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      小米粥搭配什么好,小米粥的營養(yǎng)食譜做法
      
        
      
            佚名
            2024-05-30 22:40:38
        
      

        
      
           
      平時喝一些小米粥的話是可以達到很好養(yǎng)胃作用的
        ，小米粥不僅可以單獨做，而且可以和其他的食材一起搭配
      。這樣喝起來的口感會更好
      ，而且也可以給我們的身體帶來更多的養(yǎng)生功效和作用
      。下面小編就來給大家介紹一下小米粥搭配什么比較好，想要了解的人就跟著小編一起來看看吧
      。
      百合小米粥，大家需要準備50克干百合
      ，20克干銀耳
      ，六克紅棗，30?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；ㄉ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，一紙杯的小米，15碗清水
        ，然后再準備適量的冰糖
        。大家把干百合花生還有紅棗洗干凈用清水泡一下，花生把皮去掉
        。小米洗干凈
        ，放進清水里面浸泡半個小時，銀耳也泡一下
        ，然后洗干凈
        ，鍋里面加入花生銀耳小米，再加入適量的清水
        ，攪拌均勻
        ，加上蓋子用大火煮開，然后再改成小火煮40分鐘
        ，在這段時間里面需要不停的攪拌
        ，煮到小米粥濃稠，然后再加入適量的水攪拌
        。將百合紅棗冰糖放進去
        ，煮到一定的程度就可以出鍋了。
      花生小米粥
      ，大家需要準備50個小米
      ，50克花生仁，30個紅小豆
      ，適量的冰糖和桂花糖
      。先把紅小豆
      ，花生仁和小米放進清水里面浸泡四個小時，然后再洗干凈備用
      ，鍋子里面加入適量的清水
      ，把紅小豆花生仁煮開，改成小火煮半個小時
      ，再把小米放下去煮爛
      ，花生仁和紅小豆煮到酥軟，加入適量的冰糖和桂花糖就可以了
      。
      上面給大家介紹的就是小米粥搭配什么比較好
      ，現(xiàn)在大家應該也有所了解了吧。小米粥可以和不同的食材搭配在一起
      ，不同的搭配有著不同的養(yǎng)生功效和作用
      ，大家可以根據(jù)自己的口味和喜好來進行不同的搭配。今天小編就給大家介紹到這里了
      ，希望今天介紹的內容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/295583.html.
      
          
      
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