用什么能美白

使用睡眠面膜擺脫膚色暗黃肌膚

晚間的保養(yǎng)比白天保養(yǎng)效果明顯很多，尤其是睡前的護(hù)膚對(duì)美白去黃更好。建議每天晚上使用美白面膜，可以使用免洗面膜。只要晚間能充分補(bǔ)水，肌膚就會(huì)容易美白，恢復(fù)正常的肌膚。

暗黃肌膚不是那么難去掉的，暗黃肌膚的形成跟生活習(xí)慣、飲食、保養(yǎng)息息相關(guān)。所以想要恢復(fù)白皙細(xì)嫩肌膚，就要從這些根源下手，尋找最好的方法，早日擺脫暗黃肌膚。

皮膚保濕可擺脫膚色暗黃

皮膚經(jīng)過電腦輻射會(huì)使皮膚氧化，使肌膚失去光澤，而且長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房?jī)?nèi)會(huì)使肌膚流失水分而緊繃，肌膚缺水循環(huán)不暢顯得越發(fā)暗黃。常備一支保濕噴霧或者美白保濕化妝水在辦公室，工作一段時(shí)間后進(jìn)行肌膚補(bǔ)水，保濕的產(chǎn)品能及時(shí)緩解肌膚的饑渴，逐漸改善肌膚暗黃、干燥的問題。

保持良好睡眠可擺脫膚色暗黃

在睡眠中，身體會(huì)有固定的一套排毒系統(tǒng)，如果睡眠不足會(huì)把整個(gè)排毒過程攪亂，導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積，不斷影響臉色，還會(huì)影響身體健康。

身體排毒時(shí)間：21：00～23：00是免疫系統(tǒng)排毒;23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中進(jìn)行;凌晨1：00～3：00是大腸排毒;早上7：00～9：00是小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)間。針對(duì)不同的排毒步驟安排睡眠，可以在睡覺中美容。

三、如何才能快速美白皮膚

曬黑后如何快速美白，從一般保養(yǎng)來說，你可能會(huì)選擇敷個(gè)秘制面膜，然后多補(bǔ)充些水果和多吃些含有維他命C 、E ﹑β胡蘿卜素的食物，再或者擦些體乳或橄欖油之類的保養(yǎng)化妝品，其實(shí)這些都是你做好防曬功課的基本步驟，在曬后通過什么方法可以快速美白呢?

曬黑后如何快速美白?當(dāng)代皮膚專家為您提供美白方案，為您啟動(dòng)速白模式，讓您的肌膚快速恢復(fù)由內(nèi)而外的透亮白皙。

激光美白是利用對(duì)皮膚有熱選擇效應(yīng)進(jìn)行治療的方法，一般激光作用皮膚時(shí)，會(huì)被病變部位的皮膚色素吸收，利用激光產(chǎn)生的高能量擊碎皮膚色素，色素碎屑然后會(huì)隨人體的各項(xiàng)循環(huán)排出體外，從而達(dá)到徹底去除的目的。

激光美白的優(yōu)勢(shì)：

1、方便快捷：激光美白技術(shù)每次治療僅十幾至二十幾分鐘，無需麻醉，不影響正常學(xué)習(xí)、工作和生活并被譽(yù)為“周末美容”。

2、不留疤疤：能夠快速、柔和、逐層作用于皮膚組織，作用深度受控制，修復(fù)曬后皮膚，但不會(huì)損傷皮膚的深層組織而留下疤痕。

3、舒適：治療溫和，不會(huì)出現(xiàn)色素沉著等副作用，所以基本不會(huì)傷害皮膚。

整形專家溫馨提醒：請(qǐng)選擇正規(guī)的整形醫(yī)院進(jìn)行激光美白，以保障您曬黑后如何快速美白，從一般保養(yǎng)來說，你可能會(huì)選擇敷個(gè)秘制面膜，然后多補(bǔ)充些水果和多吃些含有維他命C 、E ﹑β胡蘿卜素的食物，再或者擦些體乳或橄欖油之類的保養(yǎng)化妝品，其實(shí)這些都是你做好防曬功課的基本步驟，在曬后通過什么方法可以快速美白呢?

