、家族性高血脂的病人有時往往起不到治療作用
。
近來，醫(yī)學(xué)上已出現(xiàn)全血直接吸附血脂系統(tǒng)
，采用全封閉式一次性血路管及自體血凈化回輸
，從血液中直接將過多有害血脂去掉
。
還可以用于預(yù)防高血脂帶來的各種并發(fā)癥
，并能改善冠心病
、腦梗塞病變部位的微循環(huán)
。但是這也不能看做一勞永逸
，如不注意運動
、不注意飲食調(diào)節(jié)及結(jié)合其它輔助性治療，血脂又會漲到原來的水平
。
血脂健康手冊 1.什么是血脂？血液中的脂肪類物質(zhì)
，統(tǒng)稱為血脂。血漿中的脂類包括膽固醇
、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等
，它們在血液中是與不同的蛋白質(zhì)結(jié)合在一起
，以“脂蛋白”的形式存在
。大部分膽固醇是人體自身合成的
，少部分是從飲食中獲得的
。甘油三酯恰恰相反，大部分是從飲食中獲得的
，少部分是人體自身合成的。 2.什么是高血脂
？高血脂是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常
。 3.高血脂的危害？血脂是人體中一種重要的物質(zhì)
，有許多非常重要的功能，但是不能超過一定的范圍
。如果血脂過多
，容易造成“血稠”
，在血管壁上沉積
，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些“斑塊”增多
、增大，逐漸堵塞血管
，使血流變慢，嚴重時血流被中斷
。這種情況如果發(fā)生在心臟，就引起冠心?div id="d48novz" class="flower left">
。话l(fā)生在腦
，就會出現(xiàn)腦中風(fēng)
；如果堵塞眼底血管，將導(dǎo)致視力下降
、失明
；如果發(fā)生在腎臟
，就會引起腎動脈硬化
，腎功能衰竭
；發(fā)生在下肢
，會出現(xiàn)肢體壞死
、潰爛等
。此外，高血脂可引發(fā)高血壓
、誘發(fā)膽結(jié)石
、胰腺炎
，加重肝炎
、導(dǎo)致男性性功能障礙
、老年癡呆等疾病。最新研究提示高血脂可能與癌癥的發(fā)病有關(guān)
。 4.哪些人易得高血脂
？有高血脂家族史者
；體型肥胖者；中老年人
；長期高糖飲食者；絕經(jīng)后婦女
；長期吸煙
、酗酒者
；習(xí)慣于 *** 的人；生活無規(guī)律
、情緒易激動、精神處于緊張狀態(tài)者
；肝腎疾病、糖尿病
、高血壓等疾病者
。 5.沒有癥狀不等于血脂不高.由于高血脂的發(fā)病是一個慢性過程
，輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺
，較覺
，較重的會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、頭痛
、胸悶、氣短
、心慌、胸痛
、乏力
、口角歪斜
、不能說話、肢體麻木等癥狀
，最終會導(dǎo)致冠心病
、腦中風(fēng)等嚴重疾病
，并出現(xiàn)相應(yīng)癥狀
。 6.您的血脂高嗎
？總膽固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol /L (200mg/dl)異常
；低密度脂蛋白膽固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L (120mg/dl)正常
，高于3.64mmol/L(140mg/dl異常
；高密度脂蛋白膽固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L(40mg/dl)正常
，低于0.91mmol/L(35mg/dl)異常
；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于1.70mmol/L(150mg/dl)異常
。 7.調(diào)節(jié)血脂三大法寶調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式、藥物治療
。 (1)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)的原則：限制攝入富含脂肪
、膽固醇的食物
；選用低脂食物(植物油
、酸牛奶)；增加維生素
、纖維(水果、疏菜
、面包和谷類食物) (2)正常老年人每日膳食結(jié)構(gòu)：一個雞蛋、一個香蕉
；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)
；500克水果及青菜(可選多種品種)
；100克凈肉
，包括魚、禽
、畜等肉類(以可食部分計算)；50克豆制品(包括豆腐
、腐竹
、千張
、豆糕以及各種豆類加工制品，例如豆泥
，豆沙和煮爛的整豆)；500克左右的糧食(包括米
、面
、雜糧、根莖類和砂糖在內(nèi))
；每天飲用湯
，每餐一碗。 (3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個)
、生姜、茄子
、山楂
、柿子
、黑木耳
、牛奶等。 (4)高血脂患者治療膳食舉例：早餐
，豆?jié){200毫升，蒸餅50克
