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    孕婦腳腫的原因_,怎么判斷孕婦腳腫
    
        
    
            夕陽(yáng)紅
            2024-05-31 05:57:36
        
    

        
    
           
    孕婦腳腫的原因_,怎么判斷孕婦腳腫
    一、什么原因?qū)е略衅谀_腫
    1
      、妊娠后
      ，從6 周開(kāi)始血容量就逐漸增加，34 周達(dá)到高峰
      ，并在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平
      。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后
      ，組織間液也會(huì)增加
      。2、由于血液增加時(shí)
      ，血漿的增加比血球等的增加要多
      ，所以，血液成分會(huì)相對(duì)稀釋
      ，血漿白蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低
      。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低
      。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中
      ，從而造成下肢水腫。3
      、妊娠后子宮增大
      ，使骨盆內(nèi)壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響
    。這也是下肢浮腫的重要原因之一
    。孕期浮腫如果休息或睡眠后見(jiàn)輕
    ，是屬于生理性的，不必?fù)?dān)心
    。以上的幾個(gè)浮腫原因?qū)儆谡
    ，F(xiàn)象。但如果水腫明顯
    ，且無(wú)緩解
    ，則應(yīng)進(jìn)一步檢查有無(wú)其他妊娠合并癥，及時(shí)診斷與治療
    。
    二
    、平時(shí)怎么判斷孕婦腳腫
    女性在懷孕的時(shí)候腳腫是比較常見(jiàn)的事情，因?yàn)榕栽趹言械臅r(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)一些變化
    ，而且再加上運(yùn)動(dòng)量比較少
    ，吃的食物中水分含量過(guò)多，都很容易導(dǎo)致女性腳腫的現(xiàn)象出現(xiàn)
    。當(dāng)孕婦的腳腫出現(xiàn)之后一定要先判斷原因
    ，觀察一下是否屬于正常現(xiàn)象
    。如果是因?yàn)榻?jīng)常久坐或者久站導(dǎo)致的腳腫
    ，一般在臥床休息一段時(shí)間之后就可以消退，就是屬于懷孕期間的正常生理現(xiàn)象
    。
    但是如果孕婦在休息之后
    ，腳腫的現(xiàn)象不但沒(méi)有消退，而且還有加重的趨勢(shì)
    ，比如水腫由腳部向全身發(fā)展
    ，就不是什么好現(xiàn)象了。一定要積極的去正規(guī)醫(yī)院檢查
      ，然后根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療
      。因?yàn)橛泻芏嗯栽趹言衅陂g腳腫，與妊娠期間的高血壓有很大關(guān)系
      ，這種疾病對(duì)女性的身體傷害非常大
      ，而且還會(huì)嚴(yán)重影響腹中的胎兒發(fā)育，如果不盡早治療對(duì)大人和孩子都有很大傷害
      。
    女性在懷孕期間腳腫
      ，一定要引起高度的重視，如果是妊娠期間的一種常見(jiàn)現(xiàn)象
      ，千萬(wàn)不要過(guò)于焦慮
      。只要多進(jìn)行休息，這種水腫的現(xiàn)象就會(huì)消退
    ，但是要注意因?yàn)槟_腫的現(xiàn)象會(huì)反復(fù)出現(xiàn)
    。平時(shí)除了要多注意護(hù)理自己的身體之外
    ，最好能夠多做一些適當(dāng)?shù)腻憻挘灰\(yùn)動(dòng)幅度不是很大
    ，對(duì)緩解腳腫的現(xiàn)象就非常有作用
    。
    三、孕婦腳腫要怎么樣緩解比較好
    1
    、休息
    。從事久站、久坐工作的人
    ，水腫情形會(huì)比較嚴(yán)重
    。準(zhǔn)媽媽最好每工作1小時(shí)，休息10—15分鐘
    ，換換姿勢(shì)
    ，活動(dòng)一下雙腿。
    2
    、抬高雙腿
    。臨睡前(或午休時(shí))抬高雙腿15—20分鐘
    ，可以起到加速血液回流
    、減輕靜脈內(nèi)壓的作用，不僅能緩解孕期水腫
    ，還可以預(yù)防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生
    。
    3、如果腹部有下墜或膨大的感覺(jué)
    ，可以買一條托腹帶輕輕托住
    ，以減輕壓力。
    4
    、左側(cè)睡
    。睡眠時(shí)采取左側(cè)臥，可以避免壓迫到下肢靜脈
    ，并減少血液回流的阻力
    。
    5、首先要確保進(jìn)食足夠量的蛋白質(zhì)
    。每天一定要保證食入畜
    、禽、肉
    、魚(yú)
    、蝦、蛋
    、奶等動(dòng)物類食物及豆類食物
    。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
    。貧血的孕婦每周還要注意進(jìn)食2-3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵。
    6
    、要進(jìn)食足量的蔬菜水果
    。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機(jī)體抵抗力
    ，加強(qiáng)新陳代謝
    ，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應(yīng)忘記進(jìn)食蔬菜和水果
    。
    7
    、食用低鹽餐。懷孕后身體調(diào)節(jié)鹽分
    、水分的機(jī)能都下降了
    ，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在6g以下
    。
    8
    、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯
    、洋蔥
    、土豆等)，以免引起腹脹
    ，使血液回流不暢
    ，加重水腫。
    四
    、孕婦腳腫會(huì)有什么危害
    孕婦不要因?yàn)槟_腫是常見(jiàn)現(xiàn)象而掉以輕心
    ，因?yàn)橛行┠_腫是身體出現(xiàn)異常情況的表征。一般情況下
    ，孕婦腳腫的情況有三:
    一是是因?yàn)閼言泻?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，孕婦的血容量會(huì)隨著孕周的增加而不斷增加，懷孕32至34周時(shí)達(dá)最高峰
    ，比妊娠前約增加35%
    ，平均增加1500毫升。而由于循環(huán)血容量增加
    ，心臟排出的血量就會(huì)增高
    。
    二是全身的毛細(xì)血管床數(shù)目增多了，管徑也增粗了
    ，其結(jié)果就是會(huì)有更多的液體穿過(guò)毛細(xì)血管壁進(jìn)入組織間隙
    。
    三是妊娠后大量的血液要從胎兒居住的子宮流至下腔靜脈，從而會(huì)導(dǎo)致下腔靜脈壓升高
    。
    另外
    ，妊娠20周以后
    ，增大的子宮又會(huì)壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻
    ，于是下肢靜脈壓就進(jìn)一步升高了
    。孕婦就出現(xiàn)了腳腫的情況。所以在平時(shí)的時(shí)候一定要多注意比較好
    ，這樣比較有效的預(yù)防
    。
    

          
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