7件事延緩前列腺衰老
從某種程度上說，男性的衰老是從前列腺開始的
。身體還很強(qiáng)壯
，排尿時(shí)卻已有了淋漓不盡的感覺
，甚至還微微疼痛
，這是前列腺發(fā)出的警報(bào)
。近日
，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師楊建昆在該院的講座上為您揭開前列腺的那些秘密
。
過了50歲，要查前列腺
2010年
，中國醫(yī)師協(xié)會(huì)在全國16個(gè)城市54家醫(yī)院
，調(diào)查了4萬余名50歲以上男性。結(jié)果顯示
，被調(diào)查者均有不同程度的良性前列腺增生癥
，25.2%的人有前列腺結(jié)節(jié)。
良性前列腺增生癥的發(fā)病率會(huì)隨著年齡增大而增加
。有調(diào)查顯示
，我國50歲以上男性，超過40%的人患有該癥
。而過了80歲
，80%的人會(huì)出現(xiàn)增生。建議只要年過50
，都應(yīng)該每年到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科做一下前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn)篩查
，及早發(fā)現(xiàn)疾病蹤跡。
尿頻是最早表現(xiàn)
前列腺增生癥
，舊稱前列腺肥大
，是老年男子常見疾病之一，為前列腺的一種良性病變
。前列腺增生是有跡可循的
，早期主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)。
尿頻：尿頻為最早表現(xiàn)
，首先為夜間尿頻
，隨后白天也出現(xiàn)尿頻，后期膀胱有效容量減少
，也使尿頻更加嚴(yán)重
。
排尿困難：進(jìn)行性排尿困難為顯著特點(diǎn)
，癥狀可分為梗阻和刺激兩類；梗阻癥狀為排尿躊躇
、間斷
、終末滴瀝、尿線細(xì)而無力
、排尿不盡等
，刺激癥狀為尿頻、夜尿多
、尿急
、尿痛，癥狀可因寒冷
、飲酒
、應(yīng)用抗膽堿藥或精神病藥物等加重，長(zhǎng)期梗阻可導(dǎo)致乏力
、嗜睡
、惡心嘔吐等尿毒癥癥狀。
血尿：前列腺黏膜上毛細(xì)血管充血及小血管擴(kuò)張
，并受到膀胱充盈
、收縮的牽拉而破裂出血，合并膀胱腫瘤時(shí)也會(huì)出現(xiàn)血尿
。
7件事延緩前列腺衰老
前列腺就像腰椎
、頸椎一樣，容易發(fā)生退行性病變
，導(dǎo)致前列腺增生
，但只要我們?cè)跔I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、生活習(xí)慣等方面對(duì)它進(jìn)行細(xì)心呵護(hù)
，前列腺“衰老”就會(huì)變緩
。
1.不憋尿，保持大便通暢
。有的人習(xí)慣憋大小便
，這是一種很不好的習(xí)慣，經(jīng)常憋尿會(huì)使尿液的毒素沉積
，直接傷害前列腺
，導(dǎo)致相關(guān)前列腺疾病。由于前列腺靠近肛門直腸部位
，而經(jīng)常憋大便或者便秘的話，會(huì)導(dǎo)致直腸內(nèi)糞便過多
，從而壓迫前列腺
，增加患前列腺增生的幾率
。
2.和諧節(jié)制的性生活。性生活過度會(huì)導(dǎo)致性器官充血
，前列腺也會(huì)因?yàn)槌志贸溲龃?div id="jfovm50" class="index-wrap">，過度的持續(xù)充血會(huì)加大患前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。而不潔性生活會(huì)引發(fā)性器官感染
，從而降低抵抗力
。
3.保持局部清潔。陰囊和包皮部位容易藏污納垢
，有害細(xì)菌可能趁機(jī)而入
，導(dǎo)致前列腺疾病，因此應(yīng)注意保持前列腺部位的清潔
。
4.良好的飲食習(xí)慣
。辛辣食品和酒類對(duì)前列腺及尿道有刺激作用，可引起不適或血管擴(kuò)張
，致使前列腺出現(xiàn)充血
、水腫等癥狀，從而會(huì)減低前列腺的抵抗力
。因此要少吃辛辣刺激性食物
、油膩食物，少吸煙
，平時(shí)要適當(dāng)飲水
