臨產前要做好的心理準備,臨產前會有哪些預兆

臨產前要做好的心理準備,臨產前會有哪些預兆

一、待產包清單要準備哪些東西

1. 媽媽用收納箱

水杯、軟毛牙刷、牙膏、漱口杯、漱口水、毛巾*3、浴巾、乳頭修護霜、內褲若干、夜用衛(wèi)生巾、哺乳內衣*2、防溢乳墊、睡衣*2、吸奶器、襪子若干、出院的帽子圍巾手套、棉拖鞋、洗澡拖鞋、卷紙*3、抽紙*3、一次性馬桶墊紙

2. 寶寶用收納箱

被套墊絮被芯、紙尿褲、濕紙巾*4、水溫計*2（洗澡水/飲用水）、護臀霜、嬰兒面霜、嬰兒潤膚油、內衣*4、襪子*2、帽子、包被*2、睡袋、紗布巾*4、浴巾*2、厚棉尿墊*5、床單、喂水勺、碗

3. 購物袋

盆子*5（媽媽洗臉/PP/腳，寶寶洗臉/PP）、大不銹鋼碗（消毒奶瓶奶嘴碗勺）、衣架*3、小夾子*6、大夾子*3、草紙*5

4. 爸爸背包（入院時隨身帶去的）

病歷、結婚證、戶口本、身份證、生育服務證、圍產手冊、生育保險單、醫(yī)?？?、洗面奶、面霜&身體按摩霜、梳子、肥皂、筆、《育兒百科》、筆記本電腦、無線網卡、卡片相機、手機&充電器、相機包。

溫馨小貼士：

1. 順產的話可以準備一些巧克力紅牛補充體力，老公也可以提神，非常有用！

2. 如果有需要，可以免費到安恩貝領取已經制作好的待產包清單掛件哦

二、臨產前要注意的事項

加強鍛煉

在懷孕的時候，準媽媽可以多進行一些體育活動，主要是腹部的，肌體運動也是非常好的，這可以讓準媽媽身體更加強壯，也利于寶寶生長發(fā)育。而在懷孕后期，也就是接近臨產期的時候，準媽媽雖然累，但是運動也是必不可少的，最好是下床走走，如此一來能夠讓準媽媽的肌肉強健，在生產的時候會有更大的張力、產力，使整個過程更加順利。同時鍛煉好身體，準媽媽生產以后恢復起來就會更加快，對于胎兒的發(fā)育是非常有好處的。

飲食要健康

在臨產期的時候，準媽媽一定要注意好自己的飲食，要知道該吃什么東西，同時在預產期期間要注意少吃多餐，補充水分，補充蛋白質，不要吃太多的東西，不然會覺得不舒服，要是拉肚子就非常不好了，對于生產是有消極作用的。因此飲食健康非常重要。同時還要保存力氣，如此一來在生產的時候才會更加順利。

保持愉快的心情

在懷孕時候，準媽媽一定要有一個健康的心態(tài)。要是準媽媽比較消極的話，會讓孩子的大腦發(fā)育受到影響，不利于身體成長，因此在懷孕的時候千萬要保持愉快的心情。 同時在快生產前，準媽媽要好好調節(jié)情緒，不要太心急，也不要有不安不良的情緒，要是情緒不好會影響生產，甚至會導致血崩。因此準媽媽在臨產的時候不能夠太激動，不要刺激到胎兒?？煲a前，可以做一些自己喜歡的事情來穩(wěn)定自己的情緒。同時身邊的人最好要讓著準媽媽，不要與她發(fā)生沖突，如此才能夠讓準媽媽好好養(yǎng)胎。

三、臨產前要做好的心理準備

一忌：焦慮性急

有些產婦是急性子，未到預產期就焦急地盼望早日分娩，到預產期后更是焦慮不安，甚至亂用中西催生藥物，這種心情也會給分娩帶來不良影響。預產期是有一定活動期限的，提前或錯后十多天都是正常的。但如超過預產期10天以上還不分娩，應請醫(yī)生查明原因。

二忌：粗心大意

少數產婦和家庭粗心大意，到了妊娠末期各種準備仍不充分，臨產時手腳忙亂，容易發(fā)生各種意外。有少數孕婦已接近預產期，還乘坐車船到異地，由于車船的顛簸和勞累，常在途中造成意外分娩，威脅母子生命安全。所以孕婦臨近預產期***不要隨便外出。

三忌：疲倦勞累

充沛的精力是保證孕婦順利生產的重要條件。臨產前如果精神或身體處于疲憊狀態(tài)，必將影響順利生產。所以孕婦分娩前十多天，生活一定要有規(guī)律，吃好休息好，養(yǎng)精蓄銳，靜候分娩。

四忌：憂愁苦悶

有些孕婦臨產前心情不好，處于悲傷憂愁狀態(tài)，這種消極情緒也妨礙順利生產，應努力避免與消除。有些孕婦的精神壓力是來自她的親人-丈夫或公婆。他們盼子孫心切，使孕婦形成無形的壓力和沉重的精神負擔。親人應給予孕婦足夠的關心和愛心，不要施加各種壓力，以免影響順利生產。

