長壽也能從睡覺看出？健康的男人，通常睡覺不會出現(xiàn)這4個現(xiàn)象！

長壽也能從睡覺看出？健康的男人，通常睡覺不會出現(xiàn)這4個現(xiàn)象！

在生命這條沒有回頭路的跑道上，每個人的起跑線都是一樣的！

然而，每個人的“終點(diǎn)”卻各不相同，有人長壽，亦有人短命！

雖說現(xiàn)如今是男女平等的社會，但對于很多家庭而言，男性仍然是一個家庭的頂梁柱。

但根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查表明，我國男性的平均壽命卻明顯要比女性短。

這除了和先天基因有關(guān)外，后天性格、不良習(xí)慣、壓力、對疾病不重視等，也是造成壽命縮短的重要原因。

有很多男性作為一個家庭的支柱，對個人身體健康其實(shí)并不重視。當(dāng)自身出現(xiàn)不適之后，許多人往往也認(rèn)為是小問題，隨便喝點(diǎn)藥、扛一扛就過去了。

殊不知，某些小癥狀的背后，卻可能隱藏著更大的健康危機(jī)。如果近期在睡眠時經(jīng)常有以下四個癥狀，當(dāng)心就是疾病到來的信號：

一、睡覺時突然驚醒、醒來后胸悶氣短、有恐懼感

在正常情況下，人即便是進(jìn)入睡眠狀態(tài)，各個器官仍然在不斷工作，特別是呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)，它們一刻也不能休息，只有在攝入充分氧氣、血氧循環(huán)正常的情況下，人才能睡得安穩(wěn)。

但是，當(dāng)出現(xiàn)冠心病、心梗等問題時，則完全不同。

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化、狹窄而誘發(fā)的疾病，一旦冠狀動脈嚴(yán)重堵塞，心梗就會隨之爆發(fā)。

如果近期經(jīng)常在睡眠中突然醒來，并伴隨心率失常、心跳加速、焦慮恐懼等癥狀，這很可能就是心肌缺血的表現(xiàn)。這是由于心血管含氧量不夠而引發(fā)的，需及時進(jìn)行檢查。

二、夜尿不斷，影響睡眠

雖說人體器官在睡眠中還在工作，但是代謝和營養(yǎng)消耗速度遠(yuǎn)不能和清醒時、活動時相比較。所以，即便是長達(dá)6-8小時的睡眠，正常人整夜的小便次數(shù)也多在0-2次左右。

如果僅僅是偶然一次出現(xiàn)了夜尿增多，這往往是當(dāng)天攝入水分過多引發(fā)的。

但是，如果近期飲水和飲食一直都很正常，卻偏偏有夜尿頻繁癥狀，整夜小便次數(shù)超過了3-5次，甚至是嚴(yán)重影響到了睡眠，這就是疾病到來的信號。

比如男性高發(fā)的前列腺疾病、泌尿系統(tǒng)感染、慢性腎病、糖尿病形成滲透性利尿等，都會導(dǎo)致夜尿次數(shù)增加。

三、失眠早醒

人之所以需要睡眠，正是因?yàn)楦髌鞴贂谒哌^程中進(jìn)行休息和調(diào)整，為第二天的工作做好準(zhǔn)備。而長期睡眠不足，又會對各器官造成影響，包括了心腦血管、內(nèi)分泌和免疫力等方面。

同樣的，在疾病出現(xiàn)之后，也會影響到睡眠，導(dǎo)致患者有失眠、早醒等問題出現(xiàn)。比如近些年高發(fā)的腦血管病、腦腫瘤、抑郁癥等，都會有類似癥狀。

四、頻繁口渴、饑餓

就如上文中提到的一般，睡眠時人的能量消耗會迅速減少，除了大小便次數(shù)變少外，也輕易不會有口渴、饑餓等癥狀出現(xiàn)。

但如果近期睡眠時，經(jīng)常有反復(fù)口干舌燥、饑餓等表現(xiàn)，特別是在凌晨4-5點(diǎn)左右醒來，并伴隨心慌氣短、出汗等癥狀，需要進(jìn)食后才能緩解，這就是典型的糖尿病表現(xiàn)之一。需及時進(jìn)行檢測，看血糖升高是否已經(jīng)找上了自己。

