姐姐家的孩子已經(jīng)兩歲六個(gè)月了,小家伙非常調(diào)皮,每天都會(huì)東竄西跑,姐姐直言看孩子比上班還累。最近幾天小寶寶總是食欲不振,不愛(ài)吃飯,而且肚子還脹脹的,姐姐很擔(dān)心就帶孩子到醫(yī)院檢查,檢查以后醫(yī)生說(shuō)這是消化不良引起的。那么我想問(wèn)一下孩子消化不良怎么辦?孩子消化不良應(yīng)該注意什么?
1,兒童肚子脹氣,食欲不振,考慮為消化不良引起的,這時(shí)可以給孩子吃一些治療消化的藥物。在吃藥之前一定要咨詢醫(yī)生,千萬(wàn)不要私自用藥,以免加重寶寶病情!還有就是在孩子吃完藥以后,一定要讓孩子多休息,不要亂跑。以防止加重病情。
2,孩子患有消化不良以后可以讓孩子多喝一些溫開(kāi)水,這樣能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),加快體內(nèi)毒素排出,有利于孩子的病情恢復(fù),再有就是平常飲食的時(shí)候,應(yīng)該讓孩子少量多餐,可以先吃一些營(yíng)養(yǎng)好消化的流食。千萬(wàn)不要讓孩子吃高脂肪高熱量高油膩的食物,以免加重孩子病情!
3,孩子消化不良期間還可以讓孩子吃一些益生菌,益生菌具有調(diào)理腸道菌群平衡,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效,能夠有效的緩解孩子腹脹腹痛腹瀉的現(xiàn)象。在充值益生菌的時(shí)候,一定不要用熱水,可以使用45度的水進(jìn)行沖著,因?yàn)橐嫔腔罹?,如果用熱水的話,容易將活性菌殺死了,失去藥效?/p>
注意兒童消化不良,與平時(shí)的飲食習(xí)慣有一定的關(guān)系,所以在日常生活中,媽媽一定要注意孩子的一日三餐定時(shí)定量,盡量不要讓孩子養(yǎng)成挑食偏食的壞習(xí)慣。還有就是平常要讓孩子少吃一些流食,因?yàn)榱闶持杏泻芏嗟奶砑觿?,不僅會(huì)給孩子的身體健康造成影響,而且還會(huì)影響孩子的食欲。
小孩子脾胃不好,最重要的是注意肚子不能受涼。比如夜里睡覺(jué)要保護(hù)好小肚子,不食生冷,少吃不容易消化的食物,盡可能地一日多餐一餐少食,多喝白開(kāi)水,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。
調(diào)理小兒脾胃不可操之過(guò)急,在這給大家分享幾種簡(jiǎn)單又有效的方法。
第一,就是順時(shí)針輕柔小肚子。把雙手搓熱,堅(jiān)持每天晚上睡前為孩子揉揉。這樣,會(huì)促進(jìn)孩子胃腸道的蠕動(dòng),有助消化。
第二,幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律飲食好習(xí)慣。一日幾餐按時(shí)定量,平時(shí)多給孩子耐心熬粥,多吃應(yīng)季新鮮蔬菜,忌食辛辣油炸。
第三,做好保暖。特別是冬天腹部的保暖。穿帶兜兜嘴的保暖褲,不讓小肚子露出來(lái)。
第四,堅(jiān)持飯后散步。吃完飯十來(lái)分鐘后就可以帶孩子戶外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),還可以陪孩子做些親自 游戲 。精神愉悅心情放松也有利于孩子盡快恢復(fù) 健康 。
總之,孩子脾胃不好,生活中家長(zhǎng)多用心調(diào)理,會(huì)有好的效果。也可以看兒科,聽(tīng)從醫(yī)生的建議。
趴睡:是由于脾胃虛寒引發(fā)的一種本能的反應(yīng),腹部本能的希望找到更溫暖的地方才能睡的更舒服。
跪睡:提示的是腸胃有積滯,有氣滯,通??梢宰鳛榉e食的表現(xiàn)。
亂翻身:提示的是胃不和而臥不安。
中醫(yī)講脾胃是主攻飲食的受納、消化和吸收等,所以脾胃虛弱,自然飲食消化吸收的功能就差。消化吸收功能不好免疫力就會(huì)下降,久而久之就會(huì)帶來(lái)一系列的問(wèn)題。對(duì)于大多數(shù)孩子可能都存在這樣的有問(wèn)題。