五忌：過度緊張

精神過度緊張，使肌體對外界刺激的敏感度增高，輕微外界刺激即會引起疼痛。所以孕婦在臨產前要消除顧慮，保持愉快輕松的精神狀態(tài)。生孩子雖有一定的痛苦和危險，但絕大多數都是順產，難產是極少數。特別在現代條件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕婦能認真進行產前檢查，重視孕期保健，一般都不會出問題。

四、臨產前會有哪些預兆

隨著預產期的接近，孕媽咪們是既緊張又期待，很快就要和寶寶見面了，孕期的不適感也將會結束。而在期待分娩的日子里，有不少孕媽咪就會很關心什么時候才能知道自己要臨產了，畢竟寶寶不一定按時出生，也可能早幾天也可能晚幾天。

要生產的前幾天，孕婦會出現不規(guī)則子宮收縮、下腹部疼痛的狀況，一開始間隔時間可能是20分鐘，之后越來越不規(guī)則，準媽媽此時可以借助走路、休息減分娩輕疼痛。這種疼痛不會造成子宮頸擴張，所以稱為假性陣痛，表示它離真正生產還有一段時間。當然，如果孕婦對這一情況不確定，可以到醫(yī)院讓醫(yī)生確診。

此外，孕婦感覺輕松了也是一種待產的訊號。胎兒頭下降至骨盆腔中，準媽媽會感覺呼吸較平順，容易吃得下東西。一般初產婦會在生產前兩周開始有這種感覺，不是初產婦則不一定。不過胎頭可能會壓迫膀胱，產婦會產生頻尿。

臨近預產期，孕媽身體有什么反應，胎兒可能在2周內要出生了？

熬過了辛苦的十月懷胎，終于臨近寶寶要出生的日子了，很多孕媽不免會感到有些焦慮，因為離預產期越近，心理就會越緊張，除了對分娩將要面對的疼痛恐懼感外，還有一種就是等待身體發(fā)動的一種期盼感。很多初產婦因為沒有經驗，對于身體的一些細微變化感覺不出來，其實在寶寶快要出生的前一段時間，身體已經有所變化會釋放出一些信號，這些變化都代表著在兩周之內，寶寶就會出生的跡象，如果能夠提前的知道這些信號，那么就可以放心的倒數寶寶出生的日子了。

寶寶出生是一個“瓜熟蒂落”的過程，不論是胎兒身體的發(fā)育或者是孕媽的身體都會在不同階段有不同的變化，而在這些身體完全接近分娩日的時候，身體表現出來的反應也是不同的。

當寶寶這個“瓜”發(fā)育成熟，完全具備可以出生的能力之后，孕媽的身體也不是一下子就迫不及待的讓寶寶出來的，而是慢慢的一步步從身體各個結構上發(fā)生一些化學變化，為寶寶的出生鋪好道路。

在預產期越來越近，胎兒會逐漸的下降到媽媽的骨盆之內，原先因為子宮上頂造成的腹脹，惡心感覺都會逐漸消失，并且感覺呼吸變得暢通暢快起來。但是因為胎兒下降壓迫到膀胱，所以在孕中期消失的尿頻癥狀，又會開始出現。甚至比之前還要嚴重。而且當胎兒下降到骨盆內之后，恥骨因為受到擠壓開始變得松弛，恥骨兩邊開始被動撐開，因此還會發(fā)生恥骨疼痛的現象。

進入孕晚期之后，很多孕媽都會感覺到腹部經常會有一陣陣的緊縮感，摸起來也是硬硬的。這其實是假性宮縮，越是接近預產期的時候，這種宮縮癥狀會越來越多，并且在宮縮的時候孕媽還會感覺到腹部有輕微的疼痛感，這其實都是身體在未即將到來的分娩做練習。因為胎兒分娩的時候主要就是依靠宮縮產生的力量將胎兒娩出的。

所以，這時候的宮縮練習孕媽們可以提前適應，只要宮縮頻率沒有變得越來越緊密，腹部疼痛感沒有加強，基本都不用擔心?？梢栽诩傩詫m縮開始的時候放松身體，輕摸腹部或者改變一下姿勢，那么這種癥狀就會消失。如果宮縮次數比較多，可以去醫(yī)院做下監(jiān)測，看看是不是有異常狀況。

懷孕期間的宮頸口是處于緊閉的狀態(tài)，當然也不是完全密封的，宮頸口有一個大概1厘米的通道，當胎兒發(fā)育到足以出生的條件下，宮頸口就會最先發(fā)生變化，由原來緊致的狀態(tài)慢慢開始變得松弛，這種變化是從宮頸口周邊的肌肉開始變化的，宮頸組織變得松弛，宮頸也開始慢慢的變軟變短，這些都是為即將到來的分娩做著準備。

當然，宮頸口變得松弛孕媽是感覺不到的，但是當宮頸口松弛的時候，平時堵塞住宮頸口的一種粘液會隨之排出體外，這種粘液稱作“宮頸粘液栓”平日的工作就是堵塞住宮頸的唯一出入口，防止外界細菌進入子宮內。

