留個(gè)心眼！睡覺若出現(xiàn)這4個(gè)異常，或許血栓已悄然而來

留個(gè)心眼！睡覺若出現(xiàn)這4個(gè)異常，或許血栓已悄然而來

人體內(nèi)分布有大大小小的血管，這些血管就像是一張網(wǎng)一樣，將人體各組織和器官聯(lián)系起來，而血液在血管中流動(dòng)，為機(jī)體各項(xiàng)生理活動(dòng)提供養(yǎng)料和氧氣。

同時(shí)運(yùn)走機(jī)體新陳代謝產(chǎn)生的各種代謝廢物和毒素垃圾，故而良好的血液循環(huán)是身體健康的必要保證。

血液很重要，但也很容易出問題，血栓就是一種很常見的血液異?，F(xiàn)象。

血栓是由于血液粘性變大或者是血管壁彈性降低所引起的血流速度減慢，最終使得血液中出現(xiàn)栓子，引起血管堵塞的一種現(xiàn)象。

血栓輕則使得血壓升高、影響局部組織和臟器供血，重則有可能引起一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，影響到患者的生命安全，這樣一來血栓的防治工作就顯得極為有必要。

血栓的表現(xiàn)有哪些？

人在睡覺的時(shí)候，機(jī)體的新陳代謝功能會(huì)減弱，血液循環(huán)速率也會(huì)下降，如果血液有異常的話，在睡覺的時(shí)候就更容易表現(xiàn)出來。

體內(nèi)有栓，血液先知，睡覺若有四種跡象，可能暗示血管堵了！

1、手腳冰涼

四肢處于肢體末端，距離心臟供血中心比較遠(yuǎn)，故而更容易受到血栓的影響。

體內(nèi)血管不暢，血液不能很好地流通到四肢，這樣一來就會(huì)使得肢體的新陳代謝減弱，機(jī)體產(chǎn)熱減少，故而就容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

如果經(jīng)常手腳冰涼，即使在比較熱的季節(jié)里面也這樣，需要警惕血栓的發(fā)生。

2、胸悶氣短、呼吸困難

只要有血管的地方，血栓都有可能發(fā)生。

如果肺部有血栓，使得如果肺部的血液不能很好地流通，就有可能影響到肺部的呼吸功能。在機(jī)體新陳代謝功能減弱的情況下，血栓對肺部的影響會(huì)更加明顯，這樣一來在睡覺的時(shí)候就很容易出現(xiàn)胸悶氣短、呼吸困難的情況。

如果經(jīng)常有此類情況發(fā)生，需要警惕肺部血栓的形成。

3.頭暈、頭痛

頭暈、頭痛是一種很常見的生理不適，很多人可能都遇到過，在睡眠不足的時(shí)候常常發(fā)生。

但如果長期在早上起來的時(shí)候出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，很有可能是頸部、頭部的血管堵塞了。

頭部血液循環(huán)不暢，腦部組織缺血缺氧，而腦部又分布有很多的神經(jīng)組織和痛覺感受器，這樣一來就有可能出現(xiàn)頭痛、頭暈的情況。

如果經(jīng)常出現(xiàn)此類情況，需要警惕腦部血栓的發(fā)生。

4、睡覺流口水

睡覺的時(shí)候流口水大家可能也都不陌生，一覺醒來，發(fā)現(xiàn)枕巾都濕了。

大多數(shù)睡覺流口水和睡姿不正確有關(guān)，只要保持良好的睡姿，就會(huì)減少這種情況的出現(xiàn)，同時(shí)對身體健康也沒有大的影響。

如果經(jīng)常在睡覺的時(shí)候出現(xiàn)單側(cè)流口水，就需要警惕血栓的發(fā)生。

腦部存在各種神經(jīng)中樞，負(fù)責(zé)調(diào)控人體的各種生理行為，如果體內(nèi)血液循環(huán)不好，導(dǎo)致腦部組織功能紊亂，就要可能出現(xiàn)睡覺的時(shí)候單側(cè)流口水情況。

總的來說，血栓并不是一下子就形成的，而是一個(gè)長期、緩慢的過程。

在血栓形成的過程中，會(huì)有一些信號(hào)釋放出來，尤其是在睡覺的時(shí)候這些癥狀表現(xiàn)會(huì)更加明顯。

故而大家在平時(shí)應(yīng)該細(xì)心一些，多關(guān)注自己的身體情況必要時(shí)候，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)就醫(yī)，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。