我兒子今年七歲,一直就脾胃不好。不能吃涼的,雪糕想都別想,看著別人家的孩子吃,總是忍不住的問(wèn)我“媽媽,我可以吃雪糕嗎?”真有幾次沒(méi)忍住,給他吃了,結(jié)果就是吃了以后就會(huì)吐?,F(xiàn)在稍稍大一點(diǎn)還好,吐了就沒(méi)事了。以前小的時(shí)候只要一出現(xiàn)這樣的情況,就會(huì)不愛(ài)吃東西,有幾次還發(fā)燒,去了醫(yī)院又是補(bǔ)液又是調(diào)理脾胃。得折騰好幾天才能好。所以一直都不給他吃涼的。那么對(duì)于孩子的脾胃不好怎么調(diào)理,我就把我家的做法講給你。
脾胃不和的調(diào)理,我們家堅(jiān)持這樣幾個(gè)原則,
引導(dǎo)孩子不挑食,不催促吃飯速度,不強(qiáng)制必須吃多少,盡量不給孩子吃零食(一點(diǎn)不吃肯定做不到),每天定時(shí)定點(diǎn)定量吃飯,兩餐之間加水果,水果可以增加營(yíng)養(yǎng),還可以促進(jìn)消化。
餐前必須洗手 ,因?yàn)槠⑽覆缓陀锌赡芎统赃M(jìn)去不干凈的食物有一定的關(guān)系,所以必須強(qiáng)調(diào)衛(wèi)生問(wèn)題,孩子缺乏自律,如果你不去強(qiáng)調(diào)洗手,他自己是不會(huì)主動(dòng)去洗手,即使去洗手,也是應(yīng)付了事。 除了純牛奶和酸奶之外,不給喝奶制品,奶制品經(jīng)過(guò)加工之后一般都是偏飲料性質(zhì)的。所以很少給他喝,尤其益生菌飲料,碰都不碰,因?yàn)楹⒆拥钠⑽覆缓筒皇且驗(yàn)槲竷?nèi)環(huán)境差引起的。所以沒(méi)有必要用益生菌改變胃內(nèi)環(huán)境。 油炸食品堅(jiān)決不碰,對(duì)于油炸食品,大部分孩子都喜歡吃,作為家長(zhǎng)應(yīng)該盡量控制,如果真的想給他吃,可以買個(gè)空氣炸鍋,自己在家試著做,但也要控制量。 少吃肉多吃菜 ,我兒子天生愛(ài)吃肉,無(wú)肉不歡,可能這個(gè)也遺傳吧,我和我老公都喜歡肉,一次帶孩子去看中醫(yī),中醫(yī)告訴我們,孩子一周吃一次肉就可以,多吃蔬菜,肉不容易消化,容易積食,這也是脾胃不和的主要原因。
睡前一小時(shí)內(nèi)不能吃東西 ,說(shuō)的容易,做起來(lái)很難,經(jīng)常要睡覺(jué)了,告訴我,他餓了,這時(shí)候盡量不給他吃,如果吃了,就要晚一會(huì)睡。根據(jù)權(quán)威部門的統(tǒng)計(jì)。睡前吃東西是造成孩子積食的主要原因,而積食也是脾胃不和的主要原因。
如果出現(xiàn)脾胃不和怎么調(diào)理?我曾經(jīng)咨詢過(guò)兒科專家和中醫(yī)。總結(jié)以下幾點(diǎn)
一是養(yǎng) ,如果出現(xiàn)脾胃不和,養(yǎng)是關(guān)鍵,減少胃內(nèi)負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)不舒服的時(shí)候,少吃或者不吃。平時(shí)飲食注意搭配,少吃生冷食物,胃內(nèi)負(fù)擔(dān)減輕了,自然就好了。
二是按摩 ,脾胃不和,中醫(yī)按摩有比較好的作用,我兒子曾經(jīng)在我們中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院按摩了一個(gè)月,對(duì)于脾胃不和改善不少。
三是管 ,管住孩子的嘴,病從口入,如果能管住孩子的嘴,脾胃不和就會(huì)得到很大的改善。
四是改 ,孩子脾胃不和和全家人的飲食習(xí)慣關(guān)系密切。改善全家人的飲食習(xí)慣,從解決全家人的吃上改變孩子的飲食習(xí)慣,大人是孩子的榜樣,如果大人做不到,孩子就會(huì)效仿。
