寶寶晚上睡覺說夢話,說夢話的原因(夢話背后的健康密碼：揭秘孩子說夢話的奧秘)

寶寶晚上睡覺說夢話,說夢話的原因

睡覺說話，俗稱說夢話，實際上是一種睡眠障礙。醫(yī)生對說夢話這種現象并不太過了解，比如為什么會發(fā)生這種情況，說夢話者為什么不知道他們在說話，而且第二天就不記得了。說夢話在寶寶，兒童中更為常見，一般來說，兒童大腦發(fā)育沒有完全成熟，神經興奮性不穩(wěn)定且抑制興功能較差，所以不僅睡覺時不僅容易念念叨叨，還可能抖抖手、抖抖腳或在夢里哭泣。

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說夢話有兩部分階段，階段1和階段2：在這些階段，說夢話者不像階段3和階段4那樣深入睡眠，并且他們的講話更容易理解。第一階段或第二階段的睡眠者可以進行有意義的整個對話。階段3和階段4：睡眠講話者處于更深的睡眠狀態(tài)，他們的講話通常更難以理解。這可能聽起來像呻吟或胡言亂語。

說夢話的原因可能是人進入睡眠狀態(tài)以后，大腦的一部分進入抑制狀態(tài)，但還有相當一部分還會‘值夜班 ’。入睡后語言中樞和控制嘴部肌肉的運動神經還處在一定程度的興奮狀態(tài)，那么隨著當時的夢境或者大腦的活動我們就會說夢話，神經興奮程度高的人還可能用夢話和周圍人對答。皮層抑制能力差或心里有激烈的矛盾沖突的人更容易說夢話。有心理創(chuàng)傷或長期情緒壓抑的人，也可能會借夢話展現其白日里沒能被釋放的負面情緒，比如平日里一飽受欺負的男生會在夢里叫打死你們這幫壞蛋。

如果你的寶寶是一個經常說夢話的人，他可以用完整的句子說話，或者胡言亂語，或者用一種不同于你醒著時所用的語言來談話。無論是怎樣的方式都不必擔心，這是這個時期常見的現象，因為睡覺說話是無害的。等寶寶長大了再觀察觀察，一般說夢話的頻率會大大降低。注意白天不要讓孩子太過勞累，不要給孩子太多壓力，給孩子提供一個舒適的睡眠環(huán)境，就是對孩子最大的呵護了。

夢話背后的健康密碼：揭秘孩子說夢話的奧秘

當你的小寶貝在睡夢中呢喃，你知道這背后隱藏的健康秘密嗎？說夢話的孩子，往往帶著情緒的小尾巴入睡。是焦慮、緊張，還是不安的小心思？這些都可能影響到寶貝的甜美夢境哦。
?大腦發(fā)育不完全
夢話與大腦的成熟度、心理機能的發(fā)展有著千絲萬縷的聯(lián)系。小腦袋里藏著大智慧，但發(fā)育尚未完全的大腦神經，有時會因為各種小原因，如疲勞、晚餐過飽，或是聽了點恐怖故事等，而開啟夢話模式。
?睡前放松
如果寶貝只是偶爾說夢話，順其自然，就是最好的解決之道。但如果夢話成了習慣，那我們得找找原因。睡前不做劇烈活動，遠離恐怖畫面，讓孩子的身心得以放松。一杯熱牛奶也是不錯的選擇，它有著讓人安神靜氣的魔法。
?傾聽孩子的心聲
如果孩子因為焦慮或緊張而頻繁說夢話，那么傾聽他們的夢話內容就顯得尤為重要。試著解讀他們的心事，給予他們所需的支持與幫助。記住，每個夢話背后的故事，都是孩子成長的見證。

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