身體有這幾個(gè)癥狀，可能是血管堵塞！值得注意，必要時(shí)能救命

吳大爺每個(gè)月都會(huì)定期到診所測血壓，拿降壓藥，上個(gè)月他去診所測血壓的時(shí)候，總是不斷地打呵欠，診所的老徐開玩笑問：這是沒睡好嗎？咋哈欠連天的，難道是看孫子累的？吳大爺很無奈地回答：不知道這一階段怎么回事，睡得也不少，也沒有感覺太困，但是頭暈，還老打哈欠。

老徐感覺不太正常，告訴他可能是腦梗前兆，還是去醫(yī)院做個(gè)檢查比較放心。吳大爺看老徐比較嚴(yán)肅，心里也有些打鼓，在妻子的陪伴下，到醫(yī)院檢查，竟然真就確診為腦梗，好在堵塞的血管并不是主血管，住院1周后康復(fù)回家。

身體的血管就像水管，用的時(shí)間長了很容易出現(xiàn)水垢（血栓），如果血栓堵塞的是大血管，可能會(huì)造成嚴(yán)重的心梗、腦梗、肺栓塞等，嚴(yán)重會(huì)危及生命。因此均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，服用藥物是預(yù)防血栓形成非常重要的步驟。

早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療能大幅度地降低死亡的風(fēng)險(xiǎn)。

1.腦血管堵塞—腦梗

腦梗主要是由于供應(yīng)腦部血液的動(dòng)脈出現(xiàn)粥樣硬化和血栓形成，使腦部血管的管腔狹窄甚至閉塞，導(dǎo)致腦供血不足而發(fā)病，主要癥狀有以下幾點(diǎn)。

①頭暈頭痛 ：中醫(yī)常說“通則不痛，不痛則通”，腦?；颊呖赡軙?huì)出現(xiàn)劇烈的頭痛，甚至可能會(huì)伴有抽搐、昏迷或者嗜睡的情況，嚴(yán)重的患者可能會(huì)在睡夢中被痛醒。部分患者會(huì)出現(xiàn)頭暈嘔吐的情況，間斷性的出現(xiàn)頭部發(fā)悶、頭沉，甚至向一側(cè)偏的情況，充分休息之后仍然不能緩解。

②哈欠連天 ：尤其是患有“三高”的患者，休息充足的情況下，無論何時(shí)何地總是控制不住的頻繁打哈欠，休息或者睡覺后依舊不能夠緩解，要警惕腦梗的發(fā)生。

③肢體麻木，走路易跌倒 ：患者可能會(huì)出現(xiàn)一側(cè)肢體突然不聽使喚，或者出現(xiàn)舌頭麻木無知覺，有時(shí)舌頭不受控制，說話不清或者會(huì)經(jīng)常咬到舌頭。有嘴歪眼斜的預(yù)兆，甚至有一些患者走路時(shí)會(huì)無原因的跌倒，都要警惕腦梗的出現(xiàn)。

簡單概括為120，1看臉是否口角歪斜，2看兩只胳膊是否能夠平舉15秒，0為聆聽語言表達(dá)是否清楚。

一旦出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診，最好能在4.5小時(shí)內(nèi)獲得治療，盡量不要超過6小時(shí)，治療越早效果越好，致死致殘的幾率就會(huì)越低。

2.心血管堵塞—心梗

心梗主要是血栓堵塞了心臟血管，導(dǎo)致心臟由于供血供氧不足，出現(xiàn)心肌細(xì)胞死亡的疾病。心梗的嚴(yán)重程度不同，如果堵塞了小血管，可能患者只會(huì)出現(xiàn)輕微的疼痛，但如果堵塞了大血管，可能會(huì)使患者去世。心梗的癥狀千奇百怪，有雙耳突聾的，有腳痛不能走路的……但是絕大部分患者的心梗癥狀還是相似的。

①不明原因的短時(shí)間陣痛 ：心梗前的1-2周內(nèi)，一般都會(huì)有一定的信號(hào)，會(huì)出現(xiàn)原因不明的疼痛，并且對癥治療效果不明顯，比如胸痛、腹痛、后背痛、手臂痛、胃痛、牙痛等等，持續(xù)20分鐘以上仍不能緩解，就要警惕心梗的可能。

②其他癥狀 ：心?；颊呖赡苓€會(huì)伴有惡心、嘔吐、煩躁不安，全身大量出汗，并且出現(xiàn)瀕死感等，也有部分患者出現(xiàn)發(fā)熱，低血壓甚至休克等。

