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      如何使皮膚變白嫩推薦4款美容養(yǎng)顏湯(養(yǎng)顏護膚可以喝什么湯？)
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-31 14:33:25
        
      

        
      
           
      如何使皮膚變白嫩推薦4款美容養(yǎng)顏湯
      每個女性天生都是愛美的
      ，但是怎樣使皮膚變得白白嫩嫩呢
      ？是個令人女性們困擾的問題
      。其實護膚不是只有靠各種護膚技巧以及自制面膜
      ，現在大多數的女性更喜歡通過吃來達到護膚的效果
      。想要吃出白嫩肌膚的話
      ，建議常喝美容養(yǎng)顏湯
      ，接下來將為大家介紹4款美容養(yǎng)顏湯食譜
      ，愛美的女性朋友們
      ，都可以看過來……
      第一款美容養(yǎng)顏湯：黑木耳紅棗瘦肉湯
      材料：黑木耳30克，大紅棗20枚
      ，瘦豬肉300克
      。
      做法：把豬肉洗凈后加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮
      ，煮熟后食用
      。
      功效：此款湯能夠改善皮膚暗沉和色斑，解決氣虛血瘀癥狀，幫助身體排毒
      ，從而達到美容養(yǎng)顏的功效
      。
      第二款美容養(yǎng)顏湯：紅白果仁湯
      材料：紅棗20克，薏仁20克
      ，白果15克(去殼除衣)
      ，桂圓肉10克。
      做法：
      1.將紅棗
      、薏仁
      、白果、桂圓肉一同放入鍋內同煮40分鐘
      。
      2.之后再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只
      ，煮上半小時。
      3.最后加入適量紅糖或冰糖
      ，即可食用
      。
      功效：此款湯具有養(yǎng)心神、清濕毒
      、健脾胃之功效
      ；常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺
      、扁平疣等
      ，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈
      ，常吃能達到美容養(yǎng)顏的功效
      。怎樣使皮膚變白變嫩 美容養(yǎng)顏湯的做法 美容養(yǎng)顏湯怎么做。
      第三款美容養(yǎng)顏湯：銀耳紅棗湯
      材料：銀耳50克
      ，紅棗20粒
      ，圓肉5錢，冰糖適量
      。
      做法：
      1.銀耳泡發(fā)
      ，洗凈，剪去蒂
      ，撕成適當大小的片
      ；紅棗去核洗凈；圓肉水洗清
      。
      2.加水適量
      ，與以上材料共煲，至銀耳軟滑即可
      ，冷熱飲均可
      。
      功效：銀耳低卡又高纖
      ，很適合想減肥的美眉，也適合怕胖又想吃甜食的美眉
      。銀耳紅棗湯
      ，健脾補氣、活血行瘀
      、使面色光潤
      ，對女性具有很好的嫩膚美容功效。
      第四款美容養(yǎng)顏湯：佛手瓜薏仁排骨湯
      材料：佛手瓜1個
      ，排骨400克
      ，薏仁150克，蜜棗2粒
      ，老姜2片
      ，陳皮1小塊，蠔豉3粒(可以不放)
      。
      做法：
      1.合掌瓜去籽切塊
      ，薏仁先泡水30分鐘。
      2.蠔豉
      、陳皮泡水后洗干凈
      ，備用。
      3.排骨斬塊
      ，入開水中煮片刻
      ，拿出來用清水沖洗干凈。
      4.將清水1500ml放入湯煲里
      ，待水滾后放入除合掌瓜以外的所有材料
      ，以大火煮開。
      5.煮開后轉為小火
      ，煮30分鐘后
      ，放入合掌瓜，再煮2個小時
      ，放鹽調味即可
      。
      功效：此款湯中有利尿排鈉、有擴張血管
      、降壓的功能的佛手瓜
      ，再加上有美白去水腫和抗癌功效的薏仁，食材雖便宜卻營養(yǎng)豐富
      ，此款美白養(yǎng)顏湯特別適合在炎炎夏日飲用。
      養(yǎng)顏護膚可以喝什么湯
      ？
      養(yǎng)顏護膚是很多人都在說的一個事情
      ，養(yǎng)顏護膚的方法有很多，比如簡單的護膚洗臉
      ，還有運動也可以養(yǎng)顏護膚
      ，還有很多飲食養(yǎng)顏的方法，很多食物有加快皮膚代謝的作用
      。那么
      ，一般養(yǎng)顏護膚可以喝什么湯？喝什么湯有養(yǎng)顏護膚的功效
      ？
      1
      、養(yǎng)顏護膚養(yǎng)生湯
      1、燕窩蜜棗湯
      燕窩25克
      、蜜棗15克
      、紅糖適量，將燕窩用清水泡開除去雜質
        ，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用
        。
      此方有養(yǎng)顏和胃、祛皺紋之功效
        ，使膚色光澤滋潤
        。
      2、金鶯羹
      雪耳(銀耳)25克
        、紅棗15克
        、陳皮6克，雞蛋1個
      、冰糖適量
      。先將紅棗去核，與雪耳同煮30分鐘
      ，然后放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用
      。
      此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋
      、消色斑之功效
      ，常服可使皮膚白嫩、細膩
      、富有彈性
      。
      3、果紅湯
      山楂15克
      、金銀花5克
      、赤燭柬200克、冰糖100克
      。先將山楂
      、金銀花汁化同入鍋內加水適量煮20分鐘后濾去渣質入赤小豆同煮至爛熟
      ，放少量冰糖調味食用。
      此方味道酸甜
      ，是開胃
      、健脾、清熱
      、養(yǎng)顏
      、美容之常飲佳品。
      4
      、杏花露
      杏仁12克
      、桂花6克、冰糖適量
        ，取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘后入桂花再煮10分鐘
        ，濾去渣質入冰糖調味，即可食用
        。
      此方清香撲鼻
        、美味可口，有烏發(fā)養(yǎng)顏
        、護膚祛斑之功效
        ，適于女性四季常飲。
      5
        、蘋果雪梨羹
      蘋果2個
        、雪梨2個、蓮米120克
        、陳皮9克
        、砂糖適量。將蘋果
        、雪梨去核留皮
        。蓮米與陳皮一同放入鍋內加適量清水煮30分鐘，再放蘋果
        、雪梨同煮50分鐘后入砂糖調味即可食用
        。
      此方有美容、護膚
        、抗衰老之功效
        。
      2、秋季吃什么水果好
      1.蘋果：蘋果營養(yǎng)豐富
        ，是一種廣泛使用的天然美容水果
        。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著
        ，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑
      。另外
      ，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用
      。
      2.獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚
      ，還能提高肌膚的抗氧化能力
      ，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力
      。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質
      ，對肌膚健康很有好處。
      3.柿子：果味甘澀
      、性寒
      ，入肺、脾
      、胃
      、大腸經，清熱潤肺
      。
      4.荸薺：清肺熱和解毒就是它最大的功效
      ，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎
      。
      5.甘蔗：歸肺
      、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗
      ，是清肺熱的最佳食品之一
      。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質
      。
      6.石榴：性溫
      、味甘酸澀的它入肺、腎
        、大腸經
        ，生津止渴，收斂固澀
        ，是適合秋天保養(yǎng)身體的好食材
        。
      7.葡萄：葡萄補氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃
        ，營養(yǎng)價值高
        。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖
        ，適當食用不會造成太大的負擔
        。此外
        ，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見一斑
      。
      8.白桃：喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果
      ，又甜又水的大白桃補中益氣，養(yǎng)陰生津
      。富含膠物質也讓它成為美容佳品
      。
      美容養(yǎng)顏湯有哪些 4款食譜好吃又養(yǎng)顏
      養(yǎng)顏補血燕麥粥