，避免過多飲用含咖啡因和酒精類的飲料。
5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
。久坐
、缺乏鍛煉的人容易動(dòng)脈硬化，使前列腺局部血液循環(huán)受阻
，久坐還會(huì)使大部分上半身重量壓迫在前列腺上
，致使血液循環(huán)不暢，從而不利于前列腺液排泄
，增加患病幾率
。
6.心情放松。調(diào)整好工作
、生活節(jié)奏
，適當(dāng)休息。
7.少騎自行車
。騎自行車時(shí)
，車座正好摩擦、壓迫前列腺，很容易引起前列腺腫脹充血
。長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)
，導(dǎo)致血流不暢，極易引起前列腺炎
。
前列腺炎該怎么保?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？
前列腺炎是生活中很常見的一種疾病，很多人都患有前列腺炎
，前列腺炎對(duì)于人們的身體健康有很大的危害
，所以在日常生活中建議朋友們應(yīng)該要注意保健。有很多人前列腺炎被治愈后還會(huì)復(fù)發(fā)就是因?yàn)闆]有做好保健
，所以保健對(duì)于前列腺炎是很重要的
。
1、前列腺炎該怎么保健1
、切忌長(zhǎng)期應(yīng)用抗菌藥物
很多治愈后的前列腺炎患者為了防止病原體再次感染而采取經(jīng)驗(yàn)性長(zhǎng)期抗菌藥物進(jìn)行鞏固治療
，這是不可取的一種錯(cuò)誤方法，不僅對(duì)康復(fù)后的前列腺炎患者起不到保健作用
，還可能導(dǎo)致耐藥性等不良后果的發(fā)生
。
2、掌握日常有效保健措施
前列腺炎患者治愈后短期內(nèi)需加強(qiáng)保健措施
，以達(dá)到鞏固治療的作用
，主要方法有以下4種，即會(huì)女性私處的日常衛(wèi)生
，以保證局部干燥清潔;適當(dāng)體育鍛煉以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力
，避免過度勞累;在無菌陰莖套的保護(hù)下進(jìn)行規(guī)律性生活;加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)以改善機(jī)體健康狀況。
2 、調(diào)整前列腺炎的睡眠
近年來
，由于生活節(jié)奏變速加快，越來越多的男性面對(duì)壓力比較大這樣就會(huì)引發(fā)患有前列腺炎的機(jī)率更大
，給眾多男性在生活和工作上帶來了極大的困惑
，時(shí)間一久就會(huì)導(dǎo)致失眠無法正常工作，那么
，如何調(diào)整前列腺炎患者的睡眠呢?讓我們一起看看專家的介紹吧
。
1)按摩涌泉穴。當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)
，可以自己按摩涌泉穴：將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上
，做來回摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳
。這樣交替進(jìn)行
，你的大腦注意力就集中在腳部
，時(shí)間久了
，人也累了，有了困意
，就想入睡
。如長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能起到保健作用
。
2)梳頭松弛神經(jīng)
。睡前梳頭有利于血脈通暢，可增強(qiáng)腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)
，延緩大腦衰老
。而睡前梳頭，則可改善睡眠
，提高睡眠質(zhì)量
。在一天的緊張工作之后，梳一梳頭部
，可使神經(jīng)松弛
，消除疲勞，使大腦得到很好的休息
。
如何處理前列腺炎的反復(fù)發(fā)作
如何處理前前列腺炎的反復(fù)發(fā)作?近年來
，越來越多的人患者前列腺炎疾病，該病的主要特點(diǎn)是治愈難
，易反復(fù)發(fā)作
。深受男性朋友的困擾，為了能有效的治療前列腺炎