出現(xiàn)心梗的癥狀，一定要立即到醫(yī)院就診，對于前降支堵塞引起的急性心梗，一般需要立即進(jìn)行支架手術(shù)搶救。如果不及時(shí)治療，有可能會(huì)使血管繼續(xù)病變，導(dǎo)致大面積的心肌梗死，最終導(dǎo)致心?；蛘咧滤?。

3.肺血管堵塞—肺栓塞

肺栓塞主要是指由于各種原因?qū)е卵ㄗ枞蝿?dòng)脈或者其分支，引起肺循環(huán)障礙的臨床病理生理綜合征。肺栓塞患者死亡率較高，僅次于腫瘤和心肌梗死，位居第三位，肺栓塞患者中大約有11%的患者在發(fā)病1小時(shí)內(nèi)就去世，其余患者經(jīng)治療后，死亡率仍達(dá)到8%。

由于手術(shù)、創(chuàng)傷、長期臥床等原因，誘發(fā)靜脈血栓，血栓脫落進(jìn)入肺動(dòng)脈或者其分支就容易出現(xiàn)肺栓塞。癥狀主要有呼吸困難、胸痛、暈厥、咳嗽、胸痛等。

血栓無論是堵塞腦血管、心血管、肺血管，都可能會(huì)致命，我們能做的就是堅(jiān)持 健康 的生活方式，不熬夜，不吸煙不喝酒，一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異常情況，及時(shí)到醫(yī)院就診，能很大程度降低致死、致殘的風(fēng)險(xiǎn)。

身體出現(xiàn)這4個(gè)癥狀，可能是血管出了問題，要保護(hù)好血管

我們生命之所以有活力，有精力，有體力，血液在我們血管里的流通有著很大的功勞，要是血液流通不暢的話，就會(huì)使我們的身體感到不適，出現(xiàn)各種各樣的問題。如果血管堵塞的話，就可能會(huì)嚴(yán)重威脅我們的生命。所以我們一定要保護(hù)好我們的血管。其實(shí)，血管要是有了問題，就會(huì)給我們的身體發(fā)出一些信號(hào)，我們是可以通過這些癥狀來進(jìn)行初步的判斷的。接下來，我就為大家介紹一下我們的身體出現(xiàn)哪些癥狀可能是血管出了問題。

首先，就是我們的腦部的不適癥狀，像頭暈、頭痛，如果要是一個(gè)星期就有三五次的發(fā)作的話，我們就應(yīng)該到醫(yī)院對腦部以及心臟進(jìn)行檢查了，看是不是心腦血管出了問題。因?yàn)椋绻覀兊哪X血管堵塞，就會(huì)直接導(dǎo)致頭痛。要是局部的腦血管堵塞的話，就會(huì)使我們頭暈。

其次，就是血壓問題，如果我們的血壓出現(xiàn)了異常，就應(yīng)該引起足夠的重視了，就說明我們的身體出現(xiàn)了一些疾病，一般來說高血壓患者經(jīng)常會(huì)有血管堵塞的現(xiàn)象，要是血壓高到200/120毫米汞柱的話，血管幾乎就完全堵塞了。因?yàn)?，高血壓是?dǎo)致心腦血管疾病的主要因素之一，血管內(nèi)的血流壓力過大，會(huì)對血管內(nèi)部造成一定的損傷，還會(huì)使一些脂類物質(zhì)在血管的內(nèi)壁上沉積，進(jìn)而增加腦動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。要是血壓下降得很嚴(yán)重的話，幾乎就是腦血栓的征兆了。

第三，經(jīng)常的打哈欠，也可能說明我們的血管出了問題。尤其是當(dāng)我們正常的休息睡覺，卻總是感覺睡眠時(shí)間不夠，哈欠連天，這其實(shí)不是休息不好，一般是缺血性腦血栓的征兆了。

第四，要是我們出現(xiàn)了心律失常等各種心臟不適的癥狀的話，也要警惕了。主要表現(xiàn)就是經(jīng)常的胸悶氣短，爬幾個(gè)樓梯就上氣不接下氣，胸口發(fā)悶，甚至呼吸困難，這就有可能是心腦血管疾病的征兆了。

我們也都知道心腦血管疾病的嚴(yán)重危害，更知道保護(hù)血管的重要性，那么在生活中我們該如何保護(hù)我們的血管呢？

首先，就是要增強(qiáng) 體育 鍛煉，如果我們沒有糖尿病的話，最好是在飯前進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)我們自身的實(shí)際，選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，像慢跑、步行、騎車或者瑜伽、太極拳等，這樣都可以很好地促進(jìn)我們的血液循環(huán)，使我們的血管更加年輕，尤其是飯前運(yùn)動(dòng)可以很好地保護(hù)我們的血管，飯前步行或者慢跑半小時(shí)再吃飯，對于保護(hù)我們的血管有著積極的作用。

