大蒜吃多了傷精子？(男士備孕的時(shí)候，吃什么食物最好？)

大蒜吃多了傷精子？

Q：大蒜有殺菌的作用，可最近聽說大蒜還能殺精，男性吃多了不利于生育，是真的嗎？

大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，對多種致病菌都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預(yù)防流感和預(yù)防腸道感染病的有效方法。但由于大蒜屬于辛辣之物，吃得太多的確會傷害精子。

對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營養(yǎng)，如果其功能受到損傷，必然出現(xiàn)食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導(dǎo)致男子精少不育。

不過，男性也不必因此拒絕吃大蒜，因?yàn)榇笏馐强拱?、食療的佳品，適當(dāng)吃些有益全身健康。一般建議脾胃不佳的男性盡量不要生吃，可以做飯時(shí)加入大蒜做調(diào)味品，每次一兩瓣即可。

男士備孕的時(shí)候，吃什么食物最好？

引言：準(zhǔn)備要孩子的男性或者女性，要想讓備孕效果好，一定要讓身體處于最佳的狀態(tài)，來保證精子和卵子的質(zhì)量。所以在飲食上，一定要特別注意。哪些能吃，哪些不能吃，哪些要少吃，一定要有清晰的了解。所以今天小編想分享的話題就是，男士備孕的時(shí)候，吃哪些食物最好？

一、男士在備孕的時(shí)候，不能吃哪些食物？

不能吃大蒜，大蒜屬于辛辣刺激的物質(zhì)，如果生吃過量的大蒜，會破壞到精子的質(zhì)量。而且不能吃芹菜，芹菜雖然是日常保健的蔬菜，但備孕期間還是少吃為妙，因?yàn)榍鄄酥械某煞謺茐木?，無法正常受孕。也不能吃太多的豆制品，因?yàn)闀δ行缘纳诚到y(tǒng)造成一定的傷害，會影響精子的生存率。也不能吃口味較重的食物，例如咸魚、咸肉、火鍋等，會影響到腸胃功能，對身體的健康不利，也不利于備孕。

二、男士在備孕的時(shí)候，吃哪些食物最好？

可以多吃水產(chǎn)品，例如泥鰍，鮑魚，基圍蝦，這些食物中含鋅量非常高，在備孕期間多吃，能夠提高精子質(zhì)量?？梢远喑詧?jiān)果類的食物，因?yàn)閳?jiān)果的營養(yǎng)非常豐富，可以多吃松子，花生，核桃，葵花籽，榛子。這些堅(jiān)果中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，能夠被人體消化吸收，對備孕有很大的幫助?？梢远喑砸恍﹦?dòng)物肉類，動(dòng)物肉類蛋白質(zhì)比較高，可以多吃牛肉，羊肉，魚肉，并且蛋白質(zhì)是人體必需的脂肪酸，不能夠自身合成，只能通過食物攝取。但是對于這些肉類，一定要適量吃，不能過度吃，要保證營養(yǎng)的均衡，葷素搭配，才能維持最好的營養(yǎng)狀態(tài)。可以多吃雞蛋，雞蛋屬于高蛋白的食物，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)活力。

大蒜防癌or殺精，男人為何不能生吃大蒜？

大蒜想必大家都很熟悉，平時(shí)在生活中，隨處都可以見到。家里做飯的時(shí)候，有時(shí)候?yàn)榱嗽黾右稽c(diǎn)味道，還會放一兩個(gè)大蒜。所以說大蒜是一種十分不錯(cuò)的食材。不過最近也有一種說法是大蒜能夠預(yù)防癌癥，但同時(shí)也會殺精，所以對于男生生吃大蒜大伙都有很多顧慮，那么，到底男生能不能生吃大蒜呢？對于這個(gè)問題，我接下來就來說說。


首先呢，我要說明，男生大蒜其實(shí)是能夠防癌的，但也能夠殺精。不過男生是可以生吃的，只不過要控制量。以下我來細(xì)說。
一，大蒜能夠防癌。大蒜含有一種特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以有效殺菌，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，可以有效預(yù)防胃癌，自己腸胃疾病。并且，大蒜還可以清腸。打算本身能夠減少體內(nèi)血管中的脂肪物質(zhì)，可以讓我們的血管更加通暢，因此會身心愉悅。


