前列腺的日常養(yǎng)護(hù)(如何保養(yǎng)前列腺)

。


9.多喝水。


每天至少喝7杯水(約2000毫升)。每天早上起床后喝一杯水(70ml)。它可以隨時(shí)保護(hù)你的前列腺，使排尿通暢，消炎，解毒，補(bǔ)腎。


以上就是前列腺的保健方法。男性朋友在日常生活中要多注意生活習(xí)慣，杜絕一些不良習(xí)慣。提前做好預(yù)防，避免生病。

前列腺炎怎么保養(yǎng)

治療前列腺炎不僅要注意這些

，一定要做好個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)，防止病菌的侵入并且堅(jiān)持鍛煉身體提高免疫力，還可以服用利尿消炎丸等進(jìn)行藥物治療，這樣才能夠徹底擺脫疾病的困擾。
1、在日常生活中要多飲水，這樣能夠促進(jìn)尿液的排出，將體內(nèi)的炎性物質(zhì)排出體外，減少炎癥的感染，還要保持大小便的通暢，可以幫助前列腺液的排出。
2、不要長時(shí)間的其自行車以及久坐，因?yàn)樵隍T車的時(shí)候，因?yàn)閯?dòng)作的問題會(huì)不斷的摩擦著前列腺，使它受到壓迫，造成充血。還有駕駛機(jī)動(dòng)車的時(shí)候也要注意座椅的散熱，以免溫度太高，對(duì)前列腺很不友好。
3、可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行性生活，但是不要太過于頻繁，在生活中要節(jié)制，切記不要手淫，避免前列腺的頻繁充血，以免造成更嚴(yán)重的后果。
4、要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以慢跑、散步等，不僅能夠提高自身抵抗力和免疫力，還能夠改善血液的循環(huán)，有利于局部的炎癥的吸收。

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