孕婦腳腫的原因_,怎么判斷孕婦腳腫

孕婦腳腫的原因_,怎么判斷孕婦腳腫

一、什么原因導致孕期腳腫

1、妊娠后，從6 周開始血容量就逐漸增加，34 周達到高峰，并在這個水平上一直維持到產后兩周才恢復到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，組織間液也會增加。2、由于血液增加時，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會相對稀釋，血漿白蛋白的相對濃度也比非孕期時要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。3、妊娠后子宮增大，使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，不必擔心。以上的幾個浮腫原因屬于正?，F(xiàn)象。但如果水腫明顯，且無緩解，則應進一步檢查有無其他妊娠合并癥，及時診斷與治療。

二、平時怎么判斷孕婦腳腫

女性在懷孕的時候腳腫是比較常見的事情，因為女性在懷孕的時候身體會出現(xiàn)一些變化，而且再加上運動量比較少，吃的食物中水分含量過多，都很容易導致女性腳腫的現(xiàn)象出現(xiàn)。當孕婦的腳腫出現(xiàn)之后一定要先判斷原因，觀察一下是否屬于正?，F(xiàn)象。如果是因為經常久坐或者久站導致的腳腫，一般在臥床休息一段時間之后就可以消退，就是屬于懷孕期間的正常生理現(xiàn)象。

但是如果孕婦在休息之后，腳腫的現(xiàn)象不但沒有消退，而且還有加重的趨勢，比如水腫由腳部向全身發(fā)展，就不是什么好現(xiàn)象了。一定要積極的去正規(guī)醫(yī)院檢查，然后根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療。因為有很多女性在懷孕期間腳腫，與妊娠期間的高血壓有很大關系，這種疾病對女性的身體傷害非常大，而且還會嚴重影響腹中的胎兒發(fā)育，如果不盡早治療對大人和孩子都有很大傷害。

女性在懷孕期間腳腫，一定要引起高度的重視，如果是妊娠期間的一種常見現(xiàn)象，千萬不要過于焦慮。只要多進行休息，這種水腫的現(xiàn)象就會消退，但是要注意因為腳腫的現(xiàn)象會反復出現(xiàn)。平時除了要多注意護理自己的身體之外，最好能夠多做一些適當?shù)腻憻?，只要運動幅度不是很大，對緩解腳腫的現(xiàn)象就非常有作用。

三、孕婦腳腫要怎么樣緩解比較好

1、休息。從事久站、久坐工作的人，水腫情形會比較嚴重。準媽媽最好每工作1小時，休息10—15分鐘，換換姿勢，活動一下雙腿。

2、抬高雙腿。臨睡前(或午休時)抬高雙腿15—20分鐘，可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發(fā)生。

3、如果腹部有下墜或膨大的感覺，可以買一條托腹帶輕輕托住，以減輕壓力。

4、左側睡。睡眠時采取左側臥，可以避免壓迫到下肢靜脈，并減少血液回流的阻力。

5、首先要確保進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質蛋白質。貧血的孕婦每周還要注意進食2-3次動物肝臟以補充鐵。

6、要進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。

7、食用低鹽餐。懷孕后身體調節(jié)鹽分、水分的機能都下降了，因此在日常生活中要盡量控制鹽分的攝取，每日攝取量在6g以下。

8、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等)，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

四、孕婦腳腫會有什么危害

孕婦不要因為腳腫是常見現(xiàn)象而掉以輕心，因為有些腳腫是身體出現(xiàn)異常情況的表征。一般情況下，孕婦腳腫的情況有三:

一是是因為懷孕后，孕婦的血容量會隨著孕周的增加而不斷增加，懷孕32至34周時達最高峰，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。而由于循環(huán)血容量增加，心臟排出的血量就會增高。

二是全身的毛細血管床數(shù)目增多了，管徑也增粗了，其結果就是會有更多的液體穿過毛細血管壁進入組織間隙。

三是妊娠后大量的血液要從胎兒居住的子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高。

另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，于是下肢靜脈壓就進一步升高了。孕婦就出現(xiàn)了腳腫的情況。所以在平時的時候一定要多注意比較好，這樣比較有效的預防。

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