二，大蒜也是可以殺精的。因?yàn)榇笏獗旧硎切晾钡?，所以，吃多了會對身體產(chǎn)生一些影響。精子是最忌怕辛苦的東西的，吃的多了肯定會影響精子質(zhì)量。
三，大蒜還有其他功效。大蒜有治便秘的功效，每天吃一點(diǎn)可以清除腸胃，雖然你會覺得有放屁的行為，但是這樣會讓你的腸胃更加舒服。還有降低血壓的功能。這個(gè)對高血壓的人來說可是很好的。每天吃幾個(gè)，都能控制血壓。
綜上所述，大蒜是有很多功效的。雖然有一點(diǎn)點(diǎn)小副作用對于男生，但是只要少吃就沒事。所以說，我們在生活中，不管男女，都應(yīng)該每天吃上幾個(gè)大蒜，從而讓我們的身體更加健康。

大蒜吃多了會怎么樣

大蒜吃多了會傷胃
大蒜吃多了的話對于胃會有所損傷。雖然打算有著殺蟲解毒、驅(qū)寒、健胃的功效。但是大蒜屬于濕熱性質(zhì)的食物，而且還有一定的刺激性。吃多了對于身體的肝、脾胃、眼睛等都有損傷。如果患有肝炎的患者、脾胃虛火中的患者，應(yīng)該不吃大蒜。蒜多食則傷脾、損肺、壞肝、傷耳、生痰、發(fā)嗽。
大蒜吃多了傷眼
過量食用大蒜會影響視力。中醫(yī)認(rèn)為，長期大量地食用大蒜會傷肝損眼，因此眼病患者吃大蒜要慎重。特別是身體差、氣血虛弱的病人更應(yīng)注意，否則時(shí)間長了會出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。
大蒜吃多了傷精子
大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素，對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、痢疾等都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預(yù)防流感和預(yù)防腸道感染病的有效方法。但由于大蒜屬于辛辣之物，吃得太多的確會傷害精子。
對于男性朋友來說，吃大蒜過多會損傷脾胃正氣，而脾胃是為全身提供營養(yǎng)的。如果功能受損的話，就會導(dǎo)致食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀。影響腎氣，使得人氣血受損。導(dǎo)致男子精少不育。

不過，男性也不必因此拒絕吃大蒜，因?yàn)榇笏馐强拱⑹朝煹募哑?，適當(dāng)吃些有益全身健康。一般建議脾胃不佳的男性盡量不要生吃，可以做飯時(shí)加入大蒜做調(diào)味品，每次一兩瓣即可。
大蒜吃多了會傷肝
大蒜能使胃酸分泌增多，辣素有刺激作用，因此有胃腸道疾病特別是有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人不宜吃蒜。有肝病的人也不可以過量食用大蒜，有可能造成肝功能障礙雖然大蒜對肝臟又保護(hù)作用，但是大蒜對肝炎病毒沒什么作用，反而會對胃腸產(chǎn)生刺激作用，抑制消化液的分泌，從而加重肝炎病人的惡心等多種癥狀。此外，大蒜的揮發(fā)性成分可降低血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白等而引起貧血，不利于肝炎的治療。
大蒜吃多少合適
生吃大蒜每天不宜超過2~3瓣。大蒜素對腸胃有一定的刺激，生吃過多大蒜，易引起急性胃炎，長期過量食用還容易造成眼部不適。對于腸胃功能不好的人來說，每天最好別超過1瓣;腸胃好的人，最好每天2~3瓣。肝病、非細(xì)菌性腹瀉、眼疾、胃病、十二指腸、腦溢血患者最好不要吃大蒜。
吃蒜要根據(jù)季節(jié)、體質(zhì)、搭配的食物而定，并根據(jù)自己的身體狀況來定量。比如夏季濕氣重，多吃蒜可以除濕邪，但整瓣生咬，就很容易吃多，不妨把蒜搗碎，跟醋配在一起，這樣既不會食用過量，也能起到提味防病的效果。但秋季干燥，容易上火，因此不是一個(gè)吃蒜的好季節(jié)，最好少吃。

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