堅(jiān)持刷牙，牙齒卻依舊發(fā)黃？你可能沒(méi)刷對(duì)，最好改改以下習(xí)慣

愛(ài)美之心，人皆有之，擁有一個(gè)好的個(gè)人形象，不但可以為自己增強(qiáng)自信心，還能在社交場(chǎng)合上給人留下好的印象。很多人都習(xí)慣在穿著、化妝等外表上下功夫，往往忽略了牙齒，但對(duì)于個(gè)人而言，擁有一口整齊、潔白的好牙，是一個(gè)很大的加分項(xiàng)。

#牙齒缺失#如果一張口就一嘴黃牙，口氣還不清新，那即使這個(gè)人外表裝扮再靚麗，還是會(huì)給人留下一個(gè)邋里邋遢，不愛(ài)講衛(wèi)生的形象。也有的人可能會(huì)覺(jué)得郁悶，明明自己每天都刷牙了，并不是自己不愛(ài)干凈，但牙齒卻依舊發(fā)黃，實(shí)在是沒(méi)有辦法，那么這是怎么回事呢？

專家表示：堅(jiān)持刷牙，牙齒卻依舊發(fā)黃?可能與這些習(xí)慣有關(guān)，勸你最好改掉。

1、刷牙方式不正確

現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，人們學(xué)習(xí)、工作都比較忙，故而不少朋友為了節(jié)省時(shí)間，刷牙的時(shí)候比較敷衍，只是刷刷牙齒表面就算完事，但其實(shí)這是不行的。在刷牙的時(shí)候，牙縫、牙齒里面等一些比較隱蔽的地方也要顧及到，并且每次刷牙的時(shí)間至少三分鐘，這樣才能達(dá)到好的清理效果。

同時(shí)，在挑選牙刷的時(shí)候，應(yīng)該選擇使用那些刷頭的刷毛軟硬適中的，避免過(guò)硬或者過(guò)軟。此外，牙線可以很好的清潔牙齒縫隙中的食物殘?jiān)?，大家可以根?jù)自己的實(shí)際情況購(gòu)買使用。

2、抽煙

大家都知道，吸煙有害健康，長(zhǎng)期吸煙有可能會(huì)導(dǎo)致肺癌。但如果細(xì)心觀察經(jīng)常抽煙的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這些人的牙齒會(huì)比較黃、甚至發(fā)黑。

如果是抽煙導(dǎo)致的牙齒變黃，只靠刷牙是無(wú)法解決問(wèn)題的，需要去洗牙才能將那些污漬清除。故而經(jīng)常抽煙的朋友注意了，要想擁有一口好牙，應(yīng)該少抽煙或者不抽。

3、經(jīng)常喝濃茶、喝咖啡

濃茶、咖啡以及一些有色飲料中，色素的含量是比較高的，如果經(jīng)常飲用這些東西，大量色素附著在牙齒上面，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)牙齒發(fā)黃甚至發(fā)黑的情況，大家在生活中應(yīng)該減少此類飲品的飲用，更不可用此類飲品來(lái)代替喝水，口渴了還是要喝礦泉水或者白開(kāi)水。

4、飯后不漱口

早晚刷牙是很多人的習(xí)慣，但其實(shí)要想擁有一口大白牙，光在早晚刷牙這是不夠的，在吃飯之后也應(yīng)該及時(shí)漱口?？谇恢屑?xì)菌繁殖的速度是很快的，如果飯后不及時(shí)漱口的話，口腔中的食物殘?jiān)蜁?huì)被細(xì)菌很快分解、發(fā)酵，這些細(xì)菌發(fā)酵的產(chǎn)物附著在牙齒上，形成軟垢，導(dǎo)致牙齒變黃。

隨著時(shí)間的流逝，這些軟垢還會(huì)變成牙結(jié)石，牙結(jié)石不但影響美觀，還有可能導(dǎo)致一些牙周疾病，甚至使得牙齒脫落，危害很大。故而大家在飯后應(yīng)該及時(shí)漱口，減少口腔中的食物殘?jiān)?/p>

總的來(lái)說(shuō)，大多數(shù)牙齒發(fā)黃和個(gè)人不良生活習(xí)慣有關(guān)，生活習(xí)慣不好，導(dǎo)致牙齒不美觀不說(shuō)，還有可能導(dǎo)致一些健康上的問(wèn)題。故而如果你也有牙齒發(fā)黃的情況，不妨對(duì)照看看你有沒(méi)有上面提到的這些壞習(xí)慣？如果有，盡快改掉。

同時(shí)過(guò)需要注意的是，一些藥物因素或者疾病因素也有可能引起牙齒變黃，如果是這種情況導(dǎo)致的牙齒變黃，一定要引起高度重視，及時(shí)去看醫(yī)生。

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