有孩子的家長(zhǎng)都會(huì)感慨,小時(shí)候的孩子是真的不好帶,因?yàn)楹⒆幽挲g小,不管是身體還是心性上發(fā)育都不成熟,尤其是孩子的脾胃,非常的脆弱,稍不留神就會(huì)給孩子的脾胃帶來(lái)?yè)p傷,影響孩子的 健康 發(fā)育。
但隨著物質(zhì)水平的提高,現(xiàn)在很多孩子都是吃好喝好的,但是家長(zhǎng)們都普遍容易犯一個(gè)錯(cuò)誤,那就是“吃多是?!钡睦砟睿⒆拥钠⑽副瘸赡耆酥赡鄣枚?,很多食物消化沒(méi)有這么快,孩子長(zhǎng)期食物消化不掉,就會(huì)造成脾虛積食的情況。
小區(qū)有個(gè)名叫惠惠的女孩,由于是單親家庭的緣故,惠惠媽媽對(duì)她很是寵愛(ài),孩子想吃什么都給她買,開(kāi)始的時(shí)候惠惠確實(shí)身體發(fā)育得很快,是班里最高的女生,可到了小學(xué)三年級(jí),惠惠的身高就停滯了,反倒變成班里較矮的女生,并且每當(dāng)換季的時(shí)候就容易感冒和腹瀉,前幾天高燒不退,惠惠媽媽這才帶去醫(yī)院檢查。
經(jīng)過(guò)檢查后,醫(yī)生大吃一驚,說(shuō)惠惠每天都吃大魚(yú)大肉,腸胃消化不掉這么多食物,已經(jīng)造成了嚴(yán)重了脾胃虛弱了,脾虛影響到營(yíng)養(yǎng)的吸收轉(zhuǎn)化,惠惠發(fā)育停滯,經(jīng)常生病就是因?yàn)槠⑻摲e食引起的,讓孩子少遭罪,還是要管好孩子的嘴。
一、孩子脾胃虛弱,這3種食物盡量別吃,避免孩子變成“病秧子”
1、油炸食品
油炸食品口感香脆,基本上小孩子都喜歡吃,像炸雞、漢堡等食物,經(jīng)過(guò)高溫油炸加工后,雖然色香味俱全,卻把其中的營(yíng)養(yǎng)都轉(zhuǎn)化掉了,剩下大量的脂肪,脂肪過(guò)多會(huì)加重孩子的脾胃負(fù)擔(dān),長(zhǎng)期下去很容易造成消化不良的現(xiàn)象,積食脾虛就會(huì)出現(xiàn)。所以家長(zhǎng)要控制好孩子的飲食,這類食品盡量要少吃。
2、寒涼食品
寒涼食品喝起來(lái)香甜可口,不管是大人或小孩都喜歡喝,尤其是冰奶茶、冰果汁等,在運(yùn)動(dòng)后喝上一口,會(huì)有一種幸福的滿足感,但脾胃是個(gè)喜熱厭寒的器官,冰冷的食物會(huì)刺激到脾胃,脾胃負(fù)擔(dān)加重,就容易造成脾虛的情況。
3、碳酸飲料
碳酸飲料屬于高糖食物,是沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的,其中還含有非常多的添加劑,比如色素、咖啡因等,這些物質(zhì)都會(huì)影響孩子的身體發(fā)育的,長(zhǎng)期飲用,會(huì)影響脾胃的正常運(yùn)化,導(dǎo)致消化不良、脾虛的現(xiàn)象。
二、脾胃乃“后天之本”,孩子脾胃虛,身體會(huì)出現(xiàn)以下癥狀:
1、食欲下降,經(jīng)常挑食,容易腹瀉;
2、嘴巴發(fā)臭,舌苔厚膩,臉色蠟黃;
3、睡覺(jué)不安穩(wěn),容易出虛汗,流口水;
4、眼袋發(fā)紅,鼻梁出現(xiàn)隱隱的青筋;
5、身體抵抗力下降,容易生病,痰多;
6、發(fā)育緩慢,身高矮小,四肢瘦小。
三、健脾的“扛把子”被發(fā)現(xiàn),不是小米,每天吃些,健脾胃,消積食
孩子脾胃,家長(zhǎng)們可以從飲食方面入手,給孩子準(zhǔn)備些健脾養(yǎng)胃的食物,建議家長(zhǎng)們可以給孩子備些猴菇蛋白鋅,這是健脾促消化的食療方,里面含有猴頭菇,山藥,檸檬和生物蛋白鋅,猴頭菇可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),山藥是健脾益胃的食物,檸檬開(kāi)胃、補(bǔ)充維生素C,而生物蛋白鋅可以補(bǔ)充微量元素鋅,促進(jìn)孩子營(yíng)養(yǎng)吸收,打開(kāi)味蕾,飯前吃兩片,可以提高抵抗力,促進(jìn)孩子消化,讓孩子吃飯香,長(zhǎng)個(gè)快!