一般在胎兒要出生的兩周內，都會有以上的癥狀出現。因此，孕媽們只要仔細觀察自己的身體，基本都能夠依照這個現象來預估胎兒出生的時間。

但如果身體開始出現比較有規(guī)律的宮縮陣痛或者是陰道見紅以及破水的癥狀時，那么不論有沒有出現上面幾種情況，都代表著在24～42個小時，胎兒就會出生。這幾種才是胎兒將要出生的最直接的臨產征兆。 如果孕媽只是先出現見紅的現象，那么就不用著急去醫(yī)院，一般見紅之后可以等到宮縮陣痛出現后再去醫(yī)院。但是。如果是先出現破水，那么孕媽就要趕緊找個地方，平躺后拿個東西墊高臀部防止羊水繼續(xù)流出，然后再讓家人盡快送到醫(yī)院去。

首先， 預產期——只是作為參考。

預產期是按照月經周期為28天的“標準人”計算的，并沒有考慮年齡、分娩次數、月經周期、人種等差別，只能作為參考。

實際上，剛好在預產期這天出生的并不多，大概只有5%， 前后兩周之內出生都是正常的。

然后，我們再來了解一下“三大”臨產信號：

當真正臨產時，

究竟會發(fā)出哪些信號呢？

臨產信號1

見 紅

隨著宮頸變軟、變短逐漸擴張，在子宮頸管內的黏液栓發(fā)生脫落，形成果凍狀的物質，通常表現為有少量鮮紅或棕色黏液排出，這就是所謂的“見紅”。

見紅特征

1、黏液 多 呈棕褐色、粉紅色、紅色或布滿血斑；

2、出血量 比生理期的出血量明顯要少 ；

3、一般出現在分娩陣痛前24小時以內，也有提前幾天甚至一周，因人而異；

4、血性混合黏液流出， 質地粘稠 。

如何應對

一般來說，見紅后的24小時內會開始陣痛，進入分娩階段， 也有 很多人在見紅幾天甚至一周后才進行分娩 。所以要根據見紅的形狀、顏色、量等作進一步的判斷。

臨產信號2

陣 痛

臨近分娩，子宮就會開始收縮，以便把寶寶擠入產道，在收縮力度達到頂峰時，疼痛最劇烈，當子宮壁肌肉放松后，疼痛會驟然消失。

腹痛特征

1、腹痛時間間隔 有規(guī)律 ，并逐漸變短；

2、腹痛持續(xù)的時間逐漸變長；

3、少數準媽媽會覺得腰酸、腰痛。

臨產信號3

破 水

破水就是包裏著胎兒的羊膜腔自然破裂，羊水流出，一般會感覺到一股熱流從陰道流出，或是有濕潤的感覺，它表示分娩真正的來臨。

破水是比較特別的臨產信號，并非每個孕媽咪都會經歷。

破水特征

1、無色透明，可能含有胎脂等漂浮物；

2、感覺到熱的液體從陰道流出；

3、 無意識、不受控制、持續(xù)性 。

如何應對

1、破水后應立即送往醫(yī)院

陣痛前的破水稱為早期破水，早期破水可引起細菌感染或臍帶脫垂。

所以建議準媽媽 在破水后，立即平躺，盡量抬高臀部 ，以減少羊水的流出，必要時可打“120＂。在去往醫(yī)院的途中，也應盡量 保持身體平臥，抬高臀部。

2、羊水異樣須告知醫(yī)生

如果此時陰道 排出 棕色或綠色柏油樣物質(胎糞) ，務必要及時告訴醫(yī)生，以引起醫(yī)生的高度重視。

3、不可忽略的臍帶脫垂

隨著羊水大量流出，臍帯很可能會隨壓力帯動或因為重力作用而導致脫垂。

臍帶是聯系媽媽和胎兒之間的橋梁，胎兒的氧氣和營養(yǎng)都是通過臍帶獲得，一旦出現臍帶脫垂，胎兒壓迫臍帶的情況，可導致胎兒缺氧、甚至危及胎兒生命。

【導讀】 預產期臨近了，對于新手媽媽可能聽過有經驗的人說臨產的常見現象，見紅、規(guī)律陣痛、破羊水等。準媽媽在寶寶即將出生的前幾周，既有希望歡樂，又會參雜著擔心，因為對于新手媽媽來說突然發(fā)生的臨產毫無經驗，不免會有緊張的情緒。

1.見紅。 一般在臨產的一到兩天之間，如果準媽媽的陰道會有紅色黏稠的液體流程，即代表見紅，是即將臨產的征兆。胎兒在臨產前在子宮內下移，導致子宮擴張，胎膜漸漸和子宮壁發(fā)生分離的現象，鄰近的毛細血管破裂流血，和子宮內的粘液混合在一起形成血紅色的粘液。見紅是一種常見的臨產征兆而且比較可靠。

2.破羊水。 在臨近分娩前，準媽媽會有規(guī)律性的宮縮陣痛，并且時間越來越短。羊水囊破裂，伴隨著帶有腥味的呈淡黃色水流出，不能控制住羊水的流出。如發(fā)現羊水破裂不要以為是白帶，要及時去醫(yī)院準備分娩，迎接小寶寶的出生。

3.宮縮陣痛 。在臨產前的一到兩周前，準媽媽身體的腹部會表現出不規(guī)律的宮縮陣痛，持續(xù)時間短而且間隔時間長，宮縮陣痛強度不大，只是輕微的腹部脹痛感。