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激光美白是利用對(duì)皮膚有熱選擇效應(yīng)進(jìn)行治療的方法，一般激光作用皮膚時(shí)，會(huì)被病變部位的皮膚色素吸收，利用激光產(chǎn)生的高能量擊碎皮膚色素，色素碎屑然后會(huì)隨人體的各項(xiàng)循環(huán)排出體外，從而達(dá)到徹底去除的目的。

激光美白的優(yōu)勢(shì)：

1、方便快捷：激光美白技術(shù)每次治療僅十幾至二十幾分鐘，無需麻醉，不影響正常學(xué)習(xí)、工作和生活并被譽(yù)為“周末美容”。

2、不留疤疤：能夠快速、柔和、逐層作用于皮膚組織，作用深度受控制，修復(fù)曬后皮膚，但不會(huì)損傷皮膚的深層組織而留下疤痕。

3、舒適：治療溫和，不會(huì)出現(xiàn)色素沉著等副作用，所以基本不會(huì)傷害皮膚。

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四、喝什么東西對(duì)皮膚好還能美白的

膚色黯淡是困擾著不少人的問題，有時(shí)候這問題還相當(dāng)棘手，不管用多少昂貴的保養(yǎng)品也都沒有用。但其實(shí)，護(hù)膚除了要從外部保養(yǎng)入手以外，內(nèi)調(diào)也十分重要。如果你擁有一個(gè)非常健康的狀態(tài)，暗黃肌膚自然就不會(huì)再有。下面小編就給大家介紹6款可以養(yǎng)顏美白的養(yǎng)生粥：

洋參銀耳粥

功效：養(yǎng)陰益肺，潤(rùn)腸止咳。

做法：將銀耳洗凈，冷水發(fā)透，西洋參4～5片，粳米100克，加水適量，文火煎煮成粥，放冰糖調(diào)味食用。若為糖尿病患者，可加木糖醇調(diào)味，入面粉做成糊粥食用。

人參核桃仁粥

功效：溫肺潤(rùn)腸，補(bǔ)氣養(yǎng)血，固腎澀精。

做法：取核桃仁搗碎，加白參5克，粳米100克，煮粥，放糖調(diào)味食用。

人參山藥糊粥

功效：扶正補(bǔ)虛，益氣健脾滋腎。

做法：取白參30克，生山藥500克，黃豆300克，磨粉后與500克面粉混合。每次取粉約100克和粳米30克，做成糊粥食用。

望擁有一副完美無瑕的肌膚8個(gè)快速美白妙招

望擁有一副完美無瑕的肌膚8個(gè)快速美白妙招

　　望擁有一副完美無瑕的肌膚8個(gè)快速美白妙招，擁有一副完美無瑕的臉是每個(gè)女人的追求，都不希望自己的皮膚上有斑點(diǎn)，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，臉上也會(huì)慢慢出現(xiàn)一些皺紋和斑點(diǎn)，以下分享望擁有一副完美無瑕的肌膚8個(gè)快速美白妙招。

　　望擁有一副完美無瑕的肌膚8個(gè)快速美白妙招1 　　 一：去角質(zhì)

　　肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質(zhì)層堆積起來，如果不及時(shí)的去除，也會(huì)使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會(huì)引發(fā)很多肌膚問題，所以每個(gè)星期做一次去角質(zhì)工作。

　　 二：多吃紅棗

　　紅棗能補(bǔ)氣血，使面色紅潤(rùn)，皮膚變得潤(rùn)澤，紅棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機(jī)酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。

　　 三：檸檬

　　檸檬有美白的功效，它富含的維生素C，能夠促進(jìn)肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤，每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。

　　 四：防曬

　　導(dǎo)致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素，紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動(dòng)一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

　　 五：運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時(shí)排出，使肌膚散發(fā)健康、自然的膚色，如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等，要多做。

　　 六：多吃白蘿卜

　　白蘿卜利五臟，美白肌膚，因?yàn)榘滋}卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進(jìn)肌膚于膠原蛋白的融合，還能改善血液循環(huán)，清除體內(nèi)的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細(xì)嫩。

　　 七：保濕補(bǔ)水

　　肌膚缺水也會(huì)變得非常暗黃，只有給肌膚補(bǔ)充足了水分，讓肌膚細(xì)胞飽滿，達(dá)到健康的狀態(tài)，肌膚才會(huì)富有光澤，使用補(bǔ)水精華和深層補(bǔ)水面膜給肌膚注入水分，補(bǔ)水精華在每晚睡前使用，補(bǔ)水面膜每星期三次，平時(shí)多吃水果和湯類。