，避免給大家更多的傷害
，下面就為大家介紹一下如何處理前列腺炎的反復(fù)發(fā)作。
前列腺炎被治愈后只是短暫的將病原體消滅掉了
，并不是說感染的前列腺組織損傷已經(jīng)完全修復(fù)
，所以治愈后一段時(shí)間內(nèi)的保養(yǎng)很重要，稍不謹(jǐn)慎就會(huì)引起在次感染
，造成前列腺的明顯充血狀態(tài)
，使前列腺炎在次出現(xiàn)在你的生活中，這樣預(yù)防前列腺炎復(fù)發(fā)顯得尤為重要
。剛剛治愈的前列腺炎患者不要久坐不動(dòng)
，更不要熬夜，坐久了，會(huì)女性私處及盆腔容易充血
，導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)
，熬夜會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降而導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)。禁忌辛辣食物
，因?yàn)樾晾笔澄镆部蓴U(kuò)張血管
，使血管的滲透性增加。
初步治愈的前列腺炎患者要注意對(duì)性生活的安排
，不要禁止更不要過頻
，適度的性生活還是對(duì)前列腺炎恢復(fù)有一定幫助的，定期排放精液
，可以緩解前列腺的脹滿感
，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺的康復(fù)
。但過頻繁就適得其反了
。預(yù)防前列腺炎復(fù)發(fā)心態(tài)也很重要，所以要放松心情
，對(duì)前列腺炎做出正確的認(rèn)識(shí)
，不要無視前列腺炎也不要過分?jǐn)U大，要做一個(gè)正確權(quán)衡
，不要為此患上抑郁癥
、焦慮癥，那樣就得不償失了
。
3、前列腺炎危害有哪些1、影響工作和生活
。由于炎癥的刺激
，產(chǎn)生一系列癥狀，如腰骶
、會(huì)陰
、睪丸等部位脹痛、尿不凈
、夜尿頻等
，使患者煩躁不安，影響工作和生活
。
2
、影響性功能，導(dǎo)致陽萎
、早泄
。由于疾病長(zhǎng)期未能治愈
，各種癥狀和不適在同房后加重，或直接影響性生活的感受和質(zhì)量
，對(duì)患者造成一種惡性刺激
，漸漸出現(xiàn)一種厭惡感，導(dǎo)致陽萎
、早泄等現(xiàn)象
。
3、影響生育
。長(zhǎng)期的慢性炎癥
，使前列腺液成分發(fā)生變化
，前列腺分泌功能受到影響
，進(jìn)而影響精液的液化時(shí)間，精子活力下降
，可以導(dǎo)致男性不育
。
4、導(dǎo)致慢性腎炎
，甚至?xí)l(fā)展為尿毒癥
。前列腺炎如不及時(shí)治療，可導(dǎo)致前列腺增生
，對(duì)膀胱出口進(jìn)行壓迫
，使尿液不能完全排空，出現(xiàn)殘余尿
。殘余尿是細(xì)菌繁殖的良好培養(yǎng)基
，加之膀胱粘膜防御機(jī)制受損，故極易導(dǎo)致尿路感染如腎盂腎炎等
，此時(shí)如治療不徹底
，由腎盂腎炎、腎積水等
，進(jìn)而發(fā)展為腎炎
，最后發(fā)展為尿毒癥。
5
、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)
，引起精神異常。正常情況下
，前列腺能分泌多種活性物質(zhì)
。由于前列腺發(fā)生炎癥，內(nèi)分泌失調(diào)
，可引起神經(jīng)衰弱
，以致精神發(fā)生異常;亦可出現(xiàn)失眠多夢(mèng)
、乏力頭暈、思維遲鈍
、記憶力減退等癥狀
。
6、傳染配偶引起婦科炎癥
。前列腺炎可以傳染給妻子
，特別是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎癥可以通過同房途徑傳染給妻子
。如霉菌性前列腺炎
、滴蟲性前列腺炎、淋病性前列腺炎
、非淋菌性(衣原體
、支原體)前列腺炎等。
7
、易引起感染
。人體前列腺中含有一種抗菌物質(zhì)，叫前列腺抗菌因子
。當(dāng)前列腺發(fā)炎時(shí)
，這種抗菌因子減少，故而容易引起感染
。前列腺炎引起的感染可導(dǎo)致急性尿潴留
、急性精囊炎或附睪炎、輸精管炎
