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      早泄不求人,自我治療早泄的方法
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2024-05-31 01:32:05
        
      

        
      
           
      男性如果患上了行功能障礙疾病
      ，就會(huì)嚴(yán)重的影響性生活
      ，那么對(duì)于那些病情比較輕的人而言
      ，有什么比較好的自我治療方法呢
      ？下面為大家介紹自我治療早泄的方法
      ，供大家了解
        。
      男性早泄的自我治療方法
      擠壓法
      性生活采取女上位
      ，當(dāng)患者有臨近射精的感覺(jué)時(shí)停止刺激
      ，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處
      ，時(shí)間為3秒~4秒
      ，半分鐘后射精反射消失，可以再繼續(xù)進(jìn)行性交或擠壓法練習(xí)
      ，每天練習(xí)4次-5次
      ，可以提高射精閾值，達(dá)到治療早泄的目的
      。
      注意力分散法
      在性生活過(guò)程中
      ，當(dāng)快要射精時(shí)，停止動(dòng)作
        ，有目的地去想一些與性交毫不相關(guān)的事
        ，以減低性興奮，延緩射精
        。也有人對(duì)自己默默地喊一聲"停"
        ，由于突然的緊張，興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移
        ，可以達(dá)到延緩射精的目的
        。
      下拉陰囊法
      男性在性興奮時(shí)陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部
        ，為了降低性興奮而達(dá)到延遲射精的目的
        ，可以主動(dòng)地向下?tīng)坷幠遥部梢宰プ〔G丸向下?tīng)坷?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，這樣就會(huì)延遲射精
        。
      恥骨尾骨肌訓(xùn)練法
      恥骨尾骨肌對(duì)于控制射精具有一定的作用，男性如果恥骨尾骨肌無(wú)力就會(huì)失去對(duì)射精的控制
        ，為此要加強(qiáng)該肌肉的鍛煉
        。具體方法是在排尿時(shí)主動(dòng)中途停止，然后再繼續(xù)排尿
        。這種中斷排尿的方法是使用了恥骨尾骨肌
        。也可以自己主動(dòng)像跳芭蕾舞一樣用腳尖站起，用力將雙腿和臀部以及排尿的肌肉同時(shí)緊縮
        ，一次可以跳十幾次
        ，每天鍛煉三到五次
        ，慢慢就會(huì)提高對(duì)射精的控制能力。
      男性早泄吃什么好
      黃芪枸杞燉乳鴿
      北黃芪
        、枸杞子各30克
        ，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟
        ，洗凈
      ，與北黃芪、枸杞子同放燉盅內(nèi)
      ，加水適量隔水燉熟食用。一般3天燉1次
      ，3～5次為1療程
      。能益氣健脾，養(yǎng)陰補(bǔ)腎
      ，適于脾腎兩虛型早泄
      。
      椰子糯米蒸雞飯
      椰子肉、糯米
      、雞肉各適量
      。將椰子肉切成小塊，加糯米
      、雞肉適量
      ，置有蓋的瓦盅內(nèi)，隔水蒸至熟
      。當(dāng)飯吃
      ，每日1次。補(bǔ)脾益心攝精
      。適用于早泄
      、陽(yáng)痿、四肢乏力
      、食欲不振
      。
      龍馬童子雞
      蝦仁50克，海馬25克
      ，子公雞1只
      。先將子公雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈后將蝦仁
        、海馬用溫水洗凈后放入雞腹內(nèi)
        ，再加蔥段、姜塊
        、味精
        、食鹽適量
        ，上籠蒸之爛熟，揀去蔥段姜塊
        ，另用淀粉勾芡收汁澆在雞上即可食用
        。有健脾益腎功效，適用于脾腎陽(yáng)虛所致的早泄
        。
      川斷杜仲煲豬尾
      川斷
        、杜仲各15克布包，豬尾2～3條去毛洗凈
      ，加水
      ，放入生姜3片，料酒
      、醬油適量
      ，旺火燒沸，文火燉爛
      ，加鹽少許
      。吃豬尾飲湯，一次服完
      ，每周1～2次
      ，連用1個(gè)月。
      

          
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                                            男性預(yù)防早泄需要做到的八點(diǎn)(生活中預(yù)···
                                        
      
      
        
      

  
    
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      ，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
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