　　 八：隔離霜

　　空氣中的污染也會(huì)導(dǎo)致肌膚的暗黃，每天出門前，擦好隔離霜，可在肌膚上形成一層保護(hù)屏障，隔絕外界的污染，還能提亮膚色。

　　 養(yǎng)顏食譜推薦

　　 1、燕窩冰糖粥

　　取燕窩3克,粳米100克,冰糖適量,共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。

　　 2、黃芪紅糖粥

　　黃芪、紅糖各30克,粳米100克,陳皮6克。將黃芪洗凈切片,放入鍋中,加清水適量煎煮,去渣取汁;將粳米淘洗干凈,與陳皮、紅糖放入鍋中,再倒入黃芪汁,加清水適量,煮至米爛熟即成,佐餐食。

　　 3、美容粥

　　白米100克,雞湯1200毫升,川芎3克,當(dāng)歸10克,黃芪5克,紅花2克。將米淘洗干凈,用清水浸泡;當(dāng)歸、川芎、黃芪切成薄片,與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋一起放入煮粥的鍋內(nèi),加雞湯、適量水大火煮開,小火煮稠,撈出藥袋即成,每日1~2次,溫?zé)釙r(shí)服用。

　　 4、桂圓大棗紅豆湯

　　干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。紅豆用清水洗凈,浸泡2小時(shí)備用。桂圓去殼留肉備用。泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。加入桂圓。再次沸騰后,轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。

　　 5、醋拌圓白菜

　　將500克圓白菜加少許鹽,放入開水中焯一下。將焯好的菜放涼后擠干水分,切成塊,再把一杯醋、1/2杯高湯、兩勺酒、1/2勺鹽混合后煮開制成湯料。等湯料變涼后和圓白菜一起倒入密封瓶?jī)?nèi)儲(chǔ)存一天即可食用。

　　望擁有一副完美無瑕的肌膚8個(gè)快速美白妙招2 　　 美白祛斑第一招：每天保持愉悅好心情

　　斑點(diǎn)的產(chǎn)生與內(nèi)分泌和情緒是有著重大關(guān)系的，所以每天保持愉悅的好心情是很有必要的，但是單純采用美白產(chǎn)品來祛斑，效果并不是很明顯，想要徹底祛斑，最關(guān)鍵的是要讓自己每天都保持愉悅好心情，斑點(diǎn)才會(huì)盡快消失。

　　 美白祛斑第二招：每天防曬是不能偷懶的

　　每一次暴曬，雖然皮膚表面沒有明顯變化，但在皮膚的底層都會(huì)留下受傷印記，特別是長(zhǎng)斑的皮膚特別的脆弱，所以每天防曬是不能偷懶的，每天使用防曬產(chǎn)品是一定不能偷懶的。

　　 美白祛斑第三招：每天要適度的給臉部按摩

　　每天給臉部按摩一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡(luò)進(jìn)行適度按摩，每次不超過5分鐘，動(dòng)作要輕快溫柔，過度的按摩有可能加速肌膚老化，更容易讓色斑找到出頭機(jī)會(huì)，不可不防。

　　 美白祛斑湯一黨參黃芪燉雞湯

　　材料：老母雞、黨參、黃芪、紅棗、圓肉、姜片、料酒、食鹽

　　做法：雞要洗干凈切塊焯水撈起備用，將黨參、黃芪、紅棗、圓肉洗干凈，紅棗要去核。家中有燉盅的可以用燉盅燉煮，這樣可以更加發(fā)揮到湯的效果。燉盅內(nèi)加入適量清水，將材料全部放入燉盅內(nèi)，加入料酒，這樣雞才不會(huì)腥氣，燉1個(gè)小時(shí)左右加入適量食鹽即可。

　　黨參黃芪燉雞湯是非常滋補(bǔ)的湯食，也是非常適合女人的湯食。具有美容抗衰老的作用，經(jīng)常飲用的女性氣色紅潤(rùn)，而且可以美白祛斑，所謂一白遮三丑，去美容院做美容不一定可以改善肌膚問題，但是，經(jīng)常喝這個(gè)湯食絕對(duì)會(huì)讓你肌膚重回20歲的。白嫩有光澤。要注意的'是經(jīng)期時(shí)是不能飲用的哦。

　　 美白祛斑湯二 冬菇鳳爪湯

　　材料：冬菇、鳳爪、花生、料酒、姜片、食鹽

　　做法：冬菇、花生用溫水浸泡1個(gè)小時(shí)，雞爪洗干凈后焯水備用。鍋中加入適量清水，將冬菇、花生放入鍋中，水開后加入雞爪、姜片、料酒，再次水開后轉(zhuǎn)至小火慢煮1小時(shí)加入適量食鹽關(guān)火即可。

