懷孕后胎兒發(fā)育過程是怎樣的,懷孕后保胎的食物有哪些

一、懷孕胎兒發(fā)育過程

懷孕3周 你的寶寶在這個階段叫做胚泡，它是由幾百個正在迅速分裂的細(xì)胞組成的小球。胚泡開始植入子宮內(nèi)膜，這個過程叫著床

懷孕四周這一周標(biāo)志著胚胎期的開始。從現(xiàn)在到懷孕第10周，胎兒所有的器官將開始發(fā)育并運(yùn)行。因此，這時候的胎兒最為脆弱，特別容易受到任何影響他發(fā)育的因素的干擾。

懷孕5周 胚芽正在你的子宮深處迅速生長。這時候，你的寶寶已經(jīng)看起來像個小海馬了。它現(xiàn)在由三個胚層——外胚層、中胚層和內(nèi)胚層組成，這三個胚層將來會形成寶寶的器官及組織

懷孕7周 雖然胎兒現(xiàn)在還只有一個金橘的大小——從頭到臀的長度超過2.5厘米，重量不到7克，但已完成了他發(fā)育中最關(guān)鍵的部分

懷孕18周你的寶寶現(xiàn)在從頭到臀部大約長14厘米，重198克。

懷孕22周 你的寶寶正在穩(wěn)定地成長，上周他的體重已經(jīng)達(dá)到450克，這周大概又增加了113克。他現(xiàn)在有將近30厘米長，還比較瘦，但是他的身體正在協(xié)調(diào)生長，很快也會增加更多的脂肪。

懷孕37周恭喜你!你的寶寶到現(xiàn)在已經(jīng)算是足月了——這意味著寶寶現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)育完全，為他在子宮外的生活做好了準(zhǔn)備。你的寶寶現(xiàn)在大概重2.7千克多一點，從頭到腳長48.3～50.8厘米。

二、懷孕后早孕反應(yīng)什么時候開始

隨著孕婦體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素——hCG的增多，孕婦會出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心、嘔吐、食欲不振、厭油這一系列的癥狀，我們稱之為早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時間、停止的時間，都和hCG有很大的關(guān)系。

一般的早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時間可以從四周或者五周就開始出現(xiàn)，但是大部分人從六周左右開始出現(xiàn)，高峰的在十周左右，一般要持續(xù)到十二周左右。一般要到孕期第三個月左右，也就是十二周左右，早孕反應(yīng)才會慢慢減輕。

孕婦在妊娠6周左右常有挑食、食欲不振、輕度惡心嘔吐、頭暈體倦等現(xiàn)象，這稱之為早孕反應(yīng)。一般在妊娠12周前后就會自然消失。少數(shù)孕婦的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食進(jìn)水，稱之為妊娠劇吐。

因為妊娠嘔吐僅在妊娠后發(fā)生，并在妊娠終止后停止，所以，妊娠嘔吐必定與子宮內(nèi)的胎兒及其附屬物有關(guān)。胎盤分泌絨毛膜促性腺激素功能旺盛的時間與早孕反應(yīng)的時間相符，而當(dāng)子宮排空時，絨毛膜促性腺激素水平下降，嘔吐也就隨之迅速消失，所以一些醫(yī)生認(rèn)為，絨毛膜促性腺激素的水平增高可能是導(dǎo)致妊娠嘔吐的原因。

專家告訴我們，臨床上常將妊娠劇吐分為輕癥和重癥兩種。輕癥者可有反復(fù)嘔吐、厭食、挑食、軟弱無力的癥狀，有時伴有失眠和便秘，但體溫脈搏正常，體重減輕不明顯;重癥者嘔吐頻繁，不能進(jìn)食、進(jìn)水，全身乏力，明顯消瘦，小便少并有酮體出現(xiàn)，伴有脫水和電解質(zhì)紊亂等癥狀。

脫水會引起血液濃縮導(dǎo)致脫水性尿量減少，尿中可出現(xiàn)蛋白、管型。由于不能進(jìn)食，體內(nèi)儲存的脂肪便氧化供給人體熱量，但脂肪氧化不完全會使血和尿中酮體增加，出現(xiàn)酸中毒。此外，饑餓和脫水會使腎功能受到損害。

