皮膚粗糙有小疙瘩,,教你如何給肌膚排毒

皮膚粗糙有小疙瘩 你該排排毒了

皮膚粗糙有小疙瘩怎么辦？大家摸摸自己的臉，是不是覺得特別干燥，而且還非常粗糙，某些地方有一粒粒的東西凸起，如果有這種現(xiàn)象，那么你該給肌膚排毒了！很多妹子都不知道如何給肌膚排毒，下面來介紹幾種簡單的方法！

1、多喝水

肌膚出現(xiàn)問題的時候，你需要做的就是補水。多喝水是最簡單也最有效的排毒方式，通過喝水將身體的毒素排出來。小編說的多喝水是多喝白開水哦，不要喝加了糖的飲料，那些不僅不能排毒，而且不利于身體健康。

2、多層次攝取維生素

維生素C具有抑制色素沉著的黑色素細胞的活動能力，可促進血管微循環(huán)、排除肌膚組織中的毒素；而維生素E是強效的抗氧化劑，能抵御游離基侵害皮膚，令皮膚中的血液明亮干凈；維生素A可保護皮膚的上皮組織，改變老化的膚質(zhì)和黯沉膚色——因此，建議從飲食和護膚品等多方面同時攝取維生素，內(nèi)外兼顧，有效緩解并預防肌膚中毒。

3、綠茶排毒美顏

綠茶中含有維生素E和C，能顯著減少活性氧的產(chǎn)生，加速細胞的新陳代謝，減少因紫外光線及污染而產(chǎn)生的游離基，防止毒素襲侵肌膚細胞并有效殺菌排毒，使肌膚美白柔嫩。你可以使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，也可以每天堅持喝二杯綠茶飲品，或者干脆直接嚼服綠茶，都可達到排毒美顏甚至瘦身的功效。

4、食鹽蜂蜜排毒麗

食鹽的消炎殺菌功效眾所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后，涂在臉上并輕輕按摩五分鐘后用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養(yǎng)，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

5、補充益生菌深層排毒

益生菌主要是通過調(diào)節(jié)腸道菌群而清腸排毒，腸道健康了，體內(nèi)的毒素減少了，自然而然達到美顏的功效了。

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