其次，遠(yuǎn)離熬夜，也有助于我們保護(hù)血管。因?yàn)殚L期的熬夜會(huì)使我們的血管收縮能力變得越來越差，使血液粘稠度增加，一般來說，晚上十一點(diǎn)之前必須進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，每天晚上最少要保證7個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣可以幫助我們的血管很好地進(jìn)行排毒，有益于心腦血管的 健康 。

第三，科學(xué)飲食，絕不可以暴飲暴食，以清淡飲食為主，少吃或不吃高脂肪、高糖以及高鹽的食物，這樣可以在很大程度上，讓我們的血管更加年輕。此外，在飲食上我們也可以多吃一些有助于血管的食物，像獼猴桃、黑豆或者綠茶，都可以在一定程度上幫助我們的血管更加年輕。

總之，我們一定要在飲食、運(yùn)動(dòng)以及生活習(xí)慣等方面加以注意，這樣就可以在一定程度上保護(hù)我們的血管，遠(yuǎn)離心腦血管疾病。

血管堵塞腳先知！腳部出現(xiàn)哪些異常暗示血管已堵？

對于中老年人來說，最害怕的是血管堵塞或狹窄。隨著年齡增長，血管彈性和韌性有所降低，再加上不良的生活習(xí)慣會(huì)使得血管狹窄或堵塞。一旦血管堵塞，會(huì)誘發(fā)一系列的心腦血管疾病，甚至危及生命。當(dāng)血管堵塞時(shí)腳部會(huì)有明顯癥狀，平時(shí)可以多觀察腳。

血管堵塞時(shí)，腳部會(huì)有5種表現(xiàn)！要小心提防血栓發(fā)作

1、腳部抽筋

腳部抽筋人們第一時(shí)間想到是體內(nèi)缺鈣或受寒。排除以上兩種情況需警惕血栓，當(dāng)患有深靜脈血栓時(shí)，下肢組織和肌肉得不到足夠氧氣和血液滋養(yǎng)，因?yàn)殚L期處于缺氧狀態(tài)而使得肌肉痙攣，從而導(dǎo)致抽筋。

2、腳異常發(fā)涼

睡覺時(shí)沒有做好腳部保暖和血液循環(huán)不暢，可引起腳部發(fā)涼。做好腳部保暖后，腳仍然冰涼，這是因?yàn)橄轮霈F(xiàn)血栓引起的。因?yàn)檠貉h(huán)出現(xiàn)問題，降低局部感知能力和體溫，從而引起腳冰涼。

3、腳麻

人們睡覺時(shí)偶爾出現(xiàn)一兩次腳麻，有可能是肢體受到壓迫引起的。如長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢會(huì)壓迫局部血管，使得血液循環(huán)受到阻礙。若短時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)腳發(fā)麻，甚至睡眠中因?yàn)槟_麻而驚醒，說明血管堵塞。在夜間血液循環(huán)速度減慢，血液不能正常輸送和回流，從而使得腳部發(fā)麻。

4、不明原因水腫

早晨醒來后出現(xiàn)不明原因的下肢水腫，用手按壓時(shí)沒有快速回彈，即使活動(dòng)后也仍然沒有緩解，可能是血管堵塞。當(dāng)下肢血液回流不通暢時(shí)，水分會(huì)跟隨血管滲透到組織壁中，從而引起水腫。此類水腫一般發(fā)生在血栓的肢體一側(cè)，可明顯看到患者雙腳不對稱，甚至?xí)l(fā)展成局部壞疽。

5、腳部疼痛

當(dāng)血栓發(fā)展到一定程度時(shí)，即使人們處于靜止?fàn)顟B(tài)，腳也會(huì)出現(xiàn)自發(fā)性疼痛。早期患者出現(xiàn)間歇性跛行，走路時(shí)腳后跟明顯疼痛，根本無法正常行走，休息幾分鐘后就能有所緩解，但反復(fù)出現(xiàn)，這是因?yàn)橄轮貉h(huán)受到阻礙引起的。

