，寶寶對(duì)于新婚夫妻來說是很重要的，?duì)精子和卵子都有極大的損害作用。

　　3、備孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸孕前補(bǔ)葉酸

，葉酸是胚胎神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素，女性身體一旦缺乏將會(huì)影響胚胎的神經(jīng)管發(fā)育，導(dǎo)致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。

　　 二

、備孕二胎要做哪些準(zhǔn)備工作

　　 1

、生二胎要趁早。

　　女性朋友的最佳生育年齡一般只有十年的時(shí)間

，三十歲以后女性的生育能力就會(huì)逐漸下降，特別是35歲以后迅速下降，所以女性朋友不管是一胎還是二胎最好是在35歲前完成

　　 2

、第一胎要盡量順產(chǎn)

。

　　如果一開始就有打算生二胎的女性朋友，在生一胎的時(shí)候如果條件允許的話最好選擇順產(chǎn)

，如果第一胎順產(chǎn)，子宮內(nèi)是沒有裂痕的，一般一年后就可以孕育二胎，其實(shí)生育能力卻又問題。所以孕前檢查可以很好的避免備孕做無用功。

　　第二

，備孕選擇黃金期。夫妻年齡23-28歲，每年3-5月，天氣晴朗的晚上，都是備孕的最佳時(shí)期。另外夫妻同房一定要保持愉快的心情，精神愉快，精子和卵子的質(zhì)量也高，這時(shí)更利于優(yōu)生。因此準(zhǔn)爸媽想要擁有一個(gè)聰明健康的寶貝，就要保持愉悅快樂的心情。太過緊張，急于求成也會(huì)影響備孕成功

　　第三

，備孕時(shí)，夫妻同房姿勢(shì)很重要。想要更好的備孕