、精索淋巴結(jié)腫大或觸痛等
，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生腹股溝痛或腎絞痛。
男人50歲會(huì)“斷崖式”衰老嗎？建議：日常多做4件事，或許更年輕
衰老
，這是任何人都要面對(duì)的事情，不管我們有多成功
，生活質(zhì)量有多好
，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)組織都會(huì)慢慢衰老
。特別是過了50歲以后
，衰老的速度會(huì)更快。那么
，男人過了50歲會(huì)“斷崖式”衰老嗎
？
我們認(rèn)為
，男人過了50歲，人生就進(jìn)入了另一個(gè)階段
，開始靠近老年
。到了這個(gè)年齡，如果依然存在一些不良的習(xí)慣
，不注意身體的保養(yǎng)
，那么，身體衰老的速度確實(shí)會(huì)加快許多
。相反
，50歲以后，如果養(yǎng)成良好的 健康 習(xí)慣
，也許可以幫助對(duì)抗衰老
，防止身體“斷崖式”衰老。
在生活中
，建議日常多做4件事
，這樣可以幫助對(duì)抗衰老，更顯年輕
。
注意補(bǔ)鈣
人體開始衰老的時(shí)候，鈣也開始流失
，導(dǎo)致身體中的鈣越來越少
，容易產(chǎn)生一個(gè)比較嚴(yán)重的后果：骨質(zhì)疏松。這時(shí)
，很多疾病都會(huì)找上門來
，不僅容易骨折，而且也容易出現(xiàn)渾身疼痛和關(guān)節(jié)疼痛
。因此
，過了50歲以后，我們要加強(qiáng)鈣質(zhì)的攝入
，從飲食上進(jìn)行改善
，比如多喝牛奶、多吃蝦皮等含鈣豐富的食物
。
在補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)
，也要注意適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，這樣可以幫助身體內(nèi)鈣的吸收
。
加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)
在對(duì)抗衰老的方法中
，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)繞不開的辦法，而且非常廉價(jià)
，也適合于絕大多數(shù)的人群
。對(duì)于50歲以后的人來說
，要想身體更 健康 ，延緩衰老
，就一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
。每周要運(yùn)動(dòng)3次以上，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不少于40分鐘
。
要保持作息規(guī)律
充足的睡眠是對(duì)抗衰老的良方
。每天盡量在11點(diǎn)以前入睡，睡眠時(shí)間要不小于8個(gè)小時(shí)
。而且要特別注意一點(diǎn)
，那就是作息要規(guī)律，每天在固定的時(shí)間睡覺
、休息和飲食
。良好的、規(guī)律的作息能夠提高身體各個(gè)器官的功能
，有效對(duì)抗衰老
。特別是不要熬夜，這樣會(huì)降低人體的抵抗力
，加快人體的老化速度
。
多吃含雄性激素的食物
男性衰老的一個(gè)重要原因是體內(nèi)雄性激素不足。50歲之后
，及時(shí)補(bǔ)充雄性激素非常重要
。補(bǔ)充體內(nèi)的激素，最好不要使用藥物
，從一些天然的食物中補(bǔ)充是最安全的
。比如：
生蠔。生蠔又稱為“牡蠣”
，它是一種鋅含量非常豐富的動(dòng)物
，鋅是男性合成雌性激素的必需品。因此
，男人平時(shí)多吃生蠔
，能夠起到補(bǔ)充雄性激素的作用，也有利于前列腺的 健康
。
此外
，還可以食用一些南瓜籽。這是我們平時(shí)常吃的一種零食
，對(duì)于男性朋友來說
，它還有一些特別的作用。除了含有豐富的鋅元素
，南瓜籽中還含有大量的礦物質(zhì)和維生素
，可以增強(qiáng)男性的免疫力
，同時(shí)還能補(bǔ)充雄激素，延緩男性的衰老
。
