疾控專家：疫苗防病最經(jīng)濟安全有效(國家防護疫情的10條措施)

疾控專家：疫苗防病最經(jīng)濟安全有效

今年4月25日是第29個“全國兒童預防接種日”，今年的宣傳主題為“接種疫苗，保障健康”。對于接種疫苗，不少家長還存在一定的誤區(qū)，杭州市疾病預防控制中心免疫預防所所長許二萍為大家解答疑問，許二萍認為，注射疫苗是防病最經(jīng)濟有效的手段。

問：收費的二類疫苗有必要接種嗎？

答：二類疫苗之所以沒有納入國家免疫規(guī)劃，并非因為這些疫苗沒有必要接種。二類疫苗和一類疫苗一樣，在預防疾病中發(fā)揮重要的作用，把疫苗分成一類和二類，主要是由于國家財力和疫苗產(chǎn)量是否能保證所有兒童的需要，如果國家有財力，這種自費疫苗生產(chǎn)出來的量也足夠，政府就有可能將一些二類疫苗轉變成一類疫苗，因此二類疫苗并非不重要，家長如果有條件，還是應該給孩子接種二類疫苗。比如，水痘疫苗目前仍是自費疫苗，但由于學校、幼兒園容易發(fā)生水痘的流行，建議家長給孩子接種水痘等疫苗，為孩子健康筑起一道又一道防火墻。

問：脊髓灰質炎減毒活疫苗接種安全嗎？

答：據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，在使用糖丸的國家，每年100萬新生兒中發(fā)生4例疫苗接種后的小兒麻痹癥，該疫苗是國家免費提供。而滅活的脊髓灰質炎疫苗（ipv），是有價自費疫苗，安全性好，對于有免疫缺陷的兒童接種后不會發(fā)生小兒麻痹癥。家長可根據(jù)情況自愿自費接種。

問：為什么乙肝疫苗要在嬰兒出生后盡快接種，能否推遲接種？

答：我們調查乙肝病毒表面抗原陽性、e抗原陽性母親所生的嬰兒在24小時內接種乙肝疫苗者，僅4%的不能阻斷母嬰傳播。但是在24小時之后接種者20%不能阻斷，也就是在出生24小時后接種乙肝疫苗的嬰兒不能阻斷乙肝母嬰傳播的風險，比24小時內接種者高5倍。因此越早接種效果越好。

國家防護疫情的10條措施

國家防護疫情的10條措施如下：

1、不麻痹，不大意

在疫情防控方面，一個小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。堅持做好防護，才能阻斷新冠病毒傳播。

2、戴口罩，要堅持

前去公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時務必正確佩戴口罩。

3、打噴嚏，講禮儀

咳嗽、打噴嚏時產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導致病毒傳播?？人浴⒋驀娞鐣r一定要用紙巾、手絹來捂住口鼻。

4、勤洗手，講衛(wèi)生

飯前便后、接觸外界物品后，觸摸口眼鼻之前，請務必認真清洗雙手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水揉搓至少20秒。

5、常通風，不可少

每天應開窗通風2~3次，每次20~30分鐘，尤其是密閉的空調房一定要定期開窗通風。

6、一米距，更安全

呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持一米以上社交距離可在一定程度上預防病毒感染。守住一米線，出行勿擁擠，保持安全距離，于人于己都有益。

7、少出門，不聚集

公共場所人員多、流動大，聚餐、聚會易導致呼吸道傳染病傳播。因此人多場所不要去，擁擠場所要回避。少出門、不扎堆。

8、打疫苗，很重要

接種疫苗是預防疾病最經(jīng)濟、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接種疫苗和個人防護一個都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構建免疫屏障貢獻一臂之力。

9、講科學，強免疫

飲食營養(yǎng)均衡、適度運動鍛煉，堅持規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態(tài)，可以有效增強人體免疫力。

10、有癥狀，早就醫(yī)

主動做好健康監(jiān)測，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時前往發(fā)熱門診就診，途中避免乘坐公共交通工具，主動告知旅居史、接觸史，不隱瞞、不回避，并遵醫(yī)囑留觀排查。