4.下腹墜脹。 寶寶順產一般都是枕前位，頭部向下移動，會壓迫到盆腔等臨近的組織，會感覺到下腹墜脹、頻繁小便等。

總之，在小寶寶快要出生的時候出現見紅、破羊水就需要去醫(yī)院，很多新手媽媽提早早點住院其實這也沒有必要，第一次生產出現急產的概率非常小，即使羊水有少量的破裂，分娩還得等幾個小數才能分娩。

從十月懷胎的第一天起，作為準媽媽沒有哪一刻心情是不緊張的，而且隨著整個孕期即將到來，準媽媽更好時刻注意孕晚期胎兒的發(fā)育狀況以及隨時有可能發(fā)生的特殊情況、臨產征兆。那么在臨近預產期，孕媽媽身體有什么反應，說明胎兒可能在兩周內要出生了？

第一、出現持續(xù)規(guī)律性的宮縮

通常在孕晚期，子宮的收縮都是由弱到強、由慢到快循序漸進的一個規(guī)律性過程。剛開始大概40分鐘或者是30分鐘間隔一次，隱隱約約比較微弱的，但是隨著宮縮強度慢慢加深頻率加快，大約每隔3~5分鐘間隔一次，會持續(xù)30秒以上。

而且宮縮出現一般在腹部下方位置，但是隨著疼痛的加劇它也會擴散到背部甚至腰部。而如果說這種由于宮縮引起的疼痛感持續(xù)一陣陣持續(xù)加重的話，也意味著馬上要生產了。

當出現宮縮時準媽媽應該采取哪些措施更好：

可以找椅子或者是墊子等物體，根據適合自己的姿勢走動或者是平躺，然后深呼吸進一步減輕宮縮帶來的腹痛感也可以通過適當來回的散步減輕疼痛。如果宮縮不規(guī)律或者是間隔時間較長可以，可以在家稍作休息，等宮較為頻繁或者是宮縮間隔時間為每10分鐘一次時在選擇住院準備生產。

我在之前就不止一次的提到過，進入孕晚期各位準媽媽也要會識別真假宮縮，因為產前宮縮本來就是由不規(guī)律的假性宮縮逐漸過渡成規(guī)律性宮縮的。因此識別真假宮縮可以為后面待產做好充分的準備工作！

第二、出現見紅現象

懷孕期間，會有粘稠帶帶血跡粘液栓子封堵住子宮口。在臨近分娩時隨著子宮的收縮擴張，腹中胎兒的頭部會慢慢開始下墜入盆，隨著胎兒的入盆導致孕產的子宮被摩擦擠壓從而引起出血現象。而且這個時候見紅的顏色也是存在很大區(qū)別的，一般為褐色、鮮紅色或者是粉紅色，出血量也較少，相對來說還是比較好辨別的！

一般見紅后應該怎么辦？

如果只是象征性的出現了淡淡的血絲，建議準媽媽不要著急在稍作觀察，如果說還是內心特別的不放心也可收拾待產包前往醫(yī)院觀察。若見紅之后出現劇烈的陣痛和破水情況就該在家人的陪伴下立即前往醫(yī)院，同時采用干凈的衛(wèi)生巾稍作簡單處理，以免宮口被細菌感染！

第三、出現破水情況

在快要分娩的時候，圍繞在胎兒周圍的羊膜囊破裂而且囊內的羊水會錯通過引道流出，流出的羊水為無色透明狀且伴有一點異味，這個時候待產婦往往會明顯感覺到有股液體從引道流出，而且像極了尿液的感覺同時自己又無法控制。

在破水后應該怎么處理更好：

破水之候無論孕婦在什么場合，都應該立即平躺，防止更多的羊水流出從而威脅到腹中胎兒 健康 。因為破水很容易導致宮內感染，這時應該使用干凈的護墊或者是提前已消毒的內褲進行簡單處理，然后立馬前往醫(yī)院。

臨近分娩時避免從事過重的體力勞動或者是進行劇烈的運動，防止外力對產婦腹部造成傷害，威脅胎兒安全。如為了加快分娩的到來，在孕晚期進行來回爬樓梯的現象！目前并沒有相關資料證實爬樓梯一定會加快產婦反而分娩速度，或者是宮口的擴張速度。

胎盤早剝會引起血管破裂也會造成出血情況，而且也是比較危險的，倘若出血量大且大量流出血就需要馬上前往醫(yī)院救治。

在孕晚期隨著分娩將至，孕媽媽總會出現肚子發(fā)緊發(fā)脹的感覺，也就是宮縮，如果只是單純的假性宮縮孕媽媽也不用太擔心，本來宮縮的出現也是一個循序漸進的過程，但同時伴有以下現象出現時需要馬上入院就診不可耽誤。

在孕晚期，當準媽媽存在有早產、足月產等生產史，或是患有妊娠期高血壓、糖尿病等疾病應該立即前往醫(yī)院就診。懷孕未滿32w或者是懷孕滿36w，很可能會出現早產現象也要及時就診，另外胎兒胎動異常，胎動明顯減弱或者是消失

孕媽媽在孕8-10個月時，是胎兒發(fā)育的猛漲期，若孕媽媽營養(yǎng)攝入不合理或者太多，就會使胎兒生長得太大，對分娩造成負擔，所以孕媽媽在這段時間的飲食安排應注意。