身體不經(jīng)意出現(xiàn)的小癥狀、長期存在的異常，都可能是重大疾病發(fā)出的信號。雖說養(yǎng)家糊口固然重要，但這都建立在了身體健康的基礎(chǔ)上。

所以，對于男性朋友來說，千萬不能忽視任何異常，積極就醫(yī)檢查、有條件時定期體檢很有必要。

不健康的男人，從晚上睡覺也可以看出，都有哪些現(xiàn)象？

頻繁起夜、口渴和饑餓、失眠早醒、突然驚醒和有恐懼感等，都是不健康的癥狀。

頻繁起夜雖然在睡眠過程中，有的器官仍然在運(yùn)轉(zhuǎn)，不過代謝和營養(yǎng)消耗速度慢。正常情況下，晚上起夜排尿的次數(shù)在0~2次。睡覺前喝太多水會導(dǎo)致夜尿增多，若最近飲水和飲食正常，但一晚上起夜次數(shù)超過3~5次，嚴(yán)重影響睡眠，很有可能是疾病來臨。

隨著年齡的增長，前列腺疾病會成為困擾男性疾病的主要問題，前列腺增生，前列腺癌都是常見的前列腺病變，當(dāng)前列腺出現(xiàn)異常的時候，患者會有異常的夜尿次數(shù)增多，排尿困難，尿分叉，尿流中斷，血尿。

口渴和饑餓人在進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，身體代謝、消耗都會迅速放緩，所以即便是經(jīng)過一整夜的睡眠，中途也輕易不會有強(qiáng)烈的饑餓、口渴感覺。

若睡眠時反復(fù)出現(xiàn)口干舌燥和明顯的饑餓，尤其是凌晨四五點(diǎn)鐘準(zhǔn)時醒來，同時伴有大汗淋漓和心慌氣短，只有吃飯后才能緩解，十有八九是糖尿病。

失眠早醒長時間睡眠不足可影響各個器官，如紊亂內(nèi)分泌，損害心腦血管，甚至降低免疫力。另外患有疾病后也會影響睡眠，導(dǎo)致失眠和早醒，如抑郁癥或腦血管疾病，也有可能是腦瘤。

突然驚醒和有恐懼感即使在睡眠狀態(tài)下，各個器官也仍然不停地運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是血液循環(huán)系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng)。只有攝入足夠的氧氣，血液中氧氣循環(huán)正常才能讓人們睡得安穩(wěn)。不過患有心?；蚬谛牟r會嚴(yán)重影響睡眠。

若在睡眠中總是醒來，同時伴有心跳速度加快，不明原因的焦慮和恐懼以及心律失常等，很有可能是心肌缺血。

男人到了中年，還應(yīng)做好以下事到了中年，男人面對的壓力會更大，上有老、下有小，自己的身體也不好，遇到一點(diǎn)不順心的事，容易著急、上火，對身體健康很不好。到了中年，想健康，最好控制一下鹽的攝入，尤其少吃腌制類、精加工類食物。

人活著，想擁有一個健康的體魄，最好堅(jiān)持適量的運(yùn)動，這樣才能促進(jìn)血液循環(huán)，改善體內(nèi)環(huán)境。

結(jié)語如果經(jīng)常有以上幾個癥狀表現(xiàn)，特別是睡眠中突然被憋醒、夜尿頻繁，應(yīng)積極就醫(yī)進(jìn)行檢查，并找到根本原因、展開治療，以免病情持續(xù)發(fā)展，給身體造成更大的傷害。

會長壽的面相特征有哪些

　　人的面相可以看出人的運(yùn)勢,其中包括壽命長短，然而你知道壽命長的人會有怎樣的面相嗎?下面我為你講解會長壽的面相，歡迎閱讀借鑒。
　　會長壽的面相
　　1、頭骨與長壽：腦后枕骨豐滿的人長壽

　　枕骨在腦后正中偏下的部位，由于睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起，不能過于孤零零地獨(dú)露在外，腦后的枕骨豐滿的人長壽。

　　2、鼻與長壽：鼻梁中部隆起可長壽

　　相學(xué)中認(rèn)為鼻子要豐滿端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神經(jīng)中說“年壽隆起者壽”。年壽是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以長壽。職業(yè)易學(xué)家