疫情防控的注意事項：

1、應該將對應的防疫政策落實到位，并且積極響應政府的有利號召，加強自身的防護措施。

2、不隨便串門，不隨意去一些人多的地方湊熱鬧，盡量保持室內的整潔衛(wèi)生。

3、做好個人的身體狀態(tài)檢測，如果有異常及時去就診防止感染周圍的人群。

襄陽市疾控中心關于云南新增病例的疫情防控緊急提示（7月5日）

云南省德宏州新增3例確診病例襄陽市疾病預防控制中心緊急提示
2021年7月4日，云南省德宏州瑞麗市報告3例本土確診病例，其中緬甸籍1例、中國籍2例，系瑞麗市全員核酸檢測中發(fā)現(xiàn)。7月5日8時起在瑞麗城區(qū)、畹町片區(qū)范圍內所有居民開展全員核酸檢測。
鑒于云南省德宏州瑞麗市疫情的嚴峻形勢，為嚴格落實“外防輸入、內防反彈”的防控策略，有效控制和降低疫情傳播風險，襄陽市疾病預防控制中心向廣大市民發(fā)出緊急提醒：
一、對于2021年6月21日以來從云南省德宏州的來襄返襄人員，實施集中隔離醫(yī)學觀察直至離開當?shù)貪M14天，集中隔離期滿后納入居家隔離管理14天。離開上述地區(qū)滿14天的納入居家隔離管理直至離開當?shù)貪M28天。期間須配合疫情防控指揮部的排查、核酸和抗體檢測、健康監(jiān)測等防控措施。
二、鑒于云南省德宏州當前的疫情形勢，如無必須，建議近期不要前往。
三、擬從云南省德宏州來襄返襄人員，請?zhí)崆傲私馕沂幸咔榉揽叵嚓P要求，并提前向村、單位報備；來襄返襄途中，請做好個人防護；來襄返襄后，應主動配合我市相關防控措施。
四、廣大群眾要繼續(xù)時刻保持良好的個人防護意識，養(yǎng)成隨身攜帶口罩，科學規(guī)范佩戴口罩、勤洗手、常通風、保持安全社交距離的衛(wèi)生習慣；不扎堆、不聚會，倡導健康生活方式。
五、如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、乏力等癥狀，要佩戴一次性醫(yī)用口罩及以上級別口罩，及時到就近的發(fā)熱門診進行排查和診療，就醫(yī)過程盡量避免乘坐公共交通工具。
六、接種新冠疫苗是預防控制新冠肺炎傳播的最經(jīng)濟、最有效、最方便的措施，更是每一位公民應盡的責任和義務，請符合新冠疫苗接種條件的群眾積極主動參與新冠病毒疫苗接種，攜手共筑全民免疫屏障。
附件：全市各疾控中心24小時咨詢熱線
襄陽市疾病預防控制中心：0710-3604427
襄州區(qū)疾病預防控制中心：0710-2816461
棗陽市疾病預防控制中心：0710-6223256
宜城市疾病預防控制中心：0710-4212820
南漳縣疾病預防控制中心：0710-5232190
?？悼h疾病預防控制中心：0710-5811201
谷城縣疾病預防控制中心：0710-7232156
老河口市疾病預防控制中心：0710—8232001
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進行疾病預防健康管理最經(jīng)濟的方法是

進行疾病預防和健康管理的最經(jīng)濟方法包括以下幾個方面：

1.健康教育和宣傳：通過開展健康教育活動，向公眾傳授正確的健康知識和生活習慣。這可以幫助人們了解疾病的預防方法和健康管理的重要性，從而減少疾病的發(fā)生。健康教育可以通過廣播、電視、互聯(lián)網(wǎng)等媒體渠道進行，可以選擇經(jīng)濟效果較好的方式進行宣傳。

2.注重飲食健康：飲食是維持身體健康的重要因素。合理的飲食結構可以提供身體所需的營養(yǎng)物質，增強免疫力。建議選擇新鮮、天然、低脂肪、低糖分的食物，并避免食用過量鹽分和油脂的食品。此外，平衡攝取各種營養(yǎng)素，增加攝入蔬菜、水果和全谷類食品的比例，有利于預防慢性疾病的發(fā)生。

3.運動鍛煉：適量的運動鍛煉有益于身體健康，可以增強心肺功能、提高代謝水平、調整體重。進行經(jīng)濟實惠的運動方式，如散步、跑步、騎自行車等，對心血管系統(tǒng)和骨骼肌肉的健康非常有益。

4.規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時間有助于身體的正常代謝和修復。充足的睡眠可以提高免疫力，減少慢性疲勞和抑郁情緒的發(fā)生。合理的工作時間和休息時間使得身體得以恢復和充電，對預防疾病非常重要。

5.防范疫苗接種：疫苗是預防傳染病最經(jīng)濟、最有效的方法之一。及時接種疫苗可以增加人體對特定病原體的免疫力，防止疾病的發(fā)生和傳播。根據(jù)公共衛(wèi)生部門的推薦，接種適當?shù)囊呙缒軌蛴行ьA防多種疾病。

6.定期體檢：定期體檢是及早發(fā)現(xiàn)疾病和潛在健康問題的重要手段。定期體檢可以幫助醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)疾病的早期跡象，從而采取必要的干預措施。盡早治療疾病可以減少醫(yī)療費用和保持身體健康。

需要指出的是，盡管這些方法可以在疾病預防和健康管理方面起到重要作用，但最終效果還是取決于個人的執(zhí)行情況和生活環(huán)境。除了個人的努力外，政府和社會機構也應積極推動健康政策和提供相關資源，共同為公眾的健康管理提供支持。

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