因此孕媽要保持合理的體重，不宜大量飲水，盡量避免吃食糖、甜食、油炸食品及肥肉的攝入、孕媽媽應選體積小、營養(yǎng)價值高的食物，以減少胃部脹滿感。記得我有同事懷孕期間體重猛漲，整個孕期漲了50多斤7，差點難產，雖然最終寶寶生下來了。但她也因此患上了妊娠糖尿病。

在孕晚期后，要做一次B超詳細評估胎兒的體重及發(fā)育狀況，一旦發(fā)現胎兒體重不足，準媽媽就應多補充一些營養(yǎng)素；若發(fā)現胎兒過重，準媽媽在飲食上就要稍加控制，以免對日后分娩造成影響或在生產過程中出現胎兒難產情形。

孕媽媽在懷孕期間，不適宜做劇烈運動，但散步是孕期最佳的方式，它對于孕媽自身和胎兒的身體 健康 非常有利。都是要記得盡量避開危險環(huán)境，最好選擇早晨去散步，空氣新鮮同時人群也不會很擁擠。

在孕早期跟晚期階段最好停止同房，以免對胎兒造成傷害。孕晚期同房，容易造成子宮細菌感染，容易刺激宮縮，進而導致流產。因為早產兒月份越小，新生兒體重越輕，生命力也越弱、所以孕媽媽一定要預防早產、將對胎兒的傷害降低到最小。

經歷了十月懷胎，孕產期越來越近了，孕媽不免有些焦慮。越到了后的重要時刻準媽媽越要小心一些，在日常生活和待產準備上都要多加注意。

孕早期，孕婦身體會有較為 強烈的癥狀，有的孕婦開始出現早孕反應，疲勞、乏力、嗜睡、惡心，嘔吐等。

孕中期，頭痛，腹痛，腰背酸痛等。

孕晚期，尿頻、假性宮縮、分泌物增多。

1、孕婦腹部輕松感。 在臨產前1—2周，由于胎兒先露部下降進入骨盆，子宮底部降低，常感上腹部較前舒適，呼吸較輕快，食量增多。但由于先露部下降壓迫盆腔膀胱、直腸等組織，常感下腹墜脹，小便頻、腰酸等。

2、假陣縮 。孕婦在分娩前1—2周，常有不規(guī)律的子宮收縮，與臨產后的宮縮相比有如下特點：持續(xù)時間短、間歇時間長，且不規(guī)律，宮縮強度不增加，宮縮只引起輕微脹痛且局限于下腹部，宮頸口不隨其擴張。

3、見紅。 在分娩前24—48小時，陰道會流出一些混有血的粘液，即見紅。是由于子宮下段與子宮頸發(fā)生擴張，附近的胎膜與子宮壁發(fā)生分離，毛細血管破裂出血，與子宮頸里的粘液混合而形成帶血的粘液性分泌物，為臨產前的一個比較可靠的征象。

分娩發(fā)動前，孕婦往往會有一些預示即將臨產的癥狀出現

子宮出現不規(guī)則收縮 ，孕婦會感到肚子隔一定時間就緊一次，越來越勤，這是開始臨產的一個重要現象。

見紅 ：子宮開始有規(guī)則收縮前后，陰道會流出一些混有血的粘液，這就是見紅，醫(yī)學上叫做產兆。見紅是由于子宮頸宮逐漸擴張大，子宮頸里的粘液和子宮頸宮壁少量出血混會在一起形成的。血量不多，是開始臨產的可靠現象，如果血量多，超過了月經量時，就要注意是否有產前出血(前置胎盤、胎盤早期剝離)。要及時做進一步檢查。

破水 ：絕大多數產婦是在子宮口開全前后破水，少數產婦可在開始臨產前破水，所以，懷孕到月，陰道若是流出水樣的東西(羊水)時，表示已經破膜，要開始臨產了。

當有這些情況發(fā)生后，應及時去醫(yī)院，如果是先破水，破水后要盡量躺下，不然羊水流得過多了，寶寶會有危險，生時也不好生。

在心理上和物質上都要做好分娩的準備。 臨近預產期時不要慌張，保持正常的心情，可以在家人的陪同下先去產房熟悉環(huán)境，做好心理準備。把生產需要的東西準備齊全，一旦出現分娩的癥狀，可以立即準備好去產房，避免手忙腳亂。建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包，既可以慢慢挑選、慢慢準備，又不至于遇到突發(fā)狀況手忙腳亂（現在也不晚）。待產包是產婦為生產住院及坐月子而準備的各類物品， 包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。

經歷了漫長的等待，準媽媽們百感交集。分娩是一個很自然的過程，不要過于焦慮、緊張。只要孕檢正常，寶媽們就耐心的等待寶寶的降臨吧。

一胎男寶剖腹產，二胎也一直不想順產就想剖腹產，想著39周就直接找個時間剖了，3.16日38+6產檢，問醫(yī)生什么時候可以剖，醫(yī)生說不然明天住院，18號看看能不能準備搶到手術臺手術，說最近手術臺都很滿都靠搶的，實在不能就19號。

不想那么早住進來，結果做胎心監(jiān)護醫(yī)生說都有宮縮了隨時可能發(fā)動了還不住院，我隨口說了一句那不會今晚就生吧，萬萬沒想到說中了。產檢完就回家，吃過晚飯?zhí)稍诖蹭伾闲菹ⅲ杏X一會一會肚子發(fā)緊有點不對勁，就懷疑要發(fā)動了，立馬收拾東西叫車上醫(yī)院。