四、孩子的脾胃需要后天的呵護(hù),保護(hù)孩子脾胃,還需做到2件事:
1、小兒按摩
家長(zhǎng)們調(diào)理孩子脾胃,可以學(xué)一些按摩的手法,如捏脊、揉板門都是可以調(diào)理孩子脾胃的手法,家長(zhǎng)們每天睡前可以給孩子按揉5分鐘,是可以幫助孩子改善脾胃的。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在很多孩子都沉迷電子產(chǎn)品,出門運(yùn)動(dòng)量少之又少,家長(zhǎng)們要做好督促工作,讓孩子多去戶外運(yùn)動(dòng),例如打籃球、慢跑、跳繩等,都能幫助孩子改善脾胃,促進(jìn)身體發(fā)育。
孩子胃不好,應(yīng)注意哪些,說(shuō)說(shuō)我的看法:1、首先要規(guī)律飲食,定時(shí)定量,吃七分飽就可以了,盡量戒掉夜奶。2、飲食方面,選擇一些清淡養(yǎng)胃的食物,如粳米、稀飯、爛面條、山藥、小米等等,奶類的選擇牛奶、雞蛋、豬肉等。切記不要吃辛辣刺激性食物。3、如果嚴(yán)重脾胃不好,可以去看中醫(yī),進(jìn)行中藥調(diào)理
飲食注意:生冷,辛辣,油膩食物要忌口,零食少吃!
飲食調(diào)理:以清淡為主,多讓孩子喝點(diǎn)山藥粥和小米粥!多活動(dòng),保持好的飲食習(xí)慣!
孩子的脾胃問(wèn)題最為常見(jiàn),先說(shuō)注意事項(xiàng),再說(shuō)綠色 健康 的調(diào)理方法。 養(yǎng)脾胃的注意事項(xiàng):脾胃最怕什么?這個(gè)要注意 很多孩子的脾胃差,大多是吃的太多,撐的。家長(zhǎng)怕孩子吃不飽,吃得少,另外孩子也不懂得節(jié)制,造成“ 飲食自倍,腸胃乃傷 ”。不改變這些壞習(xí)慣,孩子脾胃養(yǎng)不好,所以應(yīng)該控制孩子的飲食攝入量,避免暴飲暴食,提倡少食多餐緩養(yǎng)脾胃。
脾胃喜歡溫暖,寒涼是脾胃的大忌。特別是夏天來(lái)了,孩子喜歡吃涼的東西,雪糕,冷飲,涼性瓜果,都容易傷及脾胃。除了讓孩子少吃生冷食物,還要注意天氣的溫差變化,給孩子的腹部做好保暖,以免脾胃受涼。
孩子們都喜歡吃甜食,但甜膩的食物在脾的運(yùn)化過(guò)程中容易產(chǎn)生濕氣,脾怕濕,因此甜食要少吃。另外肉食肥膩,更易產(chǎn)生濕氣,孩子生病期間更應(yīng)該嚴(yán)格禁食肥膩食物。
濕邪為六淫之一,中醫(yī)認(rèn)為,濕邪性質(zhì)黏膩而重濁,能夠阻滯氣的流動(dòng),造成脾氣無(wú)法升清,胃氣無(wú)法降濁,也就是中醫(yī)的“ 濕邪困脾 ”。脾胃被濕邪困住了,氣機(jī)不暢,自然就會(huì)出問(wèn)題。另外,孩子的生活環(huán)境要保持通風(fēng),避免生濕寒。
中醫(yī)講:“久坐傷脾”,因?yàn)槠⒅魉闹图∪?,不?ài)運(yùn)動(dòng)的孩子,長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視,玩 游戲 ,刷手機(jī),身體的四肢肌肉得不到鍛煉,那么脾的運(yùn)化功能也會(huì)逐漸減少。建議孩子多運(yùn)動(dòng),強(qiáng)體魄,健脾胃。
大多數(shù)孩子的脾胃都不好,因?yàn)閷W(xué)業(yè)繁重,各種特長(zhǎng)班,各種課程學(xué)習(xí),加重了孩子的思慮。中醫(yī)認(rèn)為:“思傷脾”,孩子的壓力,思慮,緊張,進(jìn)而影響到脾胃的消化功能和食欲。讓孩子保持愉悅的心情,減少壓力和憂思對(duì)養(yǎng)護(hù)脾胃大有幫助。
如何調(diào)理脾胃?飲食+兒推保健 脾胃喜歡什么飲食?