身體器官衰老的時(shí)間不同 ，7個(gè)應(yīng)對(duì)方法，早下手早受益
，需了解
如同食物有保質(zhì)期一樣
，人體器官也有相應(yīng)的期限和壽命。到了一定時(shí)間
，器官會(huì)衰老
，功能會(huì)變差，我們整個(gè)人也會(huì)隨之進(jìn)入衰老階段
。
那么人體腦
、心、腎
、眼睛
、腦、骨骼等七大器官會(huì)在什么時(shí)候衰老
？又該如何延緩衰老
？
學(xué)會(huì)這七個(gè)應(yīng)對(duì)之策，早下手早受益
，延緩器官衰老，暢享年輕人生
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1、40歲心臟開始衰老
心臟是我們?nèi)硌旱膭?dòng)力器官
，在一定程度上決定了我們的活動(dòng)力和靈敏度
。
相關(guān)研究顯示，一般到了40歲以后
，我們的心臟就會(huì)逐漸走向衰老
。表現(xiàn)為心臟內(nèi)部有脂肪堆積，本身供血血管出現(xiàn)一定堵塞
。
心臟衰老后影響主要有兩點(diǎn)
，對(duì)心臟本身來說，容易因?yàn)槿毖毖醭霈F(xiàn)心悸
、心痛的問題
。
對(duì)其他臟器來說
，因?yàn)樾呐K供血能力變差，容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后氣喘
、頭暈等問題
。
對(duì)心臟的保護(hù)主要落實(shí)以下幾點(diǎn)
，首先要
不吸煙、少喝酒，不要過多食用咖啡這些容易導(dǎo)致心臟興奮的飲品 。
此外
，在飲食上要注重清淡，減少油炸
、高脂肪
、高膽固醇等食物攝入。再次
，要規(guī)律作息
，不熬夜，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
。
最后
，保持心情愉快。如果有高血壓
、高血脂等疾病要及時(shí)治療
。
2、60歲大腦開始加速萎縮
在30歲左右
，我們的腦功能達(dá)到頂峰
。然后40歲左右，記憶力就會(huì)有所減退
，到60歲大腦就會(huì)以每年15%的速度加速衰老
。
想要延緩大腦衰老，需要做到如下幾點(diǎn)
。
首先要 多吃一些豆制品和堅(jiān)果類食物
，比如核桃、杏仁
；盡量少吃
含鋁油條 。
其次，平日里要多用腦
，多思考一些問題
，多進(jìn)行益智鍛煉，比如自行加減數(shù)和做手操等；腦越用越靈
，多動(dòng)腦就能有效延緩它的衰老
。
最后一定要保證充足的睡眠，起碼每天要保證7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間
，給大腦充分的休息和成長(zhǎng)空間
。
3、40歲肺臟開始走下坡路
一般來說
，到了40歲
，咱們的肺臟功能就會(huì)有所下降，表現(xiàn)為潮氣量的降低和肺活量的下降
、可能爬幾階樓梯就會(huì)氣喘吁吁
、不得不停下休息。
其次
，還要戒煙
，遠(yuǎn)離油味兒很重或者是煙味很重的場(chǎng)所以保持呼吸道功能良好；
再次
，出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病要及時(shí)診治
，以免影響通氣；最后
，日常要多喝水
，居住環(huán)境要多通風(fēng)。
4、40歲眼睛開始花了
40歲的時(shí)候
，由于我們心臟功能衰退，導(dǎo)致眼睛的供血不足
，就出現(xiàn)了老花眼
。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，到了60歲
，視網(wǎng)膜接收光線的能力只有年輕時(shí)的2/3
。
想要保護(hù)眼睛，日常就要做到
。常做眼睛保健操，以促進(jìn)和改善眼睛周圍血液循環(huán)
；
多食用一些決明子或者其他能夠明目的茶及食物
；保護(hù)我們的肝臟，以良好地肝功能促進(jìn)我們耳聰目明
。
5、35歲乳房開始下垂
乳房的衰老主要表現(xiàn)為兩點(diǎn)，首先是下垂，其次是乳暈及乳房萎縮
。
在乳房保健過程中
，建議大家做到以下幾點(diǎn)。首先可以穿胸罩防止下垂
，平日里盡量仰臥入睡
。