　　冬菇鳳爪湯非常的鮮甜，雞爪中滿滿的膠原蛋白，可以使我們肌膚更加的美白透亮有彈性。我覺得這個(gè)湯可以跟燕窩相提并論，美白功效非常的強(qiáng)大，冬菇鳳爪湯還能將臉部非常討厭的斑點(diǎn)去掉，還原你白凈有光澤的臉蛋。

　　 美白祛斑湯三 綠豆百合美白湯

　　材料：綠豆、赤小豆、百合、食鹽

　　做法：這個(gè)綠豆百合美白湯的做法非常簡(jiǎn)單，綠豆赤小豆要提前用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)以上，鍋中加入適量清水后將綠豆、赤小豆、百合放入鍋中，水開后轉(zhuǎn)至小火煮1個(gè)小時(shí)候加入食鹽即可。

　　綠豆百合美白湯里面富含大量的維生素C，經(jīng)常喝綠豆百合美白湯可以快速美白，從而達(dá)到美白祛斑的作用，這個(gè)湯是某大牌女明星湯食中常見的一味湯食，想美白祛斑的妹子一定要經(jīng)常飲用。

　　 美白祛斑湯四 綠豆蜂蜜湯

　　材料：綠豆、蜂蜜、冰糖

　　做法：綠豆蜂蜜湯做法也非常簡(jiǎn)單，也是要將綠豆浸泡2個(gè)小時(shí)以上，往鍋中加入適量清水，水開后將綠豆放入鍋中，綠豆開后將冰糖放入鍋中，小火煮半小時(shí)關(guān)火，等到綠豆湯放涼至40-50度后再加入適量蜂蜜即可。一定要注意涼至后才能加入蜂蜜哦，不然蜂蜜就會(huì)失去原本的效果了。

　　綠豆蜂蜜湯可以排毒養(yǎng)顏，將體內(nèi)進(jìn)行一次“大掃除”，經(jīng)常飲用綠豆蜂蜜湯白的絕對(duì)不止一個(gè)度哦，非常低成本的美白祛斑方法，絕對(duì)比你去美容院來的劃算。

　　 美白祛斑湯五 綠豆老鴿湯

　　材料：老鴿子、綠豆、料酒、姜片、食鹽

　　做法：綠豆要用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)以上，鴿子切好洗干凈焯水備用。往鍋中加入適量清水，水沸騰后加入鴿子和綠豆姜片，等到水再次沸騰時(shí)將料酒加入后，轉(zhuǎn)至小火慢煮1小時(shí)然后加入適量食鹽關(guān)火即可。

　　綠豆老鴿湯非常適合青春時(shí)期的妹子飲用，有治療青春痘作用。綠豆老鴿湯可以排除皮膚中的毒素，長(zhǎng)期飲用可以深度美白，從小到大沒有白過的妹子絕對(duì)可以嘗試一下這個(gè)湯，萬一一不小你也可以稱為白美人呢。

　　 美白祛斑湯六 玉竹沙參豬肺湯

　　材料：豬肺、玉竹、沙參、陳皮、姜片、料酒、食鹽

　　做法：豬肺灌水后將水又?jǐn)D出，重復(fù)幾次這樣的步驟，這樣才能將豬肺清新的更加干凈。再將玉竹、沙參陳皮洗干凈后備用。鍋中加入適量清水后加入玉竹、沙參、陳皮，水開后加入豬肺、姜片、料酒，等到水再次沸騰后轉(zhuǎn)至小火煮1小時(shí)加入適量食鹽關(guān)火即可。

　　玉竹沙參豬肺湯不僅具有潤(rùn)肺養(yǎng)顏的作用，還能使肌膚潤(rùn)澤，以防肌膚衰老。玉竹沙參豬肺湯美白功效非常強(qiáng)大，特別適合妹子曬黑后飲用，這樣就不會(huì)容易有斑，要消斑美白的妹子這個(gè)湯絕對(duì)是你的首選哦。

　　望擁有一副完美無瑕的肌膚8個(gè)快速美白妙招3 　　 有效祛斑美白

　　 NO.1 選對(duì)祛斑產(chǎn)品

　　很多的女性在選擇祛斑產(chǎn)品的功效上還是存在很大的盲目性。就去祛斑產(chǎn)品而言，不紅、不腫、不脫皮、不長(zhǎng)痘，已經(jīng)是最起碼的要求。選擇祛斑產(chǎn)品，要注意以下幾點(diǎn)：首先，我們不應(yīng)只注重前期效果，要是要重點(diǎn)考察他的后期效果如何。其次，科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明應(yīng)不含汞、鉛等有害物質(zhì)，無明顯過敏反應(yīng)。最后，只有外用的產(chǎn)品，是絕對(duì)不能根治的，這點(diǎn)很重要。

