三歲小孩睡覺出汗多,孩子睡覺出汗的3個原因(三歲寶寶睡覺出汗多是什么原因)

三歲小孩睡覺出汗多,孩子睡覺出汗的3個原因

其實孩子睡覺出汗是很常見的，一般情況下不會給孩子的身體帶來不好的影響，所以家長朋友們一定要先冷靜下來，不要急著給孩子亂補身體，甚至是給孩子隨便的吃藥，一定要先找到孩子睡覺出汗的原因，這樣才能夠正確的幫助到孩子，那么，下面我們就一起來看看吧。

1、首先孩子睡覺出汗多是因為孩子的新陳代謝快，平時就比大人的出汗多，但是很多的大人總是喜歡用自己的體溫來衡量孩子的體溫，總感覺孩子冷，所以在孩子睡覺的時候給孩子穿蓋的過多，這樣孩子睡覺出汗的概率就更大了，其實孩子的穿蓋應(yīng)該比孩子小，衣服可以比成人少穿一件，平時跟著爸爸一起穿就可以了，但是孩子睡覺出汗多的時候，家人一定要小心孩子會感冒，孩子出汗之后要及時的擦拭干凈。

2、其次孩子睡覺出汗多是因為白天的運動量過大，小孩子本身就是比較調(diào)皮的，所以白天的時候會不停的玩耍，這樣晚上睡覺的時候只有通過睡覺出汗來散發(fā)出體內(nèi)的熱量，這個情況也只會發(fā)生在剛剛睡覺的時候，等到孩子深度睡眠的時候也就不會再出汗了。

3、有的孩子在睡覺之前有進食的習慣，比如孩子睡覺之前會喝奶，有的孩子還會有一邊喝奶一邊睡覺的習慣，大家都知道，孩子在吃奶的時候是會使勁的，那么睡著之后自然就會出汗了，另外吃下去的食物也是熱量，會通過出汗來散發(fā)的，這也是屬于正常的現(xiàn)象。

以上的3點就是孩子睡覺出汗的主要原因，相信大家也都知道了，孩子睡覺出汗多數(shù)僅僅是生理性的變化，不需要過于的擔心和焦慮，但是也有的孩子是因為身體的原因出現(xiàn)這個情況，養(yǎng)育一個孩子是很辛苦的，要時刻的關(guān)注孩子的變化，所以大家應(yīng)該多多的學習育兒知識。

三歲寶寶睡覺出汗多是什么原因

　　三歲寶寶睡覺出汗多的原因 　　生理性盜汗

　　這是正常的晚間散熱現(xiàn)象。由于某些原因，睡前寶寶的體內(nèi)可能積聚了比較多的熱量，會在夜里排出，由此引起盜汗，并不是一種疾病，等孩子長大后會漸漸消失。

　　常見的生理性盜汗原因有以下三點：

　　1.由于入睡后寶寶的體溫會略有下降，身體會自發(fā)的啟動散熱程序，如果白天累積的熱量過多，寶寶的身體就會通過大量出汗來散熱。

　　2.室內(nèi)通風狀況不好，這種情況多見于炎熱的夏日。有的家長過于保護孩子，一到入睡時間就把房間弄的密不透風，室溫過高孩子當然會在睡覺時出汗了。

　　3.寶寶體內(nèi)鈣含量不足。缺鈣會導(dǎo)致孩子肌肉乏力，寶寶想用勁時就會出比較多的汗。所以可想而知，缺鈣越嚴重,出汗現(xiàn)象就會越嚴重,甚至演變成病理性盜汗。

　　病理性盜汗

　　多是由某些小兒疾病引起的，多發(fā)于三歲以下的寶寶。大部分病理性盜汗的明顯比較消瘦，狀態(tài)低落，表現(xiàn)的比較異常。常見的病因有佝僂病、結(jié)核病等等。

　　三歲寶寶睡覺出汗多怎么辦?

　　1、塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前，在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽，又可防止其出汗后著涼。

　　2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮膚的干爽。

　　3、別捂太厚。寶寶的衣著和被子應(yīng)與大人相當，尤其是冬天時，別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚，否則容易出汗過多。

　　4、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶，體內(nèi)水分也喪失得較多，因而要及時補充水分，以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。

　　預(yù)防三歲寶寶睡覺出汗多的 方法 　　1.衣服：選用易于吸汗的棉質(zhì)衣物，透氣、舒適，不宜太厚。

　　2.室溫：堅持給室內(nèi)通風，每天至少通風三次，每次至少10分鐘。

　　3.被子：除了衣服以外，寶寶蓋的被子也應(yīng)該與大人蓋的厚薄程度差不多。特別是在冬季，不要給寶寶蓋太多的被子。

　　4.飲食：由于患兒大量出汗，造成鋅的缺失量比較高，由于此原因而導(dǎo)致的疾病發(fā)病幾率顯然要比正常孩子的要高。所以，有該癥狀的小朋友要適量補鋅，避免免疫能力降低，出現(xiàn)體虛，癥狀加重的情況，進而造成惡性循環(huán)。而且，在沒有醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下，也別隨意給孩子吃補品。

　　盜汗食療方 　　1、韭黃100g，豬腰1個，食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段，豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內(nèi)，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透后放入韭黃、姜絲，韭黃熟后，加鹽、味精調(diào)味后取出即成?？勺羯?。 此方適應(yīng)于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥，有補腎強腰的功效。

　　2、枸杞15g，雛母雞1只，料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后，去毛和內(nèi)臟，洗凈;將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內(nèi)，用沸水氽透，撈出放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內(nèi)，然后放入盆內(nèi)(腹部朝上)。把蔥、生姜放入盆內(nèi)，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面，將盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時取出。將盆口棉紙揭去，揀去姜片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。 此方適應(yīng)于男女腎虛腰痛、神經(jīng)衰弱。具有滋補肝腎的功效。

　　3、金針菜50g，瘦豬肉150～200g，醬油、豆粉、鹽、味精等適量。將金針菜、瘦肉洗凈，一同放在砧板上，用刀剁成肉醬。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調(diào)味品，攪拌均勻，放入碟內(nèi)攤平。將碟放入蒸鍋內(nèi)，隔水蒸熟?？勺羯?。 此方適應(yīng)于腎虛腰痛、盜汗、腎虛耳鳴等癥，有補血、養(yǎng)腎的功效。

　　4、冬蟲夏草性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它?保肺益腎。?《藥性考》亦云：?蟲草秘精益氣，專補命門。?《柑園小識》還說：?以酒浸數(shù)枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。?凡腎虛者最宜用含氨基酸較多的福臨門冬蟲夏草4克配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，連續(xù)服用一個月大部分腎虛盜汗、患者均可取得良好的療效。[1]

　　5、蝦性溫，味甘咸，入腎經(jīng)，有補腎壯陽的作用。凡因腎氣虛弱、腎陽不足所致的腰腳軟弱無力，或陽痿，或男子不育癥患者，宜多食蝦?！妒澄镏兴幣c便方》還曾介紹：?腎虛，陽痿，腰腳痿弱無力：小茴香30克，炒研末，生蝦肉90~120克，搗和為丸，黃酒送服，每服3~6克，1日2次。?

　　6、 山藥性平，味甘，為中醫(yī)?上品?之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明?李時珍指出：山藥?益腎氣，健脾胃。?《本草正》亦載：?山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。?《本草經(jīng)讀》還說：?山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。?所以，凡腎虛盜汗之人，宜常食之。

　　7、豬腎 性平，味咸。唐?孟詵認為豬腎?主人腎虛?。《日華子本草》說它?補水臟，治耳聾?。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。

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