在車上一會一會就開始痛，疼痛度還算可以忍受，到了醫(yī)院幸好今天產檢醫(yī)生已經開了住院了很快就辦理好了手續(xù)。護工還很貼心推了輪椅，幫我推到了住院部，一到住院部護士叫先做胎心監(jiān)護，陣痛越來越明顯越來越痛開始忍不了大叫，護士內檢了宮頸口根本沒開，護士還跟另一個護士說看我的樣子還以為要生了呢。 問護士什么時候能手術還被罵了，護士說你剛來我什么都還沒弄清楚，而且手術室都在手術中。

感覺胎心監(jiān)護做了好久，陣痛越來越痛，巴不得趕緊剖了，后面抽了血還來個醫(yī)生做B超，B超做了很久，醫(yī)生說我一直動他看不了，實在是宮縮的時候控制不住，偷偷問醫(yī)生男的女的，醫(yī)生說現在看不出來也不肯說。 做完B超就開始換衣服備皮插導尿管，然后就推到手術室了，到了手術室等了會麻醉師就來了，麻醉師說打麻藥的時候千萬不能動再痛也不能動，然后就躬成一只小蝦米等著打麻藥，感覺打麻藥也打了很久，后面腳就開始發(fā)熱，護士就給我戴上氧氣罩，一層層的綠布遮起來，什么都看不到了。

醫(yī)生開始手術沒有痛覺但是能感受到動作，尤其是寶寶要抱出來的時候肚子搖的厲害，像只小船在海里面搖晃的很厲害，后面寶寶就出來了，聽到哭聲了。護士抱去清理，問男孩女孩護士說等會會告訴你，后面聽到護士說背后有個胎記，過了會護士就抱過來給我看， 然后問我男孩女孩，我說女孩，然后護士給我看胎記，根本顧不上啥胎記了，沉浸在是女兒的喜悅里了。

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

臨近預產期，孕媽身體若有這3種反應，胎兒可能在2周內要發(fā)動了

1、下腹部有種受壓迫的感覺

在寶寶出生的時候，大多數情況下都是先出來頭部，所以臨近預產期的時候，寶寶的頭部會不斷的向下移動，進而壓迫到孕媽的骨盆，使得孕媽出現下腹墜痛的感覺，同時還會壓迫到孕媽的膀胱，使得孕媽會出現尿頻，尿急，腰酸背痛的癥狀，此時就說明寶寶快要出生了，孕媽要做好準備。

2、腰酸背痛，特別難受

到了孕晚期的時候，大部分孕媽都會出現腰酸背痛的感覺，因為到了孕晚期，胎兒的體積越來越大，所以導致孕媽的重心落在肚子上，進而會出現腰酸背痛的癥狀。一般到了臨近預產期的時候，腰酸背痛的癥狀會更加的明顯，而隨著胎兒的逐漸下移，孕媽的骨盆也會受到一定的壓力。

3、胃口突然變好

到了臨近預產期的時候，胎兒已經成形了，而且體積特別的大，所以會對孕媽的胃部造成一定的擠壓，進而會使孕媽出現胃部不舒服的感覺。但是到了臨近預產期的時候，孕媽會變得胃口特別的好，這是因為胎兒逐漸的下移，對胃部的壓力要減輕一些，呼吸也會變得特別的通暢，胃口也變得好起來。如果孕媽在臨近預產期的時候出現了這種癥狀的話，說明胎兒在2周之內就快要出生了。

孕婦第一次懷寶寶，在臨近預產期時，想到即將見到自己的寶寶，心情既緊張又興奮，有時又會很擔心，不知所措。其實只要放松身心，多了解臨產前的一些預兆，就能做到有備無患了。

在孩子出生前兩周，一般會出現以下幾種情況：

1、子宮底出現下降

如果你能清晰的感覺到你的肚子正在一點一點的往下墜，那么很有可能就是孩子正在入盆。這時你會感到行動變得比較笨拙，走路時會覺得上腹有點空，晃晃悠悠的，好象有東西要墜落的感覺。

2、上腹部變得輕松了

這時胎兒頭部進入盆骨，你會感覺腹部、胸部、胃部更輕松了，呼吸更順暢了，胃口也變得更好了。

3、下腹部有墜感，受到壓迫不舒服。

胎兒下降到盆骨里，壓迫到盆腔、膀胱、直腸等器官組織，這時會產生尿頻、尿急、腰部酸痛的癥狀，下腹有墜脹感，同時恥骨疼痛加刷。

4、胎動減少了

這時胎兒己進入盆骨，活動少了，胎動也就減少了。

5、分泌物增多

由于宮頸口開始變軟，堵在宮頸口的分泌物開始溢出，導致分泌物增多。

6、出現假性宮縮現象

出現子宮收縮頻繁，持續(xù)時間較長，沒有規(guī)律，宮縮強度比較均勻，間歇時間較長，下腹有輕微脹痛，但不會引起宮頸口擴張。

很多孕媽說孩子快要出生了，搞得心里很緊張，臨產前兩周出現什么樣的征兆呢？其實孕媽這種未雨綢繆的想法是挺不錯的，并且在了解這些征兆之后，孕媽能夠更輕松的面對寶寶的到來，并且也能安穩(wěn)的度過母子共處一身的最后兩周。今天，就跟大家分享一下，我的親身體驗。