體內(nèi)有栓，腿腳先知，若腿部出現(xiàn)4種異常，或許暗示血管已堵

血栓的過多出現(xiàn)對血管以及整個(gè)身體 健康 的威脅是非常大的，因?yàn)槿绻w內(nèi)血栓過多，沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，將影響身體器官組織的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，嚴(yán)重的甚至威脅生命安全，特別是對于中老年人來說，血管在老化，中招的幾率更大。血管里大量血栓的出現(xiàn)，無非是血管內(nèi)的血液太過黏稠了，血液流通與循環(huán)受到阻礙，脂質(zhì)和代謝垃圾堵在血管中，久而久之就變成了血栓。

血栓是什么？

當(dāng)手指被劃破時(shí)，人體內(nèi)的凝血系統(tǒng)會(huì)發(fā)生作用，在皮膚表面形成血塊，堵住出血口，減少失血，但如果這種情況發(fā)生在血管內(nèi)，就不一定是好事，比如腦梗死發(fā)作前，血管內(nèi)壁的斑塊突然破裂，凝血機(jī)制啟動(dòng)形成血塊，這就是血栓，血栓不斷的擴(kuò)大就會(huì)堵死腦血管，就發(fā)生急性腦梗死，危及生命。

若腿部出現(xiàn)4種異常，或許暗示血管已堵

（1）異常麻木

我們經(jīng)常能聽到家里的老人說，坐著時(shí)間長了不活動(dòng)就老是覺得腿麻麻的，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)刺痛，這時(shí)候就需要引起我們的重視了，很可能是血管內(nèi)出現(xiàn)血栓，造成血管堵塞導(dǎo)致正常的血液循環(huán)受到影響，腿部得不到充足的血液供應(yīng)就會(huì)伴隨麻木的現(xiàn)象。

（2）無緣無故腫脹

當(dāng)腿部的血液循環(huán)不暢時(shí)，長時(shí)間的坐姿或者站著都會(huì)引起腿部腫脹，這是較為熟悉的生活常識(shí)，經(jīng)常發(fā)生在中老年人身上，尤其是本身血脂較高的中老年患者，主要是血栓的產(chǎn)生使得血液循環(huán)受到影響，出現(xiàn)腿部局部缺氧的問題，除了腫脹還就可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況。

（3）腿部疼痛

當(dāng)體內(nèi)的血栓越積越多就會(huì)影響到正常的行走和活動(dòng)，在經(jīng)過運(yùn)動(dòng)之后，體內(nèi)血液循環(huán)加快，如果出現(xiàn)堵塞，就會(huì)造成血液供應(yīng)不及，也會(huì)導(dǎo)致腿部缺血、缺氧，加重腿部疼痛的問題，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)間接跛行。

（4）小腿抽筋

在腿部血栓形成之后，通常會(huì)引發(fā)腿部不良癥狀，特別是夜間睡覺時(shí)的抽筋表現(xiàn)就和血栓有關(guān)，腿部血液循環(huán)受阻明顯，無法及時(shí)進(jìn)行血液循環(huán)，因此，腿部肌肉受到影響就容易出現(xiàn)抽筋的表現(xiàn)。

這3物或許能抑制血栓形成

一、常補(bǔ)營養(yǎng)素

醫(yī)生建議體內(nèi)出現(xiàn)血栓的患者除了遵循醫(yī)囑，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和注意飲食外，還可以進(jìn)行內(nèi)調(diào)，含磷油脂酸不飽和酸的可以將血液中的脂質(zhì)斑塊乳化分解并排出體外，有效清除血管中的垃圾，減少血液中斑塊的沉積，防止斑塊附著到血管內(nèi)壁上產(chǎn)生大量血栓，從而有效減少血管堵塞。

二、常喝檸檬水

在日常生活中，對一些血脂粘稠的人群來說，可堅(jiān)持用檸檬泡水喝，檸檬中不僅含有豐富的維生素c起到美容養(yǎng)顏的功效，而且其中的維生素p，還可以增強(qiáng)血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，加速毒素，垃圾代謝，減少血管堵塞等問題產(chǎn)生，防止心腦血管疾病的出現(xiàn)。

三、多吃山核桃

研究結(jié)果顯示，每天食用約85克的山核桃可以使心腦血管發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低30%以上。這是因?yàn)樯胶颂抑懈缓伙柡椭舅?，不飽和脂肪酸具有滋養(yǎng)和強(qiáng)化動(dòng)脈壁的作用，能防止血栓的形成。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/296177.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 春節(jié)腦梗中風(fēng)多？醫(yī)生提醒：多留意身上···

下一篇: 經(jīng)常腹脹、消化不良，做體檢時(shí)注意排查···