　　3、人中與長壽：人中深者長壽

　　人中者，溝渠之象也。只有深長體內(nèi)的體液才能通暢執(zhí)行，這樣才會對身體有利。神相全編中說“人中深而長者，長壽”。這個部位深長、端正而直的人可以長壽。

　　4、齒與長壽：牙齒排列得整齊可長壽

　　牙齒的健康與否，直接觀察出腎氣的強(qiáng)弱和骨氣的充沛與否。太乙照神經(jīng)中說“齒排齊堅(jiān)固者，為長壽”。牙齒排列得整齊，而且堅(jiān)固不動搖，這樣的人可以長壽。

　　5、眉毛與長壽：眉毛長垂可長壽

　　眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關(guān)系。神相全編中說道“眉毛長垂，高壽無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。職業(yè)易學(xué)家

　　6、耳朵與長壽：耳形聳高而長可長壽

　　耳朵與腎臟有著密切的關(guān)系，而腎能力的強(qiáng)弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅(jiān)厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。

　　7、目與長壽：目有神光者可長壽

　　中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)非常注重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩。太乙照神經(jīng)中說“目有神光者壽”。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。

　　8、法令紋與長壽：法令紋長可長壽

　　法令位處鼻翼兩旁，看起來只是兩條普通的紋理，但卻代表了一個人的威信、名譽(yù)、晚年運(yùn)勢和壽元。法令越長，壽命也越長，法令長不到嘴角，必然短壽。法令正好與兩嘴角齊，不被餓死，也因食道方面的疾病致死。若在中年以后法令仍然未見增長，甚至不過口，一般代表短壽，流年56至57歲的運(yùn)勢更見反復(fù)，即使壽元能過六十，晚年運(yùn)勢亦恐不佳。不過，一個人即使法令紋深長，若其印堂暗淡無光，口形欠佳，唇色暗黑，仍然是好運(yùn)難求，事業(yè)難成。若法令末端向嘴唇下的位置屈入，形如包圍著口部之狀，亦主兇，晚年生活艱苦，易有大病小痛纏身，運(yùn)至七十左右更有生命之虞。

　　9、面部氣色與長壽：面部潤澤可長壽

　　富態(tài)之人的面部潤澤，油光錚亮，或者是白里透紅，也就是我們通常所說的容光煥發(fā)，面部肌肉堅(jiān)實(shí)而有彈性。短壽之人面色灰暗，滿面晦氣，其面部肌肉松弛臃腫，而且通常都不太干凈，要么布滿雀斑，要么惡痣星羅棋布。痣有吉兇之別，黑色和紅色的痣為吉，青色、黃色、咖啡色、紫色等等顏色的痣為兇。痣的位置也有吉兇，短壽之人的痣常常長在兩嘴角的上方，或者長在人中里，并且比較大。

　　10、握力與長壽：握力大可長壽

　　人到了老年之后，你與他握手，當(dāng)感到老人的手特別有力，那么這就是長壽的標(biāo)志。手握力來源于肝，握力大肝功能健康，肝健康人就長壽。
　　容易長壽的男人面相
　　一、人中長則長壽

　　人中要形成溝渠之狀，長而且寬，輪廓清晰，嘴皮飽滿。高層官員，大多都長成類似的人中，不僅福祿厚重，而且沉穩(wěn)有壽。人中飽滿氣識超人，有超出一般人的心態(tài)，有納人之量，能成事，心態(tài)好。

　　二、耳骨成則長壽

　　耳骨又叫將軍骨，是兩只耳朵后面隆起的骨頭。用手摸上去，耳后鼓起來像大拇指一樣大的骨頭。這種耳骨隆起來的，一般會長成雙耳貼腦。男的雙耳貼腦長壽，福澤綿長。女的雙耳要支棱起來，如同被揪起來一樣。耳朵貼腦，不反廓，有垂珠，顏色不要昏暗，要是沒有光澤，耳朵灰暗無光，說明腎氣不足，破相。

　　三、鼻骨硬則長壽

　　鼻梁骨通壽根，鼻骨要隆起，不能削薄無勢，氣勢上不行的話，財勢不足。鼻骨要是軟弱，一生多病，身體健康容易出問題。鼻子雖然挺拔，但是按上去柔而無力，沒有硬度，則雖生活不錯，但是夭折之象。