1、變得更笨拙

因為肚子變大的原因，孕媽在孕期內行動就比較笨拙，走路也不能走的很快，當孕媽到了臨產前兩周時，會變得更笨拙，走路也會慢更多，并且一旦動作有些大，肚子就會疼一下，這是因為胎寶寶在肚子里“抗議”呢！很多孕媽到了臨產前兩周，都是低頭只能看到肚子，站直看不到腳尖，走起路來，感覺肚子里“咣咣當當”的，似乎有個東西隨時會掉下來一樣。

2、明顯感覺肚子下墜

當孕媽到臨產前周時，能感覺到肚子有明顯的下墜，這是因為，胎兒成長到這個階段，已經完全發(fā)育成熟，并且即將要通過分娩來到這個世界上，所以胎兒在這個階段已經到達孕媽的盆骨腔內，孕媽的肚子形狀也由“西瓜狀”變成了“柚子狀”。

3、呼吸變得順暢

當胎兒已經開始向下移動時，孕媽的子宮也會慢慢向下恢復原位，不再擠壓孕媽的胃部、心臟和其他器官，寶媽體內的供血能力恢復到孕前水平，血液運輸氧氣的能力也會有較大的提高。因此，孕媽會感覺到呼吸也變得順暢、輕松。

4、食量變大

由于子宮開始向下移動，不再擠壓胃部，使孕媽腸胃器官的消化能力提升。因此，孕媽的食量也會變大一些，并且吃完飯之后，也不再有燒心、反酸的感覺。在這里，提醒孕媽一句：在食量增加的這段時間，要多吃些有營養(yǎng)的食物，畢竟即將要上“戰(zhàn)場”了，一定要做好“戰(zhàn)備”補充哦~

5、宮縮

孕媽到臨產前的兩周，宮縮現象就會變得頻繁起來，當孕媽久站、久坐或者行走時，都能感覺到腹部明顯收緊。一般來說，宮縮現象出現的還不是很頻繁，可能幾個小時才會出現一次，這種現象也叫做“假宮縮”。等宮縮頻率縮短到5分鐘左右一次時，孕媽就要及時去醫(yī)院待產了。

以上這些就是我在臨產前的兩周會出現的感覺，你現在有沒有出現這些情況呢？如果過有的話，可以就要注意了，孩子快要和你見面了呢！

準媽媽在分娩前需要做好哪些心理建設，如何保證順利生產呢？

大家好，我是中醫(yī)媽媽申醫(yī)生，很高興來回答這個問題。

作為一個順產了兩個孩子的媽媽，我把自己的一點心得體會分享給大家，希望對馬上生產的準媽媽有點幫助。

不知道寶媽現在是多少周了，我記得生老大的時候，36周的時候B超顯示是臀圍，醫(yī)生告訴我要做好剖腹產的準備。當時心里也沒什么，胎兒條件不允許，就接受剖腹產吧。由于自己是做中醫(yī)針灸的，知道某些穴位是有糾正胎位的作用，B超顯示胎兒沒有臍帶繞頸的情況，就決定試試能不能把臀圍轉過來。每天胸膝位趴著二十分鐘，然后艾灸了至陰穴（請在醫(yī)生指導下進行）。過了一周多去產檢，B超顯示已經變成頭位了?？梢宰约荷?，反倒心理有那么一點小緊張。

我能順產嗎？會不會難產呀？陣痛我能堅持住嗎？

腦子里想過很多問題，我就問老媽，當時是怎么生我的，老媽輕描淡寫地說：“就那么生呀，像拉屎一下，就把你生下來了。”

直男老公為了安慰我：“你緊張啥呀，生孩子是女人天生的能力，你一定能自己生下來的?！?br>
也不知道是老媽還是老公的話讓我有了信心，別人能順產，我也一定能，后來生完了之后，確實驗證了這一點，每一個在產床上自己生的媽媽都很堅強，因為孩子生出來那一刻你就會發(fā)現所有的努力都是值得的。

自然分娩能不能順利，或者說陣痛時間有多長，宮口開的順利與否，很多事情都不是自己能做決定的，每個人的差別很大。比如我自己，老大陣痛七個多小時就宮口全開，上產床不到五分鐘就生下來了。老二陣痛十一個小時，宮口全開，由于胎兒太大，產床上20分鐘才生下來。而我同病房的另一個媽媽，陣痛了將近20多個小時宮口才開，中間還打了兩次杜冷丁。

當真正上了產床之后，要學會配合醫(yī)生用力真的非常重要。如果不會用力，力氣都用沒了，還是沒用，我自己感覺有一點技巧需要注意。

1、用力的時候一定要閉上嘴，不要呼喊。用鼻子出氣。

因為你一邊用力，一邊呼喊，腹腔的壓力就會減少。所以，一定要閉上嘴不發(fā)聲音，這樣腹腔壓力大才能推動胎兒往下。

2、用力的時候一定要讓腰部貼緊床面，不要抬起來。

這個，我生老二的時候特別明顯，剛開始疼得都忘了，后來都快沒有力氣了，才突然想起來，然后趕緊把腰部貼緊床面，再用力，孩子就生出來了。

上面這兩點，是我的一點小經驗，準媽媽在分娩的時候不妨試試，應該很有幫助。

只有自己進過產房的人才知道，女人在分娩的時候將要面對多少疼痛，無助。有的媽媽無法忍受劇烈的疼痛，邊哭邊喊；也有的媽媽，在產床上力氣已經用光了，還沒有生下來，眼淚和汗水一起流......