　　 NO.2 隨時(shí)補(bǔ)水、隨時(shí)保濕

　　“水嫩”的肌膚當(dāng)然就會(huì)白皙了，想要擁有，就應(yīng)該由飲食和補(bǔ)充外在水分雙管齊下、體內(nèi)的水分有利新陳代謝、排出毒素及老舊細(xì)胞，而外在的水分則可保持肌膚濕度，補(bǔ)充流失的水分。因此，每天應(yīng)至少喝足八大杯的水。

　　如待在冷氣房中，記得在身前放一杯清水，以防止冷氣吸收水分，使肌膚干燥。另外，在涂抹防曬產(chǎn)品之前，最后先涂抹滋潤(rùn)霜，保證肌膚的水分供養(yǎng)，而且皮膚細(xì)胞只怎樣在健康的環(huán)境下，才能更好的吸收。

　　 NO.3 經(jīng)常按摩面部

　　色斑一般是因人體內(nèi)氣血運(yùn)行不好造成的，可以通過不同按摩手法，非固定穴位，僅在出現(xiàn)斑塊的皮面上進(jìn)行按摩，就可以達(dá)到色斑局部活血散淤，使此處表皮與真皮間積聚的黑色素松動(dòng)，向外擴(kuò)散。

　　 NO.4 注意防曬

　　皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣穑詮那嗌倌觊_始就應(yīng)該防曬，帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。經(jīng)過暴曬之后，正常的皮膚很容易長(zhǎng)斑，長(zhǎng)有雀斑的皮膚會(huì)更加脆弱。

　　黑斑的疊加會(huì)加劇雀斑，臉變得更黑。所以無論室內(nèi)室外，一年四季都應(yīng)該使用防曬產(chǎn)品。

　　 NO.5 保證充足睡眠

　　睡眠對(duì)皮膚很重要，可預(yù)防長(zhǎng)斑，哪怕是閉目養(yǎng)神10分鐘也好。只有在皮膚不缺氧的情況下，它才會(huì)光彩照人。此外，還要注意保持心情舒暢。即使長(zhǎng)了斑也不必太過緊張，要堅(jiān)信只要方法正確，并且堅(jiān)持不懈，一定會(huì)將它們?nèi)コ?/p>

　　 NO.6 注意食療

　　在飲食上要注意多吃水果蔬菜，盡量食用植物油，包括茶油、豆油，少吃動(dòng)物油。同時(shí)還要注意補(bǔ)充足夠的維生素。調(diào)整自身狀態(tài)，改善內(nèi)分泌，避免感光蔬菜，如芹菜、香菜、白蘿卜等。另外，西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、蜂蜜等都是不錯(cuò)的祛斑美容佳品。

　　 NO.7 留心隱藏疾病

　　許多人以為長(zhǎng)斑只是單純的皮膚問題，即使臉上長(zhǎng)了斑，也置之不理，或者只是購(gòu)買一些祛斑美白產(chǎn)品，希望通過這種途徑快速祛斑。事實(shí)上，長(zhǎng)斑與自身身體狀況緊密相連，長(zhǎng)斑也通常與疾病有關(guān)系，尤其是婦科病，發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。因此，皮膚長(zhǎng)斑應(yīng)該引起我們的足夠重視，必要時(shí)一定要到醫(yī)院好好檢查。

簡(jiǎn)單方法教你美白肌膚

簡(jiǎn)單方法教你美白肌膚

　　簡(jiǎn)單方法教你美白肌膚，每個(gè)人都想擁有白皙的肌膚，我們常說一白遮三丑，但由于東方人本身的體質(zhì)偏黃，怎樣使皮膚美白呢，這是很多愛美人士都想了解的，分享簡(jiǎn)單方法教你美白肌膚。

　　簡(jiǎn)單方法教你美白肌膚1 　　 一、簡(jiǎn)單的美白方法

　　 1、酒糟+溫水

　　用適量溫水將冰凍的酒糟調(diào)開（注意不要調(diào)太稀哦)，然后敷在臉上8分鐘就OK了，不過要先在手上試用哦，過敏就不好啦！

　　 2、甜酒釀

　　取適量甜酒釀，并且把里面的米也磨碎，然后把壓縮面膜或者面膜紙放下去讓它吸收，一張美白面膜就完成啦！大概敷10-15分鐘就OK～記住要試用哦！

　　 3、清酒化妝水

　　我們平常去吃日本料理時(shí)喝的清酒也是美白好幫手。洗臉以后直接把清酒用化妝棉抹上臉就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之類的。保養(yǎng)品。