      先泡好核桃、紅棗
      、龍眼干
      ，把燕麥清洗干凈，倒進電飯鍋里
      ，加適量水
      ，開煮了！記得要看看時間
      ，粥滾開了就換到熬粥檔
      ，出鍋前放些紅糖。
      雙紅補血湯

      紅薯500克
      、紅棗10克
      、紅糖適量，清水2000毫升
      ，備齊后一起下鍋煮開
      ，紅薯熟時再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜
      。
      木瓜銀耳湯

      銀耳
      、木瓜、紅棗
      、冰糖
      ，把泡好的銀耳下鍋，煮開后下紅棗
      ，關小火熬半個鐘頭
      ，下冰糖和木瓜煮開，就可以盛起了
      。
      銀耳紅棗湯

      銀耳又稱為“窮人的燕窩”
      ，燕窩雖補，卻價格昂貴
      。銀耳無論顏色
      、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜
      ，所以稱為窮人的燕窩
      。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用
      。燥氣和火氣對人體不利
      ，去火、去燥吃銀耳最有效
      。用銀耳
      、桂圓干、枸杞
      、紅棗熬湯，此湯不僅是美味
      ，還能豐胸
      ，使你的臉色白里透紅，體態(tài)輕盈苗條
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/296357.html.
      
          
      
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      。用于檢查陰道內有無滴蟲
      、念珠菌，同時還可確定陰道清潔度
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
        ？如何才能緩解？一文科普
        ，不妨看看
        ！
      
                        
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        ，引起了神經受壓等問題
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        ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
        。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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