總會(huì)看到家長(zhǎng)拍孩子吃飯的視頻,狼吞虎咽,讓孩子吃得多,吃得快,說(shuō)明孩子身體壯,脾胃好。事實(shí)上是相反的,吃得快,食物沒(méi)嚼爛就咽下,脾胃還要花費(fèi)很大力氣把大塊食物磨碎,加重了脾胃負(fù)擔(dān)。脾胃喜歡細(xì)碎的食物,越細(xì)碎對(duì)脾胃越好。
脾胃喜歡清淡的食物,孩子脾胃很嬌嫩,口味過(guò)重的食物,如腌制品,辣椒等都有可能使脾胃功能失調(diào)。孩子清淡食物為主,多吃蔬菜水果,葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡。
脾胃虛弱的孩子消化吸收功能差,所以,日常飲食應(yīng)以柔軟,容易消化食物為主,如湯粥,面條,包子,山藥泥,土豆泥等,有利于消化吸收和脾胃的養(yǎng)護(hù)。
寒涼是脾胃的大忌,我們?cè)龅竭^(guò)一個(gè)小患者,總是拉肚子,不愛(ài)吃東西,面色差,檢查未見(jiàn)異常,經(jīng)過(guò)詳細(xì)的問(wèn)診發(fā)現(xiàn),孩子總喜歡飯后吃瓜果。綜合判斷孩子是過(guò)食生冷,體內(nèi)中陽(yáng)受冷。家長(zhǎng)要求孩子改掉飯后吃水果的習(xí)慣,一周后孩子的狀況好轉(zhuǎn)。所以,家長(zhǎng)不要讓孩子吃寒涼屬性的食物,特別是夏天,寒涼食物吃得越多,脾胃越弱。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“五味入五臟”的說(shuō)法,即“酸入肝,辛入肺,苦入心,咸入腎,甘入脾’。甘入脾,孩子脾胃虛弱,適當(dāng)多吃點(diǎn)甘味食物,可以補(bǔ)益脾胃。當(dāng)然,也不能讓孩子吃太多,否則容易導(dǎo)致脾熱,灼傷胃陰。
兒童保健穴位要記牢
足三里: 足三里是胃經(jīng)的合穴,脾胃方面的問(wèn)題都可以找足三里。堅(jiān)持按摩足三里,可調(diào)理脾胃,補(bǔ)中益氣,通經(jīng)活絡(luò),扶正祛邪。
定位和操作:外膝眼下3寸,脛骨前緣旁開(kāi)1橫指出。可用拇指按揉1分鐘,反復(fù)5次。
太白穴: 脾經(jīng)的原穴,原穴是直接管理臟腑的。可改善孩子睡覺(jué)流口水,消化不良,腹脹等脾虛癥狀。
定位和操作:足內(nèi)側(cè)緣,當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。可用拇指指端按揉1-3分鐘。
內(nèi)庭穴: 胃經(jīng)的滎穴,按摩此穴,可清胃瀉火,孩子出現(xiàn)口臭,便秘,流鼻血,牙痛等上火癥狀都可以點(diǎn)按此穴。
定位和操作:足背第2、第3趾間,趾蹼緣后方赤白肉際處。拇指指端點(diǎn)按內(nèi)庭穴,按壓1分鐘。
孩子脾胃不好,應(yīng)該注意哪些?如何調(diào)理?