對于各位準媽媽來說，如何能順利生產，我想如何讓自己在堅持不下去的時候還能堅持下去，那一定就是有一個信念。

就是腦子里一直在想著一個信念，“寶寶，媽媽在加油，你也要加油吧，快點讓媽媽見到你吧”。我的腦子里不停地跟自己說這句話，感覺肚子的疼也能忍受了，也有了新的力氣了。

相信寶寶，相信自己，準媽媽一定能順利分娩的，加油！

準媽媽在分娩前總會緊張，甚至害怕，特別是聽別人說生孩子有多痛，有多恐怖后，心里更加緊張。

那么我們該如何緩解心理壓力，才能保證順利生產呢。

首先，多聽音樂來放松心情。我懷孕的時候，老公也不在身邊，而且我遠嫁，一個人大著肚子呆在生地不熟的地方。

無聊的時候，我就看看電視，聽聽自己喜歡的音樂，看看書，心情就會好起來。如果體力還可以的話，可以自己做家務。

很多人都覺得自己懷孕了，就不應該做家務，其實如果專職待產的話，是可以做點力所能及的家務的。

把家里收拾得干干凈凈，孕婦的心情也會明朗許多。而且，做家務可以增強自己的體力，為順利生產做好準備。

因為生孩子也是一個體力活，如果平時沒有鍛煉體力，生孩子時就會遭受更多的罪，所以做點家務來提高體力也是一個不錯的選擇。

其次，要注意多跟醫(yī)生溝通，醫(yī)生叫做什么就照做就可以了。

我第一胎時，都見紅了，我還是沒有去醫(yī)院，因為醫(yī)生告訴我陣痛后再去醫(yī)院。本來我也是很緊張的，但聽了醫(yī)生說的后，我就按照醫(yī)生教的，該干嘛就干嘛，最后順利順產了。

所以，平時要多跟醫(yī)生溝通，聽話照做，總是沒有錯的。

最后，要準備好待產包。

提前買好小孩衣服，洗了再放到待產包里。小孩的襪子，毛衣，奶瓶，小毛巾，紙尿褲等這些都要提前準備。

大人也要準備兩套衣服，拖鞋，產婦用衛(wèi)生巾，毛巾，牙刷，杯子，吸奶器等。準備好這些東西，到時候就不會手忙腳亂的，就可以安心待產。

最后，祝生產順利。

作為一個過來人，一些理論性的大道理大家都懂，我就是來分享我個人的經驗！

一、不要緊張

記好自己待產的日期，那幾天內格外要注意自己，見紅還是破羊水！我自己是洗完澡之后睡覺，就感覺自己下面尿尿，但是一般尿尿自己能控制的住得，羊水破了是憋不住的，會一直往下流，所以準媽媽們要注意這一點！見紅和羊水破了，都不要緊張，因為這時候，你離地獄般的疼痛還是有一點距離的！

二、準備好自己的待產包

待產包我建議是所有的東西放一個大的包里面，自己收拾的東西只有自己才能找到！我生娃的時候離我的預產期還有十一天，猝不及防，雖然我的待產包都弄好了，但是沒有裝在一起，所以我羊水破了去醫(yī)院之后，是讓我婆婆幫我拿待產包的，然后不是少了這個，就是不知道那個在哪里？搞得的我有點頭大，各種慌亂。所以，全放一個袋子里，別人也好拿！

三、備好一些吃的

比如說紅牛、巧克力，因為接下來你有一場硬仗要打，所以你必須要充實你自己的體力！我生娃的那晚就喝了一點粥(因為都沒準備娃提前那么早出來)，導致我在生的時候實在是沒有力氣了，我跟醫(yī)生說，我沒力氣生不下來了，醫(yī)生說，娃肩膀都快出來了，再加把勁！沒辦法，只能硬著頭皮努力用力！所以，準媽媽們要準備好吃的，保持自己的體力！

四、不要害怕，不要恐懼

有準媽媽說怕疼，我只想說，開指的那種疼是你想象不出來的！只有自己經歷過才知道！所以，不要害怕，十月懷胎的各種不適應都過來了，臨門一腳不要慌，讓自己老公陪在身邊，陣痛來的時候，你就抓他，咬他，轉移自己的疼痛！等要生的時候，你就會發(fā)現你疼麻木了，就算側切都是不需要打麻醉的，你能感覺到刀在剪你身上的肉，當你是一點感覺都沒有的，最后生娃的時候是不疼的，你只要用力就好，就像拉粑粑一樣用力！等娃出來的那一刻，你會哇，好舒服，之前大肚子的時候的各種不適應在這一刻徹底沒有，整個人輕松又自在！然后就準備做個快樂幸福的媽媽吧！

以上的回答，希望能幫到準媽媽們！不要緊張，該來的總會來的，順其自然就好！

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