其次，哺乳期的媽媽們要采取正確的哺乳姿勢(shì)
，減少垂直哺乳
；最后日常可以多給乳房進(jìn)行按摩
。
在按摩過程中要注意乳房?jī)?nèi)部有無 腫塊
，有沒有特殊的
溢液 ，如果有要及時(shí)去就診
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6、35歲骨骼開始走下坡路
到三十五歲的時(shí)候
，我們的骨骼開始出現(xiàn)骨質(zhì)流失
、骨質(zhì)增生、骨骼疼痛等各類骨關(guān)節(jié)疾病
。
對(duì)于女性來說
，絕經(jīng)后這一情況會(huì)更加明顯，多數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和骨骼脆性增加
。
想要保護(hù)我們的骨骼
，就要適量運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)以及不正確的走姿和坐姿
。飲食中可以加入一些含鈣高的食物
，減少可樂的攝入。
絕經(jīng)期女性可以適當(dāng)補(bǔ)充激素替代藥物
。平日里也要多曬太陽
，以充分保證骨骼含鈣量?div id="jfovm50" class="index-wrap">！ ?/p>
7、50歲腎臟開始衰老
腎臟一般在50歲左右開始出現(xiàn)衰老，到了75歲
，腎臟的過濾量只剩1/2
。作為尿液生成器官，腎臟的衰老主要表現(xiàn)為濾過率的下降和夜尿的增多
。
對(duì)于伴有前列腺肥大的男性來說
，夜尿增多癥狀更為嚴(yán)重，很多人常出現(xiàn)尿頻、尿急
、尿不盡
，需要借助成人紙尿褲保持正常生活。
保護(hù)腎臟
，主要做好以下幾點(diǎn)：飲食清淡
，不憋尿，不熬夜
，多吃黑芝麻
、黑豆等護(hù)腎食物。
心
、肺
、腎等器官都有各自的壽命期限。一般來說
，35歲骨骼
、乳房開始走下坡路。40歲
，心
、肺、眼功能開始下降
。
50歲腎臟開始衰退
，60歲大腦開始萎縮。衰老是自然的進(jìn)程
，無法完全逆轉(zhuǎn)
。
我們所能做的是通過規(guī)律作息，起居有時(shí)
，飲食有節(jié)
，心情舒暢，不妄做勞等 健康 生活方式來延緩器官衰老
，努力讓自己保持年輕態(tài)
。
男人預(yù)防前列腺疾病養(yǎng)生粥不能少
男人都知道，男人要重視前列腺
，關(guān)系到自己的健康和子孫后代
。但是，還是有很多人患有前列腺疾病
，那么男性如何預(yù)防前列腺疾病呢
？我們來看看吃粥預(yù)防前列腺疾病。
用赤小豆
、花生、紅棗煮粥，是治療中老年男性尿頻
、尿急
、尿痛的常用民間配方之一。中紅小豆具有利水消腫
、清熱解毒的功效
。
具體方法是，少量花生和紅棗
。先把這三樣?xùn)|西洗完
，用清水泡兩個(gè)小時(shí)，不用換泡過的水
。直接放進(jìn)鍋里
，把粥煮開就可以喝了。開始用猛火煮
，文火煮10到30分鐘
，一小時(shí)。最好爛成粥(如大棗去核
，爛得更快)
，食量不限。
花生營(yíng)養(yǎng)豐富
，能補(bǔ)充人體礦物質(zhì)
，俗稱“長(zhǎng)壽果”。經(jīng)常適量食用
，可以延緩衰老
，當(dāng)然也可以延緩前列腺增生的速度，改善排尿
。大棗有益氣健脾的功效
，對(duì)體質(zhì)下降、脾氣不足引起的小便不利等疾病有效
。
三樣?xùn)|西合在一起就是粥
，對(duì)于治療或緩解氣虛濕熱腎虛的良性前列腺增生有一定的作用。此治療配方不僅療效可靠
，而且配方所用原料易得
，可作為良性前列腺增生的治療配方。
當(dāng)然
，由于良性前列腺增生的病因復(fù)雜
，大多數(shù)情況下是多種因素綜合作用的結(jié)果，中老年男性尿頻
、尿急
、尿痛的原因很多
。臨床上一般需要根據(jù)辨證論治來選擇方藥，食療方面也提示根據(jù)不同的證型選擇不同的食療配方
。
據(jù)介紹
，男性可以多喝粥來防治前列腺疾病，因?yàn)橹嗬镉泻芏嗫梢苑乐吻傲邢偌膊〉氖澄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，煮成粥后效果更好
。但如果真的有前列腺疾病，就不要自己吃一些食物