其實(shí),孩子脾胃不好,多半是吃出來(lái)的,所以平時(shí)我們要注意孩子的飲食。
1.不要喂孩子太飽
很多家長(zhǎng)都怕孩子吃不飽,吃不好,于是就拿一大堆的高營(yíng)養(yǎng)東西讓他吃。
結(jié)果卻忘記了一件事情:小孩子的脾胃是有一定的承受范圍的。
如果給他吃的東西超過(guò)了這個(gè)范圍,剩余的東西就會(huì)堆積在孩子的腸胃里,形成積食。
2.不要帶孩子吃路邊攤食物
小吃攤上的東西看上去確實(shí)比較美味,不僅是大人還是小孩都非常喜歡吃。
但是這些食物通常都有一個(gè)特點(diǎn),那就是高油,高鹽,調(diào)料也比較多。
而孩子的脾胃比較較弱,這些東西就會(huì)刺激他的腸胃,使身體出現(xiàn)一些毛病。
甚至有一些黑心商家,用什么地溝油,對(duì)身體更是沒(méi)好處。
3.限制孩子的零食
有媽媽反應(yīng),孩子平時(shí)吃零食倒是挺香,但是吃飯的時(shí)候就不香了。
這是為什么呢?
一方面來(lái)說(shuō),這些小零食的味道比較好,孩子在飯前一不小心就會(huì)吃多,導(dǎo)致的后果就是到了飯點(diǎn)不愛(ài)吃飯了。
另一方面來(lái)講,這些小零食都有一些添加劑,吃多了的話,也會(huì)對(duì)孩子的腸胃造成不好的影響,孩子自然就不愛(ài)吃飯了。
如何調(diào)理孩子脾胃?
在這里,安心媽媽將一道健脾養(yǎng)胃的食療方分享在下面,有需要當(dāng)媽媽可以收藏一下。
香菇胡蘿卜面 作用:胡蘿卜具有補(bǔ)中益氣,滋養(yǎng)脾胃的功效。香菇可以健脾胃、益氣血。兩種一起食用,可以滋養(yǎng)脾胃,幫助消化
材料:菜心、面條、香菇、胡蘿卜
做法:
1.菜心洗干凈,切段;香菇洗凈,切片;胡蘿卜洗凈,切片
2.鍋內(nèi)倒植物油,燒至五成熱,放入胡蘿卜片、香菇片、菜心段略炒,加足量清水大火燒開(kāi)
3.將面條放入鍋內(nèi)中煮熟,加鹽調(diào)味即可
孩子脾胃不好,大多是因?yàn)槲桂B(yǎng)不當(dāng)引起的。之前跟著一中醫(yī)醫(yī)生坐診過(guò),發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多小朋友都脾胃不好,一問(wèn)大多有喂夜奶的習(xí)慣。如果是母乳還好,對(duì)小朋友脾胃的影響不大。如果晚上喂的牛奶對(duì)小朋友的脾胃還是有的影響,牛奶是屬高蛋白食品不容易消化,孩子的脾胃本來(lái)就嬌嫩,在睡眠狀態(tài),脾胃的消化功能本來(lái)就比白天差,睡前喝一杯牛奶加重脾胃消化的負(fù)荷。脾胃不好的小朋友一定要改掉喝夜奶的習(xí)慣,如果孩子實(shí)在是鬧得厲害,把牛奶改米湯或者淮山小米粥,米湯和淮山小米粥容易消化,同時(shí)還具有很好的健脾養(yǎng)胃的功效,堅(jiān)持一段時(shí)間后,孩子的狀況就會(huì)慢慢好些。有時(shí)間也可以給小朋友多揉揉神闕中脘穴足三里。小朋友足三里是禁灸的。
孩子脾胃不好,根據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)建議:
根據(jù)天氣變化不要讓孩子著涼,不要讓孩子吃生冷的食物。
在吃飯時(shí)少吃多餐,不要一餐吃很多腸胃受不住消化不動(dòng)自然也會(huì)影響到脾胃。
三餐中晚餐或者早餐建議多喝小米山藥粥,小米山藥都是養(yǎng)脾胃的。
平時(shí)多注意觀察孩子的舌苔,如果發(fā)現(xiàn)舌苔白厚就說(shuō)明消化不良,要少吃油膩食物喝點(diǎn)益生菌來(lái)調(diào)理。
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