　　 二、美白小偏方

　　 1、冬瓜子仁湯

　　冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克，混合研成細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，面部會(huì)變得白嫩而光滑。

　　 2、冬桑葉

　　冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒入洗臉?biāo)邢茨槪Ｏ纯墒姑娌抗鉂嵢彳洝?/p>

　　 3、玫瑰花

　　把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來搽臉，皮膚會(huì)保持光滑潤(rùn)澤。

　　 4、牛奶

　　曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點(diǎn)，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點(diǎn)變?。幟什豢芍苯臃竺?建議將其擠成汁 稀釋后涂抹于面部)，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點(diǎn)即可消除。

　　 5、中藥

　　用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細(xì)后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤(rùn)膚霜，連續(xù)使用一月，皮膚將會(huì)變得白嫩。

　　 6、怠杏

　　怠杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉后，用藥涂抹，數(shù)月后，容顏會(huì)變得紅潤(rùn)光滑、嬌艷如春之桃花。

　　 7、蘆薈葉

　　準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈。

　　 8、蕃茄蜂蜜美白

　　蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量?？蓪⑥褦嚢璩赊阎蠹尤脒m量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次

　　 9、蔬菜汁

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對(duì)于美白非常有效。

　　 10、雞蛋泡醋

　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。

　　 11、蜂蜜蛋白膜

　　新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。

　　 12、紅棗香菇湯

　　干香菇20只，紅棗8只，料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟，再用涼清水洗去泥沙；將紅棗洗凈，去核。用有蓋燉盅，加進(jìn)澄清過濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水，再放入香菇、紅棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許，蓋上盅蓋，上蒸籠蒸1小時(shí)左右，出籠即可食用。

　　簡(jiǎn)單方法教你美白肌膚2 　　 一、預(yù)防曬黑方法

　　 1、深入基底

　　有效美白保濕的關(guān)鍵在于美白保濕營(yíng)養(yǎng)成分要能夠讓皮膚吸收并滲透到肌膚基底層，并在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白保濕養(yǎng)分全面發(fā)揮作用，否則美白保濕的功效就近乎于零。

　　 2、沒有速效美白保濕品

　　專業(yè)人士強(qiáng)調(diào)不要懷疑美白保濕產(chǎn)品的功效，尤其是在用了不到兩個(gè)月的時(shí)候。真正能看出效果的美白保濕方法論一般需要持續(xù)45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對(duì)值得投資且尚不算長(zhǎng)的等待時(shí)間。

　　 3、美白+防曬，才是真正亮白肌膚

　　美白是一個(gè)深層導(dǎo)入的過程，防曬則是對(duì)肌膚表層加以保護(hù)。先涂美白保濕品，再涂防曬品，才是美白保濕肌膚的基礎(chǔ)。

　　 4、25歲后的肌膚再不會(huì)自動(dòng)恢復(fù)白皙

　　25歲之前因適應(yīng)性色素沉淀而產(chǎn)生的變黑及斑點(diǎn)，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點(diǎn)失去了自動(dòng)的可逆回轉(zhuǎn)，這時(shí)就需要美白保濕產(chǎn)品的保養(yǎng)，來幫助肌膚恢復(fù)原有的白皙。

　　 二、教你美白小竅門

　　 1、勤洗臉

　　一天三次洗臉，敷面膜，美白或者補(bǔ)水都可以，一天一貼，配合維生素C吃，維C要連續(xù)吃2周以上才管用。還要大量喝水，每天至少8杯水。這些都是夏季美白保濕方法。

　　 2、護(hù)膚

　　每晚洗完臉后，將精華液倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，這不但是夏季美白保濕方法，也是永久美白保濕的方法。

　　 3、喝水

　　晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，也是夏季美白保濕方法，這樣可以保證皮膚的光滑。

　　 4、敷眼

　　夏季美白保濕方法中也包括用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘以起到更好的美白保濕效果。

　　 5、純水洗臉

　　只要一周用純水洗臉3-4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的漂亮。

　　 6、泡溫泉

　　泡溫泉也是夏季美白保濕方法，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善。

　　簡(jiǎn)單方法教你美白肌膚3 　　 1、臉腫像豬頭——淋巴按摩

　　一大早起來，發(fā)現(xiàn)臉腫得像豬頭。這可怎么出門呢?別急，淋巴按摩幫你解決大問題。透過淋巴按摩可以讓肌膚快速恢復(fù)元?dú)?，消除水腫。按完后肌膚真的'會(huì)比較緊致，輪廓線也會(huì)變明顯。按摩時(shí)可以將全身五處淋巴結(jié)視作泵一樣，對(duì)它們進(jìn)行壓迫和放松，用手指肚按壓，五指并攏，重復(fù)5～7次，基本要領(lǐng)是數(shù)三下按一次，數(shù)三下回復(fù)。手指不要離開皮膚，要具