，煮熟黃豆10克
；中餐
，標(biāo)準(zhǔn)粉、玉米粉兩面饅頭100克
，米稀飯50克，瘦豬肉25克
，炒青椒100克
，炒豆角100克
；晚餐，米飯150克
，小白菜100克，熬豆腐50克
，粉條10克，鯉魚20克
，土豆絲100克。全日烹調(diào)用油12克。 (5)改善生活方式a.減肥：肥胖就是脂肪過剩
，也是動脈樣硬化的外在標(biāo)志。b.戒煙：煙草中的尼古丁
、一氧化碳引發(fā)和加重動脈樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。c.控制酒精：酒對人體少飲有利
，多飲有害
。酒的熱量高，多喝加重肥胖
。d.有氧運動
。 8.老年人適當(dāng)運動量通過心率計算運動量是否適宜
，心率保持在(220-年齡)×（60%-85%)。適合老年人健身體育項目有太極
、氣功
、慢跑、快走
、騎車慢行
、游泳
、登山
、老年健身操
、門球
、羽毛球、倒走等
。一天中進行健身鍛煉最佳時間：早晨5時
，運動量不宜過大
，應(yīng)保持輕到中等強度
；上午10時是一天中最佳的運動時機
，下午16~17時是減肥的最合適鍛煉時間
；晚飯前0.5~1小時，此時進行散步(或快走)和做保健體操，是有利于治療糖尿病的體育療法
。同時應(yīng)注重心理健康，保持樂觀豁達的生活態(tài)度
。 9.藥物治療
，保心護腦九十所代初
，國際醫(yī)學(xué)界進行了大規(guī)模的調(diào)脂治療研究，結(jié)果令人振奮：長期服用調(diào)脂藥物不僅降低血脂
，同時也明顯減少冠心病、心肌梗塞
、腦中風(fēng)的發(fā)生率
、致殘率和死亡率
。簡言之，調(diào)脂治療最根本目的是預(yù)防
、延緩冠心病
、腦中風(fēng)等疾病的發(fā)生
。目前
，全球醫(yī)生和患者對調(diào)脂治療極其重視，觀念發(fā)生根本性變化
。因此有人稱調(diào)脂的年代已經(jīng)到來
！ 10.如何選擇理想的調(diào)脂藥
？當(dāng)通過合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變不良生活習(xí)慣
，加強體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時
，就必須開始藥物治療
。目前調(diào)整血脂的藥物很多
，主要分為以下三類：(1)他汀類
，以降低膽固醇為主，如舒降之
、普拉固等；(2)貝特類：以降低甘油三酯為主
，如諾衡
、力平脂等
；(3)天然藥物類，對降低膽固醇和甘油三酯均有效
，且可以升高高密度脂蛋白，具有綜合調(diào)節(jié)血脂的功效
，且副作用小
，如龍?zhí)┡平抵瑢幍?div id="jfovm50" class="index-wrap">。因為血脂增高是一個緩慢的過程
，血脂的調(diào)節(jié)特別是消除血脂的不良影響也同樣需要一個持續(xù)作用的過程，因此患者應(yīng)根據(jù)自身的不同情況
，選擇降脂作用明顯
，毒副作用小的降脂藥物。 11.檢查血脂至關(guān)重要：由于目前仍有很多人對高血脂的危險認識不足
，再加高血脂本身并沒有什么癥狀，因此
，很多人是在無意中發(fā)現(xiàn)血脂高的
。為防范于未然
，當(dāng)您有下述情況時
，如高血脂家族史，肥胖
、高血壓、皮膚黃色瘤或已有冠心病
、腦中風(fēng)
，糖尿病、腎臟疾病
、中老年
、絕經(jīng)后婦女
、長期高糖飲食，請您及早檢查血脂
。普通人：每2年檢查一次血脂
；40歲以上的人：每一年檢查1次血脂
；高危人群和高血脂患者：聽從醫(yī)生指導(dǎo)定期復(fù)查血脂
。 12.血脂與冠心?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。壕芙y(tǒng)計，心腦血管病的死亡率已超過人口全部死亡率的1/2
。冠心病也叫冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。冠狀動脈是專門給心臟供血的動脈
，由于過多脂肪沉積
，造成動脈硬化
，使血流受阻，引起心臟缺血
，發(fā)生一系列癥狀，即冠心病
。引起冠心病的危險因素：高血脂
、吸煙
、糖尿病
、肥胖
、高血壓、缺乏體力活動
、精神過度緊張
、冠心病家族史、口服避孕藥等
，其中
、高血脂是引起冠心病的重要危險因素之一
。調(diào)節(jié)血脂是防治冠心病最基本療法：血清總膽固醇水平下降1%，則冠心病的發(fā)生率下降2%
。只要有冠心病，不論你血脂高或不高
，均應(yīng)長期服用調(diào)脂藥。因為長期調(diào)脂治療可以減少冠心病心絞痛
、心肌梗死的發(fā)生率和死亡率。 13.血脂與腦梗塞的關(guān)系：當(dāng)血液中膽固醇增高時
，容易形成動脈硬化斑塊
，這些斑塊在動脈壁內(nèi)堆積
，使動脈官腔狹窄
，阻塞血液流入相應(yīng)部位
，引起動能缺損
。它發(fā)生在腦血管時引起腦梗塞，醫(yī)學(xué)證明：長期調(diào)脂治療不僅能治療腦梗塞
，還能預(yù)防腦梗塞
。調(diào)脂治療與腦中風(fēng)：腦中風(fēng)的原因很多
，有高血壓、高血脂