　　四、眉毛秀則長壽

　　眉毛被稱為保壽宮，相書曰“眉毛長垂，高壽無疑”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《內(nèi)經(jīng)》上說、“美眉者，是太陽之脈血?dú)舛?惡眉者，血?dú)馍佟薄Ｒ彩钦f，眉毛濃密、粗長、潤澤，反映了血?dú)馔?，身?qiáng)力壯，代表著長壽。反之，眉毛稀短、枯脫，反映了血?dú)獠蛔?，體弱多病，代表著身體不好。所以，如果眉毛濃淡恰好，粗細(xì)適中，秀而彎彎，整齊有光，眉尾微垂，這樣的眉毛都代表著長壽。

　　五、齒堅(jiān)密則長壽

　　太乙照神經(jīng)中說“齒排齊堅(jiān)固者，為長壽”。牙齒排列得整齊，而且堅(jiān)固不動搖，這樣的人可以長壽。齒密則骨堅(jiān)，骨頭堅(jiān)硬則髓滿，易生血生津，精血充盈則神足。而牙齒堅(jiān)密能撕咬食物，可以滿足身體的營養(yǎng)供應(yīng)。能吃能喝，需要一口好牙齒。

　　六、喘息不聞則長壽

　　喘息不聞實(shí)際就是龜息，如同烏龜一樣，聽不到喘息的聲音。龜息心靜，脈細(xì)平穩(wěn)，有良好的心態(tài)，能夠沉住氣，心境好，靈識就不生氣上火，體內(nèi)五行執(zhí)行流暢，小宇宙順暢，氣場強(qiáng)大，所以自然能感悟自然，順勢生發(fā)，能獲得長壽。
　　桃花運(yùn)差的面相
　　1、印堂狹窄面相

　　印堂是指兩個眉毛之間的部位，如果是陰相就是表示眉毛中間有雜毛、疤痕或是破壞印堂如果是狹窄的面相就表示一生都會懷才不遇，所以他的事業(yè)、錢財或婚姻就會比較不順利，即使有自己喜歡的異性，也會由于種種原因分道揚(yáng)鑣，自然就有可能會一生孤獨(dú)。

　　2、男人胡須濃.眉毛淡

　　一個人的胡須和眉毛要濃全部都濃，胡須濃、眉毛濃、頭發(fā)也要濃，如果要淡全部都要淡，胡須很少、眉毛很少、頭發(fā)也較少的話就是非常合理的。如果一個人胡須很濃，眉毛很淡的話那就表示不好了，眉毛代表個性，如果是胡須濃眉毛很淡的面相就說明這個人個性上很孤僻，人緣差，不喜歡人跟人之間相處交際，最后難免就會落得孤單了。

　　3、嘴巴似鯰魚

　　魚的嘴巴比例都是很大的，而且永遠(yuǎn)都沒有閉緊的時候，如果一個人的嘴巴像魚一樣開的很大，而且嘴角向下的話，那么一定就會很挑剔別人，總是看別人不順眼，這種嘴巴的人個性不好，喜歡碎碎念，跟子嗣不和，相處的不好，所以在晚年的時候就很有可能會孤獨(dú)終老

　　4、無人而自言自語

　　這種喜歡自言自語的人心理素質(zhì)較差，常常因?yàn)樽约旱男闹兴攵笥宜恼Ｉ?，這種人比較疑神疑鬼，他隨時都在防備人家，認(rèn)為人家背后要害他。這種人的嘴巴會因?yàn)樗麄冏约旱南胂蠖恢弊匝宰哉Z，自然而然的他就會對別人就有戒備心理，所以他們都沒有什么朋友，這一生也就會容易孤單了。

　　當(dāng)然，面相還要綜合來看的，不能單一的只看某一方面，但是不管面相的解讀是好是壞，我們即使不能改變面相也不代表就一定會運(yùn)勢不好，我們雖然不能決定自己的長相，但是可以決定自己要成為什么樣的人，只要我們能夠看清自己的缺點(diǎn)，并且及時的去修正，擁有正確的人生觀，真誠的去對待身邊的每一個人，那么這一生就一定不會孤獨(dú)的。

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