這些精華滋潤(rùn)好吸收，美白去暗沉，抗老緊致提拉，讓你做不老女神

這些精華滋潤(rùn)好吸收，美白去暗沉，抗老緊致提拉，讓你做不老女神！

蘭蔻小黑瓶

這款精華液相信很少有人沒有聽過吧！畢竟當(dāng)初也是非常熱門的，主打的效果就是改善細(xì)紋、緊致肌膚和補(bǔ)水抗衰老，所以是非常適合22歲到25+的女人的。首先這款質(zhì)地是透明的，上臉之后流動(dòng)性和延展性都非常的不錯(cuò)，推開后就是把晶瑩剔透的感覺。其次用完之后肌膚是清爽不油膩的，第二天早上你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變得水水嫩嫩的，泛紅和痘痘都能夠修復(fù)一半哦，堅(jiān)持使用細(xì)紋什么的都能夠消失的。

Lamer塑顏精華

海藍(lán)之謎這款塑顏精華，顧名思義就知道主打的就是抗老，提拉緊致以及淡化細(xì)紋，緊實(shí)塑顏的效果，主要針對(duì)有面部輪廓下垂困擾的人群使用，而且它還是眾多明星推薦的一款。作為L(zhǎng)amer家非常經(jīng)典的抗老產(chǎn)品，特別適合有需要抗初老需求的集美使用，尤其是全新升級(jí)的配方更是在功效上面大大加強(qiáng)，能夠源源不斷地給肌膚補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。精華液是乳液狀的質(zhì)地，上臉的延展性還算比較好，比較滋潤(rùn)好吸收，吸收之后皮膚會(huì)有種緊實(shí)有彈性的感覺，維穩(wěn)效果還是非常不錯(cuò)的，堅(jiān)持使用能夠幫助肌膚保持更 健康 的狀態(tài)以及撫平干燥引發(fā)的細(xì)紋問題。

TheGinza 銀座黑白雙煞日夜精華組合

早晩2瓶美容液、6周的集中護(hù)理、重喚肌膚生命力、高機(jī)能的美容液。集保濕、美白、抗老一體。日用精華是具有化妝水、美容液、保濕乳、妝前乳、隔離這5品的功效。抵擋所有對(duì)肌膚有所傷害的因素。夜用精華是具有化妝水、美容液、保濕乳、面霜的功效。6周的集中護(hù)理，可以調(diào)理肌膚、滋養(yǎng)肌膚、保濕、美白、抗老。

花鈺集煙酰胺精華液

俗話說“一白遮三丑，一黑毀所有”，對(duì)于女生來說，最想要追求的就是白皙無暇的肌膚。而這款花鈺集煙酰胺精華液作為美白界的扛把子，主打的是淡化痘印、提亮膚色，擊退黑色素生成的功效，在美白抗氧化效果方面表現(xiàn)非常好。

尤其是經(jīng)常熬夜面色發(fā)黃，唇周暗沉，用了差不多兩個(gè)月，亮了一個(gè)度。價(jià)格也很適中，在學(xué)生黨的接受范圍內(nèi)。不過會(huì)稍微有一點(diǎn)黏膩感，吸收很快，之后黏膩感也就消失了。

在滋潤(rùn)度上面這款精華液是足夠保濕的，它里面含有光甘草定，熊果苷，煙酰胺等美白成分，能夠達(dá)到很好的減少光損傷效果，能達(dá)到好事半功倍的協(xié)同作用，可以很好的調(diào)理肌膚。不過想要有一個(gè)明顯的效果，貴在堅(jiān)持，我用了大概一個(gè)月左右的時(shí)間，明顯感覺皮膚的要白一個(gè)度。

4個(gè)小妙招幫你緊致肌膚

4個(gè)小妙招幫你緊致肌膚

　　4個(gè)小妙招幫你緊致肌膚，想要肌膚變得更加?jì)赡酃饣?，選擇合適的護(hù)膚方案才能保證肌膚的吸收，這幾個(gè)美白的小技巧能讓你白得發(fā)光，所以我們要定期去角質(zhì)，學(xué)會(huì)4個(gè)小妙招幫你緊致肌膚，快快get起來吧。