專家提醒準(zhǔn)媽媽們：要減輕妊娠嘔吐的痛苦，孕婦應(yīng)當(dāng)保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。有調(diào)查表明，精神過度緊張、神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定的婦女，容易發(fā)生妊娠嘔吐。輕癥妊娠嘔吐應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，選擇愛吃的食物，食物中應(yīng)含有豐富的糖類和維生素，且容易消化吸收;少食多餐，每次進(jìn)餐后宜靜臥片刻，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜止吐藥。

三、懷孕吃什么保胎

1、蜂蜜

在天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效，可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質(zhì)量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數(shù)滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預(yù)防便秘及痔瘡。

2、檸檬

晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應(yīng)之一，給孕婦帶來相當(dāng)大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，檸檬含有多種維生素，對孕婦尤為合適。

3、綠茶

綠茶乃微量元素的“富礦”，對胎兒發(fā)育作用突出的鋅元素就是其中一種。根據(jù)測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達(dá)14毫克，此外，綠茶含鐵元素也較豐富，故常飲綠茶可防貧血。

4、馬鈴薯

馬鈴薯中含有豐富的維生素B6，具有止吐作用，而孕婦在孕早期最突出的表現(xiàn)就是惡心、嘔吐和食欲不佳，進(jìn)食甚少。如果多吃一些馬鈴薯，就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的癥狀，馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物。

5、黃豆芽

胎兒的生長發(fā)育需要蛋白質(zhì)，它是胎兒細(xì)胞分化、器官形成的最基本物質(zhì)，對胎兒身體的成長就像建造一座堅實的大廈基礎(chǔ)一樣。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質(zhì)，還可在孕婦體內(nèi)進(jìn)行儲備，以供應(yīng)分娩時消耗及產(chǎn)后泌乳，同時可預(yù)防產(chǎn)后出血、便秘，提高母乳質(zhì)量，所以黃豆芽是孕產(chǎn)婦理想的蔬菜。

6、核桃

核桃中含有的維生素E對孕婦身體有一定的幫助，特別是孕早期的時候，能夠起到一定的預(yù)防流產(chǎn)的功效。要知道在懷孕之后，醫(yī)生都會讓孕婦吃一些葉酸和維生素E，所以我們應(yīng)該也能從中知道維生素E對于懷孕早期的婦女來說也是很重要的。

7、菠菜

葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克，名列蔬菜之首。因此專家主張早期的兩個月內(nèi)應(yīng)多吃菠菜或服用葉酸片。同時，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發(fā)癥。

四、女性懷孕好處多

1、減少子宮肌瘤發(fā)生機(jī)率

這種女性常見的“激素依賴性”良性腫瘤，在一生中未曾經(jīng)歷過生育的女性中發(fā)生機(jī)會高于適時生育者，而且她們最終需要手術(shù)的機(jī)會也大大增加。

2、減少子宮內(nèi)膜癌發(fā)生機(jī)率

懷孕期間，由于維護(hù)胚胎生存環(huán)境“穩(wěn)定”的需要，子宮內(nèi)膜也暫停了它的周期性剝脫出血，子宮內(nèi)膜的上皮細(xì)胞在月經(jīng)周期所必經(jīng)的“損傷”―“修復(fù)”―“再損傷”―“再修復(fù)”的過程會暫時停止，發(fā)生癌變的機(jī)會也同時減少了。

3、減少乳腺問題

眾多臨床資料表明，哺乳可降低患乳腺癌的風(fēng)險，而未生育是乳腺癌發(fā)生的一個重要危險因素。同樣的，不生育女性在長期“無對抗性的”高雌激素作用下，發(fā)生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于經(jīng)歷過懷孕和分娩的女性。

4、減少卵巢癌發(fā)生幾率

研究表明，懷孕讓女性體內(nèi)產(chǎn)生一種抵抗卵巢癌的抗體，它能有效地阻止卵巢癌的發(fā)生。懷孕的次數(shù)越多、初次懷孕的時間越早，效果越顯著。有些調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，母乳哺養(yǎng)超過三個月以上同樣會降低某些癌癥的發(fā)生幾率。有資料表明，35歲以后生孩子的女性患卵巢癌的機(jī)率，要比未生育過的同齡女性低58%左右。

5、增加免疫力

研究資料表明，女性一生中如果有一次完整的孕育過程，就能增加10年的免疫力，這種免疫力主要是針對婦科腫瘤的。與此同時，專家還發(fā)現(xiàn)，未生育的婦女易發(fā)生激素依賴性疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥，并且未生育婦女的卵巢良性腫瘤及卵巢癌的發(fā)生率也相應(yīng)高于生育過的婦女。

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