精神因素容易導致性功能障礙,提升性功能可以吃什么

性功能是一個復(fù)雜的生理過程。正常性功能的維持依賴人體多系統(tǒng)的協(xié)作，涉及到神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的協(xié)調(diào)一致，除此之外，還須具有良好的精神狀態(tài)和健康的心理。當上述系統(tǒng)或精神心理方面發(fā)生異常變化時，將會影響正常性生活地進行，影響性生活的質(zhì)量，表現(xiàn)出性功能障礙。

性功能障礙通常由哪些原因?qū)е碌?/p>

1、生物因素

性功能障礙可能由遺傳、健康狀況、激素水平、年齡、疾病（包括慢性病、神經(jīng)精神系統(tǒng)疾患、內(nèi)分泌疾病、生殖器官病變）等多種原因所引起。藥物、長期大量酗酒或吸毒者，也會出現(xiàn)性功能障礙。

2、精神心理因素

精神心理因素對性功能的影響比較突出，包括錯誤的性觀念、過去性經(jīng)歷的影響、環(huán)境因素、人際關(guān)系緊張和各種外界因素所造成的負性情緒等。

3、文化因素

由于宗教和文化背景的影響，某些人對性生活存在偏見（如認為“一滴精十滴血”），認為性交會損耗元氣，主觀上要放棄或減少性活動，容易造成性壓抑。

性功能障礙通常有哪些表現(xiàn)

一、性欲喚起障礙

性欲喚起障礙是性功能障礙最為長假的癥狀表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為性欲減退或缺失，極個別患者出現(xiàn)性欲亢進或倒錯。性欲正常與否的判斷有時十分困難，其衡量的標準不能根據(jù)個別情況下的某些現(xiàn)象，只有在長時間的適當刺激下不引起性欲，或在同樣條件下性欲發(fā)生顯著改變，才能稱為性欲障礙。

二、射精障礙

男性在得了性功能障礙之后，就會出現(xiàn)射精障礙，比如早泄、遲緩性射精、不射精和逆行射精都屬于射精障礙。而早泄是射精障礙中常見的類型，許多男性由于性交時用力過猛或其他形式的高度興奮，偶爾也出現(xiàn)暫時性射精障礙。逆行性射精是由器質(zhì)性病變引起的，如先天性發(fā)育異常、尿道口狹窄、尿道前列腺切除術(shù)或膀頸部切除術(shù)后可以發(fā)生逆行射精。局部交感神經(jīng)支配失調(diào)也可引起逆行射精。

三、勃起功能障礙

性功能障礙的癥狀還是很多的，患者還會出現(xiàn)勃起功能障礙，簡單的說就是陽痿，通常是指男性在性欲沖動和性交要求下陰莖不能勃起，或陰莖雖能勃起但不能維持足夠的硬度，以致性交時陰莖不能置入陰道，或置入陰道內(nèi)即疲軟。它是最嚴重的男性功能障礙。

四、遺精

遺精是指在非性交時射精。一般性成熟后的未婚男子，每月可出現(xiàn)l~2次遺精現(xiàn)象，稱為“精滿自溢”屬于正常生理范疇。這種遺精多數(shù)是在睡眠時、或出現(xiàn)情欲夢中，或過度疲勞后發(fā)生。有些則因長期手淫、性生活過度頻繁、或神經(jīng)衰弱患者的性中樞極易被激惹，可在清醒時因一時性沖動而遺精。這種遺精可能是早泄、陽痿等性功能障礙的早期癥狀。遺精是由精神因素引起的功能性疾病，不伴有器質(zhì)性病變。

這幾類食物是提升性功能的首選

富含維生素e的食物：

維生素e被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素e會導致蔭莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素e的食物能預(yù)防并改善這種狀況。

海產(chǎn)品：

魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽?？茖W研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。

蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

果仁：

性學專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。

韭菜：

又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性蔭莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

大蔥：

蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。

雞蛋：

雞蛋是性愛后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。

巧克力：

巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學家認為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內(nèi)嚴禁食用巧克力。而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物。

凡富含維生素b1、b2、b6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養(yǎng)食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。

很多人都不重視食物的作用，其實在很多情況下，正確的科學的把握飲食，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，有些疾病也會慢慢的被緩解，對于性功能障礙患者來說，最主要的是心理上一定要調(diào)整好，加上科學營養(yǎng)的飲食結(jié)構(gòu)，也可以改善病情。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/295721.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 小兒包莖通常有哪些種類,包莖要在幾歲···

下一篇: 男性壯陽藥真的有用嗎,,長期服用有損···