　　4個(gè)小妙招幫你緊致肌膚1 　　 1、多吃富含膠原蛋白較多的食物

　　經(jīng)常食用含膠原蛋白的食物，能有效補(bǔ)充皮膚膠原蛋白，防止皮膚表層因膠原蛋白不足而引起的皮膚松弛下垂。所以女性朋友可以多吃些含有膠原蛋白和葡萄籽花青素的保養(yǎng)品，以及食物，這樣臉部的皮膚表層細(xì)胞可以吸收其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助皮膚適應(yīng)良好的皮膚狀況，不易老化。

　　 2、經(jīng)常按摩臉部

　　要想緩解臉部皮膚下垂，大家可以在業(yè)余時(shí)間按摩臉部肌膚，如輕節(jié)奏揉捏或按壓提升臉部輪廓。更重要的是，它可以改善面部腫脹的狀況，減緩皮膚松弛的速度。為了使效果更加顯著，應(yīng)堅(jiān)持每天做一次面部按摩，這樣效果會(huì)更好。

　　 3、使用含膠原蛋白的護(hù)膚品

　　當(dāng)皮膚出現(xiàn)松弛癥狀時(shí)，那么就應(yīng)該換一種護(hù)膚品，因?yàn)閱渭兊谋裥Ч呀?jīng)不能滿足皮膚的需要。除了平時(shí)把保濕面膜換成滋養(yǎng)面膜外，還可以把面霜變成含有膠原蛋白的面霜，讓肌膚保持彈性狀態(tài)，同時(shí)還可以為皮膚細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于緩解皮膚松弛下垂的現(xiàn)象。

　　 4、洗完臉后多多按摩淋巴

　　建議女性在洗臉后，先用爽膚水收縮皮膚毛孔，再涂上清爽面霜或按摩霜，再?gòu)南骂€向上半部皮膚按摩，因?yàn)槿说拿娌肯骂M骨有大量淋巴結(jié)。經(jīng)常按摩可以促進(jìn)面部新陳代謝循環(huán)，保持皮膚彈性，不易出現(xiàn)下垂衰老癥狀。

　　 5、去醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)做皮膚拉伸術(shù)

　　如今在外界的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)有很多，有些機(jī)構(gòu)內(nèi)有很多先進(jìn)的儀器，大家可以在資金允許的范圍內(nèi)做一些醫(yī)療美容，可以快速有效的讓自己的皮膚變得緊致，建議大家一定要去正規(guī)的，專業(yè)水平較高的地方去做。

　　4個(gè)小妙招幫你緊致肌膚2 　　 緊致肌膚有妙招

　　 1、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

　　說到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有些妹子會(huì)覺得有疑問，運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善肌膚的`松弛狀態(tài)有什么關(guān)系嗎？其實(shí)，想要讓肌膚恢復(fù)緊致的狀態(tài)，不妨就多做一些運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以令身體和面部肌膚的肌肉更加結(jié)實(shí)，從而幫助面部肌膚改善松弛細(xì)紋的狀態(tài)。經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的妹子不僅身體的肌肉會(huì)松弛，面部肌肉也是沒有彈性的，因此，多做一些運(yùn)動(dòng)既能夠維持身體健康，又能夠緊致肌膚，何樂而不為呢。

　　 2、緊致面膜做起來

　　對(duì)于松弛的肌膚，妹子們需要多敷緊致面膜，可以選購(gòu)成品具有緊致功能的面膜，也可以自己動(dòng)手制作面膜，自制面膜中妹子們可以選擇蜂蜜、白糖、白醋、食鹽等作為原材料，都對(duì)緊致肌膚、趕走肌膚細(xì)紋有著非常好的幫助作用。堅(jiān)持敷緊致面膜，可以令肌膚更加緊致有彈性。

　　 3、補(bǔ)充維他命蛋白質(zhì)

　　肌膚出現(xiàn)松弛和皺紋的時(shí)候，需要進(jìn)行密集地護(hù)理，需要使用緊致肌膚的日霜和晚霜以及精華液等，最好是選擇富含多種維他命、蛋白質(zhì)精華以及氨基酸成分的護(hù)膚產(chǎn)品，以增強(qiáng)皮膚的新陳代謝的能力、滋潤(rùn)肌膚、恢復(fù)肌膚的彈性與活力。此外，妹子們?cè)陲嬍成弦部梢远嘌a(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的水果和蔬菜，對(duì)于抑制肌膚細(xì)紋、對(duì)抗肌膚衰老，都有著良好的促進(jìn)作用。

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